自我成长的力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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丛非从 编

图书标签:

• 自我成长
• 个人发展
• 心理学
• 励志
• 积极心理学
• 情绪管理
• 目标设定
• 习惯养成
• 人生规划
• 影响力

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 广西师大

ISBN：9787549599288

商品编码：15271260719

开本：32

出版时间：2017-08-01

基本信息

• 商品名称：自我成长的力量
• 作者：丛非从
• 定价：42
• 出版社：广西师大
• ISBN号：9787549599288

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-08-01
• 印刷时间：2017-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 页数：

《自我成长的力量》 简介： 在这本引人入胜的书籍中，我们将踏上一段探索人类内在潜能的非凡旅程。它不仅是一份关于自我改进的指南，更是一份对生命本质深刻的理解，一份邀请读者主动塑造自身命运的宣言。本书旨在揭示那些隐藏在我们每个人内心深处的、能够驱动我们超越局限、实现非凡成就的力量。 我们将从对“自我”概念的深入剖析开始。什么是真正的自我？它是否是固定不变的，还是可以不断被塑造和优化的？本书将引导读者审视那些塑造了我们当下状态的过往经历、信念系统以及无意识的模式。通过一系列引人深思的练习和案例分析，你将学会如何辨识和拆解那些阻碍你前进的心理藩篱，那些让你停滞不前的固有思维。 本书的核心在于“成长”的动态过程。它强调生命并非静止的终点，而是一个持续演变、不断学习和适应的旅程。我们将探讨多种促进成长的有效策略，包括但不限于： 目标设定与实现： 如何制定清晰、可行且能激发内在动力的目标？如何将宏大的愿景分解为可执行的步骤？本书将提供一套系统的方法论，帮助你规划并坚定地迈向每一个里程碑。 习惯的重塑： 习惯是驱动我们日常行为的强大力量。我们将深入研究习惯形成的科学原理，并教授你如何识别不良习惯的根源，进而培养积极、有益的新习惯，让它们成为你成长的助推器。 情绪的智慧： 情绪是我们感知世界的重要媒介。本书将引导你理解情绪的运作机制，学习如何管理负面情绪，培养积极心态，并利用情绪作为前进的动力，而非绊脚石。 学习与适应： 在一个快速变化的世界里，持续学习和灵活适应能力至关重要。我们将探讨高效的学习方法，培养批判性思维，并教授你如何在不确定性中找到机遇，拥抱变化。 内在韧性与抗逆力： 生活并非一帆风顺，挑战和挫折在所难免。本书将帮助你建立强大的内心韧性，学会从失败中汲取教训，并在逆境中展现出惊人的恢复力和前进的勇气。 人际关系的建设： 我们并非孤立存在，良好的人际关系是幸福和成功的基石。本书将探讨如何建立健康、有益的沟通模式，理解他人，以及在协作中实现共赢。 创造力的绽放： 创造力并非少数人的专利。我们将探索激发和释放你内在创造力的方法，让你在工作和生活中能够提出新颖的想法，解决复杂的问题。 自我关怀与健康： 成长需要健康的身体和充沛的精力。本书将强调自我关怀的重要性，从身心两方面着手，为你的成长提供坚实的基础。 《自我成长的力量》不仅仅是一本阅读的书，更是一本实践的书。书中的每一个章节都精心设计了实践性的练习、反思性问题和行动指南，鼓励读者将所学知识立即应用于自己的生活。从每日的日记记录到每周的目标回顾，从情绪追踪到习惯养成计划，本书将成为你触手可及的实用工具箱。 这是一本献给所有渴望改变、渴望变得更好、渴望挖掘自身无限潜能的人们的书。它将帮助你重新认识自己，点燃内心的火焰，掌握驱动自己不断前进的力量。无论你目前处于人生的哪个阶段，面临着怎样的挑战，本书都将为你提供一条清晰、可行且充满希望的成长之路。准备好迎接一个更加强大、更加充实、更加自主的自己了吗？那么，请翻开这本书，开启你最重要的一次内在革命。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我耳目一新，甚至可以说是颠覆了我一些固有认知的好书。读完之后，我发现自己对“成长”这件事有了全新的理解。过去，我总以为成长就是不断地学习新知识、掌握新技能，或者在事业上不断攀升。但这本书让我意识到，真正的自我成长，更多的是一种内在的觉醒和 transformation。它不是外在的叠加，而是内在的质变。书中的一些观点，比如关于“舒适区”的重新定义，以及如何有意识地去“拥抱不确定性”，都给我留下了深刻的印象。我之前总觉得，要尽量规避风险，呆在自己熟悉的环境里才安全，但这本书却告诉我们，真正的成长恰恰发生在挑战和不适之中。它提供了一些非常实用的方法，帮助我们识别并跨越那些让我们止步不前的心理障碍，比如对失败的恐惧，或者对他人的评判的过度在意。我特别欣赏作者对于“自我接纳”的强调，这是一种非常重要的能力，能够让我们在面对困难时，不至于过分苛责自己，而是能够以一种更宽容和理解的态度来对待自己。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处一些被我忽略的角落，也指明了可以前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，简约而不失力量感，予人一种沉静思考的氛围。我一直对“成长”这个主题很感兴趣，但市面上很多关于成长的书籍，要么过于空泛，要么过于鸡汤，读完后总觉得少了点什么，无法真正落地。然而，《自我成长的力量》这本书，从书名上就透露出一种内在驱动的意味，让我对它充满了期待。在阅读的过程中，我发现它并没有给我那些宏大叙事或者不切实际的励志口号，而是从更深层次的角度，探讨了自我成长背后的机制和路径。它不像一本教科书，而是更像一位循循善诱的长者，用温和而坚定的语言，引导我一步步去探索内心的真实需求，去理解那些阻碍我前进的藩篱究竟是什么。我尤其喜欢它在探讨“内在驱动力”时，所引入的一些心理学概念，这些概念被解释得通俗易懂，并且与生活中的具体场景相结合，让我能够清晰地看到自己的行为模式是如何被这些内在机制所影响的。这本书并没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是帮助你“认识自己为什么会这样做”，然后让你自己去找到最适合自己的成长方式。这种“授人以渔”的智慧，才是真正宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我是一个不太喜欢读“心灵鸡汤”类书籍的人，总觉得它们过于空洞，缺乏实际的操作性。但是，《自我成长的力量》这本书，却意外地让我感到惊艳。它没有那些浮夸的词藻，也没有那些不切实际的承诺，而是用一种非常扎实、接地气的方式，来探讨自我成长的议题。书中的一些关于“习惯养成”和“时间管理”的建议，虽然听起来可能并不新颖，但作者的阐述方式却非常具有启发性。它并没有简单地告诉你“你应该这样做”，而是深入分析了这些习惯形成的心理动因，以及如何才能更有效地去改变它们。我特别欣赏书中关于“微小改变的力量”的论述，它让我明白，有时候，不需要做出多么宏大的改变，只需要坚持一些微小的、可持续的行动，就能带来惊人的效果。这本书就像一位睿智的朋友，用一种温和但坚定的方式，帮助我认识到自己身上潜藏的巨大能量，并教会我如何去释放和运用这份能量。我强烈推荐给所有渴望自我提升，但又不知道如何开始的人。

评分☆☆☆☆☆

当朋友推荐我阅读《自我成长的力量》这本书时，我其实是有点犹豫的。我对“成长”这个概念，总有一种既渴望又迷茫的感觉。渴望是因为希望自己能够变得更好，更成熟，更有力量；迷茫是因为常常不知道从何下手，也害怕走错方向。《自我成长的力量》这本书，完全打消了我的这些顾虑。它没有给我一堆空洞的口号，也没有给我一套放之四海而皆准的“成功秘籍”。相反，它用一种非常细腻和深刻的视角，带我走进了一个关于“自我”的探索之旅。书中的一些章节，让我开始重新审视自己过去的一些行为模式和思维定势。它并非直接告诉我“该做什么”，而是引导我去理解“为什么会这样”。这种由内而外的梳理，比任何外在的指导都来得更加有效和持久。我尤其喜欢书中关于“目标设定”和“复盘反思”的章节，它们用非常具体的方法，教我如何更清晰地认识自己的方向，并在前进的过程中不断调整和优化。读完这本书，我感觉到自己内心深处似乎有什么东西被点燃了，不再是那种盲目的前进，而是带着更多的觉知和力量，去创造属于自己的成长之路。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，只是觉得名字听起来还不错，可以泛泛地读读。但出乎意料的是，这本书的深度和广度都远远超出了我的想象。它不仅仅是一本关于“如何变得更好”的书，更是一本关于“如何理解自己”的书。书中的一些章节，比如关于“情绪管理”和“人际关系中的自我边界”的探讨，都让我受益匪浅。我一直以来在人际交往中都存在一些困扰，总是很难有效地表达自己的需求，也很难拒绝别人不合理的要求，这本书为我提供了一些非常有效的沟通技巧和心理建设方法。它没有给我生硬的道理，而是通过一些生动的故事和案例，让我感同身受，从而更容易理解和接受书中的观点。我尤其喜欢作者对于“自我价值感”的阐述，它清晰地解释了为什么我们常常会因为外部的评价而产生焦虑，以及如何建立一种不依赖于外部认可的内在价值感。读完这本书，我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼，对自己的认识更加清晰，对未来的生活也充满了更多的信心和勇气。