自我成長的力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

叢非從 編

圖書標籤:

• 自我成長
• 個人發展
• 心理學
• 勵誌
• 積極心理學
• 情緒管理
• 目標設定
• 習慣養成
• 人生規劃
• 影響力

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 廣西師大

ISBN：9787549599288

商品編碼：15271260719

開本：32

齣版時間：2017-08-01

基本信息

• 商品名稱：自我成長的力量
• 作者：叢非從
• 定價：42
• 齣版社：廣西師大
• ISBN號：9787549599288

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-08-01
• 印刷時間：2017-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 頁數：

《自我成長的力量》 簡介： 在這本引人入勝的書籍中，我們將踏上一段探索人類內在潛能的非凡旅程。它不僅是一份關於自我改進的指南，更是一份對生命本質深刻的理解，一份邀請讀者主動塑造自身命運的宣言。本書旨在揭示那些隱藏在我們每個人內心深處的、能夠驅動我們超越局限、實現非凡成就的力量。 我們將從對“自我”概念的深入剖析開始。什麼是真正的自我？它是否是固定不變的，還是可以不斷被塑造和優化的？本書將引導讀者審視那些塑造瞭我們當下狀態的過往經曆、信念係統以及無意識的模式。通過一係列引人深思的練習和案例分析，你將學會如何辨識和拆解那些阻礙你前進的心理藩籬，那些讓你停滯不前的固有思維。 本書的核心在於“成長”的動態過程。它強調生命並非靜止的終點，而是一個持續演變、不斷學習和適應的旅程。我們將探討多種促進成長的有效策略，包括但不限於： 目標設定與實現： 如何製定清晰、可行且能激發內在動力的目標？如何將宏大的願景分解為可執行的步驟？本書將提供一套係統的方法論，幫助你規劃並堅定地邁嚮每一個裏程碑。 習慣的重塑： 習慣是驅動我們日常行為的強大力量。我們將深入研究習慣形成的科學原理，並教授你如何識彆不良習慣的根源，進而培養積極、有益的新習慣，讓它們成為你成長的助推器。 情緒的智慧： 情緒是我們感知世界的重要媒介。本書將引導你理解情緒的運作機製，學習如何管理負麵情緒，培養積極心態，並利用情緒作為前進的動力，而非絆腳石。 學習與適應： 在一個快速變化的世界裏，持續學習和靈活適應能力至關重要。我們將探討高效的學習方法，培養批判性思維，並教授你如何在不確定性中找到機遇，擁抱變化。 內在韌性與抗逆力： 生活並非一帆風順，挑戰和挫摺在所難免。本書將幫助你建立強大的內心韌性，學會從失敗中汲取教訓，並在逆境中展現齣驚人的恢復力和前進的勇氣。 人際關係的建設： 我們並非孤立存在，良好的人際關係是幸福和成功的基石。本書將探討如何建立健康、有益的溝通模式，理解他人，以及在協作中實現共贏。 創造力的綻放： 創造力並非少數人的專利。我們將探索激發和釋放你內在創造力的方法，讓你在工作和生活中能夠提齣新穎的想法，解決復雜的問題。 自我關懷與健康： 成長需要健康的身體和充沛的精力。本書將強調自我關懷的重要性，從身心兩方麵著手，為你的成長提供堅實的基礎。 《自我成長的力量》不僅僅是一本閱讀的書，更是一本實踐的書。書中的每一個章節都精心設計瞭實踐性的練習、反思性問題和行動指南，鼓勵讀者將所學知識立即應用於自己的生活。從每日的日記記錄到每周的目標迴顧，從情緒追蹤到習慣養成計劃，本書將成為你觸手可及的實用工具箱。 這是一本獻給所有渴望改變、渴望變得更好、渴望挖掘自身無限潛能的人們的書。它將幫助你重新認識自己，點燃內心的火焰，掌握驅動自己不斷前進的力量。無論你目前處於人生的哪個階段，麵臨著怎樣的挑戰，本書都將為你提供一條清晰、可行且充滿希望的成長之路。準備好迎接一個更加強大、更加充實、更加自主的自己瞭嗎？那麼，請翻開這本書，開啓你最重要的一次內在革命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，簡約而不失力量感，予人一種沉靜思考的氛圍。我一直對“成長”這個主題很感興趣，但市麵上很多關於成長的書籍，要麼過於空泛，要麼過於雞湯，讀完後總覺得少瞭點什麼，無法真正落地。然而，《自我成長的力量》這本書，從書名上就透露齣一種內在驅動的意味，讓我對它充滿瞭期待。在閱讀的過程中，我發現它並沒有給我那些宏大敘事或者不切實際的勵誌口號，而是從更深層次的角度，探討瞭自我成長背後的機製和路徑。它不像一本教科書，而是更像一位循循善誘的長者，用溫和而堅定的語言，引導我一步步去探索內心的真實需求，去理解那些阻礙我前進的藩籬究竟是什麼。我尤其喜歡它在探討“內在驅動力”時，所引入的一些心理學概念，這些概念被解釋得通俗易懂，並且與生活中的具體場景相結閤，讓我能夠清晰地看到自己的行為模式是如何被這些內在機製所影響的。這本書並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是幫助你“認識自己為什麼會這樣做”，然後讓你自己去找到最適閤自己的成長方式。這種“授人以漁”的智慧，纔是真正寶貴的。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新，甚至可以說是顛覆瞭我一些固有認知的好書。讀完之後，我發現自己對“成長”這件事有瞭全新的理解。過去，我總以為成長就是不斷地學習新知識、掌握新技能，或者在事業上不斷攀升。但這本書讓我意識到，真正的自我成長，更多的是一種內在的覺醒和 transformation。它不是外在的疊加，而是內在的質變。書中的一些觀點，比如關於“舒適區”的重新定義，以及如何有意識地去“擁抱不確定性”，都給我留下瞭深刻的印象。我之前總覺得，要盡量規避風險，呆在自己熟悉的環境裏纔安全，但這本書卻告訴我們，真正的成長恰恰發生在挑戰和不適之中。它提供瞭一些非常實用的方法，幫助我們識彆並跨越那些讓我們止步不前的心理障礙，比如對失敗的恐懼，或者對他人的評判的過度在意。我特彆欣賞作者對於“自我接納”的強調，這是一種非常重要的能力，能夠讓我們在麵對睏難時，不至於過分苛責自己，而是能夠以一種更寬容和理解的態度來對待自己。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處一些被我忽略的角落，也指明瞭可以前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

當朋友推薦我閱讀《自我成長的力量》這本書時，我其實是有點猶豫的。我對“成長”這個概念，總有一種既渴望又迷茫的感覺。渴望是因為希望自己能夠變得更好，更成熟，更有力量；迷茫是因為常常不知道從何下手，也害怕走錯方嚮。《自我成長的力量》這本書，完全打消瞭我的這些顧慮。它沒有給我一堆空洞的口號，也沒有給我一套放之四海而皆準的“成功秘籍”。相反，它用一種非常細膩和深刻的視角，帶我走進瞭一個關於“自我”的探索之旅。書中的一些章節，讓我開始重新審視自己過去的一些行為模式和思維定勢。它並非直接告訴我“該做什麼”，而是引導我去理解“為什麼會這樣”。這種由內而外的梳理，比任何外在的指導都來得更加有效和持久。我尤其喜歡書中關於“目標設定”和“復盤反思”的章節，它們用非常具體的方法，教我如何更清晰地認識自己的方嚮，並在前進的過程中不斷調整和優化。讀完這本書，我感覺到自己內心深處似乎有什麼東西被點燃瞭，不再是那種盲目的前進，而是帶著更多的覺知和力量，去創造屬於自己的成長之路。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個不太喜歡讀“心靈雞湯”類書籍的人，總覺得它們過於空洞，缺乏實際的操作性。但是，《自我成長的力量》這本書，卻意外地讓我感到驚艷。它沒有那些浮誇的詞藻，也沒有那些不切實際的承諾，而是用一種非常紮實、接地氣的方式，來探討自我成長的議題。書中的一些關於“習慣養成”和“時間管理”的建議，雖然聽起來可能並不新穎，但作者的闡述方式卻非常具有啓發性。它並沒有簡單地告訴你“你應該這樣做”，而是深入分析瞭這些習慣形成的心理動因，以及如何纔能更有效地去改變它們。我特彆欣賞書中關於“微小改變的力量”的論述，它讓我明白，有時候，不需要做齣多麼宏大的改變，隻需要堅持一些微小的、可持續的行動，就能帶來驚人的效果。這本書就像一位睿智的朋友，用一種溫和但堅定的方式，幫助我認識到自己身上潛藏的巨大能量，並教會我如何去釋放和運用這份能量。我強烈推薦給所有渴望自我提升，但又不知道如何開始的人。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，隻是覺得名字聽起來還不錯，可以泛泛地讀讀。但齣乎意料的是，這本書的深度和廣度都遠遠超齣瞭我的想象。它不僅僅是一本關於“如何變得更好”的書，更是一本關於“如何理解自己”的書。書中的一些章節，比如關於“情緒管理”和“人際關係中的自我邊界”的探討，都讓我受益匪淺。我一直以來在人際交往中都存在一些睏擾，總是很難有效地錶達自己的需求，也很難拒絕彆人不閤理的要求，這本書為我提供瞭一些非常有效的溝通技巧和心理建設方法。它沒有給我生硬的道理，而是通過一些生動的故事和案例，讓我感同身受，從而更容易理解和接受書中的觀點。我尤其喜歡作者對於“自我價值感”的闡述，它清晰地解釋瞭為什麼我們常常會因為外部的評價而産生焦慮，以及如何建立一種不依賴於外部認可的內在價值感。讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一次心靈的洗禮，對自己的認識更加清晰，對未來的生活也充滿瞭更多的信心和勇氣。