太極拳術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳微明 著，陳微明 編

圖書標籤:

• 太極拳
• 武術
• 傳統文化
• 養生
• 健身
• 中國武術
• 拳術
• 健康
• 運動
• 武道

齣版社： 逸文齣版有限公司

ISBN：9789866699658

版次：1

商品編碼：16000938

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

用紙：膠版紙

頁數：152

正文語種：繁體中文

商品尺寸：25*18.5

內容簡介

太極拳的健身和防治疾病功能，鍛煉要領，圖解、起源、演變和發展，是作者集一生精力著寫而成，極具權威性。《太極拳術》從生理上闡明太極拳對促進人體健康和防治疾病的積極意義，並指齣醫治某些慢性病的特殊療效；敘述練習太極拳的基本要領，使能正確地有效地進行鍛煉；是練習楊式太極拳的詳細圖解，作用圖解，推手圖解。旨在深入挖掘鍛煉經驗、用勁要點和技擊方法。

目錄

張真人傳
太極拳源流
太極拳十要
太極拳式
閤步推手 順步推手 活步推手 大履
太極拳論註
太極閤老說

前言/序言

《劍影迷蹤：中古兵器與武道哲思》 第一章：青銅的低語與鋼鐵的誓言 本書深入探討瞭中古時期（約公元五世紀至十五世紀）在歐亞大陸不同文明中冶金技術的發展及其對武術實踐的深遠影響。我們摒棄瞭傳統上將兵器史視為純粹技術演進的孤立敘事，而是將其置於社會結構、宗教信仰和哲學思想的宏大背景之下。 冶金學的秘密與武器的誕生： 從東方的百煉鋼到西方的滲碳鋼，不同文明對金屬特性的理解構成瞭其軍事力量的核心。我們詳細分析瞭早期鍛造工藝中對溫度、碳含量和錘擊頻率的控製如何決定瞭劍、矛和斧的耐久性與鋒利度。例如，大馬士革鋼的“水波紋”並非僅是美學符號，它代錶瞭一種對晶體結構的精妙操控，這使得武器兼具韌性與極高的硬度。這種對物質極限的追求，本身就是一種早期的“道”的體現——探尋事物本源與結構。 騎兵的興起與武器的重塑： 隨著馬鐙和復閤弓等技術的普及，戰爭形態發生瞭根本性轉變。騎兵對穿透力提齣瞭更高要求，促使盔甲和武器嚮更長、更重、更具衝擊力的方嚮發展。本書對中世紀歐洲的闆甲（Plate Armor）的結構進行瞭生物力學分析，指齣其設計並非是為瞭單純的防禦，而是為瞭將衝擊力分散至地麵，從而保證騎士的行動能力。這種與盔甲的“共生”關係，反映瞭武者與工具之間的哲學對話：人是武器的延伸，而武器是人意誌的實體化。 第二章：武道的精神維度：身體、心智與宇宙 本書的核心論點在於：任何成熟的武術體係，其技術動作的背後都蘊含著一套完整的世界觀和方法論。武術不再是單純的戰鬥技巧，而是個體生命對宇宙秩序的模擬和再現。 東方哲學中的“空”與“勢”： 我們考察瞭東亞武道中對於“空”（Mu/Sunyata）的強調。這並非指虛無，而是指一種去除成見、準備接納一切可能性的心境。在劍術的對決中，“空”意味著保持開放的感知，不被對手的假動作所睏囿。與之相對的，“勢”則是一種對潛在能量的精確把握。通過對身體重心的微妙調整、呼吸的控製以及空間關係的計算，武者能夠將靜止狀態轉化為瞬間爆發的無可阻擋的力量。這種對“靜”與“動”辯證關係的理解，是東方武道哲學的精髓所在。 西方騎士精神與倫理戒律： 在歐洲，騎士精神（Chivalry）為武術實踐設定瞭嚴格的倫理框架。這套框架要求武者不僅在肉體上強大，更要在道德上無可指摘。榮譽、忠誠、憐憫——這些抽象的概念深刻地影響瞭決鬥的規則和戰場的行為準則。騎士的訓練，特彆是馬上長槍的使用，強調的是精度與儀式感。每一次衝鋒都必須符閤特定的程序，這錶明瞭武道在特定文化中，如何從純粹的生存技能升華為一種社會身份的構建儀式。 第三章：兵器與身體的“一體化”訓練法 本章細緻剖析瞭不同文化背景下，如何通過係統訓練將外部工具轉化為身體的有機組成部分。 呼吸的藝術：內丹與體能的耦閤： 我們對比瞭東西方在呼吸訓練上的異同。東方武術強調深沉的腹式呼吸，將氣息導引至丹田，認為這是生命能量（氣/Prana）的儲存與調動中心。這種練習不僅提升瞭心肺功能，更重要的是培養瞭武者在極度壓力下維持內在穩定的能力。 西方中世紀的體能訓練雖然更側重於力量和耐力，但通過長期的重裝訓練，騎士的身體也逐漸適應瞭盔甲的重量，形成瞭一種固定的、抗壓的“身體記憶”。例如，長時間穿著沉重盔甲進行日常活動，本身就是一種對身體“恒定性”的強化訓練。 空間感知與步伐的幾何學： 無論是使用長矛進行綫性的突刺，還是使用短兵進行圓周的纏鬥，步伐都是決定勝負的關鍵。本書引入瞭現代運動學概念來分析古代武術中的步法。例如，通過對日本刀術中“入段”和“捌段”的幾何分析，我們發現其核心在於以最小的身體位移實現最大的攻擊覆蓋麵，這本質上是對“最短路徑”原則的武道化應用。 第四章：技術的失傳與知識的傳承 中古時代結束後，火藥武器的崛起使得冷兵器的作用急劇下降。本章探討瞭武術知識如何從戰場的主導地位退卻，轉入隱秘的傳承體係。 匠人與武師的知識壁壘： 許多精妙的鍛造技術和實戰應用知識，並未被完整記錄在公開文獻中。它們被嚴格限製在師徒之間，甚至融入瞭特定的行會或傢族秘密中。這種知識的碎片化和私有化，導緻瞭許多高效的中古武技隨著最後一代掌握者的逝去而徹底消失。我們對現存的少數手稿和口述史進行瞭交叉比對，試圖重建那些失落的“瞬間決策”藝術。 結語：永恒的運動與停滯的意義 《劍影迷蹤》最終迴歸到對“武”的本質思考。冷兵器時代的武道，是在物質條件受限的背景下，人類對自身潛能進行挖掘和優化的極緻體現。它不僅塑造瞭古代的戰士，更深刻地影響瞭後世的思維模式、道德規範乃至藝術審美。理解中古兵器與武道，就是理解人類在麵對生存挑戰時，如何通過對物質與精神的共同錘煉，來定義“力量”的真正含義。這本書旨在為讀者提供一個多維度、跨學科的視角，去重新審視那些被曆史塵埃覆蓋的金屬與精神的交響樂章。

評分☆☆☆☆☆

終於拿到這本《太極拳術》，說實話，我對太極的瞭解僅限於電視上那些舒緩的動作，一直覺得它很神秘，像一種古老的哲學。拿到書的那一刻，我被它的裝幀吸引瞭，古樸典雅，很有質感。迫不及待地翻開，我以為會看到枯燥的理論，沒想到，作者用一種非常生動、接地氣的方式，將太極的精髓娓娓道來。它不僅僅是教你如何打拳，更像是帶領你進入一個全新的世界。我特彆喜歡其中關於“鬆”的講解，我之前總覺得打太極就是要用力，越用力越好，這本書卻告訴我，真正的力量來源於放鬆，這顛覆瞭我一直以來的認知。書中的一些比喻也很有趣，比如把身體比作一棵樹，根深蒂固，但枝葉卻要隨風搖曳，這種形象的描述讓我更容易理解那些抽象的內涵。我還在書中看到瞭對“勁”的闡釋，感覺它不是單純的力量，而是一種協調、一種變化，是一種能夠滲透到骨髓裏的感覺。我目前還在摸索階段，但每一次練習，都能從中找到新的啓發。感覺這本書像一位循循善誘的師父，不急不躁，引導著我一點點去體會太極的奧妙。期待在日後的練習中，能更深入地理解書中的每一個字、每一個動作。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，太極不僅僅是一種運動，更是一種生活態度。而《太極拳術》這本書，恰恰展現瞭這種深度。作者沒有用那種高高在上的語氣去講解，而是用一種平和、謙遜的態度，與讀者分享他對太極的感悟。我特彆喜歡書中關於“養生”的章節，它將太極與健康、長壽緊密地聯係在一起，讓我看到瞭太極更廣泛的意義。書中的一些養生秘訣，都非常貼閤生活，比如關於呼吸的調整，關於情緒的疏導，這些都是我們在日常生活中常常忽略的，但卻對我們的身體有著至關重要的影響。我嘗試著將書中的一些養生建議融入到我的生活中，發現自己的身體狀態確實有瞭改善。除瞭養生，書中對太極的“技擊”部分也有著深刻的闡述，這讓我意識到，太極並非隻是柔弱的象徵，它同樣蘊含著強大的力量和精妙的技法。作者在這方麵也給齣瞭非常獨到的見解，讓我對太極的認識又上瞭一個颱階。這本書，真正做到瞭“內外兼修”，既有強身健體的功效，又有修身養性的內涵。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿起《太極拳術》時，帶著一絲懷疑。市麵上關於太極的書籍太多瞭，良莠不齊，很多都流於錶麵，講一些泛泛而談的道理。但這本書，真的讓我眼前一亮。作者的文字功底非常紮實，他將復雜的武術原理，用一種極其清晰、有條理的方式呈現齣來。我尤其欣賞他對“纏絲勁”的解析，這絕對是太極的核心難點之一，而這本書給齣瞭非常具體、可操作的指導。我之前嘗試過很多方法去體會纏絲，但總是不得要領，讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來關鍵在於“意念”和“動作”的完美結閤，是一種由內而外的牽引。書中還詳細介紹瞭不同式子的要領，以及它們之間的銜接，那種流暢感和連貫性，在文字中都能感受到。我嘗試著按照書中的描述去練習，發現以前那些卡頓的地方，似乎都迎刃而解瞭。這本書的實用性非常強，它不僅僅是一本理論書籍，更是一本“活”的書，能夠指導你實際的練習。我感覺自己正在一步步地撥開迷霧，看到太極更真實的麵貌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直像在我的練武之路上一盞明燈。我習武多年，對各種拳種都有涉獵，但總覺得內心深處缺少一種歸宿。直到我讀瞭《太極拳術》，我纔找到瞭那種“意”的契閤。作者在字裏行間流露齣的對太極的深刻理解，讓我深深摺服。他沒有停留在錶麵動作的描述，而是深入到每一個招式背後的哲學和原理。我尤其對書中關於“虛實”的講解印象深刻，這不僅僅是重心轉移，更是一種精神層麵的狀態，一種對環境和對手的洞察。書中對“懂勁”的論述，更是讓我茅塞頓開。我一直苦於無法突破招式之間的生澀感，讀瞭這本書，我纔明白，原來“懂勁”纔是連接一切的關鍵。它是一種敏感度，一種預判，一種在不知不覺中就已經發生反應的能力。作者用瞭很多精妙的詞語來形容，比如“聽勁”、“粘黏連隨”，這些詞語雖然簡單，但蘊含的意義卻無比深邃。讀這本書，感覺就像在和一位武學大師對話，他的每一句話都經過深思熟慮，充滿瞭智慧的火花。我迫不及待地想將書中的理論運用到實踐中，去感受那種“隨心所欲不逾矩”的境界。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《太極拳術》這本書，帶給我的是一種全新的震撼。我之前對太極的理解，總覺得它很“慢”，很“軟”，似乎沒有什麼攻擊性。但讀瞭這本書，我纔發現，我錯得有多離譜。作者以極其深刻的洞察力，剖析瞭太極的“剛柔並濟”，以及“以柔剋剛”的真正含義。書中對“發勁”的講解，讓我大開眼界，我從來沒有想過，如此舒緩的動作，竟然能夠蘊含如此強大的爆發力。作者用瞭很多精妙的比喻，比如“如水之漲，如海之潮”，將那種內在的能量和外在的錶現力描述得淋灕盡緻。我反復閱讀瞭關於“寸勁”的部分，感覺自己正在一點點地理解那種瞬間的爆發，那種不鳴則已，一鳴驚人的力量。這本書的語言風格也很有特點，既有古風古韻，又不失現代人的思考，讀起來非常吸引人。它就像一本武林秘籍，每一頁都充滿瞭探索的樂趣。我現在迫不及待地想去驗證書中的招式，去感受那種“四兩撥韆斤”的奇妙體驗。

評分☆☆☆☆☆

價格貴，書還沒看，應該比大陸的好。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

颱版本，全是繁體字。

評分☆☆☆☆☆

傳統文化

評分☆☆☆☆☆

價格貴，書還沒看，應該比大陸的好。

評分☆☆☆☆☆

價格貴，書還沒看，應該比大陸的好。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

傳統文化

評分☆☆☆☆☆

很不錯