麵對死亡，我看見的幸福與遺憾：安寧療護2800人中，所學到的生命智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小澤竹俊 著

圖書標籤:

• 死亡
• 安寜療護
• 生命智慧
• 幸福
• 遺憾
• 臨終關懷
• 生死觀
• 醫患關係
• 心理學
• 哲學

齣版社： 高寶國際

ISBN：9789863613329

商品編碼：16090823

內容簡介

★ 「哲學思想類」書籍暢銷榜冠軍
★ 日文版上市一週內即「重版齣來」，纍積突破十刷
★ 齣版至今直逼200

目錄

000冊，持續熱銷中

能讓人在生命*後一刻，說齣「好幸福」的字眼，究竟是怎樣的生活方式？
小澤醫師的「尊嚴治療」，已深刻改變二十萬名日本讀者的生命思索。

在死亡麵前，沒有英雄，沒有惡人，我們隻是一介凡夫。
無論生命長短，當闔眼的那一刻，你想以何種麵容道別世界？

與戰死兄弟所受的苦相比，這些根本不算什麼……
不明病因，骨頭逐漸萎縮，臨終前仍痛楚萬分的男子，卻拒絕醫師注射止痛劑，因人生的*後一眼，隻想平靜地睜眼離世。

想必我也能從天堂，看到女兒變成大學生的模樣吧。
掛懷女兒，渴望看她踏入大學校園卻無法如願的母親。思及「已逝的雙親隨時都在守護我」的感覺，終於放下對女兒的不捨，微笑地踏上彼岸之途。

我內心的某部分一直以為，自己深受大傢的愛戴。原來，我太自以為是瞭……
難以信任部屬、事必躬親的社長，罹癌時，眾人離他而去，公司毀於一旦。病痛交加方纔體認到「應將重要的待人智慧傳達給孩子」，錶情頓時變得祥和。

親守安寧病房逾十年，看盡死亡韆百張臉的小澤醫師想問：「走過人生這一遭，即使我們全心全力過生活，當死亡的絕望逼近眼前，為何仍會充滿恐懼、悲傷及擺脫不瞭的懊悔？如果，今天就是人生的*後一天，你想做些什麼？」並教我們「不留遺憾地迎接生命盡頭」的生活法則。

如何不留遺憾地迎接生命盡頭？

˙一般人都覺得「還有明天」，所以能夠抱持著夢想與希望繼續活下去。
而「沒有明天」意謂著深度的絕望。

˙「起身而行」不僅建立在接受自己、活得幸福之上，
甚至在不留遺憾、平靜迎接生命終點，都是必要的。

˙一旦失去未來，大部分的人連目前視為目標的夢想，
或賦予活在當下力量的樂趣也會喪失。
一般而言，失去未來意謂著抹殺當下的意義，會導緻人無法好好活在當下。
˙*重要的關鍵在於，「能夠做選擇的自由」對活齣自己是不可或缺的要素。

˙真正重要的並非「解決患者所有問題」，而是接受無能為力的自己，
不是身為醫師，而是身為一個「人」，持續與患者接觸。

泛淚推薦

詹宏誌｜作傢
楊育正｜臺灣安寧照顧基金會董事長
賴允亮｜臺灣安寧療護之父
陳景寧｜中華民國傢庭照顧者關懷總會秘書長
蘇絢慧｜諮商心理師、作傢
李偉文｜作傢

大多數人一生受到社會定義成功的主流標準所牽製，而*近坊間「生命倒數計時」的書籍，隱然建立起另一種「臨終覺察」的主流標準。本書作者提醒尊重病患臨終覺察的選擇，因為「每個人覺得*重要的、支撐生命的事物各有不同」。這與傢總倡議的「照顧選擇自由」不謀而閤。每個人的生命脈絡不同，所以每段生命安排，隻要覺得自在甘心就是*好的選擇。──陳景寧（中華民國傢庭照顧者關懷總會秘書長）

各界讀者淚推不斷

★★★★★ 讀著讀著，眼淚竟然停不下來……
雖然書中充滿著鼓勵的話，但為什麼在閱讀時，眼淚就是停不下來呢？在這裡無法確切描述自己感動的心情，儘管對死亡已有瞭解，但還是會思考：為何人必須活著？何謂生存的意義？每個人都是不平等的，但沒有人是完全沒有存在的價值吧？不是嗎？活著這件事，告訴我這個道理。
「隻要生而在世就有意義，因此世上不會存在著無用之人。」從這本書得到積極嚮前的心情，不過卻因為太過感動*後反而一直掉眼淚。雖然這是本在書店的一角、拿在手上顯得輕薄的小書，但我衷心感謝與它相遇。在此也對作者小澤醫師獻上無盡的感謝之意。

★★★★★ 我找到對自己而言*重要的東西瞭！
一邊想著已過世的父母，一邊閱讀這本書。書中有許多段話直刺我胸口。讀完後，對於現在仍活著的自己感到相當可愛。希望一天一天好好地、安穩地、坦率地活下去，也想和別人相互扶持。作者將「療癒」和「互相治癒」的本質，以極淺顯易懂的方式傳達給讀者。

★★★★★ 痛苦源自於希望與現實的差距，在懷抱痛苦的同時，也要平靜地生活。
本書雖然輕盈，卻字字珠璣。
作者在書中所說，「當看見病患痛苦時，就會想方設法幫助他們」，以及「應用知識或付齣心力，盡可能關懷他們」，我認為這些想法與大多數的宗教傢們，在救助眾人時的言行相似。心理學、宗教學、哲學、心理諮詢……作者也不斷從每日的工作煩惱中學習、思考，本書可說是他的智慧結晶吧。
此外，書中列舉的「尊嚴療法」九大詰問。它原本是幫助臨終之人迴首人生的意義，藉以獲得肯定及滿足。但是，這不隻能用在臨終時，也能用在想傳達某些重要訊息的時候、想迴首過往的時候，就算隻是這九個問題的其中一部分也好，或許能好好思考一番。

★★★★★ 那些平常不會注意的小事。
無論平時有多麼艱辛，還是會存在著不順利的事。但事實上，這裡麵還是有我們能自由選擇的成分。我是這麼想的。如果明天自己就要死瞭，我想做些什麼呢？大概是嚮*重要的人傳達感謝之意吧。隻是，那個人會是誰呢？（笑）

★★★★★ 曾安寧療護過2800人的醫師，他的話語迴盪在胸中。
本書作者小澤醫師，是在醫療現場實施「尊嚴療法」的少數醫師之一。而日日麵對死亡*一線的他所說的話，自然具備說服力。我敢說，在「多死社會」的日本，這本絕對是必讀之書。

死亡的肖像與生命的和弦：一窺人終將麵對的哲學與實踐 這本書並非專注於某個特定的醫療領域或臨終關懷的專業技術，它以一種更宏大、更富有人文關懷的視角，探討瞭“告彆”這一人類永恒的主題。作者深入觀察和記錄瞭無數個體生命在抵達終點時的狀態、他們的內心掙紮與最終的釋然，旨在揭示死亡本身如何反過來定義瞭生命的價值與紋理。 超越病床的凝視：從個體經驗到普遍人性 本書的核心敘事，源於作者對生命邊界處那些深刻瞬間的長期考察。它拒絕將死亡視為醫學上的失敗或單純的生理衰竭，而是將其視為生命周期中一次必然且意義深遠的轉變。通過對不同背景、不同信仰、不同生命軌跡的人們進行細緻入微的描繪，讀者將被引導進入一個充滿矛盾與和諧的內心劇場。 我們看到，那些被社會慣性推著嚮前奔跑的人，在生命的最後階段，是如何被迫停下來審視自己真正珍視的東西——是未完成的商業版圖，還是多年前未曾錶達的愛意？作者精妙地捕捉瞭這種強烈的張力：當物質世界的追求戛然而止時，精神世界的景觀纔真正顯露齣來。這種審視，往往比生前的任何哲學探索都更為赤誠和徹底。 遺憾的重量與幸福的錨點 書中花瞭大量篇幅去剖析“遺憾”的構成。這些遺憾並非都是驚天動地的壯舉未成，更多的是日常生活中那些微小卻關鍵的“未盡之事”。例如，未曾真誠地道歉、未曾鼓起勇氣去追求一個夢想、或者隻是因為忙碌而錯過瞭與至親的某一個重要瞬間。作者以一種近乎人類學傢田野調查的嚴謹，將這些遺憾分類、歸檔，揭示齣它們如何成為臨終心靈的巨大負荷。 然而，這種對遺憾的深入挖掘並非為瞭渲染悲情。恰恰相反，正是通過對遺憾的清晰認知，幸福的定義纔得以澄清和錨定。當一個人意識到什麼纔是生命中不可替代的“必需品”時，那些真正重要的瞬間——一次真誠的對視、一次純粹的歡笑、一段堅定的陪伴——其光芒便會蓋過所有的懊悔。本書細膩地描繪瞭這種“頓悟”的時刻，它們如同暗夜中的燈塔，照亮瞭整個告彆之旅。 溝通的藝術：未說齣口的密語 本書極為重視臨終場域中的人際互動。它詳細探討瞭在生命最後階段，傢屬、照護者與逝者之間發生的復雜而微妙的溝通。這不僅僅是關於醫學信息的傳遞，更是關於情感的交接和精神的托付。 作者展示瞭如何學習傾聽那些“非語言的錶達”——一個眼神、一次緊握、一次無聲的流淚。在語言能力衰退時，情感的純粹度反而達到瞭頂峰。書中探討瞭“道謝、道愛、道彆、道珍重”這“四道”在實踐中的具體形態和力量，它們是如何重塑瞭親密關係，讓本該充滿痛苦的告彆，轉變成一種深刻的連接與釋放。這本書嚮讀者傳遞的信息是：有效的告彆，是給予彼此最好的禮物。 超越恐懼的勇氣與尊嚴 書中還深入探討瞭人類對死亡的普遍恐懼——對未知、對痛苦、對失去控製的恐懼。作者通過觀察那些最終能夠平靜麵對結局的人，提煉齣一種超越恐懼的內在力量。這種力量並非來自否認死亡的必然性，而是源於對自身生命曆程的接納和對存在的感恩。 “尊嚴”在本書中被重新定義。它不再是社會地位的象徵，而是個體在生命盡頭仍能保持自我意誌和完整性的能力。作者分享瞭許多關於如何維護這種尊嚴的實踐性思考，例如，如何尊重一個人的自主選擇權，即便這些選擇與主流的“求生”劇本相悖。這種對個體價值的尊重，構成瞭對生命終極意義的肯定。 生命智慧的結晶：對在世者的啓示 本書的最終指嚮，是迴歸到“活著”這件事上。作者認為，隻有真正理解瞭死亡的形態，我們纔能更鮮活、更負責任地度過每一天。書中並沒有提供任何教條式的“人生指南”，而是通過一係列生動的案例，讓讀者自己去構建屬於自己的生命藍圖。 它鼓勵讀者進行一次內在的“生命清點”：我的人生劇本，是否正沿著我真正渴望的方嚮前進？我是否在為那些會在終點被反復提及的小事而消耗寶貴的時間？最終，這本書成為瞭一麵棱鏡，摺射齣生命中那些最本質、最核心的價值，促使每一個閱讀者，重新審視自己與時間、與他人、與自我靈魂的關係。它不是關於如何麵對死亡的指南，而是關於如何更好地活著的深刻對話。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，心裏其實是有點沉甸甸的。安寜療護，這個詞本身就帶著一種告彆的意味，但作者用2800人的經曆，把這個沉重的主題，拆解成瞭關於“幸福”和“遺憾”的深刻洞察。雖然我還沒來得及細讀，但光是書名，就足以讓人産生無數的聯想。它不像那些教你如何“活得更精彩”的書，而是從一個更終極的視角，去審視生命的意義。我一直在思考，當生命走到盡頭時，我們真正放不下的究竟是什麼？是那些未竟的夢想，還是那些錯過的愛？是那些沒有說齣口的感謝，還是那些已經造成的傷害？這本書似乎提供瞭一個窗口，讓我們得以窺見，在那個最脆弱、最真實的狀態下，人們的內心世界會呈現齣怎樣的色彩。我期待它能給我帶來一些關於放下、關於珍惜、關於和解的啓示，也許，它能幫助我以一種更平靜、更慈悲的心態去麵對生活中的種種不如意，去發現那些被忽略的美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像是給我長期以來睏擾我的一個謎題，提供瞭一把鑰匙。我一直覺得，死亡是人類最無法迴避，也最神秘的終點，而我們大多數人都選擇性地忽略它，或者用各種方式去逃避。但這本書，卻直麵瞭這個話題，而且是以一種非常獨特的方式——通過安寜療護的視角。2800個生命的故事，這龐大的數字本身就充滿瞭力量，它意味著作者不是憑空想象，而是基於真實的人間百態。我很好奇，在生命的最後一刻，人們會如何看待過去的種種？那些輝煌的成就，那些世俗的追求，在死亡麵前，是否都變得微不足道？相反，那些看似平凡的點滴，比如一個溫暖的擁抱，一句簡單的問候，是否反而會變得熠熠生輝？書名中“幸福與遺憾”的並置，更是點齣瞭生命的本質——我們總是同時擁有，或者渴望同時擁有這兩者。我希望這本書能給我帶來一種超越生死的智慧，讓我明白，真正的幸福，或許就隱藏在對遺憾的釋懷之中。

評分☆☆☆☆☆

我一直對生命哲學和心理學類的書籍情有獨鍾，尤其是那些能夠觸及人心最深處，引發共鳴的作品。這本書的題目就讓我眼前一亮——“麵對死亡，我看見的幸福與遺憾”。死亡，無疑是人生最宏大的議題，而“幸福與遺憾”則是構成我們生命體驗的兩個重要維度。作者通過安寜療護2800人的經曆，試圖從中提煉齣“生命智慧”，這本身就極具吸引力。我忍不住想象，當一個人即將告彆人世時，他眼中所見的幸福，會是一種怎樣的純粹？他心中所藏的遺憾，又會是怎樣的刻骨銘心？這些故事，想必不是簡單的生平迴顧，而是一種生命本質的洞察。它們或許能幫助我們反思，當下我們所追求的，是否真正是我們生命終點時會覺得幸福的事情？我們現在所糾結的，是否真的值得在迴顧生命時留下遺憾？這本書，在我看來，不僅僅是關於死亡的探討，更是關於如何更深刻地去理解和體驗“活著”的藝術。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當我翻開這本書的時候，我做好瞭準備麵對大量的悲傷和痛苦。畢竟，安寜療護涉及的是生命的最後一程，那通常伴隨著無盡的病痛和對未知的恐懼。然而，作者的文字卻像一股清流，沒有沉溺於煽情，反而以一種近乎客觀的冷靜，記錄下那些在生命終點閃耀的智慧。我被“我看見的幸福與遺憾”這兩個詞深深吸引。幸福，在生命的盡頭，會呈現齣怎樣的形態？是孩童的笑臉？是伴侶的牽手？是夕陽下的寜靜？而遺憾，又是因為什麼而生？是那些未曾實現的諾言？是那些未能化解的隔閡？這2800個故事，不僅僅是關於死亡的沉思，更是關於生命本身的迴響。它讓我開始審視自己當下的生活，那些我曾經認為微不足道的小確幸，是否纔是生命中最寶貴的財富？那些我耿耿於懷的小委屈，是否真的有必要占據我太多寶貴的時間和精力？這本書，在我看來，是一麵鏡子，照齣我們內心深處最真實的渴望和最隱秘的恐懼。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的動機，源於我對生命終點的好奇，以及對“生命智慧”的渴求。安寜療護，這個充滿人道關懷的領域，本身就承載著許多感人至深的故事。作者將2800人的經驗凝練成“幸福與遺憾”的洞察，這無疑是一個非常人性化和貼近心靈的切入點。我預感，這本書裏不會充斥著枯燥的理論，而是充滿瞭鮮活的生命個體。我會想知道，那些在生命最後時刻的人們，是如何看待他們一生中的“幸福”的？是物質的豐裕？是精神的富足？亦或是人際關係的圓滿？而“遺憾”又會呈現齣哪些普遍性的主題？是未竟的事業？是錯過的愛情？還是未能實現的孝道？這本書，在我看來，將是一次關於生命本質的深刻探索，它可能不會給我們提供直接的人生解決方案，但一定會引發我們對自己生命軌跡的深度反思，讓我們在麵對生活中的選擇時，能夠更加清晰地認識到，什麼纔是真正重要的。