阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler） 著，林曉芳 译

图书标签:

• 阿德勒
• 心理学
• 人性
• 自我认知
• 人际关系
• 个体心理学
• 理解他人
• 成长
• 经典
• 哲学

出版社： 遠流出版事業股份有限公司

ISBN：9789573279068

商品编码：16091658

开本：25开

出版时间：2016-11-30

页数：342

内容简介

阿德勒*重要的著作，個體心理學的起點！

「我們與他人的互動太少，對待他人的態度容易出問題，判斷力也經常出現偏差，一切只因為我們不夠瞭解人性，所以彼此成為敵人。」

科技改變了生活型態，帶來了便利與效率，卻因此使得人與人之間變得疏遠，不如以前緊密。人們缺乏交集，大城市裡充斥著冷漠與不信任，也更難交心。

「陌生」這一詞，我們每個人都很熟悉。因為，就連「家庭」這樣應該親暱的團體裡，都出現「父母誤解子女」或「子女不懂父母」的聲音。

每個人的成長經歷都不相同，自小養成的性格與看待事物的觀點也天差地別，相處起來自然有許多需要磨合的地方。然而，只要我們能夠明白，一個人從出生到現在遭遇過多少困難與挫折，就能夠理解，為什麼這麼多人一輩子都在掙扎，覺得生命很悲傷、社會很可怕。

跟著阿德勒一起爬梳人性，試著去瞭解別人心裡的傷，進而療癒自我生命的創口。

● 關於愛，他這麼說：
愛情，是建立在深刻的夥伴關係之上，不允許任何一方控制欲太強。
● 關於夢，他告訴你：
夢，*適合用來強化我們某種情緒，創造解決問題所需的動力。
● 關於工作，他的解釋：
一個人的價值，取決於他們以什麼態度待人，以及他們願意出多少力參與團體生活規範的勞力分工。
● 關於情緒，他這樣分析：
情緒，是人們在有意識或無意識下感受到壓力時，情感的瞬間宣洩。情緒和人格特質一樣，也有特定的目標與方向。
● 關於教育，他希望你懂：
教育不是書本上的知識，必須從生活中來學習。

作者简介

■作者簡介

阿爾弗雷德?阿德勒
阿爾弗雷德?阿德勒 Alfred Adler （1870-1937）與佛洛伊德、榮格，並稱心理學界三巨頭的阿德勒，出生於奧地利維也納。
由於自小體弱多病，使他覺得自己不如他人，有所自卑。
己身的人生經驗也影響了他的學說。之後，阿德勒定居紐約，於巡迴演講的期間，在蘇格蘭心臟病發驟逝。他所開創的「個體心理學」，深深影響了《與成功有約》的史蒂芬?柯維，以及人際關係學大師戴爾?卡內基等人。

■譯者簡介

林曉芳
中興大學外文所碩士，曾任職出版社與雜誌編輯，譯有《*重要的事》、《然後，我們就Bye了》等，合譯有《未來一百年大預測》等書。

精彩书评

◎ 聯合推薦（由姓氏筆畫排列）
臺北教育大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長／吳毓瑩
臨床心理師／洪仲清
國立清華大學竹師教育學院教育心理與諮商學系教授／曾文志
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授兼系主任／田秀蘭
國立臺灣師範大學副教授／吳淑禎
東吳大學心理系兼任副教授／林蕙瑛
國立臺南大學諮商與輔導學系兼系主任／連廷嘉
國立臺北教育大學心理與諮商學系退休教授／曾端真
臺灣阿德勒心理學會理事長／楊瑞珠
諮商心理師／蘇絢慧
「阿苗帶風向」主持人／苗博雅
演員／涵冷娜（許乃涵）
暢銷作家／螺螄拜恩

目录

推薦序－還沒學好的功課成了缺陷／洪仲清
推薦序－見自己，見天地，見眾生／曾文志
推薦序－從瞭解人性到認識自己──九十年後再相逢／吳毓瑩
英語譯者序－阿德勒幫助我們認識自己也瞭解別人
作者序－看見自己的錯誤
緒論－從生命體驗心靈的震盪

第一部：我們的人格是如何發展的？
第一談：什麼是心靈？
1.自由令生命不凡
2.自卑感不一定讓人痛苦
3.目標使我們成長

第二談：我們與他人的關係
1.絕對的真理
2.為什麼我們不能獨自生活？
3.接受不完美
4.社會意識

第三談：每個人都必須知道自己與他人是一體的
1.塑形人格的嬰幼期
2.過多的愛或缺乏愛都是傷害
3.我們都是社會的一分子

第四談：我們居住的世界
1.感官幫助我們認識世界
2.我們眼中的世界
3.幻想是一種心靈的創造力
4.夢的概說
5.同理心與認同感
6.催眠與暗示的背後意義

第五談：探索內心
1.在自卑感中成長的生命
2.自卑感的補償
3.連結童年經驗與主要訴求

第六談：潛意識裡的你是什麼模樣？
1.遊戲之於孩童
2.專注與分心
3.健忘的原因
4.從行為模式看進潛意識
5.夢境所傳遞的訊息
6.心智能力

第七談：男人與女人之間
1.兩性的分工
2.男性握有主導權？
3.壓抑女性的地位是為了掩飾男性的不安感
4.完美女性不過是男人的精心傑作
5.兩性的拉鋸戰
6.別扮演不適合自己的角色

第八談：從家中排行認識自己

第二部：性格分析
第一談：性格概論
1.性格是為了順應生存環境的外顯行為
2.社會意識對於人格成長很重要
3.人格發展的方向
4.改變人們行為的利器
5.內分泌會影響性情嗎？
6.性格的形成

第二談：激進型人格
1.虛榮心與企圖心
2.忌妒
3.妒羨
4.貪心
5.恨意

第三談：非激進型人格
1.離群索居
2.焦慮
3.怯懦
4.野性是缺乏社會化的表現

第四談：其他人格特質
1.開朗
2.欠缺思考能力
3.幼稚學童心態
4.賣弄學問
5.順從
6.霸道
7.情緒與性情
8.命運迫害
9.宗教狂熱

第五談：情感與情緒
1.分離性的情感
2.連結性的情緒

附錄－教育對心靈所造成的影響
結論－我們可以決定自己的命運

好的，这是一份关于不同主题的图书简介，完全不涉及您提到的《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》一书的内容。 --- 图书A：《星辰的低语：宇宙演化中的量子纠缠与时空结构》 主题： 理论物理学、宇宙学、量子力学 内容简介： 本书带领读者深入探索现代物理学的两大前沿领域：广阔无垠的宇宙图景与微观粒子世界的奇异规则。我们从爱因斯坦的广义相对论出发，审视时空如何被物质和能量塑形，并追溯宇宙大爆炸至今的138亿年演化历程。书中详细阐述了暗物质与暗能量在宇宙膨胀中所扮演的关键角色，以及黑洞事件视界边界的物理学奥秘。 更进一步，本书将视角缩小至亚原子层面，聚焦于量子力学中最令人困惑的现象——量子纠缠。我们将剖析薛定谔的猫佯谬，解释贝尔不等式的实验验证如何颠覆了我们对实在性的传统认知。通过对量子场论的初步介绍，读者将理解基本粒子如何通过场的作用进行相互关联。 本书的核心论点在于，宇宙的宏观结构（时空）与微观的量子行为之间存在着深刻且尚未完全揭示的联系。作者构建了一个思想模型，探讨信息如何在时空结构中传递和存储，并讨论了诸如虫洞理论、时空弯曲的观测可能性，以及对引力量子化（量子引力）的现有尝试，包括弦理论和圈量子引力学的主要观点。本书旨在为对宇宙终极奥秘抱有好奇心的科学爱好者提供一个严谨而又富有启发性的导览。 --- 图书B：《失落的文明：尼罗河畔古埃及的社会、宗教与技术革新》 主题： 古代历史、考古学、社会人类学 内容简介： 本书是对古埃及文明长达三千年的辉煌历史进行的一次全面而细致的考察。我们不再仅仅关注法老的陵墓和金字塔的宏伟，而是深入挖掘支撑这个伟大社会运行的复杂结构。从前王朝时期的部落联合到新王国的帝国扩张，本书详细描绘了埃及政治权力如何集中，以及其独特的官僚体系如何维系了庞大的资源调配。 社会结构部分，重点分析了古埃及的阶级流动性——尽管等级森严，但书记员阶层和熟练工匠所享有的社会地位，以及女性在法律和家庭生活中的权利，远超同期地中海其他文明。 宗教信仰是理解古埃及的关键。本书系统梳理了从早期的自然神崇拜到后来的阿吞一神论尝试，特别是对“死后生命”的执着如何驱动了木乃伊制作技术和《亡灵书》的撰写。我们探讨了神庙建筑如何成为经济中心，以及祭司阶层在政治舞台上的影响力。 技术革新方面，本书聚焦于灌溉工程、冶金术（特别是铜器和青铜器的发展）以及象形文字的书写系统。我们通过对考古发现的重新解读，揭示了埃及人在工程学和数学上的实用主义成就，包括他们如何精确计算年度尼罗河泛滥的周期，并以此指导了农业生产和国家税收制度的建立。本书旨在提供一个多维度的视角，理解古埃及人如何在沙漠的边缘，建立了一个持续影响后世文明的社会形态。 --- 图书C：《菌丝网络：生态系统中的真菌交流与物质循环》 主题： 生物学、生态学、微生物学 内容简介： 在我们脚下的土壤中，存在着一个比人类社会网络更为古老、更庞大、更复杂的生命网络——真菌的菌丝体。本书揭示了真菌在地球生态系统中扮演的“隐形工程师”角色，它们远非简单的腐烂者，而是生态平衡的维护者和关键的物质循环驱动力。 本书首先从真菌的生物学基础入手，解释了它们独特的营养吸收方式——外源消化，以及细胞壁的结构特征，将其与植物、动物明确区分开来。随后，我们将焦点投向真菌最引人注目的成就：菌根网络（Mycorrhizal Networks）。我们详细阐述了植物根系如何与真菌形成共生关系，真菌如何拓宽植物吸收水分和矿物质的效率，以及作为回报，植物如何向真菌提供光合作用产生的碳水化合物。 更具颠覆性的内容是关于“木材网络”（Wood Wide Web）的探讨。通过对最新生态学研究的梳理，本书描述了森林中不同树木之间如何通过地下的真菌菌丝进行物质（水、氮、磷）的共享甚至“信息”的传递。这挑战了传统的“植物间竞争”理论，提出了一个互助共存的森林社群模型。 此外，本书也涵盖了分解者真菌对碳循环的贡献，它们分解木质素和纤维素的独特酶系，以及在生物修复（Bioremediation）中，真菌如何被用来降解污染物。最后，本书展望了人类在利用真菌生物技术（如生物材料、药物开发）方面的前景，揭示这个王国在维护生命星球健康中的不可替代性。 --- 图书D：《巴洛克之声的结构：赋格、对位法与音乐的理性美学》 主题： 音乐理论、西方艺术史、作曲技法 内容简介： 本书专注于西方音乐史上最具逻辑性和结构严谨性的时期——巴洛克音乐（约1600年至1750年）。它深入剖析了巴赫、亨德尔等大师作品中蕴含的数学美感与建筑般的结构组织。本书的目的在于，揭示在看似华丽的装饰之下，隐藏着一套严密的对位法和和声规则。 核心章节详细解析了“赋格”（Fugue）这种复杂的复调音乐形式。读者将学习到主部动机（Subject）的提出、应答（Answer）、以及各种对位技术，如反向、倒影、增值与减值等，是如何被用来构建一个多声部、相互交织却又保持清晰逻辑的音乐织体。通过对巴赫《平均律钢琴曲集》的精选分析，本书将赋格的理论转化为可听可辨的实例。 此外，本书探讨了巴洛克音乐的另一大支柱——通奏低音（Basso Continuo）。我们阐述了数字低音（Figured Bass）的记谱法如何赋予演奏者即兴发挥的空间，并解释了这一实践如何塑造了早期的和声语言和音乐的驱动力。 本书还对比分析了巴洛克歌剧、清唱剧和协奏曲的结构特点，特别是对奏鸣曲式（Sonata Form）的雏形和托卡塔（Toccata）即兴风格的起源进行了考察。通过严谨的音乐术语解析和大量的乐谱范例，本书旨在培养读者一种“结构性聆听”的能力，欣赏巴洛克音乐中理性能量与情感表达的完美统一。

评分☆☆☆☆☆

《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》这本书，给我带来的震撼是多方面的。阿德勒的理论视角非常独特，他看待问题的角度往往出人意料，却又合情合理。我最深刻的体会来自于书中关于“共同体”的论述，它让我认识到，个体的价值并非独立存在，而是与整个社会紧密相连。理解了这一点，很多曾经让我感到痛苦的“被孤立”的感觉，似乎也就有了缓冲。书中对于“自卑情结”的剖析尤其入木三分，它不仅仅是简简单单的“觉得自己不行”，而是背后有着更复杂的心理机制。我开始反思自己身上的一些不良习惯，是否源于深藏的自卑感，以及如何才能真正地超越它。这本书鼓励我拥抱“不完美”，并将其视为成长的契机，而不是阻碍。它让我更加理解人性的复杂性，不再轻易地去评判他人，而是尝试去理解他们行为背后的“目的”。这本书的语言风格平实而有力，没有华丽的辞藻，却能直击人心，引发深刻的思考。我强烈推荐这本书给所有希望更好地理解自己和他人的人。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》这本书的阅读体验简直是一次思想的洗礼！阿德勒的洞察力着实惊人，他能精准地捕捉到人类行为背后的心理动机，常常让我恍然大悟，觉得自己一直以来被一些表象所蒙蔽。我印象最深刻的是关于“勇氣”的论述，书中并没有将勇气神化，而是将其置于现实生活的情境中，比如面对挑战、承担责任、甚至说出内心的想法，这些都需要莫大的勇气。同时，书中对于“人际关系”的剖析也极具启发性，它不仅仅停留在表面上的沟通技巧，而是深入到关系的本质——相互理解和尊重。读到那些关于“課題分離”的章节时，我脑海中闪过无数个过去的场景，终于明白为何有些事情让我耿耿于怀，原来是我误解了“他人的课题”。这本书让我开始审视自己对待他人的方式，是否过于主观，是否带有不必要的评判。它鼓励我拥抱不完美，接纳自己的局限，并从中找到成长的力量。阅读这本书的过程，就像是在与一位智慧的长者对话，他用最真诚的语言，引领我一步步走向更清晰的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》这本书，与其说是一本心理学著作，不如说是一部关于“如何活得更明白”的哲学启蒙。阿德勒的理论体系非常系统，他提出的“目的论”更是颠覆了我之前对很多行为的理解。我一直以为人们的行为是基于过去的经历，但书中强调的是，现在的行为是为了达成未来的某种“目的”。这一点尤其体现在对“童年经历”的解读上，它并非宿命，而是可以被我们现在的选择所改写的。我非常喜欢书中对于“接纳自己”的探讨，它不像一些心灵鸡汤那样空泛，而是提供了切实可行的方法。比如，认识到自己的“自卑感”是正常的，并且可以将其转化为前进的动力，而不是沉溺于自我否定。这本书让我意识到，很多时候我们所面临的困扰，根源在于我们对自己的认知出现了偏差。通过理解阿德勒的理论，我开始学会放过自己，不再纠结于一些细枝末节，而是更专注于当下，更积极地去探索生命的意义。这本书的语言风格也十分独特，既有学术的严谨，又不失人性的温度，读起来一点也不枯燥。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》，读完之后，我真的对人性的复杂性和个体独特性有了更深刻的认识。书中引用的案例非常贴切，很多时候我能看到自己或身边人的影子，这种共鸣感是读书过程中最宝贵的体验之一。阿德勒的理论并非高高在上，而是深入浅出，用生动的语言和逻辑严谨的论证，一点点剥开我们内心深处的困惑。我特别欣赏书中关于“自卑感”的探讨，它并非全然负面，反而可以成为个体成长的强大驱动力。书中反复强调“共同体感觉”的重要性，让我意识到我们并非孤立的个体，而是社会关系网络中的一部分。理解了这一点，很多看似难以解决的人际冲突，似乎也就有了新的视角和解决途径。我尝试将书中的一些观点运用到日常生活中，比如在与家人沟通时，尝试去理解对方的“目的”而非仅仅看到表面的行为，效果 surprisingly 好。这本书不仅仅是一本理论著作，更像是一本人生指南，它教会我如何更客观地看待自己，如何更有勇气地面对生活中的挑战，以及如何与他人建立更健康、更和谐的关系。总而言之，这是一本值得反复阅读、细细品味的佳作。

评分☆☆☆☆☆

读完《阿德勒談人性: 瞭解他人就能認識自己》，我感觉自己仿佛打开了一扇新的大门，看到了一个更加广阔和深刻的人性世界。阿德勒的观点非常具有颠覆性，他挑战了许多我们习以为常的观念，比如“抱怨”并非简单的负面情绪，而是为了获得他人关注的一种“策略”。这种解释让我对很多“令人讨厌”的行为有了全新的理解，也学会了如何更有建设性地去回应。书中对于“归属感”的强调尤其让我动容，它解释了为何我们如此渴望被群体接纳，以及这种渴望如何影响着我们的行为。我尤其欣赏书中关于“勇氣”的部分，它不是无所畏惧，而是在明知恐惧的情况下依然选择前进。这给了我很大的启发，让我明白很多时候，我们缺乏的不是能力，而是迈出第一步的勇气。这本书让我开始审视自己与他人的关系，学会了区分“我”的责任和“他人”的责任，这对于我处理复杂的人际关系非常有帮助。总的来说，这是一本充满智慧和洞见的书籍，它引导我去思考更深层次的问题，并提供了解答的线索。