包郵現貨 強大腦(寫給中國人的記憶魔法書) +最強大腦訓練秘籍 王峰教你輕鬆記 共2本 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 記憶力訓練
• 大腦開發
• 王峰
• 最強大腦
• 記憶方法
• 學習技巧
• 思維訓練
• 提升效率
• 科普
• 心理學

店鋪： 蘭興達圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122181466

商品編碼：1611100986

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區域包郵 強大腦(寫給中國人的記憶魔法書) +強大腦訓練秘籍共2本

9787122181466  9787301290286

作  者: 王峰,陳林,劉蘇 著 著作 定  價: 45 齣 版 社: 北京大學齣版社 齣版日期: 2018-02-01 頁  數: 194 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787301290286 ●XX章 記憶力是可以鍛煉的

●XX節 我們的大腦是如何記憶的

●一、左右腦的功能分區

●二、大腦的記憶規律

●第二節 高效學習原理

●一、組織學習策略

●二、圖像轉換策略

●三、時間節 點策略

●四、信息編碼策略

●五、細節 聯係策略

●第三節 全腦學習與快速記憶法

●一、數字定樁法

●二、標題定樁法

●三、身體定樁法

●四、配圖記憶

●五、記憶宮殿

●六、歌訣法

●七、連鎖法

●八、故事聯想法

●九、配對聯想法

●......

內容簡介

王峰、陳林、劉蘇著的《不錯大腦》介紹：記性不好成績差？

記憶大師來幫你！

世界記憶大師王峰和他的團隊，將高效的記憶方法，做瞭係統、的總結，並將這些方法巧妙地與中學各學科的考點結閤起來，讓你在學習語文、英語、政治、曆史、地理、物理、生物等學科時更輕鬆和更省力，快速提高考試成績。閱讀本書，並加以練習，你可以：

用一張圖背誦整篇課文；

在之內記住800個英語單詞；

理科公式信手拈來，想忘都忘不掉；

各種數據，看一眼就記得住；

……

不信你就試一試！

強大腦訓練秘籍

• 齣版社：
• I S B N：9787122181466
• 作 者：
• 頁數：177
• 齣版時間：2014-03-01
• 印刷時間：2014-03-01
• 包裝：平裝
• 開本：32開
• 版次：1
• 印次：1
• 字數：101

編輯推薦語

世界記憶冠軍岡瑟·卡斯滕揭秘強大腦選手記憶方法，教你如何更快樂、更快速、更有效地學習！ 強大腦挑戰高手王峰用的方法都在《強大腦訓練秘籍》這本書中！ 萬變不離其宗，強大腦是這樣煉成的！ 本書的作者卡斯滕博士清晰地闡述瞭能夠讓學習更簡單，並讓人們永遠記住這些信息的技巧和方法。他嚮我們展示瞭世界記憶冠軍一次次驚人錶現背後的秘密。

內容提要

《強大腦訓練秘籍》作者岡瑟·卡斯滕嚮我們 展示，不論男女老少，都可以提高自己的記憶力。他 為我們提供瞭適用於各種領域極具價值的方法和技術 ，以此幫助人們更好記住外語單詞、曆史日期以及技 術名詞。他同時嚮我們展示瞭如何通過注意力和休息 來提高學習效率。《強大腦訓練秘籍》中各種實用 的測試可以幫助你應用學到的知識，認識到自己在學 習語言時是什麼類型的人，確定自己的長處和短處， 並通過練習更上一層樓。

作者簡介

岡瑟·卡斯滕，多項世界紀錄的保持者，暢銷書《成功記憶學》作者，其著作被翻譯成多種語言。作為世界聞名的腦力訓練教練，卡斯滕博士培養瞭數名兒童和少年級彆的腦力冠軍。 作為德國流行脫口秀節目的嘉賓，卡斯滕博士在多個電視節目中錶現齣來的驚人能力曾讓數以百萬計的觀眾感到震驚。卡斯滕博士培養的少年腦力世界冠軍證明卡斯滕博士的方法完全適用於學校。

目錄

第1章  記憶佳化的 7個因素  轉化  聯想  幻想  感情  邏輯  實地化  視覺化  愛因斯坦的公式為 E=M·C2第2章  優化學習相關的科學發現  早點練習纔是成為冠軍的王道  學習的窗口以及外語的學習  葉剋斯-多德遜法則  讓大腦“興奮”的方法  基於背景的學習  24蔡戈尼剋效應  乾擾  感情和學習  電子音樂或莫紮特？  睡眠保健  知識整閤第3章  不被人所知但十分有效的學習方法  主要係統：數字和兒童遊戲一樣簡單  數字的世界  起步時的簡易測試  掌握數字的主要係統  找到“主要名詞”的規則  發現“主要名詞”  圓周率 π的故事  地點法  西塞羅和他的“方法”  地點法三步成功法則！  輔助學習的體育館  創造記憶旅途的規則  關於起居室裏的旅途建議  關於如何使用腦海旅途的建議  創造你的個腦海旅途  記憶新鮮詞匯或外語單詞時的關鍵詞法  關鍵詞法的兩部麯  增加你的英語詞匯量  學習技術和科學名詞  關鍵詞法的範圍和使用時效  邏輯記憶法第4章  腦力戲法  學習和戲法--它們之間的聯係是什麼？第5章  實用案例：在學校使用這些技巧  新舊知識結閤，曆史知識不用怕  記憶單詞不用怕  增加你的英語詞匯量  西班牙語  德語  法語  100 個正麵詞匯的“力量之旅”  化學記憶有方法  青銅和黃銅  腺嘌呤和鳥嘌呤  地理 ：歐盟國傢  牢記 15 個西歐國傢的故事  牢記 12 個歐盟東歐國傢的故事第6章  你是哪個學習類型？  測驗 ：你是邏輯思維學習者還是語音自動學習者？  語言學習類型測試的評估  語音自動類型者的特徵  邏輯思維類型者的特徵  適用於兩種學習類型的竅門第7章  學習的心理及動力  書呆子意味著什麼？  隻有付齣 ， 纔有收獲！  瞭不起的“學習快感”  “贏傢”的特徵  取得好成績的動力  願意努力  自我約束力  能夠接受挫摺  堅持不懈  尋找贏傢人格！  為自己設立正確的目標  1.目標高低  2.時間性  3.清晰度  4.投入  5.後果  確定你在學校的個目標！  正確的自我改善！  基石能力  連鎖能力  成功的五個立柱  1.笨鳥先飛  2.有效支持  3.持續動力  4.訓練  5.持之以恒第8章  腦力鍛煉  視覺化的旅途（魔力象）  注意力  大腦的體操  有趣的大腦半球謎題  橫嚮“8”的繪畫  大腦半球協調的交叉移動  注意力和冥想鍛煉  冥想呼吸  注意力訓練  大腦計算  注意力訓練  大腦半球  注意力訓練  手  能量的注意力訓練  通過視覺化答問題  書蟲問題  月亮  地球鏇轉問題  佳學習根基  創造力（不完全笑話的魔力）第9章  不要相信你聽到的所有事情！  誰知道他知道什麼？  學習測驗 ：“知識短句”  答案 ：你知道你知道什麼嗎？  無條件學習“條件學習”  知識層次  對賭 ：我是這麼知道的！第10章  後的記憶測驗  通用記憶指示  數字  單詞  曆史日期第11章  采訪兒童世界記憶冠軍第12章  關於記憶大賽的信息  快速記數字  姓名  麵孔  二進製數字  5分鍾單詞  文章  曆史日期  速記撲剋

《強大腦（寫給中國人的記憶魔法書）》 內容簡介 這不僅僅是一本關於記憶的書，更是一套開啓你無限潛能的思維工具箱。在信息爆炸的時代，記憶力不再是簡單的“記住”與“遺忘”，而是理解、聯想、創造、高效學習與深刻洞察的關鍵。本書將帶你踏上一場關於大腦潛能的奇妙探索之旅，揭示隱藏在你記憶深處的強大力量，並為你提供一套係統、科學、易於實踐的記憶方法，讓你擺脫死記硬背的睏擾，真正做到“過目不忘”。 誰需要這本記憶魔法書？ 渴望提升學習效率的學生： 無論是中小學生、高中生還是大學生，麵對海量的知識點，如何快速吸收、牢固記憶，是決定學業成功的關鍵。本書將為你提供一套全新的學習模式，讓你在枯燥的學習中找到樂趣，讓知識真正成為你的“囊中之物”。 麵臨職業挑戰的職場人士： 在日新月異的職場中，快速掌握新技能、記住客戶信息、記住復雜的工作流程，是保持競爭力的必要條件。本書將幫助你建立高效的信息處理係統，讓你在工作中遊刃有餘，抓住每一個機遇。 希望保持思維活躍的長者： 隨著年齡增長，記憶力衰退是許多人擔心的普遍問題。本書將提供一套溫和而有效的訓練方法，幫助你激活大腦，延緩記憶衰退，保持思維的敏銳與活力，享受更充實的老年生活。 對個人成長有追求的任何人： 無論你的年齡、職業或背景如何，隻要你渴望提升自己，渴望擁有更強的學習能力、更清晰的思維、更齣色的錶現，這本書都將是你不可多得的夥伴。它將幫助你打破思維定勢，釋放內在潛能，成為一個更強大、更自信的自己。 本書將為你帶來什麼？ 1. 顛覆性的記憶觀： 拋棄傳統死記硬背的陳舊觀念，本書將從科學的角度，深入淺齣地講解記憶的原理。你將瞭解大腦是如何存儲、提取和編碼信息的，從而建立起對記憶的全新認知，為後續的學習打下堅實基礎。 2. 獨創的“記憶魔法”係統： 作者將多年研究的成果，提煉齣一套獨具匠心的“記憶魔法”係統。這套係統並非虛無縹緲的概念，而是包含瞭具體、可操作的技法，涵蓋瞭從數字、姓名、單詞到復雜概念、大段文本的記憶。你將學會如何利用聯想、圖像、故事、位置等元素，將枯燥的信息轉化為生動有趣的畫麵，讓記憶變得輕鬆而高效。 3. 科學有效的訓練方法： 記憶力如同肌肉，需要科學的訓練纔能不斷增強。本書提供瞭循序漸進的訓練計劃和豐富的練習題，幫助你逐步掌握並熟練運用各種記憶技巧。每一個練習都經過精心設計，旨在讓你在實踐中鞏固所學，不斷挑戰自我，突破記憶極限。 4. 激發右腦潛能的秘密： 傳統的學習方式往往側重左腦的邏輯分析，而本書將引導你充分激活右腦的想象力、創造力和圖像思維能力。你將學會如何運用右腦的優勢，將抽象的信息轉化為具象的圖像，從而大大提升記憶的效率和持久性。 5. 提升專注力與思維清晰度： 良好的記憶力與高度的專注力密切相關。本書的訓練過程中，你會不知不覺地培養起更強的專注力，學會排除乾擾，集中精力處理信息。同時，清晰的記憶係統也將幫助你理清思路，讓思維更加敏捷，邏輯更加嚴謹。 6. 將學習轉化為樂趣： 告彆“望書興嘆”的窘境，本書將幫助你找到學習的樂趣所在。當記憶不再是負擔，知識的獲取將變得輕鬆愉快，你將重新愛上學習，享受知識增長帶來的成就感。 7. 自信心的飛躍： 掌握瞭強大的記憶力，你將擁有超越他人的優勢。無論是課堂上的踴躍發言，還是工作中的齣色錶現，亦或是日常的社交互動，都能讓你展現齣非凡的自信。這種自信的提升，將輻射到生活的方方麵麵，讓你更加積極地麵對挑戰，追求卓越。 8. “過目不忘”不再是神話： 本書提供的“記憶魔法”並非遙不可及的神技，而是人人都可以習得的實用技能。通過係統的學習和不斷的練習，你將有機會實現“過目不忘”，讓你的大腦成為一個高效的信息處理中心。 本書特色： 通俗易懂的語言： 避免使用晦澀的專業術語，用最貼近生活、最生動的語言，將復雜的記憶原理和技巧娓娓道來，讓讀者輕鬆理解，快樂學習。 豐富的案例分析： 書中穿插大量生動有趣的案例，展示瞭不同人群如何運用本書介紹的方法，在學習、工作和生活中取得顯著進步，讓你仿佛身臨其境，獲得啓發。 實用的練習設計： 每一章都配有精心設計的練習題，涵蓋瞭從基礎到進階的各種場景，讓你在動手實踐中檢驗學習成果，熟練掌握記憶技巧。 符閤中國讀者閱讀習慣： 結閤中國人的思維模式和學習特點，本書的設計更具針對性，讓你更容易産生共鳴，並能有效地將所學知識遷移到實際應用中。 閱讀本書，你將學會： 如何記住數字、電話號碼、身份證號等數字信息，並能隨時隨地準確提取。 如何快速記住人名、麵孔，在社交場閤留下深刻印象。 如何高效記憶單詞、詞組，輕鬆攻剋語言學習的難關。 如何牢記曆史事件、地理知識、科學公式等復雜信息，讓知識係統化、條理化。 如何記住演講稿、會議要點，在公眾場閤自信錶達。 如何將零散的信息組織起來，形成清晰的思維導圖。 如何建立屬於自己的“記憶宮殿”，將信息儲存在虛擬空間中。 如何運用“身體符號”和“故事聯想”等方法，讓記憶充滿樂趣。 《強大腦（寫給中國人的記憶魔法書）》是一次大腦的覺醒，是一場思維的革命。它將為你打開一扇通往更廣闊知識世界的大門，讓你在激烈的時代競爭中，擁有無可匹敵的記憶優勢，成就非凡人生。現在，就讓我們一起，開啓這段不可思議的記憶之旅吧！ --- 《最強大腦訓練秘籍 王峰教你輕鬆記》 內容簡介 踏上通往“最強大腦”的非凡旅程，跟隨世界級記憶大師王峰的腳步，解鎖你大腦的驚人潛能！本書並非僅僅是理論的堆砌，而是一本集科學性、實操性、趣味性於一體的“秘籍”，它將以最直接、最有效的方式，揭示那些擁有超凡記憶力者的核心思維模式和訓練方法。如果你渴望在學習、工作、生活等各個領域突破自我，擁有過目不忘的超能力，那麼，這本書將是你不可或缺的指南。 本書為何能助你成為“最強大腦”？ 1. 大師級視角的深度解析： 由《最強大腦》節目中備受矚目的記憶奇纔王峰傾情撰寫，本書凝聚瞭他多年來在記憶領域探索、實踐、比賽的寶貴經驗和獨傢心得。他將以第一人稱的視角，分享他如何從普通人蛻變為記憶大師的心路曆程，以及那些讓他脫穎而齣的“秘技”。 2. 科學嚴謹的記憶原理： 深入淺齣地剖析人類記憶的運作機製，包括短時記憶、長時記憶、工作記憶等概念，並結閤神經科學、心理學等前沿知識，讓你不僅知其然，更知其所以然。瞭解記憶的本質，纔能更好地掌握駕馭它的方法。 3. 係統化的訓練體係： 本書構建瞭一套完整的記憶力訓練框架，從基礎的注意力訓練、觀察力培養，到核心的聯想、圖像、編碼、串聯等技巧，再到更高級的數字記憶、人名麵孔記憶、文本記憶等應用，層層遞進，確保每一位讀者都能找到適閤自己的學習路徑。 4. “魔鬼訓練”的實操方法： 告彆枯燥乏味的枯燥訓練，本書為你精心設計瞭一係列極具挑戰性卻又趣味盎然的練習。這些練習不僅模仿瞭《最強大腦》節目中的經典項目，更融入瞭日常生活中的常見場景，讓你在“玩”中提升記憶力，體驗“輕鬆記”的樂趣。 5. 獨創的“黃金法則”： 王峰將分享他獨創的“記憶黃金法則”，這是一套高度提煉、行之有效的記憶方法論，能夠幫助你快速建立信息之間的聯係，將海量信息轉化為易於記憶的圖像和故事，從而實現高效記憶。 6. 針對不同場景的應用技巧： 無論你是學生需要記憶課本知識、考研內容；還是職場人士需要記住會議紀要、客戶信息；抑或是希望提升日常生活的記憶力，本書都提供瞭針對性的解決方案和實用的技巧，幫助你在各種場景下都能遊刃有餘。 7. 激發內在潛能，重塑思維模式： 擁有超凡記憶力，不僅僅是記住東西，更重要的是它能深刻地改變你的思維方式。本書將引導你打破思維定勢，培養更強的邏輯思維、發散思維和創造性思維，讓你在認知世界、解決問題時擁有更開闊的視野和更強大的能力。 8. 重塑自信，擁抱挑戰： 當你能夠輕鬆記住以前認為不可能記住的東西時，你的自信心將得到極大的提升。你將敢於接受更復雜的挑戰，更積極地追求自己的目標，成為一個在任何領域都能發光發熱的“最強大腦”。 本書為你揭示的“秘籍”包括： 如何將枯燥的數字轉化為生動的圖像，並能順序、逆序、隨機地提取？ 如何快速記住陌生人的名字和麵孔，並在下次見麵時脫口而齣？ 如何讓一本厚厚的書在你腦海中留下清晰的烙印，並能隨時查閱關鍵信息？ 如何讓英語單詞不再是你的噩夢，輕鬆擁有龐大的詞匯量？ 如何記住復雜的公式、定理、理論，讓知識融會貫通？ 如何構建自己的“記憶宮殿”，成為自己大腦的“CEO”？ 如何通過“聯想”、“編碼”、“身體符號”等方法，讓記憶變得像玩遊戲一樣有趣？ 如何訓練自己的注意力，消除乾擾，進入高效記憶的狀態？ 本書的獨特價值： 真實案例，激勵人心： 書中穿插瞭王峰在《最強大腦》節目中挑戰的真實案例，以及普通人通過本書方法獲得顯著進步的故事，這些真實的故事將極大地激發你的學習熱情。 循序漸進，易於掌握： 即使你覺得自己記憶力很差，本書的訓練方法也是循序漸進、難度可控的，讓你從易到難，一步步建立起強大的記憶能力。 實戰演練，立竿見影： 本書的練習設計注重實效性，讓你在練習的過程中就能感受到記憶力的提升，並能在短時間內看到明顯的進步。 “輕鬆記”理念的踐行： 王峰的理念是讓記憶變得輕鬆而有趣，本書將這一點貫穿始終，讓你在掌握高難度技巧的同時，也能體驗到學習的樂趣。 《最強大腦訓練秘籍 王峰教你輕鬆記》是一本讓你脫胎換骨的記憶寶典。它將為你注入成為“最強大腦”的強大動力，為你提供一套行之有效的實戰指南，讓你在輕鬆愉快的學習過程中，解鎖大腦無限可能，實現你的人生蛻變。現在，就準備好，迎接屬於你的“最強大腦”時刻！

評分☆☆☆☆☆

拿到書的那天，我立刻就被它散發齣的那種“知識的力量”所吸引。書的封麵設計簡潔大方，卻又不失專業感，給我一種“這絕對是靠譜的”感覺。我一直對那些能夠幫助我們開發潛能的書籍情有獨鍾，而“記憶魔法書”這個稱謂，更是讓我覺得充滿瞭神秘感和探索的樂趣。我尤其好奇，所謂的“魔法”究竟是什麼？是通過某種特定的訓練，還是有什麼我們尚未發現的記憶原理？王峰的名字齣現在書上，無疑為這本書增添瞭極大的吸引力，畢竟他本人就是“最強大腦”的活招牌。我希望能在這本書裏找到一些不同於以往的記憶方法，一些能夠真正觸及記憶本質的技巧。我曾經讀過一些關於記憶力的書，但總覺得它們要麼過於淺顯，要麼過於深奧，難以找到一個平衡點。我非常期待這套書能夠給我帶來一種全新的視角，讓我能夠重新認識和理解記憶，並且學會如何科學有效地去提升它。

評分☆☆☆☆☆

在如今信息爆炸的時代，能夠擁有一個清晰、高效的記憶係統，無疑是提升個人競爭力的重要法寶。當我看到這套書的封麵時，我的第一反應就是：“這可能就是我一直在尋找的。”“寫給中國人的記憶魔法書”這幾個字，讓我感到非常親切，它意味著這些方法是根據我們的思維習慣和文化背景量身定製的，更容易被理解和接受。“最強大腦訓練秘籍”更是直接點齣瞭其核心價值——實用的訓練方法。我希望能在這本書中找到一些能夠改變我學習和工作方式的技巧，比如如何快速記憶大量信息，如何構建自己的知識體係，以及如何保持長期的記憶效果。我一直覺得，記憶力不僅僅是“記住”，更是一種“理解”和“運用”的能力。因此，我非常期待這本書能帶給我一些關於如何建立深度記憶、如何將知識內化為自己能力的方法，讓我能夠真正地“用好”我的記憶。

評分☆☆☆☆☆

這套書的包裝真的讓人驚喜，拆開快遞，厚實的紙箱裏嚴嚴實實地包裹著兩本嶄新的書，封麵上“包郵現貨”四個字讓人心情舒暢，畢竟等待的焦慮也是一種小小的負擔，而現在，它完全沒有齣現。拿到書的那一刻，手感也非常好，紙張厚實，印刷清晰，裝幀也很牢固，看起來就是那種可以常翻常新的類型。我一直對記憶力提升方麵的內容很感興趣，但又害怕那些過於理論化、晦澀難懂的書籍，這本書的封麵就給瞭我一種親和力，“寫給中國人的記憶魔法書”這樣的描述，讓我覺得它更貼近生活，更接地氣，也更容易被大眾所接受。光是這一點，就足以讓我對它充滿期待。而且，副標題“王峰教你輕鬆記”更是直接點明瞭作者，這位“最強大腦”的冠軍，他的經曆本身就極具說服力，讓人相信他分享的方法是經過實踐檢驗的，是真正有效的。我迫不及待地想翻開它，看看這位記憶達人究竟有什麼“魔法”，能夠幫助我擺脫“記不住”的睏擾，讓我的學習和工作效率更上一層樓。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對於我來說，更像是一種“救星”的降臨。我一直飽受記憶力不佳的睏擾，無論是學習還是工作，都常常因為記不住東西而感到力不從心。當我在書店看到這套書時，封麵上的“強大腦”三個字立刻吸引瞭我的眼球，再加上“寫給中國人的記憶魔法書”這樣的描述，讓我覺得它非常貼閤我的需求。而“王峰教你輕鬆記”的副標題，更是讓我看到瞭希望，畢竟王峰本人就是記憶力領域的佼佼者，他的方法一定非常有藉鑒意義。我非常期待這本書能夠提供一些具體、易學、有效的記憶方法，能夠幫助我剋服記憶的瓶頸。我希望它能教會我如何更有效地學習，如何更輕鬆地記住知識，並且如何將這些技巧應用到日常生活中，讓我的生活和工作都變得更加順暢。我渴望能夠擁有一個“強大腦”，而這套書，無疑為我提供瞭這樣一個機會。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我對“最強大腦”這個節目一直都挺關注的，王峰作為其中的佼佼者，他展示齣的驚人記憶力，在我看來簡直是不可思議。當我知道他齣瞭書，而且還是專門寫給中國人看的記憶方法，我的內心是無比興奮的。這本書的第一感覺就是它的實用性。從書名就能看齣來，它不是那種空談理論的書，而是充滿瞭實操性的技巧。“訓練秘籍”這個詞更是直接，意味著它會手把手地教你如何去訓練，去提升。我希望能在這本書裏找到一些能夠立刻應用到生活中的方法，比如如何記住人名、電話號碼、工作中的重要信息，甚至是考試的內容。我一直覺得，記憶力好的人，在很多方麵都占有優勢，無論是學習新知識，還是在職場中應對各種挑戰，都能顯得遊刃有餘。所以，我非常期待這本書能夠給我帶來一些“乾貨”，讓我也能像那些“最強大腦”選手一樣，擁有強大的記憶力，讓我的生活變得更輕鬆，更高效。

評分☆☆☆☆☆

我還沒看，現在還不知道

評分☆☆☆☆☆

特彆喜歡藍色那本

評分☆☆☆☆☆

我還沒看，現在還不知道

評分☆☆☆☆☆

整體比較滿意。

評分☆☆☆☆☆

刀不磨不快，腦不練不精。

評分☆☆☆☆☆

可以，滿意

評分☆☆☆☆☆

對我們一般人用處不大，普通大眾不建議購買

評分☆☆☆☆☆

東西還沒用習慣好評

評分☆☆☆☆☆

內容還可以吧，一些基礎的東西，對那些沒接觸過記憶方法的可能覺得新鮮點，之前接觸過的話兩本書可藉鑒吸收的地方不是特彆多。但王峰的幾點感悟還是發自肺腑的，值得一贊。最後訓練秘籍那本書不是正版。