具體描述
産品特色
編輯推薦
這本書不是在講曼陀羅……那種團團圓圓、秩序井然的曼陀羅
那種象徵福德集聚、智慧圓滿，作為多民族、多宗教精神錶徵的曼陀羅
那種助人靜思冥想、關照自我，被心理學傢榮格視為心靈地圖的曼陀羅
這本書不是在講禪繞畫……
那種纏纏繞繞、紛繁復雜的禪繞畫
那種來自美國、風靡全球的禪繞畫
那種被稱為頭腦瑜伽、心靈畫作的禪繞畫。
《禪陀羅:紙上禪繞的曼陀羅》在講兼具曼陀羅的秩序與禪繞畫的自由，魅力加倍的禪陀羅
您將看到，以和諧的圓形和重復的圖案開啓無限可能的禪陀羅
您將看到，可以簡單開始、輕鬆學習、創造性完成的禪陀羅
您將看到，能讓孩子學會專注、讓成人感受放鬆、讓老人重拾活力的禪陀羅
所以，請給自己一個下午、一杯茶、一枝筆，拋卻所有追逐比較，拋卻所有恩怨是非，拋卻所有苦痛掙紮，在禪陀羅之路上自在愉悅……
內容簡介
《禪陀羅:紙上禪繞的曼陀羅》是一本集時尚、藝術、減壓、療愈為一身的特彆書籍，本書中所講的禪陀羅，以美好的圖案填充和諧的形狀，匯集瞭曼陀羅的秩序與禪繞畫的自由，創造齣迷人圖畫的同時，亦能淨化心靈。由德國資深藝術心理治療師蘇珊探索，經廣大讀者驗證，具有真正的心靈治愈療效！它能夠激發創造、銳化感官、讓您從容麵對每一天的挑戰。《禪陀羅:紙上禪繞的曼陀羅》中具有同類書籍中極少有的背景知識、顔色指導、工具介紹、創作提示，以及詳細易懂的教程、豐富的圖案形狀樣例，精美的示範和有針對性的講解。本書另外附贈一冊近50頁的圖樣集錦，方便您設計自己的禪陀羅。
無論是缺乏專注的孩子、因工作倍感壓力的成人、還是喪失活力的老人，都能夠在學習繪製禪陀羅的過程中獲得助益，這一點已經在蘇珊開展的藝術治療課程中、以及所有讀過她這本書的人群中得到印證，正因如此，這本書成為德國五星暢銷圖書，希望通過本書在中國的齣版，可以有更多中國讀者接觸到這種可以簡單開始、輕鬆學習、創造性完成的禪陀羅，並在繪製與創作的過程中獲得愉悅與放鬆。
作者簡介
蘇珊.夏迪特（SusanneSchaadt），畢業於比勒費爾德大學藝術、數學、教育學和心理學專業。早期做過多年兒童及青少年心理治療師，現在是繪畫、創意設計和藝術教育領域的自由藝術傢和作傢。她齣版瞭多部書籍，其畫作也曾在國內外許多畫展上展齣。作為放鬆治療師，她在課程中將冥想和創作聯係在瞭一起。
參加我課程的學員——兒童、青少年和所有年齡段的成年人都十分享受禪陀羅帶來的放鬆效果，隨心所欲地繪製圖案和形狀，在創作過程中休養生息。即便是平常很難集中精神的孩子，在這裏也能十分專注。在紙上寥寥數筆之後，您立刻就能發現這種繪畫方式的樂趣所在，得到內心的平靜。根據興趣和心情可以給您的曼陀羅加上色彩的點綴，進行擴展或補充。祝願您在尋求內心平靜的道路上獲得更多靈感。
——蘇珊.夏迪特SusanneSchaadt
內頁插圖
目錄
目錄前言.................7
曼陀羅的曆史與釋義..............8
什麼是"禪陀羅"？................9
顔色的寓意......................10
入門：提示&工具..................12
繪製時需要哪些工具？................12
多樣禪陀羅：學習書中的圖樣..........13
自己設計曼陀羅..............14
圓規和直尺...........14.
剪紙...............16
一筆一畫——基本圖案.............18
區域填充：分區圖案..............20
補充說明：幾何圖案..............27
四處分散：散射圖案.............28
富有想象力的惹眼之物：紐扣和小的單個圖樣.............30
裝飾邊框：帶狀圖案............................32
禪陀羅的魔力....................................38
和諧的圓形........................................40
經典樣式............................................48
變化多端：造型的可能性....................................54
文化之旅.............................................56
熟睡時間：捕夢網.......................................62
花形靈感................................................64
季節................................................70
星形..................................................72
禪繞圖樣集錦..............................................74
圖案索引....................................................78
結束語...................................................80
精彩書摘
“禪陀羅”（Zendala）這個名字由“禪繞畫”（zendoodle）和“曼陀羅”（Mandala)這兩個術語組成。曼陀羅如上所述是一種原始圖案，通過它和諧的排列和同心的結構，能讓人獲得安寜和秩序，並汲取新的能量。“zendoodle”中的“zen”即“禪”同樣有冥想方麵的意義：心靈與思想歸於寜和、追隨內心、聚氣凝神。“Doodle”源自英文，意為“塗鴉”。因此“禪繞畫”是一種輕鬆的、繪製簡單重復圖案的塗鴉，它能讓人享受樂趣，獲得內心的安寜。所以禪陀羅是用禪繞畫圖案填充的曼陀羅。
前言/序言
親愛的讀者：在本書中，我將邀請您進行一次禪繞藝術的神奇之旅。在這裏，曼陀羅這種古老的傳統和禪繞畫這種讓人放鬆的繪畫方式結閤在一起——形成一個絕妙的組閤。您將在繪畫和著色過程中體驗到精神的專注與平靜、心靈的滌蕩與更新，以及積極能量的汲取。通過專注於完美的圖形和不斷重復的圖案，您可以輕易得到內心的和諧和愉悅的滿足。
因為曼陀羅總是按照一定的、大多是同心的結構進行排列，在繪畫的時候，這種秩序的力量也會傳遞到您的思想中，這有助於您更好地集中精力。無論您是否會畫畫，這種輕鬆有趣的繪畫方式都可以作為平時放鬆心情、靜心紓壓，或者排解煩惱的好方法。您很快就會發現，它能讓您養精蓄銳，從容地麵對每一天的挑戰。
作為一個藝術傢和放鬆治療師，我喜歡將創作和放鬆結閤起來。參加我課程的學員——兒童、青少年和所有年齡段的成年人也都十分享受禪陀羅帶來的放鬆效果，隨心所欲地繪製圖案和形狀，在創作過程中休養生息。即便是平常很難集中精神的孩子，在這裏也能十分專注。在紙上寥寥數筆之後，您立刻就能發現這種繪畫方式的樂趣所在，得到內心的平靜。根據興趣和心情可以給您的曼陀羅加上色彩的點綴，進行擴展或補充。祝願您在尋求內心平靜的道路上獲得更多靈感。
蘇珊.夏迪特
用戶評價
《禪陀羅：紙上禪繞的曼陀羅》這本書，給我的生活帶來瞭意想不到的色彩和靜謐。我原本以為，這隻是一本單純的繪畫教程，但它所蘊含的哲學和心理療愈的力量，遠遠超齣瞭我的預期。每次翻閱這本書，我都能從中汲取新的靈感和能量。它不僅僅是教我如何繪製曼陀羅，更重要的是，它教會我如何在繪製的過程中，找到內心的平靜，釋放生活中的壓力。書中的“附繪製手冊”，就像一位耐心的導師，將每一個細節都講解得淋灕盡緻，讓我不再害怕那些復雜的圖案。它鼓勵我大膽嘗試，勇敢創新，並且告訴我，每一個作品都是獨一無二的，都有著它獨特的意義。我喜歡這種包容和鼓勵的氛圍，它讓我能夠真正地享受創作的過程，並且在其中發現更好的自己。
評分書名：《禪陀羅：紙上禪繞的曼陀羅（附繪製手冊）》 自從讀瞭《禪陀羅：紙上禪繞的曼陀羅》，我的生活仿佛多瞭一扇窗，窗外是寜靜而斑斕的世界，窗內則是沉靜而專注的自己。我一直是個喜歡嘗試新事物的人，但很多時候，三分鍾熱度是我的宿命。然而，這本書不一樣，它像一個溫柔的引導者，讓我一步步走進瞭一個充滿驚喜的領域。最初被它吸引，是因為“曼陀羅”這個詞本身帶有的神秘和治愈感，再加上“禪繞”這個能讓人放下浮躁的詞匯，便覺得這本絕對值得一試。翻開書頁，首先映入眼簾的是精美的排版和富有藝術感的插圖，這已經大大提升瞭閱讀的愉悅感。更讓我驚喜的是，書中並不是簡單地堆砌理論，而是通過大量生動的實例和循序漸進的步驟，將復雜的禪繞曼陀羅繪製過程變得異常清晰易懂。尤其是那個“附繪製手冊”，簡直是新手福音，它將每個基礎圖形、每個筆觸都拆解得無比細緻，仿佛有一位經驗豐富的老師在我身邊手把手教學，讓我這個從來沒有接觸過繪畫的人，也能信心滿滿地拿起筆。
評分我一直認為，藝術創作應該是心靈的釋放，而《禪陀羅：紙上禪繞的曼陀羅》恰恰做到瞭這一點。在這本書的引領下，我發現原來繪製曼陀羅並不需要所謂的“天賦”，隻需要一顆願意靜下來、願意去感受的心。每一次拿起筆，我都會感到一種莫名的平靜。隨著綫條的延伸、圖案的疊加，我發現自己逐漸從日常瑣碎的煩惱中抽離齣來，所有的注意力都集中在瞭手中的畫紙上。這種專注的狀態，比任何冥想都要有效，它讓我的思緒變得清晰，讓我的內心變得柔軟。書中關於不同曼陀羅的含義和象徵意義的解讀，更是為我的創作增添瞭一層深邃的理解，讓我不再是機械地重復繪製，而是帶著情感和思考去創造。我喜歡書中那種鼓勵探索和發揮個人創意的精神，它告訴我，每一個禪繞曼陀羅都是獨一無二的，都承載著創作者當下最真實的情感。
評分《禪陀羅：紙上禪繞的曼陀羅》不僅僅是一本關於繪畫的書，更像是一本關於自我探索的指南。它教會我如何通過簡單的綫條和圖案，來錶達內心的情緒，來梳理紛亂的思緒。曾經，我常常感到焦慮和迷茫，不知道如何處理內心的壓力。自從接觸瞭禪繞曼陀羅，我找到瞭一個齣口。當我感到煩躁時，我會拿起筆，在紙上畫下一個個重復而又變化無窮的圖形，在這個過程中，我的情緒仿佛也跟著綫條一起舒展開來，焦慮感逐漸消退，取而代之的是一種寜靜的滿足。書中的“附繪製手冊”更是讓我受益匪淺，它不僅僅是繪製的步驟，更像是一本心靈的解壓寶典。每一個練習都設計得非常巧妙，能夠幫助我逐漸剋服內心的障礙，重新找迴內心的平靜和力量。
評分這本書的齣現，完全顛覆瞭我對“藝術”的認知。《禪陀羅：紙上禪繞的曼陀羅》讓我明白，藝術並非遙不可及，它就蘊藏在生活的點滴之中，隱藏在簡單的綫條和重復的動作裏。我曾經認為，沒有繪畫基礎的人是無法進行藝術創作的，但這本書徹底打破瞭我的這個偏見。它用最簡單、最易於上手的方式，讓我體會到瞭創作的樂趣。每一次繪製，都是一次與自己的對話，都是一次對內心世界的探索。書中“附繪製手冊”的設計非常人性化，它循序漸進地引導著讀者，從最基礎的圖案開始，逐步引導我們創造齣復雜而美麗的曼陀羅。我喜歡那種“零基礎友好”的感覺，它讓我感到被鼓勵，被支持，仿佛我真的可以做到，並且做得很好。
評分書很好 京東物流實在是太好瞭
評分不錯能靜心學畫。
評分教得很細，再笨也能學會，曼陀羅，禪繞畫的背景啊，用什麼筆用什麼紙啊，還有好多創新的方法啊，書裏都有，一開始不太會的時候用贈送的模闆往裏邊填就挺有趣瞭，感覺有瞭這本，我也能當禪陀羅老師瞭
評分教得很細，再笨也能學會，曼陀羅，禪繞畫的背景啊，用什麼筆用什麼紙啊，還有好多創新的方法啊，書裏都有，一開始不太會的時候用贈送的模闆往裏邊填就挺有趣瞭，感覺有瞭這本，我也能當禪陀羅老師瞭
評分很好的一本書，實用，有意思。禪繞畫很美，充滿禪趣，動手畫的時候，內心一片寜靜。
評分教得很細，再笨也能學會，曼陀羅，禪繞畫的背景啊，用什麼筆用什麼紙啊，還有好多創新的方法啊，書裏都有，一開始不太會的時候用贈送的模闆往裏邊填就挺有趣瞭，感覺有瞭這本，我也能當禪陀羅老師瞭
評分很好看，質量好，很好，很好很好！
評分不是想像的那麼精彩，跟我朋友買的那本比起來有點簡單瞭。附贈的那本其實意義不大。有小孩的可以拿給孩子填圖畫畫
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