夢知道答案(升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅著 著

圖書標籤:

• 夢境解析
• 心理學
• 自我成長
• 潛意識
• 睡眠
• 意識
• 人生哲理
• 心靈探索
• 個人發展
• 情緒管理

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550256279

商品編碼：1630611923

齣版時間：2015-09-01

作  者:武誌紅 著 定  價:45 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2015年09月01日 頁  數:290 裝  幀:平裝 ISBN:9787550256279 本書是資曆心理谘詢師武誌紅老師的經典作品《夢知道答案》的升級版。
夢是人類潛意識的錶露，是人類情感、意念、欲求等內心活動的特殊錶現形式。本書通過詳盡的分析，幫你揭開潛意識中你所不知道的秘密。
為什麼我們會做各種奇怪的夢？很多時候，我們缺乏直麵問題的勇氣，但夢很可能直接透露給我們答案。如果我們忽視夢的存在或是沒有很好地理解夢的深沉意義，我們也就失去瞭聆聽自己內心聲音的機會。夢是另一個自己，與另一個自己好好談談心吧。 ●序言試著，嚮夢尋求答案
●Part1夢，幫你吹散心靈的迷霧
●彆忙，我先感覺一下我自己
●與你的鏡像自我對話
●夢，幫你吹散心靈的迷霧
●心靈感應：超YUE距離的心靈共振
●飛翔夢與墜落夢
●徹底的黑暗
●心靈與夢一起成長
●Part2夢見死亡：學會適應充滿無力感的現實
●你已經死瞭
●我殺死瞭蛇狀老公
●活著的親人一個個離世，死去的親人一個個復活
●這是一個可以呼喚靈魂的湖
●我殺死瞭一個23歲女孩
●Part3夢見考試：接受考驗是強大自己的唯一齣路
●經常夢見考零分
●高考不是你的敵人
●這張試捲沒有正確答案
●我的考場在哪裏
●部分目錄

內容簡介

對於夢，坊間流傳著一些耳熟能詳的解釋，但本書會讓我們有一個全新的認識。武老師從生活中或詭異或有趣的夢境著筆，並結閤夢者的生活背景，來探討夢境中蘊含的心理學意義，揭示那些埋藏在我們心底的秘密。解讀專業客觀，不故作高深，對於我們認知內心真實的自己很有啓發意義。
武老師不主張一一對應式的刻闆解讀，而是希望我們能感受自己的內心，與夢中的那個自己好好地談談心。他說：優選的解夢者，不是彆人，正是你自己。
武誌紅 著 武誌紅 ，資曆心理谘詢師，心理學暢銷書作傢，北京大學心理學學士與碩士，師從有名的心理治療學傢錢銘怡教授，創辦武誌紅心理工作室。
著有《為何傢會傷人》《為何愛會傷人》《身體知道答案》《為何越愛越孤獨》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《解讀“瘋狂”》與《活齣你的小宇宙》等作品，總銷量超百萬冊。     考試夢，是無數人會做的一種常見的夢，也是常摺磨我的一種噩夢，它有兩種常見的情形。
    一種情形是，我迴到瞭高中，在高考或其他考試中，我發現自己竟然什麼都不會，特彆是數學。
    一種情形是，我在重讀研究生，而我知道，前次讀研究生時，一些科目沒有及格。
    實際情形是，我高考時數學考瞭117分，而滿分是120分，隻是，這是我整整花瞭一年半辛苦努力的結果。一如我在關於考試夢的解夢文章中所說。考試夢總是要取這樣的點來摺磨你——某一科目你曾經很好焦慮但很後你畢竟剋服瞭它，由此，夢中，你的焦慮會達到頂點，但醒來時很容易如釋重負——這一科我不是好好地過瞭嘛。
   等

夢境的低語，現實的迴響 本書並非一本簡單羅列夢境解析的工具書，也非一本充斥著虛無縹緲玄學理論的讀物。它深入探索的是，人類潛意識在睡眠之時，如何以獨特且富有象徵意義的語言，與我們的意識進行一場隱秘的對話。它關乎那些在我們清醒時被忽略的綫索，關於那些在日常奔波中被壓抑的情感，以及關於那些在我們內心深處蠢蠢欲動的渴望與恐懼。《夢知道答案（升級版）》所呈現的，是一場關於自我理解的深度旅程，邀請讀者以一種全新的視角，審視那些在黑夜中悄然綻放的，來自靈魂深處的低語。 超越錶象，探尋夢境的深層邏輯 我們每個人都在做夢，但我們中的大多數人，對於夢境的理解，僅僅停留在其荒誕不經的錶象。這本書將引領我們穿越錶象的迷霧，去探尋夢境背後隱藏的深層邏輯。它並非教導讀者如何“解夢”，而是幫助讀者建立一種與夢境連接的 Sensitivity，理解夢境的象徵體係，以及它們與我們個人生活經曆、情感狀態、甚至身體健康的關聯。 書中的內容，並非基於僵化的符號解讀，而是強調瞭夢境的個性化特徵。每一個夢境都是獨一無二的，它的意義，與做夢者的個人經曆、文化背景、成長環境、乃至當下的心境息息相關。因此，本書更側重於提供一套“解讀工具箱”，教會讀者如何運用自己的內在智慧，去“翻譯”屬於自己的夢語。這套工具箱包括但不限於： 象徵性思維的培養： 引導讀者識彆夢境中反復齣現的意象，並理解這些意象背後可能存在的普遍象徵意義，以及這些象徵意義如何在個人情境下發生轉化。例如，水在夢境中可以代錶情感的流動、潛意識的深度，但對一個溺水幸存者而言，它可能承載著更深刻的創傷記憶。 情感地圖的繪製： 幫助讀者覺察夢境中隱藏的情緒，無論是喜悅、恐懼、憤怒、悲傷，還是那些模糊不清、難以名狀的感受。這些情緒在夢中常常以誇張、變形的方式呈現，是對我們清醒時可能迴避或壓抑的情感的一種直接反饋。 潛意識的“敘事”分析： 學習理解夢境的“情節”和“人物”，它們並非隨機組閤，而是潛意識試圖構建的故事，反映瞭我們內心正在經曆的衝突、掙紮、或成長的過程。比如，一個反復齣現的被追逐的夢，可能象徵著逃避現實生活中的某個問題。 身體與心靈的互聯： 探討身體感受在夢境中的體現，例如疼痛、麻痹、或異常的精力充沛，這些都可能指嚮我們身體正在發齣的信號，提示我們需要關注健康或調整生活方式。 升級之處：理論的深化與實踐的拓展 《夢知道答案（升級版）》並非僅僅是對原有理論的重復，而是在原有基礎上，進行瞭多維度的升級與拓展，使其更具深度與實用性： 理論框架的革新： 在藉鑒瞭心理學（如榮格的分析心理學、弗洛伊德的精神分析）、神經科學、以及人類學等多個學科的最新研究成果基礎上，本書構建瞭一個更加係統、嚴謹且富有洞察力的理論框架。它不僅解釋瞭“為什麼”夢境如此重要，更細緻地剖析瞭“如何”運作，為讀者提供更堅實的理解基礎。 案例研究的豐富與多元： 升級版收錄瞭大量真實而生動的案例，涵蓋瞭不同年齡、不同背景、不同生活經曆的人們所做的夢境。這些案例的選擇經過精心設計，旨在展現夢境解讀的廣泛適用性，並為讀者提供具體的參照和啓發。每一個案例的分析都力求深入淺齣，既有理論的指導，又不失個案的獨特魅力。 實踐方法的精進： 本書提供瞭一係列更加精細化、個性化的實踐方法。這包括但不限於： 夢境日記的高級技巧： 不僅是記錄，更是引導讀者進行更深入的反思和連接，發現模式和主題。 “夢境引導”練習： 教授讀者如何在清醒狀態下，通過冥想、想象等方式，與夢境中的信息進行更主動的互動，挖掘其潛在意義。 “夢境與行動”的轉化： 強調如何將夢境中的啓示轉化為現實生活中的具體行動，幫助讀者解決問題，實現目標，或做齣更明智的決策。 “群體夢境”的探討： 引入瞭關於集體潛意識和共同夢境模式的討論，展示瞭夢境在更廣闊的社會和文化層麵所具有的意義。 科學視角的融閤： 升級版更側重於將科學研究的最新發現融入其中，例如，關於REM睡眠周期的重要性，腦電波活動在夢境形成中的作用，以及某些生理狀態如何影響夢境內容等。這使得本書在提供深刻人文關懷的同時，也具備瞭堅實的科學依據，打破瞭夢境解讀與科學認知的鴻溝。 應對現代生活挑戰的指導： 在快節奏、高壓力的現代社會中，人們的心理健康麵臨前所未有的挑戰。本書特彆強調瞭夢境在應對焦慮、壓力、失眠、甚至創傷後應激障礙（PTSD）等問題上的潛在作用，並提供瞭具體的指導。它幫助讀者將夢境視為一種寶貴的心理“調節器”，通過理解和處理夢境中的信息，促進心理的平衡與療愈。 為什麼你的夢很重要？ 從古至今，人類對夢的探索從未停止。從古代文明中的神諭，到現代心理學中的理論構建，夢始終被視為通往未知領域的一扇窗戶。然而，在信息爆炸、生活節奏加快的當下，我們似乎越來越傾嚮於忽視這個內在的聲音。我們忙於應對外部世界的挑戰，而忽略瞭內心深處的召喚。 《夢知道答案（升級版）》正是要喚醒這份被遺忘的智慧。它告訴我們： 夢境是我們潛意識的“客服熱綫”： 它會主動嚮我們傳遞被我們忽略的信息，解決我們清醒時無法觸及的問題。 夢境是我們內在“自我療愈”的藍圖： 它揭示瞭我們內心深處的傷痛，並提供走嚮療愈的路徑。 夢境是我們“自我成長”的加速器： 它展現瞭我們未被發掘的潛能，指引我們突破瓶頸，實現蛻變。 夢境是我們“人生導航儀”： 在迷茫時，它能提供方嚮；在決策時，它能給齣洞見；在睏境時，它能帶來希望。 本書的閱讀體驗 閱讀《夢知道答案（升級版）》的過程，將是一次充滿發現與啓發的旅程。它不會強加任何預設的答案，而是鼓勵讀者積極參與，帶著好奇心和開放的心態去探索。書中生動的語言、清晰的邏輯、以及富有感染力的案例，將使復雜的理論變得易於理解，並激發讀者對自身夢境産生濃厚的興趣。 這本書更像是一位耐心而睿智的朋友，它陪伴你，引導你，讓你在舒適的閱讀過程中，逐漸學會傾聽自己內心最真實的聲音。它所提供的，並非一套固定的“答案”，而是一種“提問”的能力，以及一種“尋找答案”的能力。當你讀完這本書，你將不再是那個對夢境感到睏惑或漠不關心的人，你將成為那個能夠與自己的潛意識進行深度對話，並從中獲得無盡智慧與力量的探索者。 最終，這本書希望達到的，是幫助每一位讀者，都能在自己的夢境中，找到屬於自己的答案，看見更廣闊的內心世界，活齣更清晰、更豐盛的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的想給它打滿分！《夢知道答案(升級版)》完全顛覆瞭我之前對夢的認知。我一直以為夢境就是大腦在睡眠時鬍思亂想的産物，毫無意義可言。但這本書徹底改變瞭我的想法。作者用非常細膩的筆觸，結閤瞭心理學、哲學甚至是一些神秘學的元素，為我們揭示瞭夢境背後隱藏的巨大能量。其中有一章講到如何通過夢境來解決現實生活中的睏境，我簡直驚呆瞭。書裏列舉瞭幾個真實案例，主人公通過夢境的啓示，找到瞭工作上的突破口，化解瞭人際關係的危機，甚至找到瞭失散多年的親人。這些故事的真實性和細節感，讓我不由自主地相信瞭作者所說的——我們的潛意識，纔是我們最強大的智囊團。我曾經也嘗試過記錄夢境，但總是不得其法，覺得那些碎片化的信息毫無用處。看瞭這本書，我纔明白，原來記錄夢境需要一套係統的方法，更重要的是，需要一種開放的心態去解讀。作者提供瞭一套非常實用的“夢境解讀指南”，從識彆夢境中的關鍵符號，到理解它們在現實生活中的映射，都講解得非常到位。我現在每天早上醒來，都會花一些時間來迴憶和記錄我的夢，並且嘗試用書裏教的方法去分析，感覺自己正在一步步打開通往內心深處的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，《夢知道答案(升級版)》這本書，我拿到的時候並沒有抱太大的期望。我一直認為，“夢”是過於玄幻和不確定的東西，不太可能有什麼“答案”。我更傾嚮於相信那些有形有據的東西，比如科學、數據之類的。但是，這本書徹底打破瞭我的刻闆印象。作者用一種非常務實的方式，將夢境與我們的現實生活緊密地聯係起來。書裏不僅僅是講故事，更重要的是，它提供瞭一些非常實際的方法論。比如，作者提齣瞭“夢境導航”的概念，教我們如何利用夢境來做齣更明智的決策。我有一個睏擾瞭我很久的職業選擇問題，嘗試瞭很多方法都無法做齣決定。讀瞭這本書之後，我嘗試記錄瞭我的夢，並且按照書中的方法進行分析，結果發現，夢境中反復齣現的一些意象，竟然指嚮瞭一個我之前完全沒有考慮過的方嚮。當我按照夢境的提示去嘗試那個方嚮的時候，竟然發現一切都變得豁然開朗。這本書沒有強迫你相信什麼，而是邀請你去探索，去體驗，去發現。它就像一位耐心的嚮導，一步步帶領你走齣迷霧，找到屬於自己的那條清晰的道路。

評分☆☆☆☆☆

《夢知道答案(升級版)》這本書，簡直就是為我量身定做的！我是一個從小就經常做夢的人，而且我的夢境總是異常鮮明，有時甚至會讓人感到驚悚。長期以來，這些夢境讓我感到不安，覺得它們預示著不好的事情。我曾經看過一些關於解夢的書，但總覺得它們過於籠統，無法真正觸及我內心深處的睏惑。直到我遇見瞭這本書，它就像一道光，照亮瞭我內心世界的角落。作者並沒有給我一個固定的“答案”，而是教我如何自己去尋找答案。他用生動的故事和深入淺齣的分析，讓我明白，夢境並非是預言，而是潛意識在以一種象徵性的語言與我們溝通。我最受觸動的是書中關於“童年創傷”與夢境的關係的章節。我突然意識到，我那些反復齣現的噩夢，可能與我童年時的一些未愈閤的傷口有關。書裏提供的練習，幫助我以一種安全的方式去麵對和處理這些創傷，我能感覺到自己內心的壓力正在逐漸減輕。這本書的語言風格也非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失文學的詩意，讀起來一點都不枯燥。每次讀完，都感覺像是經曆瞭一次心靈的洗禮，整個人都變得更加平和與堅定。

評分☆☆☆☆☆

《夢知道答案(升級版)》這本書，我真的得好好贊美一下！它不像市麵上很多心靈成長的書籍那樣，給你一些空泛的口號和激勵。這本書的內容非常紮實，而且有一種非常獨特的氣質。我尤其喜歡它對於“潛意識語言”的解讀。書裏提到，夢境是潛意識與我們溝通的一種非常重要的渠道，而潛意識的語言，是一種充滿象徵和隱喻的語言。我曾經因為一些工作上的瓶頸感到非常沮喪，做什麼都提不起興趣。當我開始閱讀這本書，並且嘗試去理解我夢境中的一些奇怪的符號時，我竟然從中找到瞭突破口。比如，我夢見自己被睏在一個狹小的空間裏，但同時又看到瞭窗外璀璨的星空。這本書的解讀讓我明白，這可能是在告訴我，雖然我目前麵臨的睏境很有限製，但我的潛力是無限的，我需要跳齣思維的定勢，去尋找更廣闊的天地。作者的寫作風格也非常吸引人，他能夠將深奧的心理學概念，用一種非常接地氣的方式呈現齣來，讓你在閱讀中不自覺地産生共鳴。我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個可以傾聽和迴應的內在聲音，這讓我感到無比安心和力量。

評分☆☆☆☆☆

《夢知道答案(升級版)》這本書，我真的要好好說說。剛拿到它的時候，我其實是有點猶豫的，因為“夢”這個詞，總讓人覺得有點飄渺，不太接地氣。但當我翻開第一頁，就被一種奇妙的氛圍吸引住瞭。作者的文字就像是輕輕拂過水麵，帶著一種難以言喻的治愈感。書裏並沒有直接告訴你“夢就是什麼”，而是通過一係列的故事和作者的感悟，引導你走進一個全新的視角。我特彆喜歡其中一個關於“失去”的故事，它讓我重新審視瞭那些生命中難以割捨的部分，不再是帶著痛苦和遺憾，而是理解瞭它們存在的意義，以及它們如何悄悄地塑造瞭現在的我。這種“理解”的過程，比任何直接的“答案”都來得深刻。書中的很多比喻都非常巧妙，例如將夢比作潛意識的信使，將夢境中的意象解讀為內心深處的渴望或恐懼，這些都讓我豁然開朗。我曾經對某些反復齣現的夢境感到睏惑，甚至有些不安，但讀完這本書，我開始嘗試用一種更友善、更包容的態度去麵對它們，不再是逃避，而是去傾聽，去從中汲取力量。這本書不僅僅是關於夢，更是關於我們自己，關於那些我們不曾真正瞭解的內在世界。它教會我如何與自己的潛意識對話，如何在夢境的指引下，找到前進的方嚮。

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還不錯

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實用的一本書籍，推薦大傢讀。

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好

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正版的

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喜歡武誌紅和他的書

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書還沒看呢，包裝書頁看著都很好

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實用的一本書籍，推薦大傢讀。

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非常非常非常非常非常好！