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武志红著 著

图书标签:

• 梦境解析
• 心理学
• 自我成长
• 潜意识
• 睡眠
• 意识
• 人生哲理
• 心灵探索
• 个人发展
• 情绪管理

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550256279

商品编码：1630611923

出版时间：2015-09-01

作  者:武志红 著 定  价:45 出 版 社:北京联合出版公司 出版日期:2015年09月01日 页  数:290 装  帧:平装 ISBN:9787550256279 本书是资历心理咨询师武志红老师的经典作品《梦知道答案》的升级版。
梦是人类潜意识的表露，是人类情感、意念、欲求等内心活动的特殊表现形式。本书通过详尽的分析，帮你揭开潜意识中你所不知道的秘密。
为什么我们会做各种奇怪的梦？很多时候，我们缺乏直面问题的勇气，但梦很可能直接透露给我们答案。如果我们忽视梦的存在或是没有很好地理解梦的深沉意义，我们也就失去了聆听自己内心声音的机会。梦是另一个自己，与另一个自己好好谈谈心吧。 ●序言试着，向梦寻求答案
●Part1梦，帮你吹散心灵的迷雾
●别忙，我先感觉一下我自己
●与你的镜像自我对话
●梦，帮你吹散心灵的迷雾
●心灵感应：超YUE距离的心灵共振
●飞翔梦与坠落梦
●彻底的黑暗
●心灵与梦一起成长
●Part2梦见死亡：学会适应充满无力感的现实
●你已经死了
●我杀死了蛇状老公
●活着的亲人一个个离世，死去的亲人一个个复活
●这是一个可以呼唤灵魂的湖
●我杀死了一个23岁女孩
●Part3梦见考试：接受考验是强大自己的唯一出路
●经常梦见考零分
●高考不是你的敌人
●这张试卷没有正确答案
●我的考场在哪里
●部分目录

内容简介

对于梦，坊间流传着一些耳熟能详的解释，但本书会让我们有一个全新的认识。武老师从生活中或诡异或有趣的梦境着笔，并结合梦者的生活背景，来探讨梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。解读专业客观，不故作高深，对于我们认知内心真实的自己很有启发意义。
武老师不主张一一对应式的刻板解读，而是希望我们能感受自己的内心，与梦中的那个自己好好地谈谈心。他说：优选的解梦者，不是别人，正是你自己。
武志红 著 武志红 ，资历心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学学士与硕士，师从有名的心理治疗学家钱铭怡教授，创办武志红心理工作室。
著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《身体知道答案》《为何越爱越孤独》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《解读“疯狂”》与《活出你的小宇宙》等作品，总销量超百万册。     考试梦，是无数人会做的一种常见的梦，也是常折磨我的一种噩梦，它有两种常见的情形。
    一种情形是，我回到了高中，在高考或其他考试中，我发现自己竟然什么都不会，特别是数学。
    一种情形是，我在重读研究生，而我知道，前次读研究生时，一些科目没有及格。
    实际情形是，我高考时数学考了117分，而满分是120分，只是，这是我整整花了一年半辛苦努力的结果。一如我在关于考试梦的解梦文章中所说。考试梦总是要取这样的点来折磨你——某一科目你曾经很好焦虑但很后你毕竟克服了它，由此，梦中，你的焦虑会达到顶点，但醒来时很容易如释重负——这一科我不是好好地过了嘛。
   等

梦境的低语，现实的回响 本书并非一本简单罗列梦境解析的工具书，也非一本充斥着虚无缥缈玄学理论的读物。它深入探索的是，人类潜意识在睡眠之时，如何以独特且富有象征意义的语言，与我们的意识进行一场隐秘的对话。它关乎那些在我们清醒时被忽略的线索，关于那些在日常奔波中被压抑的情感，以及关于那些在我们内心深处蠢蠢欲动的渴望与恐惧。《梦知道答案（升级版）》所呈现的，是一场关于自我理解的深度旅程，邀请读者以一种全新的视角，审视那些在黑夜中悄然绽放的，来自灵魂深处的低语。 超越表象，探寻梦境的深层逻辑 我们每个人都在做梦，但我们中的大多数人，对于梦境的理解，仅仅停留在其荒诞不经的表象。这本书将引领我们穿越表象的迷雾，去探寻梦境背后隐藏的深层逻辑。它并非教导读者如何“解梦”，而是帮助读者建立一种与梦境连接的 Sensitivity，理解梦境的象征体系，以及它们与我们个人生活经历、情感状态、甚至身体健康的关联。 书中的内容，并非基于僵化的符号解读，而是强调了梦境的个性化特征。每一个梦境都是独一无二的，它的意义，与做梦者的个人经历、文化背景、成长环境、乃至当下的心境息息相关。因此，本书更侧重于提供一套“解读工具箱”，教会读者如何运用自己的内在智慧，去“翻译”属于自己的梦语。这套工具箱包括但不限于： 象征性思维的培养： 引导读者识别梦境中反复出现的意象，并理解这些意象背后可能存在的普遍象征意义，以及这些象征意义如何在个人情境下发生转化。例如，水在梦境中可以代表情感的流动、潜意识的深度，但对一个溺水幸存者而言，它可能承载着更深刻的创伤记忆。 情感地图的绘制： 帮助读者觉察梦境中隐藏的情绪，无论是喜悦、恐惧、愤怒、悲伤，还是那些模糊不清、难以名状的感受。这些情绪在梦中常常以夸张、变形的方式呈现，是对我们清醒时可能回避或压抑的情感的一种直接反馈。 潜意识的“叙事”分析： 学习理解梦境的“情节”和“人物”，它们并非随机组合，而是潜意识试图构建的故事，反映了我们内心正在经历的冲突、挣扎、或成长的过程。比如，一个反复出现的被追逐的梦，可能象征着逃避现实生活中的某个问题。 身体与心灵的互联： 探讨身体感受在梦境中的体现，例如疼痛、麻痹、或异常的精力充沛，这些都可能指向我们身体正在发出的信号，提示我们需要关注健康或调整生活方式。 升级之处：理论的深化与实践的拓展 《梦知道答案（升级版）》并非仅仅是对原有理论的重复，而是在原有基础上，进行了多维度的升级与拓展，使其更具深度与实用性： 理论框架的革新： 在借鉴了心理学（如荣格的分析心理学、弗洛伊德的精神分析）、神经科学、以及人类学等多个学科的最新研究成果基础上，本书构建了一个更加系统、严谨且富有洞察力的理论框架。它不仅解释了“为什么”梦境如此重要，更细致地剖析了“如何”运作，为读者提供更坚实的理解基础。 案例研究的丰富与多元： 升级版收录了大量真实而生动的案例，涵盖了不同年龄、不同背景、不同生活经历的人们所做的梦境。这些案例的选择经过精心设计，旨在展现梦境解读的广泛适用性，并为读者提供具体的参照和启发。每一个案例的分析都力求深入浅出，既有理论的指导，又不失个案的独特魅力。 实践方法的精进： 本书提供了一系列更加精细化、个性化的实践方法。这包括但不限于： 梦境日记的高级技巧： 不仅是记录，更是引导读者进行更深入的反思和连接，发现模式和主题。 “梦境引导”练习： 教授读者如何在清醒状态下，通过冥想、想象等方式，与梦境中的信息进行更主动的互动，挖掘其潜在意义。 “梦境与行动”的转化： 强调如何将梦境中的启示转化为现实生活中的具体行动，帮助读者解决问题，实现目标，或做出更明智的决策。 “群体梦境”的探讨： 引入了关于集体潜意识和共同梦境模式的讨论，展示了梦境在更广阔的社会和文化层面所具有的意义。 科学视角的融合： 升级版更侧重于将科学研究的最新发现融入其中，例如，关于REM睡眠周期的重要性，脑电波活动在梦境形成中的作用，以及某些生理状态如何影响梦境内容等。这使得本书在提供深刻人文关怀的同时，也具备了坚实的科学依据，打破了梦境解读与科学认知的鸿沟。 应对现代生活挑战的指导： 在快节奏、高压力的现代社会中，人们的心理健康面临前所未有的挑战。本书特别强调了梦境在应对焦虑、压力、失眠、甚至创伤后应激障碍（PTSD）等问题上的潜在作用，并提供了具体的指导。它帮助读者将梦境视为一种宝贵的心理“调节器”，通过理解和处理梦境中的信息，促进心理的平衡与疗愈。 为什么你的梦很重要？ 从古至今，人类对梦的探索从未停止。从古代文明中的神谕，到现代心理学中的理论构建，梦始终被视为通往未知领域的一扇窗户。然而，在信息爆炸、生活节奏加快的当下，我们似乎越来越倾向于忽视这个内在的声音。我们忙于应对外部世界的挑战，而忽略了内心深处的召唤。 《梦知道答案（升级版）》正是要唤醒这份被遗忘的智慧。它告诉我们： 梦境是我们潜意识的“客服热线”： 它会主动向我们传递被我们忽略的信息，解决我们清醒时无法触及的问题。 梦境是我们内在“自我疗愈”的蓝图： 它揭示了我们内心深处的伤痛，并提供走向疗愈的路径。 梦境是我们“自我成长”的加速器： 它展现了我们未被发掘的潜能，指引我们突破瓶颈，实现蜕变。 梦境是我们“人生导航仪”： 在迷茫时，它能提供方向；在决策时，它能给出洞见；在困境时，它能带来希望。 本书的阅读体验 阅读《梦知道答案（升级版）》的过程，将是一次充满发现与启发的旅程。它不会强加任何预设的答案，而是鼓励读者积极参与，带着好奇心和开放的心态去探索。书中生动的语言、清晰的逻辑、以及富有感染力的案例，将使复杂的理论变得易于理解，并激发读者对自身梦境产生浓厚的兴趣。 这本书更像是一位耐心而睿智的朋友，它陪伴你，引导你，让你在舒适的阅读过程中，逐渐学会倾听自己内心最真实的声音。它所提供的，并非一套固定的“答案”，而是一种“提问”的能力，以及一种“寻找答案”的能力。当你读完这本书，你将不再是那个对梦境感到困惑或漠不关心的人，你将成为那个能够与自己的潜意识进行深度对话，并从中获得无尽智慧与力量的探索者。 最终，这本书希望达到的，是帮助每一位读者，都能在自己的梦境中，找到属于自己的答案，看见更广阔的内心世界，活出更清晰、更丰盛的人生。

评分☆☆☆☆☆

《梦知道答案(升级版)》这本书，简直就是为我量身定做的！我是一个从小就经常做梦的人，而且我的梦境总是异常鲜明，有时甚至会让人感到惊悚。长期以来，这些梦境让我感到不安，觉得它们预示着不好的事情。我曾经看过一些关于解梦的书，但总觉得它们过于笼统，无法真正触及我内心深处的困惑。直到我遇见了这本书，它就像一道光，照亮了我内心世界的角落。作者并没有给我一个固定的“答案”，而是教我如何自己去寻找答案。他用生动的故事和深入浅出的分析，让我明白，梦境并非是预言，而是潜意识在以一种象征性的语言与我们沟通。我最受触动的是书中关于“童年创伤”与梦境的关系的章节。我突然意识到，我那些反复出现的噩梦，可能与我童年时的一些未愈合的伤口有关。书里提供的练习，帮助我以一种安全的方式去面对和处理这些创伤，我能感觉到自己内心的压力正在逐渐减轻。这本书的语言风格也非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的诗意，读起来一点都不枯燥。每次读完，都感觉像是经历了一次心灵的洗礼，整个人都变得更加平和与坚定。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的想给它打满分！《梦知道答案(升级版)》完全颠覆了我之前对梦的认知。我一直以为梦境就是大脑在睡眠时胡思乱想的产物，毫无意义可言。但这本书彻底改变了我的想法。作者用非常细腻的笔触，结合了心理学、哲学甚至是一些神秘学的元素，为我们揭示了梦境背后隐藏的巨大能量。其中有一章讲到如何通过梦境来解决现实生活中的困境，我简直惊呆了。书里列举了几个真实案例，主人公通过梦境的启示，找到了工作上的突破口，化解了人际关系的危机，甚至找到了失散多年的亲人。这些故事的真实性和细节感，让我不由自主地相信了作者所说的——我们的潜意识，才是我们最强大的智囊团。我曾经也尝试过记录梦境，但总是不得其法，觉得那些碎片化的信息毫无用处。看了这本书，我才明白，原来记录梦境需要一套系统的方法，更重要的是，需要一种开放的心态去解读。作者提供了一套非常实用的“梦境解读指南”，从识别梦境中的关键符号，到理解它们在现实生活中的映射，都讲解得非常到位。我现在每天早上醒来，都会花一些时间来回忆和记录我的梦，并且尝试用书里教的方法去分析，感觉自己正在一步步打开通往内心深处的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《梦知道答案(升级版)》这本书，我拿到的时候并没有抱太大的期望。我一直认为，“梦”是过于玄幻和不确定的东西，不太可能有什么“答案”。我更倾向于相信那些有形有据的东西，比如科学、数据之类的。但是，这本书彻底打破了我的刻板印象。作者用一种非常务实的方式，将梦境与我们的现实生活紧密地联系起来。书里不仅仅是讲故事，更重要的是，它提供了一些非常实际的方法论。比如，作者提出了“梦境导航”的概念，教我们如何利用梦境来做出更明智的决策。我有一个困扰了我很久的职业选择问题，尝试了很多方法都无法做出决定。读了这本书之后，我尝试记录了我的梦，并且按照书中的方法进行分析，结果发现，梦境中反复出现的一些意象，竟然指向了一个我之前完全没有考虑过的方向。当我按照梦境的提示去尝试那个方向的时候，竟然发现一切都变得豁然开朗。这本书没有强迫你相信什么，而是邀请你去探索，去体验，去发现。它就像一位耐心的向导，一步步带领你走出迷雾，找到属于自己的那条清晰的道路。

评分☆☆☆☆☆

《梦知道答案(升级版)》这本书，我真的得好好赞美一下！它不像市面上很多心灵成长的书籍那样，给你一些空泛的口号和激励。这本书的内容非常扎实，而且有一种非常独特的气质。我尤其喜欢它对于“潜意识语言”的解读。书里提到，梦境是潜意识与我们沟通的一种非常重要的渠道，而潜意识的语言，是一种充满象征和隐喻的语言。我曾经因为一些工作上的瓶颈感到非常沮丧，做什么都提不起兴趣。当我开始阅读这本书，并且尝试去理解我梦境中的一些奇怪的符号时，我竟然从中找到了突破口。比如，我梦见自己被困在一个狭小的空间里，但同时又看到了窗外璀璨的星空。这本书的解读让我明白，这可能是在告诉我，虽然我目前面临的困境很有限制，但我的潜力是无限的，我需要跳出思维的定势，去寻找更广阔的天地。作者的写作风格也非常吸引人，他能够将深奥的心理学概念，用一种非常接地气的方式呈现出来，让你在阅读中不自觉地产生共鸣。我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个可以倾听和回应的内在声音，这让我感到无比安心和力量。

评分☆☆☆☆☆

《梦知道答案(升级版)》这本书，我真的要好好说说。刚拿到它的时候，我其实是有点犹豫的，因为“梦”这个词，总让人觉得有点飘渺，不太接地气。但当我翻开第一页，就被一种奇妙的氛围吸引住了。作者的文字就像是轻轻拂过水面，带着一种难以言喻的治愈感。书里并没有直接告诉你“梦就是什么”，而是通过一系列的故事和作者的感悟，引导你走进一个全新的视角。我特别喜欢其中一个关于“失去”的故事，它让我重新审视了那些生命中难以割舍的部分，不再是带着痛苦和遗憾，而是理解了它们存在的意义，以及它们如何悄悄地塑造了现在的我。这种“理解”的过程，比任何直接的“答案”都来得深刻。书中的很多比喻都非常巧妙，例如将梦比作潜意识的信使，将梦境中的意象解读为内心深处的渴望或恐惧，这些都让我豁然开朗。我曾经对某些反复出现的梦境感到困惑，甚至有些不安，但读完这本书，我开始尝试用一种更友善、更包容的态度去面对它们，不再是逃避，而是去倾听，去从中汲取力量。这本书不仅仅是关于梦，更是关于我们自己，关于那些我们不曾真正了解的内在世界。它教会我如何与自己的潜意识对话，如何在梦境的指引下，找到前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

学校用

评分☆☆☆☆☆

关注个人心理健康，自己做自己的心理医生

评分☆☆☆☆☆

很好的

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

正版的

评分☆☆☆☆☆

正版的

评分☆☆☆☆☆

了解自己、了解自己潜意识的一本书！很高！

评分☆☆☆☆☆

书很好。可惜收到就是破破烂烂的，还有个被老鼠啃的缺口。第一次在京东上买到这种残次品，价格还贵，非常不开心。