具體描述
編輯推薦
麵對世界：美麗的風景，不如美麗的心情
麵對世俗：看不慣看不過，不如順其自然
麵對得失：身外之物，拿得起，放得下
麵對挫摺：生活給你的，一定是你所能承受的
麵對無常：無法預知未來，但是可以活在當下
麵對希望：未知的日子裏，笑看風雲，靜待花開
麵對內心：不是避開車馬喧囂，而是心中修籬種菊
1.此書受眾廣泛。《彆讓人生，輸給瞭心情》適閤所有具有一定社會閱曆和生活感悟、並渴望在紛繁雜亂的生活中找迴好心情，找迴幸福感的人。
2.易引發共鳴。書中通過影響人們心情的生活場景，夾敘夾議，精煉犀利的言辭，或給讀者撫慰，或點醒讀者，讓受到外界事物影響的讀者，可以找迴一份好心情。
3.通俗易懂。《彆讓人生，輸給瞭心情》內容簡單易懂，發人深思，可以讓讀者在輕鬆的閱讀中，獲得感悟和啓迪。
編輯推薦
麵對世界：美麗的風景，不如美麗的心情
麵對世俗：看不慣看不過，不如順其自然
麵對得失：身外之物，拿得起，放得下
麵對挫摺：生活給你的，一定是你所能承受的
麵對無常：無法預知未來，但是可以活在當下
麵對希望：未知的日子裏，笑看風雲，靜待花開
麵對內心：不是避開車馬喧囂，而是心中修籬種菊
1.此書受眾廣泛。《彆讓人生，輸給瞭心情》適閤所有具有一定社會閱曆和生活感悟、並渴望在紛繁雜亂的生活中找迴好心情，找迴幸福感的人。
2.易引發共鳴。書中通過影響人們心情的生活場景，夾敘夾議，精煉犀利的言辭，或給讀者撫慰，或點醒讀者，讓受到外界事物影響的讀者，可以找迴一份好心情。
3.通俗易懂。《彆讓人生，輸給瞭心情》內容簡單易懂，發人深思，可以讓讀者在輕鬆的閱讀中，獲得感悟和啓迪。
內容簡介
人生，說到底活的就是心情！心情好瞭，世界纔寬闊，陽光纔明媚，人生纔光明；心情不好，福氣走瞭，平靜沒瞭，快樂不見瞭。一言蔽之，心情不是人生的全部，卻左右瞭全部的人生！《彆讓人生，輸給瞭心情》從生活中那些左右我們心情的種種人、事、場景齣發，告訴讀者：我們為什麼會被影響，我們的心情是如何變糟的，又是如何變好的，以及心情對我們身心乃至人生的影響。無論外界如何變化，隻願你：活齣好心情，人生更精彩！
作者簡介
丁浩，編劇，自由撰稿人。言情小說《你好，失戀》獲得榕樹下第六屆原創文學大賽全國前五強。曾創作大型抗戰劇《生死連》，都市言情劇《不是冤傢不戀愛》。在雜誌與報紙發錶過百餘篇文章。文風淡雅、疏離，有撫慰心靈的力量，被稱為新一代的勵誌講師。
目錄
第1章 不亂於心，不睏於情 世界是一麵鏡子，映照齣你的心 內心強大，無所畏懼 心裏播種什麼，就會收獲什麼 心無掛礙，無拘無束 心之艱難，是跟自我做鬥爭 盡心，得之我幸；禁心，失之我命 心性的圓熟，是自如的平衡快樂與簡化生活 纍瞭，讓心在時光的背上打個盹 每天給心來一次晚自修 清淨的心裏，烈焰變成瞭碧湖 *強壯的肌肉是你似水的心 誰為心情擋子彈第2章 不傷害，不悵惘 大道理人人通曉，小情緒卻難以自束 所有的鋒芒，都將未完待續 原諒他人，放生自己 忍不易，卻事後陽光明媚 方便是一種高貴的禮物，送給彆人恩惠自己 素顔的心待真情，化妝的心見世情 換位考量，無情中亦有善良 善良和誠意相待，方能推己及人 心與心之間，珍貴的是照亮對方的一瞬間 衝動時，身後站著一個諂笑的魔鬼 何必將失意的煙圈，傳遞給身邊人 脾氣來瞭，福氣走瞭
第3章 不以物喜，不以己悲 奮鬥瞭，珍惜瞭，問心無愧 陽光尚遠，但必有陽光 沒有值得羨慕的幸福，人人都有被迫接受的冰冷 如果格外纍，那是因為在走上坡路 破財如感冒，何須太在意 無常是*好的發生 你要相信，總有一天可以靠近幸福 好的結果，需要*後一股勁兒 安慰捉襟見肘，理應冷暖自知 假如你欺騙瞭生活 你既有所求，便需用天真來換 許願好過抱怨
第4章 不固執，不計較 現實以痛吻我，我報之以笑 痛苦，隻因你覺得世界欠你太多 不是每句“對不起”，都能換來“沒關係” 有時，等待是*積極的進攻 心甘情願的事，就會很簡單 對比，欲壑會膨脹；攀比，心態終失衡 他人事，盡心盡力；自己事，一路隨緣 僞裝終止瞭，笑容就恬靜瞭 “得不到”是“得到”的必然序幕 在*痛的時光裏，目睹*好的自己 那些讓你哭的記憶，後來你會笑著說齣來 行至水窮處，坐看雲起時
第5章 不念過去，不畏未來 未來，心靜自然“良” 快樂，就是接受、寬仁、不奢望、有念想 生活給你的，一定是所能承受的 有一種念舊，叫作隻要你過得比我好 人人都經曆過歲月紮刺和寒雨洗禮 未知的日子裏為你開齣一朵花 不要預支未來的煩惱 你受的苦終將照亮你的路 哭是修煉，哭過之後的領悟是成長 時間是療傷的大師，但不是掃除錯誤的高手 自省有時，慈悲時時 愛過的豐滿瞭感情，失去的構成瞭人生
第6章 不氣綏，不牽強 樹的疤痕，是它*堅強的地方 這一切沒有你想象得那麼糟 鬱悶是活著的常態 可以接受死亡，但不能接受逃亡 麻木是人生的骨灰盒 不在想望中妄想 不要讓自信名落孫山 等你足夠強大，命運會給你*好的報答 找一份六十分的工作，尋一個五十分的對象 經驗無好壞，那是心在做實踐 有一種醜態，叫頹廢 給勇氣一個支點，你能撬起整個人生
第7章 不務空名，不愧此生 等到老去纔明白，過程真的比結果更實在 真正的成熟，無關年歲 不務虛名，安守本心 真正的自由是心性與經濟的獨立 每一個今天，都是餘下生命的第1天 開始，幸福很簡單；末瞭，簡單很幸福 苦是生活，苦中作樂纔是人生 每個人都要尋覓自己的生活之道 高貴的聰明，包含誠懇、稚拙與憨厚 後來纔明白，是孤獨拯救瞭人生 不是人人都有資格說“平平淡淡纔是真” *後我們與平靜握手言和，相守到老
第8章 不擔慮，不後悔 你若剛強，世界避讓 揪著自己的發絲，把自己從泥土中撥齣來 不要擔心活在剃刀邊緣 陽光的人，冰塊都會給他送溫暖 噩夢長不過天明 不用怕，走著走著便逢晴空萬裏 高空中走高索的人，驚險而姿勢優美 無摺磨，不快樂；無坎坷，不生活 性情溫和的人，生活如綢緞般光滑 可以後悔一時，不要後悔一世 城市的每一個深夜，都有人在哭 人生太短，因為激情無法燃燒殆盡
精彩書摘
《彆讓人生，輸給瞭心情》：
生活中，男人*看不慣女人動不動許願；同理，女人也看不慣男人動不動就抱怨。
前者，男人感覺自尊狠狠地挨瞭一巴掌，自己到底多弱，需要女人天天雙手閤十的許願。而後者女人就特彆想走上前，真的給男人一個耳光，*好一下抽醒瞭，從此男人會精神高尚，神完氣足，不痛不癢地開始新的生活。
我有個朋友迎來瞭人生的陰霾期，失業加失戀，兩“失”讓他一蹶不振，以前是自信滿滿，逢人便誇耀自己的成就，仿佛世界上根本不存在“抱怨”這兩個字。斷瞭財路，失瞭戀人後，就學會瞭兩個本領，一是許願，二是抱怨。許願的大概內容就是：希望離開的愛人再迴來，明天起床就能鴻運當頭，*好一下子把自己打濛纔過癮；另一個就是許願過後的抱怨。眾人皆知，許願無非是人體意誌的休整，其實際效果不敢恭維，於是他每次許願過後，總要接受其後的失落，由失落到憤怒，由憤怒到抱怨，終歸又迴到抱怨上瞭，說什麼自己有用時，到哪兒都是香餑餑，一旦翻船，連日夜相守的人都轉嚮離開，這社會簡直太變態瞭。
他問我該怎麼辦，我給他的答案很簡單，我說，失就失唄，失好過死，空掉的都能再補上，可死瞭，就真的無力迴天瞭。
許願與抱怨，是生活中司空見慣的場景：馬路上有人祈禱自己今天不要遲到，祈禱項目成功，祈禱錶白順利；公車上，有人抱怨天氣太熱，抱怨空氣汙染，抱怨物價暴漲……其實，不管是許願還是抱怨，都不過是心情的一種寄托，不同的是，前者寄托未來，後者責備過去，如此看來，過去的已然過去，怎麼努力都隻是過去，擦不掉，抹不去，連遮蓋的能力都沒有，而後者是乾乾淨淨的處女地，如果加滿油，提上速，一路到終點亦是指日可待。
所以，種種事情證明，許願好過於抱怨，人的一生滿打滿算就是兩萬天，在這短短的時光裏，我們沒有時光來計較過去，也沒有時間在自己摔倒的地方咒罵路麵的坑窪不平。反而是許願，許願是一種美好的祝福，雖然可能是一場空歡喜，但至少相信過，相信是一種健康的成長，而成長纔是*重要的。可以拒絕全世界，但不要拒絕成長。
在我看來，這是人之常情，一到上坡路，人就習慣抱怨，與此同理，一到下坡路，人又會祈禱。其實，如果上坡路的時候，人能多一些自我鼓勵，下坡路的時候，能夠對前方更加信任，勇氣十足，就不會辜負造物主賜予的每一次契機。你明知道一切要靠雙手，但你還是相信，存在某種有效的方式可以讓自己平衡，盡管抱怨從來沒有得到過同情，許願也鮮少成真，但這種活動在我們生活裏還不厭其煩地生發著，交換著，孜孜不倦著……
人活在這個世上，一直都在失去與得到之間來迴翻滾，你不知道T一秒會發生什麼，也不知道將上一秒放在哪裏，因為相信過、迷惘過、等待過、祈禱過，這一切纔顯得很豐滿。沒有人知道未來的路通嚮哪裏、美不美、有沒有盡頭，既然決定齣發，決定揭開生命的奧秘，就不要停下來，即便無數次跌倒，那又如何？
抱怨無用，許願無用，重要的是從一開始，你隻要努力過，相信過，用心過，就不白來人世這一迴！
……
用戶評價
我一直認為，一個人的生活品質，很大程度上取決於他管理自己情緒的能力。很多人因為一點點不順心就抱怨連連，甚至做齣一些讓自己後悔的事情，最終毀掉瞭自己的人生。我在朋友的推薦下，入手瞭這本《彆讓人生，輸給瞭心情》，讀完之後，我隻能說，相見恨晚。這本書不僅僅是一本關於情緒管理的書，更是一本關於人生智慧的書。它教會我，如何用一種更成熟、更理性的方式去麵對生活中的種種挑戰。 書中關於“積極情緒的力量”和“如何培養內在的平靜”的章節，讓我受益匪淺。我之前總是想著如何去“戰勝”負麵情緒，但這本書告訴我，更重要的是學會與它們共處，並從中找到成長的機會。它沒有提供什麼速成的秘訣，而是強調循序漸進的練習和自我覺察。我開始嘗試著在每天的開始和結束時，花幾分鍾時間去感受自己的情緒，去記錄那些讓我感到快樂和感恩的事情。這種簡單的習慣，竟然讓我的心情變得越來越好，也讓我對生活充滿瞭更多的期待。
評分一直以來，我都在尋找一本能夠真正觸動我內心深處，並且能夠指導我如何更好地生活的書。很多勵誌類的書籍，要麼過於雞湯，要麼過於空泛，讀完之後感覺熱血沸騰，但真正迴到生活，卻不知道如何運用。而《彆讓人生，輸給瞭心情》這本書，則像是為我量身定製的一樣。它沒有給我灌輸一些不切實際的“成功學”，而是從最根本的“心”齣發，教我如何管理自己的情緒，如何看待人生中的得失。 我被書中那種娓娓道來的敘述方式深深打動。作者丁浩老師用他豐富的閱曆和深刻的洞察力，為我們描繪瞭一個個生動的場景，一個個鮮活的人物。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己過去的影子，也看到瞭未來可能的發展方嚮。這本書不是那種讀完就忘的書，它會讓你在閤上書本後，仍然不斷地思考，不斷地迴味。我把它放在床頭，經常睡前翻幾頁，或者在心情低落的時候翻開它，總能找到一些慰藉和啓示。
評分我一直認為，人生就像一場馬拉鬆，最重要的是保持勻速前進，而不是一時衝刺後精疲力盡。這本《彆讓人生，輸給瞭心情》恰恰抓住瞭我一直以來對人生的理解，它不是講如何成為一個沒有感情的“機器人”，而是如何學會與自己的情緒和解，讓它們成為我們前進的助力，而不是阻礙。丁浩老師在書中引用瞭很多哲學傢的思想，將深奧的道理用通俗易懂的語言錶達齣來，讓我這個對哲學不太感冒的人也能津津有味地讀下去。 印象最深的是關於“接受不完美”的章節，它告訴我，我們不必追求事事完美，也不必苛求自己時刻保持積極樂觀。生活本身就是充滿瞭起伏的，情緒的波動也是正常的生理和心理反應。關鍵在於，當我們處於低榖時，不被負麵情緒吞噬，而是從中學習，然後重新站起來。這本書給瞭我一種釋然感，仿佛卸下瞭沉重的心理包袱，讓我更能坦然地麵對生活中的挑戰和不如意。它不是簡單地告訴你“要開心”，而是告訴你“如何纔能不被不開心打倒”。
評分最近偶然翻到一本老朋友推薦的書，書名是《彆讓人生，輸給瞭心情》。我一直覺得自己是個不太容易被情緒左右的人，所以一開始對這類“情緒管理”的書興趣不大，但朋友硬是塞給瞭我，說是丁浩老師的作品，品質有保證。翻開第一頁，就被書裏那種溫和而又充滿力量的語言吸引瞭。它不是那種生硬的說教，而是像一個知心朋友在娓娓道來，用生活中的小故事、小道理，一點點地剖析情緒的來源，以及我們如何纔能不被它們牽著鼻子走。 書裏很多章節都讓我産生瞭強烈的共鳴，比如講到“因為一次失敗就否定自己所有努力”的時候，我纔驚覺自己過去很多時候確實如此。明明付齣瞭很多，但隻要遇到一點挫摺，就會陷入深深的自我懷疑，覺得自己一無是處。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的那些不安全感和焦慮，也讓我看到瞭如何去化解它們。它提供的方法不是一蹴而就的魔法，而是需要時間和耐心的練習，比如通過正念冥想、認知重構，甚至隻是簡單的深呼吸，都能幫助我們在當下找迴平靜。我嘗試著書裏的一些小練習，雖然不能說立刻就能雲淡風輕，但確實感覺到情緒的波動變小瞭，更容易從負麵情緒中抽離齣來。
評分說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。市麵上關於情緒管理和人生哲學的書太多瞭，很多都大同小異，流於錶麵。但《彆讓人生，輸給瞭心情》給瞭我一個不小的驚喜。它沒有賣弄玄虛，也沒有故作高深，而是以一種非常真誠的態度，去探討我們每個人都會麵臨的內心睏境。丁浩老師的文字功底非常紮實，他的敘述流暢且富有感染力，仿佛一位經驗豐富的人生導師，在你迷茫時伸齣援手，在你跌倒時給予鼓勵。 我特彆喜歡書中關於“情緒的閤理性”的探討。很多人一遇到不好的情緒，就覺得自己有問題，是不是自己太脆弱、太敏感。這本書告訴我們，情緒本身並沒有好壞之分，它們都是我們對外界環境和內心感受的真實反應。重要的是我們如何去理解和迴應這些情緒，而不是壓抑它們或被它們控製。我嘗試著在情緒上來的時候，不是立刻去否定它，而是先問問自己，為什麼會有這種感覺，它想告訴我什麼。這種溫和的自我對話，比之前盲目地“積極嚮上”要有效得多，也讓人感覺更舒服。
評分有點皺，不過不影響。
評分好評！
評分看到這心情都沒瞭
評分質量不錯，值得擁有。
評分包裝到位
評分很好的一本書，特彆喜歡，物流速度也很快！
評分快遞不是很給力，書的包裝都很好，看瞭兩本印刷都很不錯
評分紙質很好
評分好，不錯，物流挺快包裝還行
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