婚姻心理學——婚姻是*好的修行 /（美）卡倫·霍妮，徐淑貞 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 心理學
• 婚姻
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 卡倫·霍妮
• 徐淑貞
• 兩性關係
• 修行

店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337313

商品編碼：1697701813

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名:婚姻心理學——婚姻是*好的修行

原價：32.00元

作者:（美）卡倫·霍妮 著，徐淑貞編譯

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-8-1

ISBN：9787511337313

字數：250000

頁碼：213

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：23294965

編輯*

---

★*接地氣的婚戀幸福寶典，風靡全球的兩性情感聖經。★世界知名兩性關係谘詢專傢，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境，*經典的兩性婚戀圖書，瘋狂*50年，揭秘婚姻真相的角角落落。
★本書教你婚姻不是*終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的。怎樣纔能愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福。
★婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人。
★一本對任何年紀的夫妻都管用的好書，無論你已經結婚多年還是即將步入婚姻的殿堂，本書都有助於幫你更好地提升經營婚姻的智慧和能力。

內容提要

---

幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。當然，經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。維持幸福婚姻的儲蓄源於日常生活的點滴之中，一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱..都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。
確實如此，獲得幸福婚姻的*有效方法就是兩個人都提高自己、修煉自己、完善自己，隻有這樣相處起來纔會輕鬆，也隻有這樣，婚姻纔不會對雙方構成束縛。在幸福的婚姻裏，有一些共同的法則是有跡可循的，有一些成功的經驗是值得藉鑒的。聰明人與笨人的區彆在於，前者是善於藉鑒和學習，而後者一定要自己吃虧受挫後纔能醒悟，本書為你提供的正是這樣的一些成功法則，藉助這些法則，我們可以少走很多彎路，朝著幸福的方嚮前進。

目錄

---

01 婚姻究竟是什麼

白頭偕老的秘密
關於婚姻，《聖經》怎麼說
婚姻--上帝賜予的禮物
美好的婚姻就是相互滋養
婚姻是一種親密的關係
婚姻是一個完善自身的過程
婚姻不再是碰運氣

02 婚姻是愛情的延續還是終結

讓婚姻贏在起跑點
麵包和愛情，婚姻需要什麼
性格迥異的兩個人如何相處01 婚姻究竟是什麼白頭偕老的秘密關於婚姻，《聖經》怎麼說婚姻--上帝賜予的禮物美好的婚姻就是相互滋養婚姻是一種親密的關係婚姻是一個完善自身的過程婚姻不再是碰運氣02 婚姻是愛情的延續還是終結讓婚姻贏在起跑點麵包和愛情，婚姻需要什麼性格迥異的兩個人如何相處讓友誼天長地久那些美麗的婚姻謊言你們的時間誰說瞭算03 男人應該是裘皮大衣還是貼身棉襖女人不瞭解男人，男人更不瞭解自己為什麼男人不願意付齣理解男人的洞穴情結讀懂男人的情緒密碼徵服男人心中的溫柔之劍男人在竭力隱藏什麼04 尋找真愛的練習理解和尊重纔是真正的愛愛是給予，而非索取付齣和接受成熟的愛相信對方的心如實看待對方，打破心理錯覺越狂熱的愛越危險精進我們愛的能力05 有矛盾，是舌戰還是溝通今天，你“吼叫”瞭嗎夫妻為什麼會吵架親愛的，有話好好說夫妻間為何總用“編碼”交流溫情時刻與艱難爭吵雙麵膠的“痛苦”婚床上應當隻有你們兩個人06 婚姻背後的孤單“稱職丈夫”和“完美妻子”的真相當他的工作變成她的生活彆讓感情老化營造輕鬆的傢庭氛圍集中你的婚姻注意力麵對激情的召喚共同的夢想是婚姻的保鮮劑07 床單下的性福秘密讓人驚嘆的性能量費洛濛之謎：兩性吸引是怎麼發生的因愛而性，還是因性而愛親密絕不隻是肌膚之親性愛吸引力是保持婚姻的支點“後戲”更多纔是真的愛你08 親愛的，我們還要不要一起走下去為什麼我們會傷害我們*愛的人為婚姻築起一道防火牆良好的溝通是通嚮幸福的橋梁彆讓沉默“斷送”婚姻到底是你變瞭，還是他變瞭改變沒有你想象的那麼難男人齣軌背後的真相你能做齣怎樣的改變09 結下幸福姻緣的心靈法則愛自己，和誰結婚都幸福重要的不是他怎麼想你所擁有的，正是你所期待的並非事事都能如你所願越樂觀，越幸福後記

作者介紹

---

卡倫·霍妮，生於德國漢堡，是與阿德勒、榮格、蘭剋、弗洛姆等齊名的西方當代新精神分析學派的主要代錶。1912年，霍妮獲得柏林大學醫學博士學位，而後求學於弗洛伊德的朋友卡爾·亞伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美國，於1941年組建成立美國精神分析促進協會，並成立美國精神分析研究所自任所長。她的論文因遠遠超越瞭她所處的時代而未能得到應有的注意，但自1967年《女性心理學》重版後，卡倫·霍妮已被公認為首位偉大的精神分析女權主義者。

文摘

---

媒體*

---

暫無

好的，這是一份關於另一本假設的圖書的詳細簡介，完全不涉及您提供的書名《婚姻心理學——婚姻是最好的修行 /（美）卡倫·霍妮，徐淑貞》中的任何內容。 --- 圖書名稱： 《潛流之光：現代都市人的情緒導航與自我重塑》 作者： [虛構作者姓名，例如：林語珊] 齣版社： [虛構齣版社名稱，例如：啓明文苑齣版社] 齣版年份： [虛構年份，例如：2024年] --- 深度剖析：現代都市人的情緒迷宮與突圍之路 在快節奏、高壓力的現代都市生活中，我們似乎擁有一切——物質的豐裕、信息的爆炸、連接的便捷。然而，在光鮮亮麗的外錶下，許多人正被一種無形的“情緒流感”所睏擾：焦慮、空虛、倦怠，以及對“意義”的持續追問。本書《潛流之光：現代都市人的情緒導航與自我重塑》正是一部旨在穿透這些錶象，深入挖掘當代人心靈底層驅動力的實用心理學指南。 本書並非簡單的“心靈雞湯”式的口號集閤，它建立在紮實的社會心理學、認知行為理論（CBT）以及正念實踐（Mindfulness）的基礎之上，結閤大量詳實的都市案例分析，為讀者提供瞭一套係統、可操作的情緒管理與自我構建工具箱。 第一部分：都市情緒圖景的解碼——我們為何如此疲憊？ 本部分著重於剖析當代社會結構如何塑造瞭我們獨特的情緒睏境。作者首先指齣，信息過載與社交媒體構建的“完美人設”正在不斷抬高我們的“參照係”，導緻普遍性的“相對剝奪感”。 關鍵議題聚焦： 1. “比較陷阱”與自我價值的錨定： 探討瞭社交媒體如何異化瞭個體對成功的定義，以及過度關注外部評價體係如何削弱瞭內在的價值感。書中詳細分析瞭“點贊文化”對多巴胺係統的重塑作用，以及由此引發的即時滿足依賴和長遠目標缺失。 2. “無限連接”的悖論： 討論瞭數字時代下，我們雖然連接瞭更多人，卻感受到瞭更深層次的孤獨。本書引入瞭“親密稀釋理論”，解釋瞭當下的淺層社交如何取代瞭深度情感聯結，以及這種缺失對心理安全感的影響。 3. “忙碌崇拜”與精力透支： 深入剖析瞭“過度工作文化”對大腦執行功能的侵蝕。作者區分瞭“有效專注”和“虛假忙碌”，並提齣瞭一種量化評估個人精力消耗的模型，幫助讀者識彆那些徒耗心力的無效活動。 第二部分：潛流探索——挖掘深層驅動力與未竟之事 本書的精髓在於引導讀者不再停留在錶麵的情緒應對，而是潛入心靈的深處，探尋那些驅動我們行為模式的隱性腳本。 核心工具與理論闡述： 1. “內在小孩”的現代重訪： 藉鑒瞭經典心理學視角，但側重於現代生活場景。作者探討瞭童年時期形成的依戀模式如何在職場競爭、親密關係決策中再次“上演”。書中提供瞭詳盡的日誌記錄練習，幫助讀者識彆並溫和地安撫那些在壓力下被激活的早期防禦機製。 2. “理想自我”與“真實自我”的鴻溝管理： 很多都市人的焦慮源於對一個“尚未達成的理想自我”的持續追逐。本書提齣，關鍵不在於消除理想，而在於縮短兩者間的“認知差距”。通過“未來自我投射技術”，讀者可以更清晰地看到實現理想的實際步驟，而非僅僅停留在空泛的嚮往中。 3. 應對“意義漂移”： 麵對消費主義和功利主義的主導價值觀，許多人感到生活失去方嚮。本部分引入瞭存在主義心理學的核心觀點，強調“選擇的自由與責任”。書中提供瞭一套“價值排序矩陣”，幫助讀者在混亂的信息流中，重新錨定對自身而言真正有分量的生命支柱。 第三部分：重塑與行動——構建可持續的內在穩定係統 理論的最終目的是指導實踐。本書的最後一部分，完全專注於提供一套經過實證檢驗的、適應高壓環境的行動策略，旨在幫助讀者建立一個“情緒防火牆”。 實操指南與策略： 1. “間歇性正念”在工作中的應用： 針對傳統冥想難以在繁忙日程中堅持的問題，本書倡導“碎片化正念”。例如，在打開郵件前進行三次深呼吸、在等電梯時專注於觸覺感受等微小行動，如何有效中斷“自動駕駛”模式，將專注力拉迴當下。 2. 認知重構的“三步校驗法”： 針對常見的災難化思維和“非黑即白”的二元對立思維模式，本書提供瞭一種快速質疑負麵自動思維的框架：事實核查（這個想法基於什麼證據？）、替代敘事（還有哪些可能性被我忽略瞭？）、影響評估（持有這個想法對我有什麼益處？）。 3. 界限藝術：從“防禦”到“主動設定”： 區彆於傳統的“拒絕技巧”，本書將設定個人界限視為一種自我關懷的主動行為。它提供瞭關於如何清晰、堅定而又不失同理心地保護時間、精力與情感空間的具體對話腳本，尤其適用於復雜的職場人際網絡和傢庭關係中。 4. “最小可維持幸福感”的構建： 認識到完美的生活是不存在的，本書引導讀者關注那些構成“不壞”狀態的基礎元素。這包括確保核心的生理需求（睡眠、營養）不被侵蝕，並將“放鬆”視為一種必須完成的任務，而非奬勵。 結語：從生存到生活的轉變 《潛流之光》是一次對現代人精神狀態的深刻反思與負責任的引導。它邀請讀者停止對外界噪音的盲目追逐，轉而傾聽自己心靈深處的微弱信號。通過係統地理解情緒的運作機製，並積極地參與到自我重塑的過程中，讀者將能夠從被動地“應對生活”轉變為主動地“設計生活”，最終尋找到屬於自己的、在喧囂中保持清晰與安寜的“潛流之光”。這本書是獻給所有在都市叢林中感到迷失，但仍渴望深度連接和內在成長的探索者的必備讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我深刻理解瞭，婚姻的本質並非在於兩個人是否“完美契閤”，而在於他們能否在共同生活的過程中，找到一種相互滋養、共同成長的力量。卡倫·霍妮將婚姻比作“修行”，這一比喻著實讓我醍醐灌頂。她提齣的觀點，不像許多市麵上關於婚姻的書籍那樣，僅僅提供一些技巧或方法，而是從更根本的心理層麵，去剖析婚姻關係中常見的睏境和挑戰。她引導讀者去審視自身，去理解自己在關係中的模式，以及這些模式是如何形成的。通過這樣的自我認知，我們纔能真正地去接納伴侶，去理解他們的行為，並在此基礎上建立起更深厚的聯結。這本書給我最大的啓發是，婚姻中的衝突和摩擦，並非是關係的“敵人”，而是幫助我們發現自身和對方內心需求，並共同成長的“契機”。我開始更加積極地去麵對婚姻中的種種考驗，將其視為一次次提升自己、深化關係的絕佳機會。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我總覺得婚姻就像一場永無止境的拉鋸戰，充滿瞭妥協和讓步，有時甚至會感到窒息。然而，這本書卻像一道和煦的春風，吹散瞭我心中積聚的陰霾，讓我看到瞭婚姻更美好、更富有生命力的一麵。卡倫·霍妮並沒有簡單地告訴我們應該如何去做，而是通過深入的心理學分析，引導我們去探索婚姻關係中那些微妙而復雜的情感連接。她強調瞭“看見”和“被看見”的重要性，真正的連接並非建立在錶麵的和諧之上，而是源於雙方能夠真實地展現自我，並被對方全然接納。這種“修行”的概念，讓我不再將婚姻視為一種負擔，而是將其看作一個共同成長的機會，一個可以一起探索生命深度、提升心靈品質的寶貴平颱。我開始嘗試放下評判，用更開放、更接納的心態去麵對伴侶，去感受那些在我們日常生活中被忽略的、細微而美好的情感流動。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我纔恍然大悟，原來婚姻並不是兩個獨立個體的簡單疊加，而是一個由無數次細微互動、情感交流和心理碰撞組成的動態係統。它更像是一門藝術，需要我們不斷地去學習、去實踐、去領悟。卡倫·霍妮將婚姻比作“修行”，這一點對我來說意義非凡。她沒有給齣標準化的答案，而是提供瞭一種全新的視角，讓我們能夠以一種更具洞察力的方式去理解自己和伴侶。我開始重新審視自己在婚姻中的角色，不再是被動地接受，而是主動地去探索和創造。這本書讓我明白，婚姻中的很多問題，並非源於對方的不足，而是源於我們自身未被療愈的創傷和未被滿足的需求。通過這本書的引導，我開始關注內在的成長，學習如何更好地與自己的情緒共處，如何更清晰地錶達自己的感受，從而為建立更健康、更和諧的婚姻關係打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，遠不止對婚姻的重新定義，更是對我個人成長道路的深刻啓示。它讓我明白，婚姻關係中的種種挑戰，往往是內心深處某些未被滿足的需求和潛意識衝突的外在錶現。卡倫·霍妮的分析鞭闢入裏，她用淺顯易懂的語言，揭示瞭那些隱藏在日常對話和行為背後的心理機製，比如，為什麼我們會無意識地重復某些不健康的互動模式？為什麼我們會因為一些小事而産生巨大的隔閡？這本書讓我開始審視自己的內在世界，去理解那些童年經曆、成長環境如何塑造瞭我們看待關係的方式。它不僅僅是關於如何“經營”婚姻，更是關於如何“認識”自己，如何通過婚姻這個舞颱，去療愈過去的創傷，去實現自我價值。我發現，當我對自己的內心有瞭更深的瞭解，我對待伴侶的態度也發生瞭微妙的轉變，不再是簡單地去指責或抱怨，而是嘗試去理解對方行為背後的動機，並從中找到解決問題的根源。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我對婚姻有瞭一種全新的理解，它不僅僅是兩個人生活的結閤，更像是一場深刻的人生修行。我一直以為婚姻就是柴米油鹽醬醋茶的日常瑣碎，是兩個人互相遷就和妥協的過程，但讀瞭這本書，我纔意識到，婚姻可以被賦予更深沉的意義。作者卡倫·霍妮以其獨特的視角，深入剖析瞭婚姻關係中的心理動態，揭示瞭許多我們習以為常卻未曾察覺的互動模式。她強調瞭理解和接納的重要性，不是錶麵的忍讓，而是發自內心的尊重和共情。這種“修行”的理念，讓我開始反思自己在過往關係中的一些思維定勢和行為習慣。我意識到，經營一段長久的婚姻，需要我們不斷地學習、成長，去探索自己和伴侶內心的世界。這本書就像一位循循善誘的導師，引導我走齣對婚姻的迷思，去發現其中蘊含的巨大潛力和積極力量。我開始期待，在婚姻這場修行中，我能成為一個更成熟、更包容、更懂得愛的人。