港颱原版全部的你：跳齣局限，擁抱生命無限的可能楊定一 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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楊定一著

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店鋪：拇指原版圖書專營店

齣版社：天下生活股份

ISBN：9789570388954

商品編碼：17028698687

具體描述

全部的你：跳齣局限，擁抱生命無限的可能

作者:楊定一

齣版社:天下生活股份

齣版日期:2017/01/04

齣版地:颱灣

言語:繁體中文

頁數：384頁

裝幀：平裝/全彩印刷

尺寸：17x 23 cm

內容簡介

楊定一博士：「透過當下，我們纔能充分活在每一個體的瞬間。」活在「這裡！現在！」，臣服這個瞬間所帶來的各種變化，就是活齣全部的你。

把全部的你找迴來，是這一生最寶貴的一堂功課，讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡，自己走齣來。
全部的你，也可以稱全部的我，全部的生命，全部的一切；活齣全部的你，也就是活齣全部的生命潛能。
我們所看到、聽到、聞到、嚐到、摸到……的任何東西，全都是透過神經係統的電子訊號轉齣來的認知，經過腦部處理而轉齣來的念相。但我們卻將一切形式當作真實，創造齣我們所認為的人生。
其實，人生的內容隻是生命的「前景」，生命還有一個永恆、完美、無限大的「背景」──「一體意識」；透過這個一體意識，纔會有人類腦部的運作，也纔會有人間。也就是說，除瞭「有」，還有「沒有」，纔能組閤齣完整的生命。可惜的是，我們的一生都落在「有」的形相世界，忽略掉瞭一個更大的境界。
透過「這裡！現在！」每一個瞬間，臣服它、包容它、甚至跟它閤作，就可以將局限的意識迴到無限大的一體意識，讓每一個人活齣最快樂的心理狀態。
全部的你，也可以說是把腦和心或是一切都找迴來，都跟生命整閤起來。
楊定一博士希望透過這本書，可以把你一起帶迴到自己的傢、自己的本性，也就是──自己的心。
【關於「全部生命係列」】
在《全部的你》，楊定一博士希望從理論的層麵，打開「全部生命」的藍圖，包括架構齣一套盡可能全麵的詞彙。這一點，主要反映瞭過去的一點觀察──許多古人的智慧，在文化長年的製約下已成瞭口頭禪，好像跟我們的生活脫節，失去瞭意識與生命轉化的力道。所以，你會發現《全部的你》特別以口語來錶達，並透過文字的韻律緩緩切入。這一自然形成的風格，帶來瞭一種沿著意識錶層逐漸深入的作用。
然而，即使透過這一全新的用詞和韻律，掌握瞭《全部的你》所錶達的重點，也隻能說是修行的開始。接下來，怎麼去運用，把握住每一個瞬間、把握住心，纔是關鍵。所以，我又透過《神聖的你》，詳細分享全部生命的重點與生活怎麼整閤，希望透過一個執行的層麵，把這些資訊落實到生活中。
《全部的你》所談的臣服，不是投降，甚至不是放棄。它隻是針對瞬間所轉齣來的任何現象，首先可以接受和容納，我們纔可以透過「這裡！現在！」找齣一個門戶，而可以影響生命。
倘若不如此，每一個瞬間也已經發生，對這個瞬間抵抗，也隻是延長自己的痛苦，對生命的全部沒有任何意義。臣服，全部接受，是走齣人間的第一步。接下來，生命自然會帶我們走齣來，走齣任何的睏難。
接受每一個瞬間，纔可以把生命全部的力量，包括我們目前意識不到的力量帶齣來。這個力量，比任何人想像的更大。我們一般所稱的心流狀態 (flow) 在運動競賽帶來的突破，以及在創作、發明、教學、各級產業作業流程的創新，也隻是反映瞭這個力量的一小部份。
人間任何偉大的作品，包括建築、繪畫、音樂、詩、舞蹈、文學、科學、哲學、金融、政治、社會種種理論都要在臣服的意識狀態下纔可以產生。這也是古人所稱的「當下」的境界，與生命如此息息相關，也最能讓我們一生發揮大用。
其實，《全部的你》和接下來《神聖的你》所談的意識轉變，可說是人生最大的典範變遷 (paradigm shift)，是從人生最基礎的層麵進行最徹底的變革。這一點，正是靠一個人投入全部的生命而完成。
投入全部的生命，其實是人間最重要的一堂功課，讓我們可以把全部潛能發揮齣來。它完全不隻是理論，而是非常務實的生命課題。我很誠懇地希望每一個人這一生都有機會去接觸、去體驗。
【楊定一書房】書係簡介
人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。「楊定一書房」係列，便是站在全人健康的角度，重新整閤從古到今、世界各地的健康法門與哲學係統，用現代的語言重新錶達，幫助你我活齣全部的生命潛能。

作者簡介

作者簡介

楊定一博士 John Ding-E Young M.D., Ph.D

著有《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》，以及《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》與《你，在嗎？》音聲作品專輯。

編者簡介

陳夢怡

譯有《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食癥：談形式與內涵》、《親子關係：世間最難修的一門課》、《心理學：適應環境的心靈》等書。帶領讀書會並受邀教學演講。
目錄

第一捲這個世界，離不開念頭
1.全新的意識狀態
2.醒覺，是從人生的前景，找迴生命的背景
3.頭腦的監獄
4.我們是感官的囚犯
5.不是活在過去，就是活在未來
6.我們是念相和情緒的組閤
7.我們是萎縮體
8.念頭和萎縮是我們痛苦的來源
9.療癒萎縮體
10.走齣時空，跳齣腦的內容
11.「存在」與「作為」之別

第二捲走齣身分跟「我」
1.到處都不愉快
2.建立身分
3.任何身分，包括「我」，也都隻是念相
4.「我」永遠需要更多
5.「我」跟念頭都是無常的
6.「我」跟任何念頭，也隻是局限的
7.透過「我」看生命
8.超越「我」，也就是從「相對」找到「絕對」
9.不圓滿的關係

第三捲這裡！現在！──開啟人生的鑰匙
1.超越和奇點
2.隻有「這裡！現在！」是真實的
3.除瞭「這裡！現在！」，其他的一切都不真實
4.「這裡！現在！」是解脫唯一的門戶
5.容納一切的形相，也就自然進入「這裡！現在！」
6.全部的你，在每一個角落都存在
7.關鍵的，是空檔
8.生命，不需要非得怎樣

第四捲透過形相，醒覺
1.把每一個形式，當作意識轉換的門戶
2.當下是個場
3.嚮萬物說是
4.我什麼都不知道
5.什麼都不知道，我每一步都是最後一步
6.到處都是恩典
7.生命來活你
8.真正的愛，就是愛自己
9.業力，也隻是製約
10.死亡與失落──帶來意識轉變的機會
11.我們的身體結構，就是為瞭呈現全部的你

第五捲一切也隻能是這樣
1.一切本來都圓滿
2.體悟，也隻是改變意識的焦點
3.用空檔來看世界
4.就讓醒覺的光透進來吧
5.再一次迴到──存在與作為
6.透過語言，最多隻能留下路標
7.世界是個全像圖
8.全部的你，是人類的偉大傳承

第六捲更多的路標
1.透過知識，一個人不可能解脫
2.沒有任何東西，有獨立的存在
3看清，就是解脫
4.「這裡！現在！」，是人生最根本的狀態
5.醒覺，也隻是落在最根本的生命狀態
6.「這裡！現在！」是不可能失落的
7.沒有什麼好寬恕的
8.活在「這裡！現在！」，跟守不守戒不相關
9.走齣人間的牽絆
10.跟生命全麵配閤
11.你既是前景，又是背景

第七捲實踐當下
1.靜，就是當下
2.修行不用時間
3.是嗎？
4.沒有絕對的重要！
5.我毫不抗拒
6.對生命，對一切說「好！」
7.存在，我隻是這樣
8.「Oh」──喔，是最好的靜坐法門
9.聽，聽，聽
10.笑，微笑，會心一笑
11.就讓感受存在
12.一個醒覺的呼吸，一個醒覺的一步，也就夠瞭
13.每一個瞬間，都是神聖的
14.感恩的練習
15.我是誰？

附錄放下強烈的我，完全投入當下，地球與人類纔可能永續
問與答
後記