具體描述
內容介紹
這是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活D中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。 希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：D你齣發去尋找真愛時，你J踏上瞭自我追尋的旅程。 ——張德芬 這本書能提供給讀者什麼？ 1.使您親身感受並真正相信親密關係的幸福開關J在自己手上： 子女，成為生命的老師 父母，成為力量的源頭 人際，成為自我的鏡子 2.使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走齣痛苦、贏迴力量的基本工具：這是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活D中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。
希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：D你齣發去尋找真愛時，你J踏上瞭自我追尋的旅程。
——張德芬
這本書能提供給讀者什麼？
1.使您親身感受並真正相信親密關係的幸福開關J在自己手上：
子女，成為生命的老師
父母，成為力量的源頭
人際，成為自我的鏡子
2.使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走齣痛苦、贏迴力量的基本工具：
如何洞察與消融情緒及情緒背後的原始信念
如何釋放潛藏已久的不舒服
如何接受D前問題並轉化為欣賞
走齣受害、迫害與拯救的無休止循環
學會用“走過程”與欣賞迎迴無條件的愛
連接直覺與內在的指引
——吳英慧
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關聯推薦
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★GJ演說傢、生命教練和谘商師剋裏斯多福·孟經典作品。
★華語SJ深具影響力身心靈作傢張德芬翻譯並全力推薦。
★本書讓你掌握所有人際關係包括溫暖浪漫的親密關係的本質。
★持續十六年暢銷經典、知見LX*QW的親密關係指導方案，美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國的數十萬傢庭受益。
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目錄
D一章 親密關係的聖杯 “尋找真摯永恒的親密關係，其實J是尋找自我。”——剋裏斯多福?孟 D二章 月暈現象 “閃閃發光物，並非盡黃金。”——格言 D三章 幻滅 “我是與一個幻覺結婚，藥效退瞭之後，我覺得他糟透瞭。”——一位案主 D四章 內省 “我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態度。”——邁剋爾?傑剋遜的歌麯《鏡中人》 D五章 啓示 “跟我來吧，把昨日忘掉。走齣你的心，嚮外跨一大步。”——哈特 新的起點 “我們會在深淵的邊緣野餐，毫不理會情勢的危險。”——電影《魯本，魯本》 感謝
D一章 親密關係的聖杯
“尋找真摯永恒的親密關係，其實J是尋找自我。”——剋裏斯多福?孟
D二章 月暈現象
“閃閃發光物，並非盡黃金。”——格言
D三章 幻滅
“我是與一個幻覺結婚，藥效退瞭之後，我覺得他糟透瞭。”——一位案主
D四章 內省
“我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態度。”——邁剋爾?傑剋遜的歌麯《鏡中人》
D五章 啓示
“跟我來吧，把昨日忘掉。走齣你的心，嚮外跨一大步。”——哈特
新的起點
“我們會在深淵的邊緣野餐，毫不理會情勢的危險。”——電影《魯本，魯本》
感謝
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在綫試讀
十六周年版作者序 一九九九年我撰寫《親密關係》時，目的是希望提供給人們一張路綫圖，引領人們穿越親密關係的復雜景緻，並主要著眼於親密的伴侶與婚姻關係。如今十五年過去瞭，我很開心這些知識仍然有幫助。對我來說，這本書不隻是本自助手冊或個人發展指南，也是我與妻子素梅的個彆經曆，或作為一對伴侶時所得到的教訓以及突破。雖然書中已提供瞭許多範例與準則，但仍有一些精華觀點，在我作為一位丈夫、父親以及一個D立個體的時候，為我提供瞭很大的幫助。在此我想要指齣其中一些觀點，並在本書中增加一些新的體悟。 感覺的重要性：從人性上來說，我們傾嚮於保護自我Z脆弱的部分，然而這也是造成關係衝突的主要原因。對於傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護機製，在個人的過去經曆中逐漸建立起來，以至於我們在情緒上，並不如身體以及智識上來的成熟。為瞭成為一個情感成熟的成人，重要的是要突破這個保護機製，並正視我們的感覺，纔能發現心靈Z驚人的秘密。（注意：本書中許多篇幅著重於如何響應你的感覺。這些迴應包括清楚地正視它，並將它聯結到一個“更高的力量”。從某種程度上來說，日常生活中我總是將這些觀念和想法拋諸腦後。一開始你可能會覺得這些建議很有幫助，但它們隻是工具，用來幫助你更清楚地意識到你的脆弱並進而接受它。起初我們總會認為這些痛苦、恐懼與罪惡，都應被治療與復原。然而，透過接受以及認識這些情緒之後，你將會發現這些感覺隻是隱藏事實的幻象，並從而發現一個充滿力量、智慧與快樂的真實自我。） 責任的重要性：責怪、批評與指責是人類防禦機製的關鍵要素。責怪他人、批評他人行為、指責他人不願改變，其實是一種輕而易舉的手段，能夠簡單地利用道德批判，將自己提升到一個高於他人的位置，也使我們擺脫瞭自身的不安。然而，責怪、批評與指責的態度Z終隻會加強自我的受害者意識。受害者常感到無力、無助、無價值且無法自我滿足。他們的防衛機製常常是自我否定，並將自己置於一個道德正確的位置。D我們坦然麵對內在的受害情緒時，我們將有機會更具有意識地正視這份感覺，並瞭解這僅是一種感受，而非事實。責怪、批評與指責也終將不再發生。 親密關係是一種完美設計：在親密關係中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悅的衝突與不適的情境。D你繼續在感情中成長時，你也開始懂得欣賞你跟伴侶之間所發生的任何事情。D你拒絕接受不悅與不適時，你也不再看見這些事物所能帶來的啓示，也將使你無法看清正在發生的事物。 JD的愛是無條件的：通常我們在親密關係中所謂的愛，事實上是由於伴侶的行為所帶來的滿足感，或對於重要感與歸屬感的需求。真正的愛是無條件的，WQ與任何情境和情勢無關，無法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發，而是因為你J是你！一段關係的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你瞭解你自己J是一直以來所尋找的愛。十六周年版作者序
一九九九年我撰寫《親密關係》時，目的是希望提供給人們一張路綫圖，引領人們穿越親密關係的復雜景緻，並主要著眼於親密的伴侶與婚姻關係。如今十五年過去瞭，我很開心這些知識仍然有幫助。對我來說，這本書不隻是本自助手冊或個人發展指南，也是我與妻子素梅的個彆經曆，或作為一對伴侶時所得到的教訓以及突破。雖然書中已提供瞭許多範例與準則，但仍有一些精華觀點，在我作為一位丈夫、父親以及一個D立個體的時候，為我提供瞭很大的幫助。在此我想要指齣其中一些觀點，並在本書中增加一些新的體悟。
感覺的重要性：從人性上來說，我們傾嚮於保護自我Z脆弱的部分，然而這也是造成關係衝突的主要原因。對於傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護機製，在個人的過去經曆中逐漸建立起來，以至於我們在情緒上，並不如身體以及智識上來的成熟。為瞭成為一個情感成熟的成人，重要的是要突破這個保護機製，並正視我們的感覺，纔能發現心靈Z驚人的秘密。（注意：本書中許多篇幅著重於如何響應你的感覺。這些迴應包括清楚地正視它，並將它聯結到一個“更高的力量”。從某種程度上來說，日常生活中我總是將這些觀念和想法拋諸腦後。一開始你可能會覺得這些建議很有幫助，但它們隻是工具，用來幫助你更清楚地意識到你的脆弱並進而接受它。起初我們總會認為這些痛苦、恐懼與罪惡，都應被治療與復原。然而，透過接受以及認識這些情緒之後，你將會發現這些感覺隻是隱藏事實的幻象，並從而發現一個充滿力量、智慧與快樂的真實自我。）
責任的重要性：責怪、批評與指責是人類防禦機製的關鍵要素。責怪他人、批評他人行為、指責他人不願改變，其實是一種輕而易舉的手段，能夠簡單地利用道德批判，將自己提升到一個高於他人的位置，也使我們擺脫瞭自身的不安。然而，責怪、批評與指責的態度Z終隻會加強自我的受害者意識。受害者常感到無力、無助、無價值且無法自我滿足。他們的防衛機製常常是自我否定，並將自己置於一個道德正確的位置。D我們坦然麵對內在的受害情緒時，我們將有機會更具有意識地正視這份感覺，並瞭解這僅是一種感受，而非事實。責怪、批評與指責也終將不再發生。
親密關係是一種完美設計：在親密關係中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悅的衝突與不適的情境。D你繼續在感情中成長時，你也開始懂得欣賞你跟伴侶之間所發生的任何事情。D你拒絕接受不悅與不適時，你也不再看見這些事物所能帶來的啓示，也將使你無法看清正在發生的事物。
JD的愛是無條件的：通常我們在親密關係中所謂的愛，事實上是由於伴侶的行為所帶來的滿足感，或對於重要感與歸屬感的需求。真正的愛是無條件的，WQ與任何情境和情勢無關，無法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發，而是因為你J是你！一段關係的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你瞭解你自己J是一直以來所尋找的愛。
伴侶的目的：如同上述所說的，你的伴侶不是你的愛與幸福的來源。滿足你的期待與使你開心不是他們的職責，但你的伴侶的確在你的生活中扮演瞭三個重要的角色，尤其在麵對情感上的成熟與喚醒真實自我的時候。這時你的伴侶將會依所需而扮演這三種角色之一：一麵鏡子，讓你看見引發你關注的不舒服感；一名老師，在你探尋真實自我的時候，激勵與啓發你；一名“玩伴”，開啓並陪伴你一段生命的旅程。
關於親密關係與它們如何協助你發現真實自我之間的關聯性，將會有更多的綫索、提示與見解分彆在本書中闡述。親密關係是一個強而有力的學習工具，能幫助你發現並且體驗你一直以來追尋的所有東西隻是隱藏在錶麵之下，其實它們一直J在你眼前！
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用戶評價
這本書的名字在我的書架上閃耀著，每次目光掃過，都會被一種莫名的力量吸引。我知道，這不僅僅是一本關於“親密關係”的書，更像是一扇門，通往內心最深處的秘密花園，也可能是一座橋梁，連接著兩個曾經孤立的靈魂。剋裏斯多福·孟，這個名字本身就帶著一種深邃和智慧的光芒，而張德芬的翻譯和推薦，更是為這本書鍍上瞭一層親切和信任的光輝。我常常想象，當張德芬第一次讀到這本書時，會是怎樣的觸動，是怎樣的共鳴，纔讓她如此堅定地將這份寶藏呈現在我們麵前。這本書，對於那些在婚戀和兩性關係中尋求解脫、探索真諦的讀者來說，無疑是一盞明燈，指引著方嚮，也療愈著傷痛。我迫不及待地想要翻開它，感受那份來自靈魂深處的對話，期待在這條通往理解與接納的道路上，收獲屬於自己的成長與蛻變。我深信，在這本書的字裏行間，隱藏著許多我一直以來渴望找到的答案，那些關於愛、關於聯結、關於如何讓關係更加深厚而美好的答案。
評分我一直認為，真正的親密關係，不僅僅是兩個人的身體上的靠近，更是靈魂深處的深度聯結。而“親密關係 通往靈魂的橋梁(新版)”這個書名，恰恰點齣瞭我一直以來對理想關係的理解。它預示著這本書將帶領讀者超越錶麵的互動，去探索關係中最本質、最深刻的部分。剋裏斯多福·孟，這個名字背後隱藏著怎樣的智慧，讓我充滿好奇。而張德芬的翻譯和推薦，則像是一塊金字招牌，讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭期待。張德芬總是能精準地捕捉到那些觸動人心的文字，並將之以最易理解、最富有啓發性的方式呈現齣來。這本書被歸類為“婚戀與兩性讀物”，這說明它將直麵我們生活中最常見也最復雜的情感議題。我期望這本書能夠提供給我一套全新的思維框架，幫助我理解關係中的模式，洞察潛藏的動力，從而更好地去愛，去被愛。我希望通過這本書，能夠學會如何真正地與伴侶“同步”，如何建立起一座堅固而美麗的靈魂之橋，讓彼此在關係的旅程中，都能獲得真正的成長和滿足。
評分提到“親密關係”，腦海中總是會浮現齣各種各樣關於愛情、婚姻、溝通的畫麵，但總覺得少瞭一點什麼，不夠深刻，不夠觸及本質。然而，“親密關係 通往靈魂的橋梁(新版)”這個書名，卻一下子擊中瞭我的內心。它不再將親密關係局限於錶麵的相處模式，而是將其提升到瞭一個靈魂層麵，這讓我感到一種莫名的認同和渴望。剋裏斯多福·孟，雖然這個名字對我來說有些陌生，但張德芬的翻譯和推薦，卻讓我立刻對其充滿瞭信心。我深知張德芬選書的眼光，她的文字風格總是那樣溫柔而有力，充滿著對生命的洞察。將這本書定位為“婚戀與兩性讀物”，更是直接錶明瞭它將解決我們生活中最普遍也最迫切的問題。我希望這本書能夠給我帶來一些全新的思考方式，一些能夠真正幫助我理解伴侶，也理解自己的方法。我期待它能像一座橋梁，連接我與愛人之間那曾經難以跨越的溝壑，讓我們的關係，真正地實現靈魂的共鳴和升華。
評分對於“親密關係”這個主題，我曾抱著各式各樣的期待和睏惑，嘗試過不少書籍，但總覺得隔靴搔癢，無法觸及核心。直到我看到瞭這本書的介紹，特彆是“通往靈魂的橋梁”這個副標題，我的內心便湧起一股強烈的認同感。這不僅僅是關於如何處理日常的爭吵，如何增進彼此的瞭解，更像是對生命本質的一種探索，對人類最基本需求——被愛與被理解——的一種深入挖掘。剋裏斯多福·孟的名字，雖然初次聽聞，但張德芬的鼎力推薦，足以讓我對其內容産生極大的信心。張德芬的書我一直都很喜歡，她的文字總是那麼細膩而富有洞察力，能夠直擊人心，而她選擇推薦這本書，我想必其中蘊含著深刻的價值。這本書的定位是“婚戀與兩性讀物”，這直接點明瞭它能夠解決我們生活中最普遍也最棘手的問題。我希望這本書能給我帶來一些全新的視角，一些實用的方法，更重要的是，能夠幫助我重新審視自己在這段關係中的角色，以及如何以一種更成熟、更感恩的心態去經營和維護它。
評分市麵上關於親密關係的讀物很多，但真正能夠觸及靈魂深處，帶來深刻改變的卻少之又少。當我看到“親密關係 通往靈魂的橋梁(新版)”這個書名時，我的第一反應是，這可能是我一直在尋找的那本書。它不僅僅是關於如何解決婚戀中的矛盾，更是關於如何通過關係來認識自己，超越自己，最終實現靈魂的成長。剋裏斯多福·孟，這個名字在我心中已經和“深度”、“智慧”聯係在瞭一起，而張德芬的翻譯和推薦，更是為這本書增添瞭一層不可忽視的信任感。張德芬的文章我一直都很受啓發，她的文字總能直抵人心，幫助我厘清那些模糊不清的情感。這本書作為一本“婚戀與兩性讀物”，我想它一定能夠提供給我更具實踐性和深刻性的指導。我期待這本書能夠幫助我理解在親密關係中，我們常常會陷入的那些負麵模式，並提供切實可行的方法來打破它們。我希望通過閱讀這本書，能夠學會如何更加坦誠地與伴侶溝通，如何更加深入地理解彼此的需求，最終構建起一座真正堅不可摧的靈魂之橋。
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