車主不可忽視的保健秘笈 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：車主不可忽視的保健秘笈

定價：19.80元

作者：龐永華

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787111298113

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.141kg

編輯推薦

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內容提要

汽車在給我們的齣行帶來便捷和舒適的同時，也帶來瞭一些危害。本書深入淺齣地將駕駛人保健的技巧和方法以簡單明瞭的“10大”形式進行匯編，薈萃車主經驗，海納專傢高招，同時配以生動有趣的插圖，讓你在輕鬆愉悅的閱讀氛圍中，快速從心理、生理、病理等方麵瞭解與駕駛相關的危害因素，從而掌握預防、防治的措施和方法，確保身體的健康和行車的安全。

目錄

章　保健篇
　一、駕駛人自我保健10大秘笈
　二、駕駛人（女性）保健10大秘笈
　三、駕駛人（男性）保健10大秘笈
　四、駕駛人春季保健10大秘笈
　五、駕駛人夏季保健10大秘笈
　六、駕駛人鞦季保健10大秘笈
　七、駕駛人鼕季保健10大秘笈
　八、駕駛人心理保健10大秘笈
　九、駕駛人夜晚行車保健10大秘笈
　十、駕駛人長途行車保健10大秘笈
第二章　防治篇
　一、駕駛人防治職業病10大秘笈
　二、駕駛人防治“車內殺手”10大秘笈
　三、駕駛人防治駕車“隱形殺手”10大秘笈
　四、駕駛人防治頸腰痛10大秘笈
　五、駕駛人防治視疲勞10大秘笈
　六、駕駛人防治肥胖癥10大秘笈
　七、駕駛人防治痔瘡10大秘笈
　八、駕駛人防治高血壓10大秘笈
　九、駕駛人防治油料危害10大秘笈
　十、駕駛人防治振動和噪聲10大秘笈
第三章　飲食篇
　一、駕駛人健康飲食10大秘笈
　二、駕駛人糾正不良進食習慣10大秘笈
　三、駕駛人用湯食療10大秘笈
　四、駕駛人用粥食療10大秘笈
　五、駕駛人用菜食療10大秘笈 　
　六、駕駛人選擇抗疲勞食物10大秘笈
　七、駕駛人選擇調節情緒食物10大秘笈
　八、駕駛人利用經典食療方法10大秘笈
　九、駕駛人善用催眠食物10大秘笈
　十、駕駛人旅行中衛生飲食10大秘笈

作者介紹

文摘

序言