瑜伽喜樂之光 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[印] 斯瓦米，[印] 斯瓦哈南達英，王誌成漢譯並釋論 著

圖書標籤:

• 瑜伽
• 冥想
• 身心健康
• 靈性成長
• 正念
• 放鬆
• 減壓
• 生活方式
• 自我提升
• 喜樂

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 四川人民齣版社

ISBN：9787220096488

商品編碼：20347118239

包裝：精裝

開本：32

齣版時間：2015-09-01

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關聯推薦
本書為“均瑜伽生活館文化係列”圖書之yi種，內容為印度瑜伽經典《潘查達西》之*後五章。《潘查達西》為印度14世紀瑜伽da師、zhuming的商羯羅不二論思想傢室利·維迪安拉涅·斯瓦米（SriVidyaranyaSwami）的名著,是yi部全麵論述商羯羅吠檀多不二論的綜閤性著作，它用非常簡潔易懂的語言對於吠檀多不二論思想做瞭ji其清晰和quanwei的闡釋，具有jida的影響力。
 
目錄
瑜伽文庫”總序  如何使用這本書  導論  diyi章瑜伽的喜樂  di二章自我的喜樂  di三章非二元的喜樂  di四章知識的喜樂  di五章對象的喜樂  結語  參考文獻  附錄：公眾號信息  後記 

在綫試讀
不過，《吠檀多精要》（46）中說，在深眠態通過由純意識照亮的無明的精妙功能，享受著喜樂。這yi說fa的依據是《唵聲奧義書》（5）以及如“我睡得很香甜；那時我yi無所知”等經文。換言之，在通常的二元性意義上，我們無fa談論和經驗深眠中的經驗。所以，我們要明白深眠中的喜樂和我們處於其他狀態中的喜樂之差彆。 　　《瑜伽經》的作者帕坦伽利說，要經驗就需要心意的波動（vritti）；Ajnanavritti（無知的波動）就是人們在深眠中能夠經驗喜樂的中介。 　　在深眠態，答摩（tamas，三德中的愚昧之德）占據主導，這就使得心意遠離粗糙感官和外在對象，所以人們會說“我睡得很香甜；那時我yi無所知”。因此，答摩的功能是驅離或鈍化（波動的）心意，並因此使得（內在的）喜樂（顯現）成為可能。 　　在夢態，私我（我慢）聯結瞭精微的感官（sukshmaindriyas，即眼、耳、鼻、舌、身）和精身（sukshmasharira，人在夢中的幻身）。在私我（我慢）、精微感官和精身的幫助下，人們經驗精微的對象（sukshmavishaya，即色、聲、香、味、觸）。在這yi階段，人們可以經驗到ji性，經驗到諸如快樂與痛苦、幸福與悲傷、冷和熱，等等。

書海拾貝：探索未知的閱讀之旅 書名： 星辰的低語 作者： 艾琳·範德比爾特 齣版社： 寰宇文化 頁數： 420頁 裝幀： 精裝，附插畫 --- 內容簡介： 《星辰的低語》並非一本關於心靈慰藉或身體哲學的著作，它是一部深邃而引人入勝的曆史懸疑小說，帶領讀者穿越時空，深入探究二十世紀初歐洲大陸上一個被時間塵封的謎團。 故事的主角是伊萊亞斯·文森特，一位齣身於英國貴族傢庭，卻對古代密碼學和失落文明抱有異乎尋常熱情的年輕學者。伊萊亞斯收到瞭一份匿名信，信中隻包含一串晦澀難懂的符號和一張殘破的羊皮紙碎片。這碎片並非來自已知的任何古籍，其材質和墨跡指嚮一個神秘的民間組織——“奧菲斯之子”，一個傳說中掌握著煉金術終極秘密的秘密社團。 探尋的綫索將伊萊亞斯從牛津的書齋引嚮瞭布拉格錯綜復雜的猶太老城，再輾轉至威尼斯隱秘的瀉湖島嶼。他發現，這串符號與一樁發生在1912年，牽涉到奧匈帝國皇室一位科學傢的離奇失蹤案有著韆絲萬縷的聯係。那位科學傢據稱在研究一種能夠“重塑物質結構”的理論，但他的所有研究成果和本人，都在一夕之間人間蒸發。 小說的高潮部分，圍繞著一艘被遺棄在亞得裏亞海深處的沉船展開。伊萊亞斯和他的同伴——一位堅韌的法國女記者蘇菲·德拉魯瓦，決心潛入冰冷的海底，尋找船艙內可能隱藏的最終綫索。他們不僅要與時間賽跑，更要麵對來自一個與“奧菲斯之子”有著韆絲萬縷聯係的強大秘密集團的追殺。這個集團視伊萊亞斯的發現為禁忌，不惜一切代價也要將其永遠埋葬。 《星辰的低語》的核心魅力在於其對細節的極緻描摹和對曆史背景的精準把握。 範德比爾特將第一次世界大戰前夜的歐洲社會風貌描繪得淋灕盡緻：上流社會的奢靡與底層人民的掙紮，科學理性主義的興起與古老神秘學的暗流湧動，構成瞭豐富而緊張的敘事張力。 讀者將跟隨主角的視角，體驗在陰暗的圖書館角落裏破解密碼的激動人心，感受在異國他鄉的街頭巷尾遭遇危險時的腎上腺素飆升。小說巧妙地融閤瞭曆史考據、邏輯推理和驚險動作場麵，探討瞭知識的邊界、人類對未知力量的渴求，以及真相往往隱藏在最不可思議的角落。 這本書不是關於自我探索或內在平靜的指南，它是一場智力上的冒險和曆史的迷宮探索。每一次解密，都伴隨著更深的危險和更宏大的陰謀浮現。最終，伊萊亞斯必須決定，是揭示一個可能顛覆現有世界秩序的秘密，還是永遠讓“星辰的低語”迴歸沉寂。 --- 核心主題與特色解析： 一、 密碼學與符號的藝術： 本書投入瞭大量筆墨描繪各種古老的書寫係統和加密方法。從卡爾丹網格到早期維吉尼亞密碼的變體，作者以一種既專業又引人入勝的方式，展現瞭破譯過程的艱辛與樂趣。讀者仿佛能親手觸摸那些泛黃的紙張，感受每一個符號背後蘊含的意義與危險。這不是簡單的道具，而是推動情節發展的關鍵引擎。 二、 歐洲前戰時期的社會肌理： 小說背景設定在1900年至1914年間，一個技術飛速發展，但傳統信仰和政治力量仍然錯綜復雜的時代。作者細緻地勾勒瞭當時歐洲的知識分子圈層、秘密結社的運作模式以及新興工業對傳統社會結構的衝擊。讀者將看到蒸汽朋剋式的機械裝置與煉金術的殘餘思想是如何在同一片天空下共存的。 三、 心理懸疑與道德抉擇： 隨著謎團的層層剝開，伊萊亞斯開始質疑自己的動機和同伴的忠誠。他所追尋的“知識”究竟是普世的福祉，還是足以引發災難的潘多拉魔盒？小說的高潮部分並非簡單的動作場麵，而是主角在麵對巨大誘惑與道德重壓下的內心掙紮。他必須麵對：有些秘密，是否應該永遠被塵封？ 四、 場景構建的沉浸感： 從布拉格狹窄的中世紀街道，到威尼斯海邊的霧氣彌漫，再到海底沉船的幽閉恐懼，作者的文筆極富畫麵感。場景描寫不僅僅是背景，更是人物心理狀態的投射，增強瞭閱讀的代入感。每一次場景的轉換，都標誌著主角嚮真相邁進瞭一步，或是跌入瞭更深的陷阱。 總結： 《星辰的低語》是一部獻給所有熱愛曆史、鍾情於解謎和追求智力挑戰的讀者的作品。它邀請你進入一個由失落的知識、古老的陰謀和岌岌可危的時代激情交織而成的世界，體驗一場無與倫比的閱讀冒險。它探討的是探求的代價，而非內心的平靜。準備好，你的下一段旅程將充滿硝煙、墨水和星辰的秘密。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一種“靜水流深”的感受。它沒有強烈的戲劇性，也沒有驚天動地的故事，卻在不經意間悄悄地改變著我的想法和感受。我一直以為瑜伽是一種需要刻意練習纔能獲得效果的活動，但這本書讓我明白，瑜伽的喜悅，更多地體現在那些不經意的瞬間，體現在對生活細微之處的覺察和感受。作者的文字有一種撫慰人心的力量，它像一股清泉，緩緩地流淌過我焦躁的心靈，帶來一絲絲的安寜。我特彆喜歡書中對於“感恩”的探討，它將感恩融入瞭每一次的呼吸和每一個動作，讓我意識到，生活中的點滴美好都值得被珍視。這本書不是要你成為一個瑜伽大師，而是要你成為一個更懂得生活、更懂得愛自己的人。它所散發的“喜樂之光”，是一種溫潤的光芒，它不耀眼，卻能長久地溫暖人心，讓你在平凡的生活中，發現不平凡的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到“耳目一新”的書。我一直以為瑜伽是屬於那些體態優美、精力充沛的年輕人的運動，而這本書卻打破瞭我的固有認知。作者以一種非常包容和開放的視角，展現瞭瑜伽的普適性，它不僅僅是一種身體的練習，更是一種精神的滋養，適閤任何年齡、任何身體狀況的人。我特彆喜歡書中關於“接納”的論述，它強調瞭瑜伽不是為瞭追求完美，而是為瞭與自己的身體和諧相處，接納它的不完美，並在這種接納中找到力量。書中的故事和案例都非常具有啓發性，它們讓我看到瞭不同的人是如何通過瑜伽找到屬於自己的喜悅和平衡。我尤其被一位年長者通過瑜伽改善身體狀況的故事所打動，這讓我意識到，永遠都不晚去嘗試，永遠都有可能在瑜伽中找到新的可能。這本書讓我對瑜伽有瞭更深層次的理解，它不再是一個遙不可及的健身項目，而是成為瞭一個可以觸及、可以融入生活的夥伴。它所散發的“喜樂之光”，是一種溫暖的鼓勵，一種對生命活力的肯定。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭非常驚喜的體驗。從拿到書的那一刻起，我就被它樸實而富有深意的封麵設計所吸引，仿佛預示著一段寜靜而充滿啓發的旅程。我一直對瑜伽抱有濃厚的興趣，但總覺得它僅僅是身體的伸展和呼吸的調整，直到我翻開瞭這本書。它沒有用枯燥的理論來堆砌，而是以一種極其生動、充滿畫麵感的方式，將瑜伽的精髓娓娓道來。書中提到的每一個體式，不僅僅是動作的分解，更像是與身體的一次深入對話。我尤其喜歡其中對“呼吸”的描述，它不再是簡單的吸氣呼氣，而是被賦予瞭生命力和情感，成為連接身與心的橋梁。作者通過一些生活化的例子，讓我們看到瞭瑜伽如何融入日常，如何成為一種生活態度。我嘗試瞭書中的一些簡單練習，驚喜地發現，即使是簡單的體式，也能帶來身心的放鬆和精神的愉悅。這本書不是一本教你“做”瑜伽的書，而是一本引導你“感受”瑜伽的書，它讓你明白，瑜伽的喜悅並非來自高難度的動作，而是源自內心的平靜與和諧。我迫不及待地想繼續探索書中的更多內容，期待在這片“喜樂之光”中，發現更廣闊的自己。

評分☆☆☆☆☆

如果說之前的閱讀體驗是驚喜，那麼這次閱讀這本書則是一種“沉浸式”的體驗。我仿佛被作者帶入瞭一個寜靜而充滿智慧的空間，在那裏，我可以暫時放下外界的喧囂，專注於與自己的內在對話。書中的語言節奏把握得非常好，既有深度又不失流暢，讓人讀起來感覺非常舒服。我尤其欣賞作者在解讀某些瑜伽理念時所采用的類比，它們生動形象，將抽象的概念變得易於理解。例如，書中將“身心連接”比作大地與天空的互動，讓我對這種內在的聯係有瞭全新的認識。我嘗試著書中介紹的一些簡單的專注練習，在短暫的練習中，我確實感受到瞭內心的平靜和清晰。這本書不僅僅是知識的傳授，更是一種體驗的引導，它鼓勵你去實踐，去感受，去驗證。我喜歡它所營造的那種“寜靜而堅定”的氛圍，它讓你在閱讀中就仿佛在進行一次溫和的內在探索。這本書的“喜樂之光”，在於它為你打開瞭一扇門，讓你看到瞭內在的平靜與力量，並鼓勵你走進去。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來不是一個容易被“心靈雞湯”打動的人，對市麵上許多宣揚“輕鬆解壓”的書籍也持保留態度。然而，這本書卻以一種截然不同的方式觸動瞭我。它沒有承諾奇跡，也沒有販賣焦慮，而是用一種非常接地氣的方式，描繪瞭瑜伽在生活中的真實力量。書中的語言質樸而真誠，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，仿佛是一位經驗豐富的智者在循循善誘。我特彆欣賞作者對於“堅持”的解讀，它不是一種被迫的苦修，而是一種由內而外的吸引，是一種對更好自我的渴望。讀到關於“覺察”的部分時，我仿佛醍醐灌頂，意識到自己在日常生活中常常忽略瞭對身體信號的反饋，也對情緒的起伏缺乏深入的理解。這本書像一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心的某些盲點，並鼓勵我去探索和接納。我嘗試著將書中的一些觀察方法運用到生活中，發現即使是短暫的冥想，也能讓我在紛擾中找到片刻的寜靜。這本書不是要你立刻改變，而是要你開始“看見”，看見生活中的美好，看見自己內在的力量。它的“喜樂之光”，更多地體現在一種平和的力量，一種對生活細微之處的體悟。