失传的美容书：很老很老的本草美容方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄青 著

图书标签:

• 本草美容
• 传统美容
• 古法养生
• 美容秘方
• 失传配方
• 天然护肤
• 女性健康
• 中医养生
• 历史文化
• 美容养颜

店铺： 悦读时代图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555215936

商品编码：22301656130

包装：平装

出版时间：2015-03-01

基本信息

书名：失传的美容书：很老很老的本草美容方

定价：36.0元

作者：黄青

出版社：青岛出版社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787555215936

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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☆作者独创的中医美容护肤法，解决皮肤七大问题，调理女性特殊体质。
——作者本人是杨幂、张晓龙、张佳宁的御用皮肤护理师，并在北京卫视、云南卫视等多家电视台录制节目，传授美容秘籍。

内容提要

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本书将女性自身体质问题与花草养生相结合，详细介绍了花草养颜的各种方法，针对女性各个身体时期的不同特点，介绍了相应的本草美容方，用大自然天然的方法，让女人通过花草来内调外养，获得外在美、内在健康。

目录

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作者介绍

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黄青，医学博士，国内皮肤科专家。有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。师从国家老中医而传得多条美容秘方，是业内有名的“冻龄”女医生。

文摘

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玫瑰花——去皱除斑非他莫属
　　玫瑰，疏肝理气之良药。玫瑰花味甘，性温，能疏通肝气，清除肝毒。《食物本草》记载，玫瑰花可以“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”；《泉州本草》认为，玫瑰花可以治疗“肺病咳嗽、痰血、吐血、咯血”等疾病。
　　中医认为：“肝主面，肝气疏泄则气色红润，神清气爽。”清代医学家叶天士也曾提出：“女子以肝为先天”，也就是说，肝好，女人的容颜才会红润美丽。此外肝还具有排毒功能，把毒素排出体外，避免痘痘侵袭、皮肤暗淡等问题出现。《本草纲目》记载，玫瑰花能够排毒并调和。中医认为，玫瑰花味甘，性温，不仅能疏通我们的肝气，还能清除肝毒，美容养颜。此外，玫瑰花还有“解郁圣药”的美称，能有效缓解肝气郁结。肝气郁结的症状主要表现为：经常胸肋胀痛、窜痛，乳房小腹胀痛，月经不调、痛经等。如果你是肝气郁结体质，与玫瑰花为伴会是个明智的选择。
　　早晨起床后，我们可以泡制一杯玫瑰香奶。方法：取2～3勺奶粉和6朵玫瑰干花放入杯中，用适量温开水冲泡，搅拌均匀后直接饮用。中午的时候，我们还可以在菜谱里加入玫瑰花。比如，玫瑰花炒猪肝。方法：将5～6朵玫瑰花干和8～10颗枸杞子放进40℃的温水里泡开。在油锅里放入葱花翻炒，加入猪肝爆炒5分钟后，再放玫瑰花和枸杞子翻炒到猪肝熟透为止，后加入调味料即可。玫瑰花没有任何副作用，所以，只要你发挥自己的创意，你的生活就会充满浪漫的芬芳。

美丽密语
　　玫瑰花具有收敛作用。经常腹泻的女性，可以每天坚持饮用一杯玫瑰花水来缓解腹泻的情况。当然，长期便秘的女性好不要喝太多玫瑰花水，否则会加重便秘。

序言

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自序

　　我是一名皮肤科医生，已经在这块1.5m2面积（人体的皮肤面积）的领域里奋斗了二十多年，主要研究的是损容性皮肤病，也就是天天和有损面部健康美丽的疾病作斗争。这些疾病在医生看来不是严重的疾病，要不了命，但是对患者心理造成的影响是不可以小看的。

　　记得我从11岁就开始长痘痘，用了无数方法，也不见效果，不敢出门，只能在家接受父母的监督，用功读书，其实是心理自卑。皮肤状态不好，摸上去像砂纸，还容易泛红，出油多，长痘痘，更不敢化妆，因为皮肤干燥，底妆不服帖，卡粉非常严重。这些也都是我的门诊病人经常向我诉说的内容，在与她们的交谈中，我深深地感觉到她们的焦虑、自卑和无助。再说说女性的“后花园”，每月一次的行经，学名叫“月经”，俗名“大姨妈”，千万不要小看她。记得有一次我的门诊来了两位患者，一起进门，是母女俩。女儿看痘痘，母亲看黄褐斑。当我问到月经问题时，两人都说自己的月经不正常，但又不记得具体是怎样的表现，说是忘记了，我又问是不是记在日历上或本本里了？下次就诊时能否告诉我呢？做母亲的都不知道，如何教女儿？还是我这个皮肤科医生给她们普及了女性的生活常识。作为女性，要知道如何计算月经周期，什么是月经的正常情况；当出现非正常情况时，轻度的自己解决，严重的就要到医院求助医生了。

　　说到解决问题的方法当然离不开中草药汤剂，但是这些中药汤剂能解决所有的皮肤问题么？不用我说，大家也知道，答案是否定的。“是药三分毒”的道理人人皆知，我在处方中大量使用清热、解毒、凉血、活血等功效的药物，尽管也配合了一些护胃扶正的药物，但毕竟整个处方药性峻猛，不宜长时间服用。在自然界中，有许多亦药亦食的植物，古人在书中早有记载，早的是《神农本草经》，北魏贾思勰所著《齐民要术》被达尔文称为“中国古代百科全书”，明代卢和、汪颖所著《食物本草》，明代李时珍所著《本草纲目》中都记载了许多亦药亦食的花草，针对不同的问题，给出相应的解决办法。这些书内容相当丰富，书中的方法简单易行，不愧为中国的国粹。

　　记得有位达人说过这样的话：“女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好。”这句话的意思是女人有许多和男人不一样的东西，生活上应体现出独特的方面，而为突出的就是饮食。本书就是这样一部女人的饮食生活宝典，遇到小问题翻一翻，查一查，就能做到从容应对。准备一个漂亮的透明茶壶，根据自己的身体情况，泡上一壶花草药茶，闻着淡淡的草药幽香，心旷神怡的同时，又做到了身体健康不生病，面容润泽有光彩，是不是达到了女神的境界？

　　愿每一位女性健康、美丽！

《失传的美容书：很老很老的本草美容方》图书简介 内容提要 本书并非追溯古代闺阁秘方，亦非罗列现代高科技美容仪器的使用指南。我们所要揭示的，是关于时间、哲学以及人类对“美”这一概念的永恒探索的历程。 《失传的美容书：很老很老的本草美容方》的核心，在于对“失传”二字的深刻解读。它不是一本简单的食谱或药典，而是对一种失落的生活智慧与审美情趣的重新构建。我们不探讨如何通过速效手段达到外表的“完美”，而是深入探究古代文明中，人们如何通过内心的修持、对自然的尊重以及对生命节律的理解，来达成一种由内而外散发出的、具有持久生命力的“韵致”。 全书的结构围绕三个核心板块展开，旨在构建一个多维度的“美容”图景： --- 第一部分：失语的载体——文字背后的世界观 在探讨具体的“方”之前，我们必须先理解“失传”的语境。古代的美容观念与现代截然不同，它深深植根于当时的宇宙观、哲学体系以及社会结构之中。 1. 符号与隐喻的迷宫： 本书将详细解析早期文本中那些被我们今日误解的词汇。“润泽”、“韶华”、“驻颜”等概念，在那个时代并非仅仅指皮肤的光滑或发丝的乌黑，它们是生命力、气韵和德行的物化表达。例如，对“玉色”的追求，与其说是追求肤色白皙，不如说是对“纯净”与“坚韧”品质的向往，如同美玉本身具有的特质。 2. 身体作为宇宙的缩影： 古代的“养生”与“美容”是不可分割的整体。身体被视为小宇宙，与天地四时的变化息息相关。我们会审视那些关于“顺应天时”的记载，比如春季应“舒展”、秋季应“收敛”的身体保养原则，这并非迷信，而是一种对季节更迭中能量流动的朴素认知。我们不会纠结于具体的草药，而是分析这种动态平衡的思想如何影响了古人的日常作息和自我照料方式。 3. 仪式感与静默的力量： 现代美容常常是快节奏的、即时反馈的。而古代的“美容”往往伴随着复杂的仪式——沐浴、熏香、特定的吟诵或冥想。这些仪式并非徒增繁琐，而是通过重复的、有意识的动作，将“保养”从日常琐事提升到精神修习的层面。本书将着重分析这种“慢动作”所带来的心理定势与感官重塑的价值。 --- 第二部分：非物质的“本草”——从物质到哲学的转化 本卷是全书最具思辨性的部分，它拒绝将“本草”简单视为药材清单，而是将其视为一种古代人与自然界对话的媒介。 1. 植物的“性情”与人的对应： 传统本草学强调药物的“四气五味”（寒、热、温、凉；酸、苦、甘、辛、咸）。这种分类法，本质上是一种人格化的倾向。例如，某种性寒的植物，被认为具有抑制“过热”情绪（如烦躁、易怒）的作用；而味甘的物质，则被视为有滋养脾胃、带来平和喜悦的潜能。本书将剖析这种“性情对应”的逻辑，探讨古人如何通过调和植物的“性情”来达成身体和心灵的平衡。 2. 采集与敬畏：人与土地的契约： “失传”的一部分，在于现代人与原材料的疏离。古代人深谙特定植物生长的土壤、光照、时辰，并在采集时遵循严格的礼仪，以示对自然资源的敬畏。我们不会教授具体的采集技巧，而是阐述这种“带着感激去获取”的态度如何影响了最终物料的“效力”。这种效力，被视为是自然界所赋予的“能量场”，而非单纯的化学分子组合。 3. “方”的结构而非配方本身： 我们不会提供任何可供直接使用的“美容秘方”。取而代之，我们将解析古代“方剂”的结构美学。一个成功的方剂，如同一个和声完美的乐章，包含君药（主旨）、臣药（辅佐）、佐药（调和）、使药（引路）。理解了这种相互制衡的结构，读者便能理解古代智慧的精妙所在——任何美丽或健康，都是由多重因素微妙调和而成的。 --- 第三部分：时间的纹理——美学的永恒性与流变 最后一部分，本书将视线从具体方法转向宏观视角，探讨“美”的文化价值及其在历史长河中的变迁。 1. 容貌的“时代滤镜”： 美是相对的。本书会简要回顾不同历史时期对于“理想面容”的描绘，并分析这些描绘背后的社会需求。唐代崇尚丰腴，是国力强盛、文化自信的体现；宋代推崇清瘦与内敛，则反映了理学兴盛下对自我约束的强调。理解这种时代滤镜，能帮助我们剥离掉当代社会强加于“美”的焦虑。 2. 技艺的消亡与知识的碎片化： “失传”往往意味着代际知识传递的断裂。很多本草知识并非被“禁止”，而是因为承载这些知识的载体（如家族口述、特定学派的秘笈）随着战乱、社会变迁而中断。本书试图重拾这些知识碎片背后的“逻辑链条”，而非重建失落的实体。 3. 真正的“驻颜”：对当下时刻的把握： 全书最终导向一个结论：真正的“失传的美容书”所教授的，是如何生活。它强调的是对生命的充分体验、对自我身心的细致聆听，以及在不断变化的世界中，保持内在秩序的能力。当我们不再将“美容”视为一项需要征服的目标，而是将其内化为一种持续的、谦逊的自我关照时，那种超越时间痕迹的韵致，或许便能在我们不经意间流露出来。 总结： 《失传的美容书：很老很老的本草美容方》是一本关于“如何看”而非“如何做”的书。它邀请读者放下对速效的期待，走进古代的哲学思辨、草木的内在性情以及仪式的力量中，重新定义我们与“美”之间的关系。它是一场跨越时空的对话，旨在唤醒被现代生活压抑的，对自然和谐的深层感知。

评分☆☆☆☆☆

翻开《失传的美容书：很老很老的本草美容方》，我仿佛走进了一个尘封已久的宝藏。书里那些关于“药食同源”的美容观念，让我对“吃出美丽”有了全新的认识。它不像市面上很多美容书那样，一味地推崇昂贵的护肤品或者快速见效的医美手段，而是回归到最根本的层面——从身体内部的调养开始。书中提到的很多食疗方，比如用薏仁、红豆搭配不同的食材来调理气色，或者用某些水果的果皮来辅助清洁，都非常具有操作性。更吸引我的是，它没有回避古人的一些“偏方”，而是以一种严谨的态度去考究和解读，这反而让我觉得更加真实和可信。我尤其对书中关于“排毒养颜”的部分印象深刻，它解释了为什么很多皮肤问题根源在于体内湿气过重或者气血不畅，并提供了一些简单易行的食疗和按摩方法来改善。对于长期面对电脑、作息不规律的我来说，这简直是及时雨。书中的语言也很有韵味，读起来一点都不枯燥，反而像是听一位饱经风霜的长者在娓娓道来，字里行间都透着一股子的智慧和慈爱。

评分☆☆☆☆☆

《失传的美容书：很老很老的本草美容方》这本书，对我来说，更像是一份关于“生活美学”的启示录。我一直觉得，美容不仅仅是涂抹在脸上的东西，它更关乎我们的生活方式，我们的心情，甚至是我们与自然的关系。这本书恰恰提供了一个全新的视角。它不只是教你如何做面膜，如何去皱，而是告诉你，古人是如何通过观察节气变化，调整饮食起居，以及运用大自然的馈赠来维持健康和美丽。我非常喜欢它里面关于“顺时养生”的论调，比如在特定的季节，应该食用哪些蔬果，或者采用什么样的护肤方法，才能达到最好的效果。这种因时制宜的智慧，在现代社会越来越被忽视，但这本书让我重新认识到它的重要性。而且，书中的一些方法，比如用稻草灰来洁净头发，或者用醋来软化角质，听起来可能有些“奇特”，但正是这种“意想不到”的组合，让我看到了传统智慧的无穷魅力。我迫不及待地想从中挑选一些温和而有效的方子，融入我的生活，去感受那种由内而外散发出的健康光彩。

评分☆☆☆☆☆

我对《失传的美容书：很老很老的本草美容方》的期待，更多是来自于对历史文化的好奇心。我一直觉得，真正的美，是经得起时间考验的。而这本书，恰恰捕捉到了那种来自过去的、质朴而强大的生命力。它不是那种浮于表面的“网红”美容指南，而是深入挖掘了古代医学典籍和民间流传下来的美容智慧。我特别喜欢它在探讨一些古老美容法时，会结合当时的社会背景和女性的生活习惯来解释。比如，书中提到的某些用天然植物来染发、护发的技巧，在那个年代，不仅是出于美观的考虑，更是与人们的日常劳作和生活条件息息相关。读这本书，就像是在品味一幅幅古画，在聆听一首首古诗，你能感受到其中蕴含的细腻情感和对生活的热爱。它没有给我“我要变得多漂亮”的压力，而是让我开始思考，在物质不那么丰富的年代，人们是如何凭借对自然的理解和对身体的尊重，创造出持久而天然的美丽。这本书给了我一种安抚人心的力量，让我觉得，真正的美丽，也许就在于回归简单和本真。

评分☆☆☆☆☆

这本《失传的美容书：很老很老的本草美容方》简直是我近期最惊喜的发现！我一直对古籍、传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是在美妆护肤方面，总觉得那些流传下来的古老智慧，可能比我们现在用的一堆化学成分更加温和有效。拿到这本书的时候，就迫不及待地翻阅起来。书的装帧就很有质感，古朴典雅，仿佛带着历史的沉淀。我特别喜欢它在介绍每一个方子时，不仅仅是简单列出材料和步骤，而是会深入讲解这些天然成分的来源、药理特性，以及古人在使用它们时的生活情境和观察。读起来就像穿越时空，亲身感受那些女性是如何在大自然中寻找美的灵感，又如何将这份智慧融入日常的。里面的许多配方，比如用特定的草药熬制面膜，或者用天然油脂调制身体乳，都让我跃跃欲试。我之前尝试过一些市面上所谓的“天然”护肤品，总感觉少了点什么，但这本书里透露出的那种由内而外的、与自然和谐共处的美容理念，让我觉得非常触动。它不仅仅是关于如何让皮肤变美，更是一种生活态度的引导。我迫不及待地想从中挑选一两个方子，亲手去尝试，去感受那些古老的美丽秘诀。

评分☆☆☆☆☆

我买《失传的美容书：很老很老的本草美容方》纯粹是出于一种偶然的冲动，但没想到它带给我的惊喜是如此之大。我一直以为，随着科技的发展，古老的美容方法早就应该被淘汰了，但这本书彻底颠覆了我的认知。它就像一个引路人，带领我走进了一个充满神秘色彩的古代美容世界。我特别欣赏书中那种对细节的追求，比如在介绍一个植物成分时，会详细说明它的生长环境、采集时间，甚至连它的“性味归经”都娓娓道来。这种严谨的态度，让我觉得这些方子不是随意拼凑的，而是经过长期实践和验证的。而且，书中的一些描述，比如用月经血来敷脸（虽然我本人不敢尝试，但这种古老的观念真的很震撼），或者用羊粪来治疗脱发，都让我感到既惊奇又敬畏。它让我明白，古人在追求美的道路上，是多么的无畏和有创造力。这本书不仅仅是关于美容，它更像是一部关于古代女性生活方式和智慧的百科全书，让我对过去的人们有了更深的理解和尊重。