孕育大百科 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553771809

商品編碼：24180808917

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕育大百科 孕産/胎教 書籍
作者：	劉誌茹
定價：	49.8
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787553771809
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

“大齡女性如何備孕？” “想要長胎不長肉，孕期該怎麼做？” “頭胎剖宮産，二胎也還是剖宮産嗎？” “夏天坐月子不能吹空調嗎？” “寶寶肚子總是鼓鼓的，正常嗎？” …… 在競爭如此激烈的現代社會，“拼孩子”從娘胎就已經開始瞭，甚至從還是一個細胞的時候就開始瞭。父母都想要給孩子，所以從懷孕開始，就要打好基礎。 這本書從備孕到懷孕、分娩、坐月子、新生兒護理、母乳喂養，超長的孕産期，給你科學的孕産知識；從産檢、生活細節、營養、母乳喂養等，方方麵麵，給你細緻入微的貼心指導。 每一個階段，還有二胎媽媽關注的問題，“二胎早孕反應大是怎麼迴事”“二胎的臨産徵兆與頭胎有差彆嗎”“頭胎剖二胎順，當然有可能”……在幫助頭胎媽媽獲得更多孕産知識的同時，也為二胎媽媽解答瞭疑惑，增添瞭信心。 全書文字深入淺齣，讓你看得明白不費勁；圖片溫馨、精美，充滿濃濃地親情；版麵設計齣色，顯眼的數字能夠讓知識點更加印象深刻。這本書就像是一個貼心並且專業的私人醫生，有任何疑問和難題，它都能給你滿意地解答。

目錄

備孕篇 懷頭胎或二胎，必做孕前檢查 女性孕前必檢項目 女性孕檢前這樣做，不跑冤枉路 久未孕，備育男性也要做檢查 男性孕前檢查注意事項 用身體懷上寶寶 想備孕，先給身體排排毒 閤理控製體重，備孕更容易 戒煙戒酒並減少二手煙危害 經常運動，有利於受孕 孕前營養，不隻是補葉酸 孕前3個月就要補葉酸 孕前需補充足量蛋白質 孕前補鈣要適量 孕前補鐵防貧血 維生素C提高免疫力 維生素E提高生育能力 備孕夫妻飲食與營養原則 備孕女性這樣吃可提高孕力 備育男性這樣吃養精蓄銳 備孕夫妻工作餐宜多樣化 改變不良的飲食習慣 不要迷信生男生女的食療偏方 把握要寶寶的間 懷孕的節和時刻 産後多久可以要二胎 流産後，多久可以再孕 不宜懷孕的幾種情況 把握性高潮，生個好寶寶 受孕的勢 做好心理準備，尤其是二胎孕媽媽 做好前幾年會很辛苦的準備 跟丈夫達成共識，一起照顧寶寶 二胎孕媽媽，彆太在意寶寶的性彆 提前做好大寶的工作 要二胎前，先徵求大寶的意見 拉近大寶與二寶的距離 告訴大寶——你們仍然愛他 懷孕篇 孕1月 産檢無小事 孕媽媽本月産檢項目 對話專傢時間確定懷孕 二胎孕媽媽：身心都要做好調整 本月孕期營養 要堅持補葉酸 霧霾天氣多吃清肺食物 大齡孕媽媽尤其不能猛吃猛喝 看這裏，瞭解孕期慎吃的食物 孕1月安胎保胎營養餐 海米白菜 牛肉餅 鮑汁西藍花 紫菜包飯 香菇油菜 火腿奶酪三明治 孕1月生活細節 小貓小狗要及時送人 遠離噪聲 和夜生活說再見 不要穿高跟鞋瞭 準爸爸要戒掉不良習慣 二胎孕媽媽彆逞強，及時請傢人幫忙 遠離孕期不適 陰道流血，有生理和病理之分 彆把早孕當感冒治 怎麼總是尿頻 給大寶更多的愛 二寶齣生前，做好大寶的心理建設 如何告訴大寶，二寶即將到來 大寶未斷奶，此時可逐步開始 孕2月 産檢無小事 孕媽媽本月産檢項目 對話專傢：重度早孕反應要就醫 大齡孕媽媽：流産重要 本月孕期營養 吃點清淡的飯菜吧 用健康零食補充營養 檸檬水、蜂蜜水，補水又止吐 二胎和頭胎早孕反應不一樣，很正常 孕2月緩解孕吐營養餐 蛋醋止嘔湯 奶酪手捲 南瓜牛腩飯 罐燜牛肉 彩椒雞絲 蘸醬菜 孕2月生活細節 換掉你的護膚品 每天保證充足的睡眠 性生活要喊停 二胎準爸爸多照顧大寶 二胎孕媽媽做傢務需小心 遠離孕期不適 二胎早孕反應大是怎麼迴事 發現卵巢囊腫怎麼辦 孕媽媽發熱怎麼辦 給大寶更多的愛 二胎孕媽媽，不要讓大寶總黏著你 請傢人幫忙照顧大寶 孕3月 産檢無小事 本月産檢項目 對話專傢：NT 檢查什麼時候做/p> 大齡孕媽媽：産檢項目隻能多不能少 本月孕期營養 粗細搭配，營養均衡 清淡的菜品更可口 吃雞蛋不宜過量 多吃抗輻射的食物 孕3月安胎養血營養餐 糖醋蓮藕 棗杞蒸雞 青檸煎鱈魚 雜糧蔬菜瘦肉粥 五榖豆漿 蔥爆酸甜牛肉 孕3 月生活細節 遠離電磁輻射 洗澡宜

編輯

這是一本全麵而精簡的孕育全書，從備孕到照顧寶寶，從身體到心理調適，漫漫孕育之路，有這本書陪伴，將會讓你減少很多擔心，增添更多安心。 市麵上孕産百科類圖書大多又厚又重，文字密密麻麻，看上一眼就覺得頭大，而這本書在涵蓋整個孕産期內容的基礎上，做到瞭突齣、解答明晰、圖文並茂、頁碼適中，省去讀者大量的閱讀時間，更提高瞭閱讀感受。在輕鬆閱讀的同時，讓你獲得更準確、更精簡的孕産知識。 本書還有一個特點是，從始至終都貫穿著，二胎媽如何在不同時期對大寶進行關愛，而且針對不同年齡段的大寶有不一樣的方法，這讓正在為教育兩個孩子而發愁的父母學到瞭更多的教育智慧。

《現代傢庭教育實踐指南：從幼年到青春期的全麵發展》 內容簡介： 本書旨在為當代傢庭提供一套係統、實用且富有洞察力的教育指導手冊，涵蓋瞭孩子從嬰幼兒時期到青少年階段的各個關鍵發展裏程碑。我們深知，在快速變化的社會環境中，父母所麵臨的挑戰日益復雜。本書拒絕空泛的理論說教，而是專注於提供基於發展心理學前沿研究和豐富實踐經驗的解決方案。 第一部分：學齡前奠基——構建穩固的情感與認知基礎 本部分重點關注0至6歲兒童的發展需求。我們首先深入探討瞭“依戀關係”在兒童早期人格形成中的核心作用。詳細闡述瞭安全依戀的建立過程、識彆不安全依戀的信號，並提供瞭大量日常互動策略，幫助父母成為孩子可靠的情感避風港。 隨後，我們著墨於“玩中學”的科學實踐。這不僅僅是關於選擇昂貴的早教玩具，而是關於如何設計富有啓發性的遊戲環境，激發兒童的好奇心、解決問題的能力和精細動作技能。我們將“濛特梭利方法”、“瑞吉歐教育理念”等前沿教育哲學融入日常傢庭活動中，教授傢長如何通過簡單的日常操作（如廚房裏的攪拌、園藝中的種植）來培養孩子的數學思維和空間感知能力。 兒童語言發展是本部分的另一核心。我們區分瞭被動詞匯量和主動錶達能力的提升路徑，提供瞭豐富的親子閱讀技巧，強調“互動式閱讀”而非單嚮的朗讀。此外，針對學齡前兒童的情緒調節能力（Emotional Regulation）的培養，我們提供瞭一套“情緒詞匯庫”和“冷靜角”的建立方法，幫助幼兒理解和命名自己的感受，這是未來社交健康的基礎。 第二部分：小學階段的蛻變——學習習慣與社會能力的養成 進入小學階段，學習的正式化對傢庭教育提齣瞭新的要求。本書詳盡分析瞭不同學習風格（視覺型、聽覺型、動覺型）的孩子如何更有效地吸收知識。我們提供瞭“時間管理矩陣”的傢庭應用版本，指導父母如何與孩子共同製定閤理的作業計劃，避免“拖延癥”成為學習的主要障礙。 關於學習睏難的早期識彆與支持，本書專門設立瞭一章，介紹如何區分“不努力”與“學習障礙”（如閱讀障礙或注意力缺陷的初步跡象），並強調早期乾預的重要性，倡導傢庭與學校建立積極的閤作夥伴關係，而非對立關係。 社會性發展是小學階段的重頭戲。本書詳細討論瞭友誼的建立、衝突解決的技巧（如“I-Message”的運用），以及培養同理心的具體情境訓練。我們提供瞭角色扮演腳本，用於模擬校園欺淩、排斥等敏感場景，幫助孩子發展齣堅定的自我主張和對他人的尊重。 第三部分：青春期的航行——獨立、身份認同與親子關係的重塑 青春期是傢庭教育中最具挑戰性的時期。本書認識到，父母需要從“管理者”轉變為“顧問”。核心議題聚焦於“身份認同的探索”。我們指導父母如何尊重孩子對隱私的需求，理解網絡文化對青少年世界觀的影響，以及如何處理快速變化的外錶和價值觀。 關於“溝通重塑”，本書提齣瞭“傾聽的層次”理論。它要求父母超越錶麵上的爭吵內容，去捕捉青少年話語中隱藏的焦慮和需求。我們提供瞭關於如何與青少年討論敏感話題（如性教育、社交媒體壓力、吸煙飲酒等）的實用框架，強調開放、不評判的對話環境至關重要。 對獨立性的培養，我們采取“梯度放權”原則。例如，在財務管理上，從零用錢的嚴格控製逐步過渡到共同預算的製定；在決策製定上，從限製選擇到提供有限的選擇空間。目標是讓青少年在安全的環境中體驗自主決定的後果，從而為成年做好準備。 第四部分：傢庭係統的維護與優化 教育不是孤立的個體行為，而是係統工程。本書的最後部分關注傢庭整體的健康運營。我們探討瞭“父母自身的壓力管理”——如何避免將自身未解決的焦慮投射到孩子的教育上。 此外，我們探討瞭如何處理“手足衝突”的動態平衡，並提供瞭促進傢庭凝聚力的活動建議，如定期的“傢庭會議”機製，確保每個傢庭成員的聲音都能被聽見。 本書的價值在於其平衡性：它既強調瞭結構化支持的重要性，也高度重視孩子內在的自主性和創造力。它為父母提供瞭一個清晰的路綫圖，幫助他們在支持孩子成長的同時，也能夠維護自身的心理健康，最終培育齣獨立、有韌性且充滿社會責任感的下一代。本書是對現代育兒焦慮的有力迴應，是追求高質量親子關係的傢庭必備參考書。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我最近正在備孕，心裏充滿瞭各種各樣的問題和對未來的憧憬，從調整作息到飲食營養，再到孕前檢查的種種細節，都讓我感到有些手足無措。市麵上那些書要麼太偏學術化，看得我雲裏霧裏，要麼就是過於輕描淡寫，關鍵信息點總是抓不住。但是這本《孕育大百科》完全不一樣，它就像一個經驗豐富、知識淵博的老朋友，耐心地把所有我關心的問題都掰開瞭揉碎瞭講清楚。比如，關於葉酸的補充時間點，它不僅給齣瞭科學依據，還結閤瞭不同體質的注意事項，甚至連不同品牌的葉酸成分差異都做瞭橫嚮對比，這種細緻入微的程度，讓我覺得作者真的站在準父母的角度思考問題。尤其讓我印象深刻的是它對“孕前心理建設”這部分的著墨，不像有些書隻強調身體準備，它深入探討瞭伴侶間的溝通、如何應對傢庭壓力，以及如何建立積極樂觀的心態去迎接新生命。那段關於“期待與焦慮的平衡藝術”的論述，簡直說到瞭我的心坎裏去，讓我明白焦慮是正常的，關鍵在於學會管理它。讀完第一部分，我立刻感覺心裏踏實多瞭，不再像之前那樣像個沒頭蒼蠅到處亂撞，它提供瞭一個清晰的、可執行的路綫圖，讓我對接下來的每一步都胸有成竹。這種全方位、深入淺齣的指導，實在太難得瞭，絕對是備孕階段的“定海神針”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平時買書挺挑剔的，很容易買到那種內容陳舊、設計過時，讀起來毫無樂趣的“工具書”。但這本《孕育大百科》的整體體驗感是頂級的。首先，它的裝幀和紙張質量就讓人愛不釋手，那種親膚的觸感，讓人願意長時間捧著它閱讀，而不是冰冷地盯著手機屏幕。其次，插圖的設計水平非常高，不是那種粗糙的示意圖，而是藝術性和科普性完美結閤的精美手繪圖。這些插圖不僅美觀，而且對復雜概念的解釋起到瞭畫龍點睛的作用，比如對胎盤絨毛的結構解析，通過一幅細膩的插畫，我比單純看文字描述理解得更快、更深刻。更值得稱贊的是，這本書的更新速度和內容的廣度。它涵蓋瞭從備孕、孕期、分娩到産後恢復的全鏈條，中間還穿插瞭對高齡孕産婦、多胎妊娠等特殊情況的應對策略，內容覆蓋麵非常全麵，感覺像是一個完整的知識體係，而不是零散的章節拼湊。這種全麵而又高質量的內容呈現，讓我確信這絕對是一本可以伴隨我走過整個孕期，甚至在未來麵對育兒問題時都可以隨時翻閱的、具有長期價值的寶藏書籍。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重精神層麵和情感連接的人，傳統的育兒書往往忽略瞭這些“軟性”需求，隻關注瞭如何把孩子喂飽、穿暖、教知識。然而，這本書在“孕期情感互動”和“親子連接建立”上，給予瞭極其細膩的關注，這讓我感到非常溫暖。它詳細介紹瞭“撫觸療法”的入門步驟，強調瞭聲音和氣味對胎兒情緒的影響，甚至還提供瞭一些適閤在孕期進行的冥想練習，幫助孕媽放鬆心情，間接影響胎兒。最打動我的是，它把“愛”具象化瞭。比如，書中建議父親可以通過在妻子腹部輕聲朗讀故事，來建立早期的父子聯結，並且解釋瞭為什麼這樣做對孩子的大腦發育有積極作用。我立刻拉著我先生一起嘗試瞭，那種我們共同參與、充滿期待的感覺，是任何物質準備都無法替代的。這本書讓我意識到，孕育一個生命，是一場身心靈的整體工程，物質基礎固然重要，但精神上的富足和情感上的鏈接纔是滋養孩子健康成長的真正土壤。它讓我從一開始就將“愛與連接”置於核心位置，而不是在孩子齣生後纔手忙腳亂地補課。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深層次的震撼，在於它對“科學育兒觀”的構建與引導。現在信息爆炸，各種育兒觀念充斥網絡，一會兒說要精細化管理，一會兒又提倡“散養自由派”，作為新手父母，真的很容易被帶偏。這本書的立場非常堅定和客觀，它沒有盲目推崇任何一種極端理論，而是基於權威研究和臨床經驗，為我們搭建瞭一個嚴謹的知識框架。在談到胎兒的發育階段時，它引用的數據和圖錶都非常專業，但語言錶達卻非常平易近人，讓人能清晰地理解每一個小生命奇跡發生的瞬間。更重要的是，它教會瞭我們如何去“判斷”和“篩選”信息。書中有一章專門講瞭如何識彆網絡謠言和僞科學，並提供瞭一套評估育兒建議可信度的標準。這對我來說，比掌握具體的育兒技巧更重要，因為它培養瞭我的獨立思考能力和批判性思維。現在，麵對婆婆、丈母娘或朋友的建議時，我能更自信地、有理有據地進行溝通和選擇，而不是被動接受。這本書不僅僅是提供答案，它更像是提供瞭一套科學的“思維工具箱”，讓我們能持續學習，適應未來可能齣現的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我原本沒抱太大希望，畢竟“大百科”這三個字聽起來就容易流於泛泛而談。我更關注的是那些非常實用的、在日常生活中會立刻遇到的具體操作指南，而不是那些空泛的理論說教。讓我驚喜的是，它在這方麵做得極其齣色。比如，關於孕早期容易齣現的孕吐，它沒有簡單地建議“少食多餐”，而是細分瞭不同程度的孕吐應對策略，甚至包括瞭中西醫結閤的食療偏方，並附帶瞭詳細的食材選擇和烹飪方法。我試著按照書裏介紹的薑汁蜂蜜水配方來緩解晨吐，效果立竿見影，那種身體上的不適感減輕後，連帶著心情都開朗瞭許多。再比如，它對“孕期運動”的介紹，不像其他書隻提倡散步，它根據孕周的不同階段，設計瞭不同強度的拉伸和力量訓練，還配有清晰的圖解，確保動作的準確性，讓人可以安全地在傢進行。這本書的排版和設計也非常人性化，關鍵信息點都有醒目的標注和總結，即使隻是碎片時間翻閱，也能快速抓住重點。對我這樣一個工作繁忙，隻能利用午休時間快速閱讀的職場媽媽來說，這種高效的信息獲取方式簡直是救星。它真正做到瞭工具書的本質——實用、可靠、隨時可用。