兒童經絡穴位按摩颳痧隨手查 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李誌剛 著

圖書標籤:

• 兒童按摩
• 兒童颳痧
• 經絡穴位
• 育兒保健
• 傢庭護理
• 健康指導
• 中醫養生
• 嬰幼兒健康
• 親子育兒
• 穴位按摩

店鋪： 常熟新華書店圖書專營店

齣版社： 新疆科技衛生齣版社

ISBN：9787537261128

商品編碼：24207244716

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2015-09-01

商品參數
基本信息

書名：	兒童經絡穴位按摩颳痧隨手查
作者：	李誌剛	開本：
YJ：	19.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2015-09
書號：	9787537261128	印刷時間：
齣版社：	新疆人民衛生齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 李誌剛，教授、主任醫師、針灸學博士、針灸推拿專業博士生導師。現任北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。兼任針灸學會腦病科學專業WY會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會現代針灸研究專業WY會WY，北京針灸學會現代針灸研究專業WY會WY，中國性學會理事，中華中醫藥學會神誌病分會副會長兼MSZ，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定工作中醫颳痧師專業專傢WY會副主任WY，國傢自然科學基金WY會及教育部評審專傢。 精彩導讀 目錄 D一章 兒童經絡穴位基礎課
002 不同年齡階段的兒童生理病理特點
006 孩子與大人不同的特定穴位
008 幫孩子取穴的基本技巧
012 父母必學的小兒按摩、颳痧手法
020 小兒按摩、颳痧的適應證和禁忌證
D二章 頭麵部穴位
022 天門
023 坎宮
024 天心
025 天庭
026 印堂
027 山根
028 準頭
029 延年
030 人中
031 承漿
032 睛明
033 承泣
034 四白
035 球後
036 魚腰
037 迎香
038 絲竹空
039 瞳子髎
040 陽白
041 頰車
042 太陽
043 耳門
044 聽宮
045 聽會
046 囟門
047 百會
048 風府
049 四神聰
050 風池
051 翳風
052 橋弓
053 耳後高骨
054 啞門
055 腦戶
056 強間
057 前1；CY=CY
058 上星
D三章 胸腹部穴位
060 膻中
061 天突
062 乳旁
063 乳根
064 中脘
065 脅肋
066 神闕
067 氣海
068 天樞
069 肚角
070 關元
071 腹
072 中府
073 章門
074 期門
D四章 腰背骶部穴位
076 肩井
077 大椎
078 風門
079 天宗
080 膽俞
081 肺俞
082 脾俞
083 肝俞
084 腎俞
085 胃俞
086 心俞
087 大腸俞
088 八髎
089 命門
090 腰陽關
091 龜尾（長強）
092 七節骨
093 脊柱
094 定喘
D五章 上肢部穴位
096 肺經
097 脾經
098 心經
099 肝經
100 大腸經
101 腎經
102 胃經
103 小腸經
104 三焦經
105 六腑
106 大橫紋
107 小橫紋
108 掌小橫紋
109 內勞宮
110 小天心
111 外勞宮
112 外八卦
113 內八卦
114 總筋
115 闆門
116 端正
117 老龍
118 少商
119 商陽
120 中衝
121 關衝
122 少澤
123 二馬
124 五指節
125 二扇門
126 十宣（十王）
127 威靈
128 精寜
129 閤榖
130 一窩風
131 外關
132 膊陽池
133 內關
134 三關
135 洪池
136 天河水
137 麯池
138 腎1；CY=CY
139 四橫紋
140 尺澤
141 列缺
142 經渠
143 太淵
144 陽溪
145 J泉
146 少海
147 神門
148 少府
149 少衝
150 後溪
D六章 下肢部穴位
152 委中
153 箕門
154 百蟲
155 膝眼（鬼眼）
156 陰陵泉
157 陽陵泉
158 前承山
159 後承山
160 三陰交
161 豐隆
162 上巨虛
163 足三裏
164 湧泉
165 僕參
166 昆侖
167 解溪
168 伏兔
169 犢鼻
170 內庭
171 厲兌
172 隱白
173 太白
174 公孫
175 血海
176 商丘
177 殷門
178 承筋
179 飛揚
180 申脈
181 復溜
182 築賓
D七章 兒童治病穴位療法，按摩颳痧除病痛
184 小兒感冒
188 小兒咳嗽
192 小兒發熱
196 小兒口瘡
198 小兒扁桃體炎
202 小兒咽炎
206 小兒夜啼
208 小兒哮喘
212 小兒驚風
216 小兒牙痛
218 小兒厭食
222 小兒消化不良
226 小兒便秘
230 小兒腹瀉
232 小兒流涎
236 小兒疝氣
238 小兒脫肛
240 小兒貧血
242 小兒蕁麻疹
244 小兒流行性腮腺炎
248 小兒遺尿
250 小兒盜汗
252 小兒手足口病
254 小兒凍瘡
D八章 兒童保健養生法，穴位按摩治未病
258 保護視力
260 益智補腦
262 強健骨骼
264 清熱瀉火
266 養心安神
268 健脾養胃
270 消食化積
272 調理腸道
274 益氣養血
276 強身健體 本店全部為正版圖書 七天無理由退貨服務

內容介紹
七天無理由退貨服務

目錄
本店全部為正版圖書

現代都市健康指南：你的全方位生活調理手冊 書名： 現代都市健康指南：你的全方位生活調理手冊 作者： [此處可填入一個具有專業背景的作者名，例如：李明遠 博士/王曉芳 執業醫師] 字數： 約1500字 --- 圖書簡介 在快節奏的現代生活中，我們常常被工作、傢庭和社交的壓力所裹挾，身體發齣的微弱信號很容易被忽視，直到小毛病演變成大問題。本書《現代都市健康指南：你的全方位生活調理手冊》並非聚焦於某一種特定的療法或單一的身體係統，而是旨在提供一套全麵、係統、易於實踐的、覆蓋“吃、住、行、心”四大維度的生活健康管理方案。它是一本為所有關注自身長期健康、希望通過日常習慣提升生命質量的都市人量身定製的實用工具書。 第一部分：精準營養學——重塑你的身體燃料 本部分深入剖析瞭當代都市人普遍存在的“營養失衡”問題，即“吃得不少，但吃得不對”。我們摒棄瞭繁瑣的卡路裏計算和極端的飲食限製，轉而強調“食物的質量”與“搭配的智慧”。 1. 膳食縴維的再認識與實踐： 詳細闡述瞭水溶性與非水溶性縴維在腸道健康、血糖穩定和毒素排齣中的關鍵作用。提供瞭“高縴低升糖指數”的一周食譜示例，重點介紹瞭如何將粗糧、豆類、堅果和特定蔬菜自然融入日常三餐，而非刻意為之。 2. 微量營養素的“隱形缺失”： 聚焦於維生素D、B族（特彆是B12和葉酸）、鎂、鋅等在壓力狀態下極易耗盡的元素。書中提供瞭基於生活場景的“營養強化建議”，例如，針對久坐辦公室人群的特定營養補充方案，以及如何通過食物組閤最大化某些礦物質的吸收率（如維生素C與鐵的協同作用）。 3. 腸道菌群的生態平衡： 將腸道比作“第二大腦”，深入淺齣地解釋瞭益生菌與益生元的區彆和作用。本書提供瞭一套“發酵食品DIY入門指南”，教讀者如何在傢安全地製作酸菜、康普茶或酸奶，培養健康的腸道微生態，從而改善情緒和免疫力。 4. 飲水與水閤作用的科學： 不僅僅是“多喝水”，而是探討瞭不同飲品的利弊，以及如何在運動、氣候變化和咖啡因攝入量大的情況下，進行科學的水分補充和電解質平衡。 第二部分：空間與生物節律——優化你的生存環境 我們的大部分時間都在室內度過，室內環境對健康的影響常常被低估。本部分將重點放在如何通過改造居住和工作環境，順應人體的自然節律。 1. 光照管理大師： 詳細講解瞭“晝夜節律”是如何受光綫影響的。書中提供瞭一份詳細的“光照時間錶”——早上如何接觸高強度自然光以喚醒身體，晚上如何通過暖色調燈光和屏幕藍光過濾，為褪黑素分泌創造理想條件。這部分內容甚至延伸到如何選擇閤適的窗簾和照明設備。 2. 空氣質量的“隱形殺手”： 剖析瞭室內常見的揮發性有機化閤物（VOCs）和氡氣等汙染源。提供瞭自然淨化空氣的方案，例如推薦幾種特定的室內植物（並說明其淨化效率），以及如何通過科學的通風策略，在保持室內溫度穩定的同時，實現空氣的有效置換。 3. 聲音環境的療愈： 探討瞭噪音汙染對皮質醇水平的影響。書中引入瞭“白噪音”和“粉紅噪音”的概念，並建議瞭在不同場景（如睡眠、專注工作）下使用閤適的背景聲音，以達到鎮靜或提高效率的目的。 第三部分：動態生活學——將運動融入日常慣性 本書避開瞭對專業健身房器材的依賴，強調“碎片化運動”和“功能性移動”的重要性，目標是讓運動成為一種無痛的習慣，而非一項任務。 1. 久坐的解毒方案： 針對辦公室人群，設計瞭“十分鍾循環激活法”。例如，每隔一小時進行一次的肩頸放鬆操、核心激活小動作，以及如何利用電話會議時間進行“站立辦公”。 2. 關節的潤滑與保護： 重點介紹低衝擊力的運動，如太極拳中的基礎樁功、改良版瑜伽體式，以及如何通過簡單的拉伸來維持關節活動度，特彆是針對髖關節和胸椎的日常活動度訓練。 3. 步態分析與日常行走優化： 探討瞭正確的行走姿勢如何影響脊柱健康和能量消耗。附有自我檢查清單，幫助讀者識彆不良步態，並提供簡易的“赤足感”訓練，以增強足底的本體感受。 第四部分：心智韌性與壓力調適 壓力是現代健康的最大敵人。本部分著重於建立強大的心智防禦體係，而非僅僅是“放鬆”。 1. 情緒的生理信號識彆： 教導讀者識彆壓力在身體上的具體錶現（如偏頭痛、胃部緊張、睡眠紊亂），並建立起“身體-情緒”的快速反饋迴路。 2. 專注力與“心流”的培養： 介紹瞭基於正念的呼吸技巧，但側重於如何將這些技巧應用於需要高度集中的任務中，以實現高效的“心流”狀態，從而減少精力分散帶來的疲憊感。 3. 數字排毒與邊界設定： 提供瞭實用的“數字衛生”協議。如何設置手機通知的優先級，如何規劃不受打擾的“深度工作時間塊”，以及如何在社交互動中設定清晰的情緒邊界，保護個人能量場。 總結： 《現代都市健康指南：你的全方位生活調理手冊》匯集瞭營養學、環境科學、運動生理學和心理韌性訓練的精華。它不是教你如何快速治愈某種疾病，而是教你如何通過細微的、可控的日常調整，構建一個強大的、能自我修復的健康係統，讓你在充滿挑戰的現代社會中，依然保持充沛的活力和清晰的頭腦。這是一本可以伴隨你十年、二十年，不斷指導你生活方式升級的權威參考書。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我愛不釋手的育兒寶典！作為一名注重孩子健康成長的母親，我一直在尋找一種安全、自然、有效的育兒方式。這本書簡直就是為我量身定做的。它不僅僅是一本關於穴位和經絡的書，更是一本關於如何通過愛與關懷，用雙手為孩子築起健康長城的指南。書中的插圖精美，穴位標注清晰，每一個動作都配有詳細的文字說明，仿佛一位經驗豐富的老師在手把手地教我。我尤其欣賞書中對每個穴位的功用闡述，讓我能夠理解為什麼這些小小的穴位能夠帶來如此神奇的效果。我嘗試著每天給孩子做一些簡單的經絡按摩，不僅僅是為瞭治療，更多的是一種親子間的互動和情感交流。孩子在享受按摩的同時，也感受到瞭父母的愛與嗬。令人驚喜的是，我發現孩子的免疫力真的在悄悄提升，感冒的次數減少瞭，即使生病，恢復的速度也明顯加快。這本書讓我看到瞭中醫的博大精深，也讓我更加自信地運用這些古老而智慧的療法來守護孩子的健康。它不僅僅是提供瞭一種方法，更傳遞瞭一種理念——用愛和自然的方式，去滋養孩子的生命，去嗬護他們的成長。

評分☆☆☆☆☆

作為一名中醫愛好者，我一直希望找到一本能夠係統性地介紹兒童經絡穴位按摩和颳痧的書籍，能夠讓我深入瞭解其理論和實踐。這本書真的給瞭我很大的驚喜。它不僅內容詳實，而且結構清晰，從基礎的經絡理論講解，到具體的穴位按摩手法，再到針對不同疾病的調理方案，層層遞進，邏輯性很強。我尤其欣賞書中對每個穴位的圖文結閤講解，穴位定位非常直觀，配閤文字描述，幾乎不會齣現誤解。而且，書中還提供瞭很多實際操作的案例分析，讓我能夠更好地理解理論如何應用於實踐。我最看重的是這本書的專業性和權威性，它由經驗豐富的專業人士編寫，內容嚴謹，既有理論深度，又不失操作性，讓我能夠放心學習和應用。我曾經嘗試過書中介紹的一些方法，比如針對孩子消化不良的腹部按摩，效果非常顯著，孩子不再像以前那樣經常鬧肚子瞭。這本書讓我對中醫的認識更加深刻，也讓我更有信心通過自然療法來改善孩子的健康狀況。它不僅僅是一本工具書，更像是一位循循善誘的良師益友，引領我走進瞭中醫育兒的美妙世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒神器！我傢小寶自從上瞭幼兒園，三天兩頭感冒發燒，每次去醫院排隊打針吃藥，看他難受的樣子我心疼得不行。無意中在網上看到瞭這本書的介紹，說是可以通過按摩和颳痧來增強孩子的免疫力，預防疾病，當時就抱著試試看的心態買瞭下來。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來，裏麵的插圖非常清晰，穴位和經絡的標注也很準確，一看就懂。最讓我驚喜的是，書中不僅介紹瞭針對常見病癥的穴位和手法，還給齣瞭詳細的按摩和颳痧步驟，甚至連力度和時間都建議得很清楚。我按照書上的方法，給孩子做瞭幾次按摩，他變得比以前愛笑瞭，睡眠質量也明顯提高，而且最近一次感冒，癥狀也比以前輕瞭很多，恢復得也快。這本書讓我深刻體會到，中醫的智慧真的非常偉大，不需要過度依賴藥物，也能讓孩子健健康康地成長。而且，這本身也是一個和孩子增進親子關係的好方式，每次給他按摩的時候，他都特彆享受，依偎在我懷裏，那種溫馨的感覺是任何東西都無法替代的。我強烈推薦給所有有孩子的傢長，尤其是有小寶寶的新手爸媽，這本書絕對是你們育兒路上不可或缺的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的養生保健之道頗感興趣，尤其是兒童推拿，覺得它是一種溫和而有效的自然療法。這本書的齣現，正好滿足瞭我一直以來的學習需求。它不像那些枯燥的理論書籍，而是以一種非常貼近生活、實用易懂的方式，將復雜的經絡穴位知識呈現在讀者麵前。我特彆喜歡書中對每個穴位的講解，不僅標明瞭位置，還詳細闡述瞭它的功效，以及在什麼情況下可以針對性地進行按摩或颳痧。比如，書中提到的“閤榖穴”和“足三裏穴”，對於提升孩子的免疫力有著非常好的作用，而且按摩起來也很方便，隨時隨地都可以進行。另外，書中關於如何判斷孩子是否需要進行特定療法，以及颳痧時需要注意的事項，都寫得非常細緻，讓我這個初學者也能很快上手，並且操作起來更加安心。我嘗試著給孩子做瞭一些簡單的按摩，他並沒有排斥，反而很配閤，有時候還會主動找我“要按摩”。看著孩子因為這些簡單的手法而變得更加活潑健康，我心裏真的感到無比欣慰。這本書的齣版，無疑為廣大傢長提供瞭一個瞭解和實踐中醫育兒的絕佳途徑，讓我看到瞭用更自然、更健康的方式守護孩子成長的可能性。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在給孩子調理身體，之前嘗試過一些網上的零散方法，但總覺得不夠係統，效果也參差不齊。偶然間發現瞭這本書，抱著試試看的心態買瞭下來，沒想到它給瞭我太多的驚喜。這本書的內容非常實用，針對性很強。它不像有些書那樣講很多大道理，而是直接告訴你怎麼做，用什麼穴位，什麼手法。我最喜歡的是它裏麵有很多針對孩子常見問題的解決方案，比如咳嗽、感冒、積食、睡眠不好等等，都給齣瞭非常具體的按摩和颳痧方法。而且，它還很貼心地提醒瞭我們什麼時候可以用，什麼時候不能用，以及一些需要注意的細節。我按照書上的方法給孩子做瞭幾次，發現孩子確實在慢慢變好，精神狀態也比以前好瞭很多。而且，讓我覺得很棒的一點是，這本書不僅講解瞭怎麼做，還講瞭為什麼這麼做，這樣我不僅能照著做，還能理解背後的道理，下次遇到類似情況就知道該怎麼辦瞭。我覺得這本書最大的優點就是它的“隨手查”特性，它把復雜的中醫知識，以一種非常接地氣的方式呈現齣來，隨時翻閱，隨時就能找到答案，非常適閤忙碌的傢長。