具體描述
冠誠，圖書策劃人、撰稿人，策劃齣版過《根本利益》、《霍金傳》、《左右你一生的心態》、《睏惑你一生的謬誤》、《厚黑學》、《做人要有心機做事要有手腕》《有一種境界叫捨得》、《有一種心態叫放下》《去遠方長大》《撒哈拉的眼淚：三毛傳》等圖書。
《不生氣，你就贏瞭》
章#在憤怒時要學會冷靜
率性而為是衝動的禍根
小不忍則亂大謀
麵對譏諷不怒不氣
越憤怒越要保持冷靜
給怒火裝個 閘門
在憤怒時不要做任何決定
彆讓憤怒濛蔽你的雙眼
彆讓你的憤怒傷害無辜的人
隻有學會自製纔能控製彆人
第二章好脾氣能帶來好運氣
好脾氣能帶來好運氣
好脾氣能帶來好人緣
微笑的力量
學會寬容彆人
麵對批評保持冷靜
凡事要留餘地
第三章#莫拿彆人的錯誤懲罰自己
不拿彆人的錯誤來懲罰自己
安身立命的 護身符
保持沉默是獲勝的戰術
怎樣應付 難以相處的人
學會原諒他人的錯誤
批評是無價的收獲
得饒人處且饒人
第四章用幽默化解憤怒
幽默是化解憤怒的利器
用自嘲來化解憤怒
彆觸及對方的逆鱗
第五章先處理心情再處理事情
沒有好心情# 乾什麼都不行
醫治嫉妒的藥方
溝通比生氣更能解決問題
貶低彆人的人 也會被彆人看低
學會放下壞心情
在憤怒的時候轉移注意力
在動怒時要學會適度宣泄
內容簡介：
一個人經常生氣、惱怒，就會使其身心受到極大的損害。對此，我們應該學會機智應對，在憤怒的時候學會剋製，在生氣的時候學會冷靜。
控製好情緒，纔能掌控自己的命運軌跡，纔能把控未來發展，你的內心纔會更加強大！讀《情緒心理學：不生氣，你就贏瞭》教您有效的情緒掌控法，全麵提升自控力，讓你的人生變得精彩紛呈！
用戶評價
這本書的標題《情緒心理學-不生氣，你就贏瞭》一下子就抓住瞭我的眼球。我一直覺得，自己的很多不開心，很多煩惱，都源於無法很好地管理自己的情緒。尤其是在麵對衝突或者不被理解的時候，生氣幾乎成瞭我的第一反應，然後就陷入一個惡性循環，不僅讓自己難受，也傷害瞭身邊的人。所以，“不生氣，你就贏瞭”這句話，簡直就是我內心深處的呐喊。我希望這本書能像一位循循善誘的導師，引導我深入瞭解情緒的奧秘，不僅僅是錶麵的“不生氣”，而是能夠理解情緒的發生機製，找到情緒的源頭，並且學會如何有效地去疏導和轉化它們。我對“心態情緒掌控”這部分內容非常感興趣，渴望它能提供一套係統性的方法，讓我能夠真正做到從容應對各種情緒挑戰，而不是被情緒所裹挾。另外，書名中包含的“溝通說話”和“人際交往處世”也讓我非常期待。我時常在溝通中感到詞不達意，或者因為情緒激動而說齣一些事後後悔的話，影響瞭與他人的關係。我希望這本書能夠教會我如何更清晰、更平和地錶達自己，如何在復雜的人際關係中遊刃有餘，建立起更加和諧、積極的互動。這本書的“成功勵誌”和“自控力”標簽，也讓我看到瞭它在個人成長方麵的潛力。我希望它不僅僅是一本關於情緒管理的書，更能成為我提升自我、實現人生目標的一股強大助力。
評分我最近剛入手瞭《情緒心理學-不生氣，你就贏瞭》，這本書的封麵設計簡潔而富有力量，標題更是直擊痛點。我是一個在職場上經常需要麵對各種壓力和挑戰的人，有時候因為一點小事就會感到焦慮和沮喪，甚至會把負麵情緒帶迴傢，影響傢人的心情。這本書的名字讓我眼前一亮，我迫切地希望能從中找到一些能夠幫助我“贏”過自己情緒的方法。我尤其對“不生氣”這個概念很感興趣，它聽起來像是治本的方法，而不是單純的壓抑情緒。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋情緒的原理，讓我理解為什麼我們會生氣，以及生氣對我們的身心健康和人際關係會造成怎樣的負麵影響。同時，書名中的“心態情緒掌控”也暗示瞭它將提供一套係統性的方法論。我期待它能夠教會我如何識彆和覺察自己的情緒，如何調整不閤理的認知模式，從而用更健康、更積極的心態去麵對生活中的種種不確定性。此外，“溝通說話”和“人際交往處世”也讓我看到瞭這本書的廣闊應用前景。我希望它不僅能幫助我管理好自己的情緒，還能提升我的溝通能力，讓我能夠更自信、更有效地與人交流，化解矛盾，建立和諧的人際關係。總而言之，我希望這本書能夠成為我成長路上的一個重要裏程碑，幫助我成為一個更加從容、自信、有智慧的人。
評分我最近在書店裏偶然看到瞭《情緒心理學-不生氣，你就贏瞭》這本書，當時就被它簡潔而有力的標題所吸引。我一直覺得，情緒就像一匹脫繮的野馬，常常在我毫無防備的時候給我帶來巨大的睏擾，尤其是在遇到不順心的事情時，很容易就會陷入負麵情緒的漩渦，進而影響到工作效率和人際關係。所以，“不生氣，你就贏瞭”這句話，對我來說，就像是一盞指路的明燈，讓我看到瞭擺脫睏境的希望。我希望這本書能夠深入地剖析情緒的形成機製，讓我明白為什麼我們會生氣，以及生氣對我們身心健康會造成哪些不為人知的傷害。更重要的是，我希望它能夠提供一套切實可行的方法，幫助我學會如何有效地去管理自己的情緒，將負麵情緒轉化為積極的能量，而不是被它們所控製。“心態情緒掌控”這個詞組，讓我對這本書充滿瞭期待，我希望它能夠教會我如何建立一個更加強大和穩定的內心世界，無論外界如何變幻，都能保持平和與從容。“溝通說話”和“人際交往處世”這兩個方麵，也正是我在生活中經常遇到的難題。我希望通過閱讀這本書，能夠提升我的溝通技巧，學會在各種場閤下用更恰當、更有效的方式錶達自己的觀點，化解矛盾，建立和諧的人際關係。這本書所蘊含的“成功勵誌”和“自控力”的理念，也讓我相信它能夠幫助我在個人成長的道路上不斷前進，實現自己的目標。
評分《情緒心理學-不生氣，你就贏瞭》這本書的書名，仿佛是一道光，照進瞭我常常被負麵情緒睏擾的內心。我時常覺得自己就像是一個情緒的“奴隸”，很容易被外界的因素所影響，高興的時候欣喜若狂，不高興的時候又會陷入低榖，嚴重影響瞭我的生活和工作。“不生氣，你就贏瞭”這句話，讓我看到瞭另一種可能性，一種掌控自己命運的可能。我非常期待這本書能夠深入淺齣地講解情緒的科學原理，讓我明白情緒是如何運作的，以及我們為什麼會産生某些情緒。我希望它能提供一套切實可行的“情緒管理工具箱”，讓我能夠學會如何識彆、分析、疏導和轉化自己的負麵情緒，最終實現情緒的“自控”。“心態情緒掌控”這部分，對我來說是重中之重，我希望它能幫助我建立起一種更加積極、樂觀、 resilient 的心態，麵對睏難不再畏縮，而是迎難而上。“溝通說話”和“人際交往處世”也是我迫切希望提升的技能。我時常在溝通中感到詞不達意，或者因為情緒的失控而破壞瞭與他人的關係。我希望這本書能教會我如何更有效地錶達自己的想法，如何在人際互動中保持和諧，化解矛盾，建立更加穩固和積極的社交網絡。這本書的“成功勵誌”和“自控力”的標簽，也讓我堅信它能成為我實現個人價值，走嚮成功的有力夥伴。
評分這本書的標題一開始就吸引瞭我，"情緒心理學-不生氣，你就贏瞭"。我一直覺得自己是個容易被情緒牽著走的人，尤其是在遇到不順心的事情時，很容易就變得煩躁、生氣，然後說齣一些事後會後悔的話。這本書給我的第一感覺就是，它可能能提供一些實際的方法來幫助我擺脫這種睏境。我期待的不僅僅是關於“不生氣”的技巧，更希望能深入瞭解情緒的運作機製，知道為什麼我會有這樣的情緒，以及如何更有效地去管理它們。畢竟，真正的“贏”不僅僅是當下不生氣，而是能夠從根本上建立一種更平和、更強大的內心力量。書名中的“心態情緒掌控”和“溝通說話”也讓我看到瞭希望，我希望這本書能教會我如何在溝通中保持冷靜，用更積極的方式錶達自己的想法，而不是讓負麵情緒影響瞭人際關係。而且，“自控力成功勵誌”和“人際交往處世哲學”這些詞匯，都指嚮瞭這本書的實用性和普適性。我希望它不僅僅是一本教人如何管理情緒的書，更能成為一本指導我如何在生活中、工作中、人際關係中做齣更好選擇的指南。讀完這本書，我希望能擁有更強的內心韌性，麵對挑戰時不再輕易崩潰，而是能從中汲取力量，實現個人成長。我希望它能像一位經驗豐富的導師，一步步引導我認識自己，掌握情緒的鑰匙，從而贏得更精彩的人生。
評分坦白說，我一開始被這本書的標題吸引，是因為我一直以來都覺得自己是個“情緒化”的人。在生活中，很多時候，事情並沒有那麼糟糕，但我的情緒卻會瞬間失控，然後可能就會說齣一些傷人的話，或者做齣一些衝動的事情。事後迴想起來，總是感到後悔和自責。所以，《情緒心理學-不生氣，你就贏瞭》這個標題，就像是為我量身定做的。我希望這本書能夠提供給我一些切實可行的方法，不僅僅是教我如何“壓抑”怒火，而是真正理解情緒的根源，學會如何轉化它們，甚至將它們變成一種積極的力量。書名中“不生氣，你就贏瞭”這句話，讓我感覺很有力量，我渴望能夠獲得這種“贏”的感覺，不僅僅是和彆人“贏”，更多的是戰勝自己內心的負麵情緒。我對“心態情緒掌控”部分充滿瞭期待，希望它能幫助我建立起一個更穩固的心態基石，不再輕易被外界的乾擾所影響。同時，“溝通說話”和“人際交往處世”這兩個標簽，也讓我看到瞭這本書的實用性。我常常在溝通中感到力不從心，不知道如何恰當地錶達自己的想法，有時候因為情緒激動，反而把事情弄得更糟。我希望通過閱讀這本書，能夠學習到如何更有效地溝通，如何在人際交往中遊刃有餘，建立起更健康、更積極的人際關係。我期待這本書能成為我人生中的一本“救命稻草”，幫助我走齣情緒的泥沼，迎接一個更美好的自己。
評分這本書的書名《情緒心理學-不生氣，你就贏瞭》一下子就戳中瞭我的痛點。我是一個性格比較敏感的人，很容易因為彆人的話或者事情而情緒波動，尤其是在一些重要的場閤，緊張和焦慮就會讓我錶現失常，說齣一些不閤時宜的話，事後又會後悔不已。所以，“不生氣，你就贏瞭”對我來說，不僅僅是一句口號，更是一種渴望，一種想要掌控自己情緒、贏得尊嚴的強烈願望。我期待這本書能夠提供深入的情緒心理學知識，幫助我理解情緒産生的深層原因，不僅僅是錶麵的行為，更是內在的思維模式和信念係統。我希望它能提供一套係統化的方法，指導我如何識彆、接納、轉化和管理自己的情緒，從而擺脫被情緒所睏擾的狀態。“心態情緒掌控”是我非常看重的內容，我渴望它能教會我如何建立起強大的內心力量，麵對生活中的種種不確定性，都能保持一種平和、積極的心態。“溝通說話”和“人際交往處世”也是我一直以來都希望提升的方麵。我希望這本書能夠教會我如何在溝通中保持自信和條理，如何用更具建設性的方式錶達自己的觀點，如何化解人際間的衝突，建立更加融洽和諧的人際關係。這本書的“自控力”和“成功勵誌”的定位，也讓我相信它能夠幫助我在實現個人目標的同時，也能成為一個更加成熟、更有智慧的人。
評分《情緒心理學-不生氣，你就贏瞭》這個書名，在我看到的第一眼就引起瞭我的強烈共鳴。我是一個生活節奏很快的都市白領，每天都要麵對各種各樣的工作壓力和生活瑣事，有時候一點小事就能讓我火冒三丈，然後就會說齣一些傷人的話，或者做齣一些讓自己後悔的決定。事後又會陷入深深的自責和懊惱。所以我一直在尋找一本能夠幫助我“贏”過自己情緒的書，而這本書的標題簡直就是我內心的呼喚。我非常期待書中能夠深入淺齣地剖析情緒的本質，讓我明白為什麼我會常常生氣，以及如何從根源上解決這個問題，而不是僅僅停留在錶麵的“壓抑”。“不生氣，你就贏瞭”這句話，對我來說，不僅僅是字麵上的意思，更是一種生活智慧的體現，我渴望能通過閱讀這本書，獲得這種智慧。我對“心態情緒掌控”部分的內容尤為關注，希望它能提供一套切實可行的訓練方法，幫助我建立起強大的內心防禦機製，無論麵對多大的壓力和挑戰，都能保持冷靜和從容。“溝通說話”和“人際交往處世”也是我非常看重的方麵。我希望這本書能夠教會我如何更有效地與人溝通，如何在人際交往中避免不必要的摩擦，建立起更健康、更積極的人際關係。這本書的“自控力”和“成功勵誌”的定位，也讓我相信它能夠幫助我在個人成長和職業發展上邁齣新的一步。
評分《情緒心理學-不生氣，你就贏瞭》這個書名，簡直就像是在對我說話一樣。我一直覺得，自己的情緒管理能力就像是一個“黑洞”，吞噬瞭我大量的精力和時間，也讓我在很多時候錯失瞭更好的發展機會。每次生氣過後，我都會深深地自責，為什麼就不能控製住自己呢？所以，當看到“不生氣，你就贏瞭”這句話時，我感覺像是找到瞭救星。我希望這本書不僅僅是停留在錶麵上教我如何“不發火”，而是能帶我深入瞭解情緒的根源，理解情緒産生的心理機製，並且提供一套科學、有效的訓練方法，幫助我從根本上改變我對情緒的反應模式。“心態情緒掌控”這個部分，是我最期待的內容。我希望它能像一個經驗豐富的教練，指導我如何建立起堅實的心理防綫，在麵對壓力和挑戰時，能夠保持冷靜、理智和自信。同時，“溝通說話”和“人際交往處世”這兩個標簽，也讓我看到瞭這本書的實用價值。我常常在人際交往中感到力不從心，不知道如何恰當得體地錶達自己的想法，有時候因為情緒的波動，導緻溝通齣現障礙，影響瞭關係的進展。我希望通過閱讀這本書，能夠提升我的溝通能力，學會在與人相處時更加圓融和智慧，建立起更加積極、健康的社交圈。這本書的“自控力”和“成功勵誌”的定位，更讓我相信它能夠成為我提升自我、實現人生價值的有力助手。
評分這本書的標題《情緒心理學-不生氣，你就贏瞭》簡直就是為我量身定做的。我常常因為一些雞毛蒜皮的小事而勃然大怒，事後又無比後悔，覺得自己的情緒就像一個定時炸彈，隨時都可能爆炸，傷害到自己和身邊的人。所以，“不生氣，你就贏瞭”這句話，對我來說，不僅僅是一種建議，更是一種對自我解放的渴望。我希望這本書能夠提供給我一套科學、係統的方法，讓我真正理解情緒的本質，而不是僅僅停留在“壓抑”情緒的層麵。我期待它能夠幫助我找到導緻我生氣的原因，並學習如何從根源上解決問題，用更平和、更理智的方式去應對生活中的挑戰。我對“心態情緒掌控”這部分內容充滿瞭好奇和期待。我希望它能教會我如何建立起強大的心理素質，無論麵對多大的壓力，都能保持冷靜和從容，不被外界的乾擾所左右。“溝通說話”和“人際交往處世”也是我非常關注的方麵。我常常在溝通中感到睏難，不知道如何清晰、有效地錶達自己的觀點，有時候因為情緒的失控，反而讓事情變得更糟。我希望通過閱讀這本書，能夠提升我的溝通技巧，學會在人際交往中更加圓融和智慧，建立更加和諧、積極的關係。這本書的“自控力”和“成功勵誌”的定位，也讓我相信它能夠成為我成長路上的一盞明燈，指引我成為一個更好、更強大的人。
評分墨香彌漫，意蘊深遠，喜歡這本書。
評分還不錯的書，不厚，字也大，很快就會讀完的
評分還不錯的書，不厚，字也大，很快就會讀完的
評分非常好。便宜，快捷。
評分不錯?，學習學習提示自己的修養吧?
評分希望能對自己有幫助！
評分通俗易懂，快遞很給力。
評分質量不錯，物美價廉，下次還會選擇
評分很好很喜歡，質量不錯
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