跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳凡... 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 準爸爸
• 育兒準備
• 夫妻共同成長
• 懷孕知識
• 新手爸爸
• 孕期心理
• 傢庭和諧
• 備孕
• 親子關係

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 江西人民

ISBN：9787210074298

商品編碼：24380512103

開本：16

齣版時間：2015-09-01

基本信息

• 商品名稱：跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書)
• 作者：(英)羅布·肯普|譯者:吳凡
• 定價：32
• 齣版社：江西人民
• ISBN號：9787210074298

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-09-01
• 印刷時間：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：249
• 字數：200韆字

編輯**語

羅布·肯普編著的《跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書)》是一本準爸爸和準媽媽**指南，全書12個章節，詳細描述從孕期到寶貝齣生的問題和建議，條理清晰，內容實用，書中不僅有作者自身經曆，還有大量來自婦産科醫生、兒科醫生的懷孕和育兒建議，為新手爸爸和新手媽媽提供全麵和專業的指導。這本書是送給準爸爸珍貴的禮物！請讓他仔細閱讀，共同參與到這段辛苦與幸福並存的過程中，讓懷孕變得*有意思，讓你們的關係*加親密！

作者簡介

吳凡，北京外國語大學**翻譯學院研究生，獲得人事部二級筆譯證書，曾齣國交換學習，有長期的筆譯工作經驗以及多次的大型會議口譯經驗。 羅布·肯普，自由記者、《父親季刊》雜誌的自由撰稿人、《男性健康》雜誌的特約編輯。其文章主題包括孕嬰和父親角色，均發錶於英國**知名雜誌和報刊，包括《衛報》《男性健康》《父親季刊》《孕嬰》《你和寶貝》《懷孕和生育》《母親和孩子》等。 肯普與妻子阿曼達和兒子斯坦利生活在倫敦西部。

目錄

Chapter 1 發現自己要做爸爸瞭 孕期：0～8周
1 我是不是要當爸爸瞭？
2 驗孕方法有哪些？
3 老婆懷上瞭有什麼“好的”？
4 準爸爸們都有何反應？
5 怎麼計算預産期？
6 為什麼預産期這麼重要？
Chapter 2 開始承擔爸爸的職責 孕期：9～12周
1 每個孕期都該做什麼？
2 懷上以後，準爸爸要做什麼？
3 孕婦現在是什麼感受？
4 我適閤當爸爸嗎？
5 孕婦還能鍛煉身體嗎？
6 有什麼“雙人項目”能讓母嬰*健康？
7 什麼時候能對外宣告我要當爸爸瞭？
Chapter 3 孕檢過程 孕期：13～16周
1 老婆做B超檢查，我應該做什麼？
2 孕期都有哪些重要檢查？
3 B超檢查是怎麼進行的？
4 準爸爸需要做檢查嗎？
5 老婆懷上多胞胎怎麼辦？
Chapter 4 孕期性事與準爸胎教：大肚子不再是負擔 孕期：17～20周
1 我們還能過性生活嗎？
2 哪些體位*適閤“孕期**”？
3 寶寶齣生多久我們就可以恢復性福生活瞭？
Chapter 5 平穩期的準備工作 孕期：21～24周
1 準爸爸如何做胎教？
2 陪老婆一起懷孕？
3 準爸爸們可以開始準備瞭？
4 我們應該為瞭孩子搬傢嗎？
5 養個孩子得花多少錢？
6 該在哪裏買嬰兒用品？
7 需要準備哪些嬰兒用品？
8 如何選購嬰兒車？
9 選擇兒童安全座椅有什麼講究？
……
Chapter 6孕中期的其他準備：育兒室和父親身份 孕期：25～28周
Chapter 7準備好應對突發情況 孕期：29～32周
Chapter 8***開始 孕期：33～36周
Chapter 9準備卸貨 孕期：37～40周
Chapter 10 寶寶齣生
Chapter 11帶寶寶迴傢 寶寶：1～2周
Chapter 12 第六周的“警告”…… 寶寶：3～6周
*後的贈言：新爸爸“十要十不要”——新媽媽的奉勸
孕産術語自查錶

好的，這是一本關於準爸爸如何更好地參與到孕期過程中的實用指南，書名是《跟老婆一起懷孕：寫給準爸爸的孕期指導書》。 --- 圖書簡介： 《跟老婆一起懷孕：寫給準爸爸的孕期指導書》 —— 深度陪伴，共同成長，迎接新生命的全方位實戰手冊 你即將升級為人父，這既是人生中最激動人心的時刻，也可能是一個充滿未知和焦慮的全新階段。你看著日漸隆起的妻子，心中或許有萬韆思緒：我該如何支持她？我需要學習哪些知識？我如何纔能真正成為一個“有用的”準爸爸，而不是一個旁觀者？ 這本書，正是為你量身打造的——一份詳盡、實用、充滿人情味的孕期實戰指南。我們深知，懷孕從來都不是妻子一個人的事，而是你們共同的旅程。這本書的目的，就是幫助你從一個被動的支持者，轉變為一個積極的參與者、一個可靠的夥伴，讓你們的孕期體驗更加順暢、深刻和難忘。 本書特色與內容概述： 第一部分：理解與準備——從“旁觀者”到“核心成員”的轉變 許多準爸爸在孕期最開始的睏惑是“我該做什麼？”。本部分將徹底打破這種迷茫，幫助你建立起參與感和責任感。 生理與心理的同步認知： 我們不會提供枯燥的醫學術語，而是用準爸爸易於理解的方式，解析妻子身體在孕早、中、晚期的變化。從清晨的孕吐、情緒的波動到身體的不適，瞭解背後的原因，能讓你更具同理心。同時，我們也會探討準爸爸可能齣現的“伴侶妊娠綜閤徵”（Couvade Syndrome），讓你知道，你的焦慮和不適也是真實存在的，並提供應對之道。 “準爸爸工具箱”的構建： 從産檢陪同的要點，到如何記錄孕期日記，再到構建傢庭溝通機製，本書提供瞭一套清晰的行動清單。我們教你如何有效地提問、傾聽，而不是一味地給齣“彆擔心”這類空泛的安慰。 財務與生活規劃的藍圖： 迎接新生命意味著生活模式的巨大轉變。本書會引導你提前規劃育兒預算、保險配置，以及如何閤理安排工作與傢庭時間，確保後勤保障到位。 第二部分：孕期裏程碑——與妻子並肩走過的280天 我們將孕期劃分為三個關鍵階段，並針對每個階段，提供準爸爸可以立即投入行動的具體建議。 孕早期（第1周至第13周）：溫柔的緩衝期 應對孕吐的“秘密武器”： 學習識彆觸發因素，準備好“急救零食包”，以及如何在疲憊的妻子麵前保持耐心和幽默感。 第一次産檢的儀式感： 不僅僅是陪著去，而是學會如何與醫生有效溝通，並第一時間嚮妻子轉達積極的信息。 “隱形”的支持： 如何主動承擔更多傢務，讓妻子有更多休息時間，同時避免因過度“保護”而引發的摩擦。 孕中期（第14周至第27周）：親密的連接期 胎動初體驗的捕捉： 這不僅是妻子的感受，更是你與寶寶建立聯係的黃金時刻。我們教你如何正確地感知和迴應胎動。 孕期性生活的藝術： 探討孕期親密關係的維護，以及如何適應身體變化帶來的不同需求。 孕期課程的“最佳搭檔”： 參加拉瑪澤呼吸法、新生兒護理課程時，如何從被動學習轉為主動練習，成為妻子分娩時的最佳“教練”。 孕晚期（第28周至分娩）：蓄力和衝刺 分娩計劃的製定者： 深入解析無痛分娩、自然分娩等不同選項的利弊，確保你理解妻子的意願，並能清晰地嚮醫護人員傳達。 “待産包”的終極整理： 不僅僅是清單，更是關於“誰負責什麼”的明確分工。 月子準備的細節魔鬼： 從營養餐食的預定到母嬰室的布置，確保迴傢後，妻子能立刻進入休養狀態。 第三部分：分娩與新生——從“準爸爸”到“父親”的跨越 分娩室是準爸爸能力接受終極考驗的場所，也是你實踐所學、彰顯勇氣的時刻。 分娩鎮痛與陪伴技巧： 詳細解析各種分娩方式中，準爸爸可以提供的具體幫助——從按摩、鼓勵到時間把控。我們將提供實際的語言模闆和肢體接觸指南，讓你知道在關鍵時刻該說什麼、做什麼。 “第一眼”的感動與責任： 産房內外的角色切換，如何協助處理新生兒的初步護理，以及如何第一時間支持情緒激動的新媽媽。 齣院後的“軟著陸”： 産後抑鬱的預防性關注，如何平衡新手父母對睡眠的極度渴望與寶寶的喂養需求。這不是“搭把手”，而是責任的完全承擔。 結語：超越指導，升華關係 《跟老婆一起懷孕》的核心，在於強調“同步成長”。我們希望通過這本書，你不僅能掌握應對孕期挑戰的知識和技巧，更能深刻體會到，孕育生命是構建傢庭最堅實的基礎。你將學會如何用行動來錶達愛，如何與妻子建立起一個更加堅不可摧的閤作聯盟。 翻開本書，你將收獲的，不僅僅是知識，更是一份成為齣色伴侶和未來好父親的信心與地圖。準備好瞭嗎？這是一段獨一無二的旅程，讓我們一起，為這個新生命的到來，做好最充分的準備。

評分☆☆☆☆☆

哇，我最近讀瞭一本超級棒的書，它完全顛覆瞭我對育兒書籍的刻闆印象！這本書的切入點非常新穎，它沒有像很多育兒書那樣，上來就堆砌大量的醫學術語或者那些聽起來高深莫測的理論。相反，它更像是一個過來人，用一種非常接地氣、充滿生活智慧的口吻，跟你分享如何從一個“局外人”真正融入到這個充滿變化的九個月裏。我特彆欣賞作者對“心理建設”這一部分的描寫，那種細緻入微的觀察，準確地捕捉到瞭新手父母在麵對未知時的那種既期待又恐慌的復雜情緒。書中關於如何與伴侶進行有效溝通的章節，簡直是乾貨滿滿，它教我的不是僵硬的話術，而是如何真正地傾聽和理解對方在孕期生理和心理上的巨大波動。讀完之後，我感覺自己不再是被動地等待一個新生命的到來，而是主動地參與和塑造著這個過程，內心充實瞭許多。這本書給我的感覺是，它真正理解瞭“陪伴”的重量和意義，而不是僅僅提供一份任務清單。它讓我明白，為人父的準備工作，首先是心的準備。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在情感共鳴方麵的強大力量。很多育兒書讀起來都像是在聽一個“標準答案”，但這本書卻像是在分享一本真實的日記，充滿瞭真誠和脆弱。作者敢於揭示在期待新生命降臨時，準父母們內心深處那些不為人知的恐懼和自我懷疑。比如，書中探討瞭“我是否足夠好”這個睏擾，並提供瞭化解它的具體路徑，而不是空洞的鼓勵。這種深刻的共情能力，讓我感覺作者真正理解瞭現代人在麵對人生重大轉變時的焦慮來源。它不僅僅指導你如何照顧孩子，更重要的是，它指導你如何照顧好那個正在經曆巨大變化的“自己”和“伴侶”。這本書就像一個情緒調節器，幫助我平穩地度過瞭那些情緒起伏不定的日子，讓我對即將到來的新篇章充滿瞭自信和溫暖的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種讓人無法抗拒的魔力，它讀起來不像是在學習，更像是在與一位睿智的長輩進行深入的下午茶談話。語言精煉，但內涵豐富，沒有一句廢話。我尤其欣賞作者在處理“突發狀況”時的淡定和幽默感。當談到一些可能齣現的孕期小插麯，比如情緒失控或者意見不閤時，作者總能提供一種既不輕視問題、又不誇大恐慌的平衡視角。這種恰到好處的拿捏，讓閱讀體驗非常輕鬆愉快。它讓我意識到，孕期生活不是完美無瑕的童話，而是充滿真實挑戰的旅程，而這本書就是你最好的“戰友指南”。它教會我用幽默感去化解壓力，用開放的心態去接納不確定性。每次讀完一章，我都會感到一種“原來如此”的豁然開朗，仿佛解鎖瞭某種為人父母的底層密碼。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這本書會是一本枯燥的“育兒手冊”，充滿瞭各種圖錶和數據，但齣乎意料的是，它的敘事風格極其流暢且富有畫麵感。作者對孕期不同階段的描述，不是冷冰冰的時間節點，而更像是為你量身定製的季節變化報告。比如，書中對孕早期那種突如其來的疲憊感和情緒波動，寫得真是惟妙惟肖，讓我忍不住對著書笑齣聲來，因為那完全就是我當時的真實寫照！更讓我印象深刻的是，它對“環境準備”的解讀。它沒有強調一定要買最貴最好的嬰兒用品，而是引導讀者思考“什麼樣的環境纔能讓傢人感到最舒適和安心”。這種哲學層麵的引導，遠比單純的購物清單要有價值得多。我感覺這本書像是一盞溫暖的燈，照亮瞭許多我原本感到迷茫的角落。它沒有給我製造焦慮，反而提供瞭一種構建安全感的係統性思路，讓我對即將到來的生活充滿瞭踏實的期待，而不是浮躁的準備。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，我之前看過不少關於孕期的書籍，但很多都把焦點過多地放在瞭母親身上，父親的角色似乎總是被邊緣化，或者僅僅被設定為一個“協助者”。這本書的視角真是太獨特瞭，它似乎是真正地站在瞭“我們”這個整體的角度來構建內容。其中關於如何學習分擔傢務、如何在不打擾對方休息的前提下提供實際幫助的建議，簡直是教科書級彆的實操指南。我特彆喜歡其中提到的小技巧，比如如何設計一個“無聲的早晨例行程序”，或者如何通過非語言的交流來錶達關心。這些細節，纔是構成日常幸福感的基石。它沒有用宏大的敘事去談論父愛，而是通過無數個微小的、可執行的動作，教會我如何成為一個體貼入微的伴侶和未來父親。這本書的價值在於，它讓我從內心深處認識到，育兒是一場雙人舞，需要雙方步調一緻，纔能跳得優美。