正版现货 优质父母教养实践指南 [美]艾丽卡·雷斯切尔 家庭教育实践思维导图 家教书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 艾丽卡·雷斯切尔 著

图书标签:

• 家庭教育
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• 教育心理学
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• 父母技巧
• 思维导图
• 艾丽卡·雷斯切尔
• 正版书籍
• 教养实践

店铺： 吉林出版集团图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559609670

商品编码：25095541411

出版时间：2018-04-01

商品参数

优质父母教养实践指南
	定价	42.00
	出版社	北京联合出版公司
	版次	1
	出版时间	2018年04月
	开本	32开
	作者	[美]艾丽卡·雷斯切尔
	装帧	平装
	页数
	字数
	ISBN编码	9787559609670

内容介绍

这是一本深受父母和教育工作者期待的教育实践指南。

心理学家艾丽卡·雷斯切尔总结归纳孩子成长和认知科学的研究成果，以简洁明快的文字，将教育原则与实践案例、实用窍门、教育工具和策略相结合，简明介绍了教育子女的主要原则，解答了众多一直困扰父母们的教育问题。

全书75条原则，堪称教育的黄金法则，旨在帮助父母纠正孩子的不良行为，建立良好的家庭关系，通过正确的教养方法，不断提高孩子的社会交往和情绪管理能力，引导孩子成为幸福、友善和有责任感的人。

 

作者介绍

作者简介：

艾丽卡·雷斯切尔，芝加哥大学心理/人类发展系博士，普林斯顿大学荣誉毕业生。作为麦肯锡前咨询顾问，雷斯切尔博士是“幸福健康宝贝”（Happy Healthy Kids）顾问委员会委员，在加州大学、哈比托特儿童博物馆等学校和机构创办了广受欢迎的父母教育研讨班。她撰写了大量关于孩子和家庭教育的文章，并发表于《今日心理学》《纽约时报》《华盛顿邮报》和《大西洋月刊》等诸多杂志。

译者简介：

王培，北京大学新闻与传播学院硕士研究生，现从事金融行业。阅读兴趣广泛，主要包括政治哲学、伦理学、心理学、宗教哲学、商业财经和投资领域，有志于翻译引介国外优秀书籍，以飨国内读者。

目录

法则 1  优质父母言出必行/01

法则 2  优质父母知行合一/03

法则 3  优质父母shou先改变自己/06

法则 4  优质父母长短兼顾/09

法则 5  优质父母将教育视为一种技能/13

法则 6  优质父母能运用好同理心/15

法则 7  优质父母慎用“但是”/18

法则 8  优质父母尊重孩子的世界/20

法则 9  优质父母接纳孩子本来的面目/24

法则 10  优质父母避免毒舌伤人/27

法则 11  优质父母教孩子体会自己的感受、选择自己的行为/32

法则 12  优质父母都不wanmei/35

法则 13  优质父母允许孩子犯错和受挫/37

法则 14  优质父母不会急于“改变”孩子的感受/41

法则 15  优质父母能控制自己的情绪/45

法则 16  优质父母不掩饰自己的情绪和感受/48

法则 17  优质父母保持专注/52

法则 18  优质父母培养自我意识/55

法则 19  优质父母运用积极的身体接触/57

法则 20  优质父母帮助孩子养成良好的习惯/60

法则 21  优质父母区分目标和方法/64

法则 22  优质父母会给孩子指明方向/67

法则 23  优质父母不会放过孩子的错误行为/71

法则 24  优质父母能欣赏孩子的长处/74

法则 25  优质父母用爱管教孩子/76

法则 26  优质父母在私下管教孩子/78

法则 27  优质父母避免在疲乏时管教孩子/80

法则 28  优质父母把管教看成学习而不是惩罚的机会/82

法则 29  优质父母明白孩子的大脑与成人不同/85

法则 30  优质父母注意自己的言语和说话方式/89

法则 31  优质父母明白言传不如身教/92

法则 32  优质父母注重培养孩子的情商/95

法则 33  优质父母培养孩子的自控力/100

法则 34  优质父母视孩子为小小探险家和科学家/104

法则 35  优质父母只向孩子描述后果/108

法则 36  优质父母对孩子做无罪推定/111

法则 37  优质父母给予孩子做决定的权力/113

法则 38  优质父母要有掌控力/116

法则 39  优质父母对待孩子既温暖又关爱/119

法则 40  优质父母尊重、关心和友善地对待孩子/122

法则 41  优质父母希望孩子尊重、关心和友善地对待他们/124

法则 42  优质父母很少说“做得好! ”或“你真聪明! ”/126

法则 43  优质父母通常避免给孩子贴标签/129

法则 44  优质父母对孩子直言不讳/132

法则 45  优质父母使用“脚手架”/135

法则 46  优质父母应以理服人/138

法则 47  优质父母会严正警告孩子/141

法则 48  优质父母让决策过程透明/145

法则 49  优质父母知道说理的局限性/148

法则 50  优质父母懂得利用自然后果的力量/151

法则 51  优质父母会给孩子开罚单/154

法则 52  优质父母会设置“减速带”/160

法则 53  优质父母行为连贯一致/162

法则 54  优质父母尽可能实事求是/166

法则 55  优质父母培养孩子幸福的习惯/170

法则 56  优质父母教孩子三个“P”/176

法则 57  优质父母保证孩子玩耍的时间/179

法则 58  优质父母将孩子的睡眠放在优先位置/182

法则 59  优质父母鼓励孩子适度冒险/185

法则 60  优质父母鼓励孩子友善待人/188

法则 61  优质父母避免与孩子争夺权力/190

法则 62  优质父母避免“奖励经济”/193

法则 63  优质父母花时间全身心地关注孩子/198

法则 64  优质父母能够照顾好自己/200

法则 65  优质父母会换一种更好的说法/204

法则 66  优质父母使用“占位符”/205

法则 67  优质父母会让孩子重构场景/207

法则 68  优质父母专注于正面管教/209

法则 69  优质父母能够改变孩子的心情/211

法则 70  优质父母会保持淡定/213

法则 71  优质父母会暂停行动/215

法则 72  优质父母会重放孩子的行为/217

法则 73  优质父母会为孩子安排演练/220

法则 74  优质父母重视亲子关系/223

法则 75  优质父母从现在做起/225

注释/227

 

在线试读

法则1

优质父母言出必行

 

这条原则包含两层意思：

1. 如果你不能或不会强制执行你对孩子制订的规则，那就不要制订这样的规则。

2. 遵守你的承诺。

 

对于孩子来说，很重要的一点，是要让他知道，你是说话算话的。这能建立起父母与孩子之间的相互信任和尊重，也是保证良好亲子关系的基石（参见法则74）。

因此，如果你警告你的孩子，要是她再从货架上随意拿下一个商品，你会马上离开杂货店，那你就必须要做好离开的准备（参见法则53）。类似的，如果你警告你5岁的孩子，他必须马上穿上外衣和鞋子，否则你不会带他去看棒球比赛，但你的孩子没按你说的去做，故意撒泼，又蹦又跳，那你就必须做到不带他去看棒球赛（但shou先要确保，他真的听见了你提出的要求。参见法则29）。

说到做到还有一个附带的好处，它可以大限度地减少孩子对你忍耐边界的挑战。如果他们知道你一定会言出必行——也就是说，你的行为是可以预测的——那么，他们就会明白，考验你是否说话算话，纯属浪费时间和精力（参见法则34）。

基于相同的理由，遵守你的承诺也同样重要。如果你答应了你的孩子，比如，你将在五分钟内离开自己的电脑，然后读故事书给他听，那么，你就要做好准备，时间一到，一定按你所承诺的去做。如果你经常让他失望，或者改变约定的时间（“宝贝，只需要再多等几分钟”），当你以后再对他承诺某件事时，他终有可能会不相信你的承诺。

 

教你这样做：

对你的孩子做出承诺要feichang小心，无论你的承诺是与孩子一起做某件事（“我发完这封邮件，就跟你玩篮球”），还是向孩子明确指出违背某个规则的后果（“如果未经我的允许，你把某个商品从货架上拿下来，我们就会马上离开杂货店”）。

确保按照你所说的去做（或者，如果你没能说到做到，也要向孩子承认，你的确做过承诺，并认真向他解释，为什么你没有做到你的承诺）。

 

 

法则2

优质父母知行合一

 

在我们的生活中，寻求积极变化的关键因素之一，不在于仅仅知道做什么，而在于真正按照我们所知道的去做。

知与行之间的差别feichang大。一般而言，如果我们不知道如何做某事，就无法“做”某事，但如果我们知道如何做某事，却不按照所知道的去做，变化就不会发生。

我们都有过这样的经历：知道不应该吃一整盒冰激凌，但却这么做了。我们知道，应该经常锻炼身体，但却没这么做。我们知道，不应该向孩子发火，但却这么做了。

做到知行合一需要不断努力和反复操练。早起锻炼的确不容易，尤其是当我们真的不喜欢这么做时。不对孩子发火也绝对不容易，尤其是当孩子不听我们的话或者不尊重我们时。

我们通常知道做什么事情是对的，但要让我们自己做到这些事情却很困难（或者，不做那些我们想要避免去做的事情）。有时，这是因为我们不知道该如何做到知行合一；有时，这是因为我们没有迈出行动的决定性一步；有时，这是因为我们还没有学会情绪管控的技能（参见法则32）。因此，我们的情绪主宰了我们的行动（参见法则11）。

终，我们需要知道该做什么，也需要知道如何去做，然后，我们需要按照我们所知道的去做。这就是产生变化的三步法。

 

教你这样做：

如果你认为自己需要有所改变，无论是在教育方面还是在其他方面，问问自己以下问题，找到你需要专注解决的问题：

1. 知道做什么和怎么做：我的问题是否在于不知道该做什么，或者不知道该如何做。比如，如果你的孩子拒绝刷牙，你知道如何处理这一状况吗（不以强制的方式——比如，你

按住他，亲自给他刷牙——或者惩罚性的方式）？

2.执行：我是否有种无力的感觉，因为我知道该做什么，以及如何做，但我还是没有将知识转化为行动？

这种无力感会经常出现，因为我们是按习惯做事的动物，因此，面对相似的情况，我们很难改变惯性的反应。问问你自己：为了把我的知识转化为行动，我需要怎么做？

比如，如果你知道如何让你的孩子既不吵闹又不吼叫地跟你说话（本书会告诉你如何做到），你会把这些知识转化为行动吗？还是说，你仍然会用老一套的方法应对这个问题？

亨利·福特曾说过一句话，大意是：如果你总是重复过去的行为，你就总是会得到过去所得到的一切。为了让你的生活有所改变，你必须要做些不同的事情。

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