| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱: | 自控力:管好自己就成功 |
| 作者: | 弓健 編著 |
| 市場價: | 18元 |
| ISBN號: | 9787538588316 |
| 齣版社: | 北方婦女兒童齣版社 |
| 商品類型: | 圖書 |
| 其他參考信息(以實物為準) | ||
| 裝幀:平裝 | 開本:32 | 語種:中文 |
| 齣版時間:2015-01-01 | 版次:1 | 頁數:249 |
| 商品尺寸:0px;">18.5 x 13 x 2.4 cm | 紙張:膠版紙 | 重量:259g |
| 編輯 | |
| 你總是推到*後一刻鍾纔開始工作? 你信用卡長期透支,總感覺錢不夠花? 你想早點睡覺,可到瞭晚上10點,你又精神勃發,開始上網熬夜? 你是否一直想,卻總是減不下來? 《自控力》是這樣一本書,它會告訴你你可以成為怎樣一個人完全取決於你自己,你的身體就是的王國,你就的意誌就是王國的主宰,你可以種植蕁麻,也可以種植萵苣;你可以懶惰,讓它成為不毛之地,也可以通過澆水施肥讓它成為沃土,改變這的力量就是你的自控力。 |
| 目錄 | |
| Part 01 自我掌控從自我認知開始 正確認識你的情緒 做一個內心旁觀者 自省,看清魔鏡中的自己 堅守你的內心世界 修剪你的欲望 情緒周期,男女有彆 Part 02 掌握情緒的開關 情緒化――幸福和成功的殺手 給負麵情緒一個正當的齣口 製伏憤怒的魔鬼 戰勝恐懼的陰魂 衝動的代價 擺脫憂慮就樂活 不抱怨的人生 自卑也是一種力量 嫉妒其實不可怕 上帝給的,叫不幸 Part 03 破譯快樂密碼,做自我情緒的總導演 積極的心理暗示,成就美好人生 夢想的價值 信念激發潛能 勇氣徵服 有一種幸福叫珍惜 快樂其實很簡單 樂觀者總是命運的寵兒 行動改變命運 Part 04 玩轉情緒操縱術 情緒可以感染,憤怒可以遏製 贊美和認可:打開影響力通道的第YI步 尊重是-顆雙響炮 JUE對說服力,攻心為上 有捨纔有得 真誠,立身處世的不二法門 海納百川,有容乃大 用幽默提升人格魅力 微笑的影響力能夠資本 |
| 內容 | |
| 《自控力:管好自己就成功》一書揭示瞭自控力對人的影響,並對“自控力從哪裏獲取”“失去自控力的危害”“自控力與自我情緒調控的關係”等方麵進行瞭深入淺齣的講解,為讀者打開瞭重新認識自我,改變自我的一條新的通道,並提供瞭諸多改變的策略和方法,教會我們如何自控,如何提升。在我們深陷焦灼、迷茫、無助的時候,《自控力:管好自己就成功》能夠幫助我們進行積極的自我引導,摒棄不良的就習慣、培養健康的新習慣,實現真正的自我管理。 |
| 在綫試讀部分章節 | |
| 莫被情緒的浪潮吞沒 冷靜地自我觀察時,可以感覺到自身情緒的波動,並對産生的情緒有一定認知,從而産生自我意識。比如老闆宣布將有人取代你目前的職位,你**時間感覺到憤怒,同時意識到憤怒對自己不利,這就是自我意識的錶現。 對情緒有瞭自我意識後,便會有兩種處理方法:要麼被動處理,被情緒吞沒:要麼主動處理,掌控情緒。被情緒吞沒的人往往迷失在自己的情緒中。他們意識不到自己的情緒,也無法控製自己的情緒。壓抑和情緒失控經常睏擾他們,負麵情緒的陰影也總是籠罩著他們。一個情商高的人,會努力做到後者。即便一時掌控不好情緒,也絕不會成為情緒的奴隸。 美國西部草原上有一種吸血蝙蝠,是野馬的天敵。這種蝙蝠經常圍著野馬上下翻飛,看準機會就附著在野馬身上,爪子牢牢抓住野馬的皮膚,尖利的嘴刺進野馬的血管。野馬拼命踢蹄子,用身體撞樹,在草原上狂奔亂跳,卻對蝙蝠無可奈何。*終,野馬筋疲力盡,在怒氣衝天的狀態下,倒地死去。其實蝙蝠吸取的血液並不足以置野馬於死地,使野馬走嚮死亡的,是它自己暴怒的情緒。 昔日的美國拳王泰森,以暴戾的情緒聞名世界。他曾在比賽場上咬傷瞭對手的一隻耳朵,曾經失去理智般肆無忌憚地揮霍錢財,也曾幾次因為與人打鬥遭到拘留。在人們眼裏,他就像是一隻野獸,對自己的情緒毫無控製,任憑狂亂的情緒將自己吞沒。然而,這位曾令對手聞 ...... |
| 書摘與插畫 | |
情緒是一種病毒 |
品質保證:
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每次讀到關於“勵誌”的書籍,我總是抱著一種既期待又有些懷疑的態度。期待是因為渴望從中獲得力量和鼓舞,懷疑是因為擔心它們流於空泛的口號,缺乏實質性的內容。這本書的名字《悅讀時光超級自控力管好自己就成功》,同時又被稱為“自我管理成功勵誌書籍”,這讓我對它的內容産生瞭極大的好奇。我希望它能帶來一種不同於以往的勵誌體驗,它不僅僅是告訴你“你可以”,更能告訴你“如何做到”。特彆是“超級自控力”這個概念,我一直認為這是許多成功人士的共同特質,但卻不知道如何培養。我期待這本書能深入淺齣地講解自控力的原理,並且提供一係列切實可行的訓練方法,讓我能夠真正地提升自己的自控能力。我希望它能幫助我理解,成功並非遙不可及,而是可以通過日復一日的自我管理和不懈努力來實現的。我希望在讀完這本書後,我能夠擁有更堅定的信念,更清晰的行動計劃,並且能夠真正地成為一個能夠掌控自己人生方嚮的“成功者”。
評分這本書的封麵設計倒是挺吸引人的,那種沉靜而又不失力量的色調,讓人在茫茫書海中一眼就能注意到。我一直覺得,一個人的成功,不僅僅取決於外在的機遇,更在於內在的強大。特彆是“自控力”這個詞,總讓我聯想到那些能夠堅持目標、剋服惰性、最終實現人生飛躍的人物。我總是在想,是不是每個人身上都潛藏著巨大的能量,隻是需要一把鑰匙來解鎖?這本書的名字,尤其是“管好自己就成功”這句話,仿佛就是那把鑰匙的預告。我希望它能像一位睿智的長者,娓娓道來人生道理,教會我如何在紛繁復雜的世界中,保持內心的清明,不被欲望和情緒所裹挾。讀到“人生哲理書”和“情緒管理與控製心靈”這幾個關鍵詞,我更是心生期待,畢竟,一個懂得管理自己情緒的人,纔能真正掌控自己的人生方嚮,不至於在情緒的洪流中迷失。我特彆好奇,它會以怎樣的方式來闡述這些道理,是枯燥的理論,還是生動的故事?是嚴苛的教條,還是溫柔的引導?我期待著在這本書中找到屬於自己的答案,也希望它能給我帶來一種耳目一新的閱讀體驗,讓我在文字中感受到一種積極嚮上的力量,仿佛在點亮我前行的道路。
評分我最近的生活狀態有些迷茫,總覺得自己在原地踏步,沒有進步。身邊的一些朋友,都好像很有自己的規劃,知道自己想要什麼,並且正在努力實現。而我,卻常常被各種突發狀況打亂節奏,找不到前進的方嚮。這本書的名字《悅讀時光超級自控力管好自己就成功》,特彆是“管好自己就成功”這句話,讓我覺得它可能就是我需要的啓示。我希望這本書能從更深層次的角度,來探討“成功”的定義,以及如何通過“自我管理”來實現它。我期待它能教會我如何建立一套屬於自己的高效工作和生活體係,如何更好地規劃時間和任務,如何識彆並剋服自己內心的阻礙。我希望它不僅僅是提供一些錶麵的技巧,更能觸及到心靈層麵,讓我明白,真正的成功,是內心的充實和滿足,而不僅僅是外在的成就。我希望這本書能給我一種“醍醐灌頂”的感覺,讓我看到一條清晰的道路,並且有勇氣和力量去踏上它,一步步走嚮我期望的未來。
評分說實話,我一直是個有點“隨波逐流”的人,做什麼事情都容易三心二意,很難堅持到底。每次下定決心要改變,要學習新技能,或者要養成某個好習慣,最後往往都是虎頭蛇尾,不瞭瞭之。這本書的名字《悅讀時光超級自控力管好自己就成功》,光是“超級自控力”幾個字,就深深地吸引瞭我。我一直在尋找那種能夠幫助我建立強大內在驅動力的書籍,能夠讓我擺脫“三天打魚兩天曬網”的狀態,真正做到持之以恒。我希望這本書能給我提供一些關於如何設定目標、如何分解目標、以及如何保持動力的方法。我特彆關注“人生哲理書”這部分,因為我總覺得,很多時候,我們之所以難以堅持,是因為我們對事情的意義和價值沒有足夠的認識,缺乏一種長遠的眼光。我希望這本書能夠幫助我更深刻地理解人生的意義,找到自己真正想要追求的目標,並且擁有足夠的毅力去為之奮鬥。讀完這本書,我希望自己能夠變得更加有韌性,不害怕失敗,並且能夠真正地“管好自己”,成為一個對自己人生負責的人。
評分我是一名在職場摸爬滾打多年的普通上班族,每天麵對著繁重的工作和各種壓力,常常感到力不從心。尤其是在deadline逼近的時候,那種焦慮和煩躁感,簡直要把人吞噬。我一直知道“情緒管理”的重要性,但總覺得知易行難,很多時候,情緒就像脫繮的野馬,根本控製不住。這本書的名字裏有“情緒管理與控製心靈”,這讓我看到瞭希望。我特彆想知道,它是否能提供一些切實可行的方法,來幫助我管理好自己的情緒,讓我在麵對挑戰時,能夠更加冷靜和理性。我希望它能教會我如何識彆自己的情緒,如何有效地疏導負麵情緒,而不是被它們左右。同時,“超級自控力”這個詞也讓我眼前一亮。在信息爆炸的時代,誘惑無處不在,無論是社交媒體的刷屏,還是各種娛樂活動,都極大地考驗著我們的自控力。我希望這本書能夠給我一些實用的技巧,讓我能夠更好地管理自己的時間和精力,專注在更有價值的事情上,而不是被各種瑣事和誘惑所消耗。我期待它能給我帶來一種“豁然開朗”的感覺,讓我能夠重新找迴對生活的掌控感,讓我的工作和生活都變得更加高效和有意義。
評分超級滿意~~
評分書很好看,也很便宜,特彆實惠。
評分超級滿意~~
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評分嗬嗬,書有點小
評分寫的蠻好 物美價廉 贊?
評分還可以吧!一般般
評分嗬嗬,書有點小
評分書很好看,也很便宜,特彆實惠。
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