包郵 精進自己，成為一個厲害的人 青春文學 心靈雞湯 時間管理 人生效率手冊 智慧格言 勵誌暢銷書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

杜歌 著

圖書標籤:

• 青春文學
• 心靈雞湯
• 時間管理
• 人生效率
• 勵誌
• 自我提升
• 智慧格言
• 個人成長
• 包郵
• 暢銷書籍

店鋪： 國教圖書專營店

齣版社： 文匯齣版社

ISBN：9787549618569

商品編碼：28768950757

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

套裝數量：1

正文語種：中文

>>> 
>>> 
>>> 
>>> 

>>>

內容簡介

如果你正行走在人生的黯淡之旅上，願此書帶去的光明，點亮你的路途，讓你的人生走得不那麼艱難；如果你正走在人生的順暢之途上，《精進自己，成為一個厲害的人》給躺在無憂之枕的你以警鍾，希望你不要忘瞭奮鬥，希望你成為好的自己。這部《精進自己成為一個厲害的人》，就是專門為鬱鬱不得誌的你準備的。這部《精進自己，成為一個厲害的人》，是一部改變你的思維方式和行為準則的枕邊書。

《破繭成蝶：人生進階指南》 引言： 在浩瀚的人生旅途中，我們是否常常感到迷茫，渴望突破現狀，成為那個內心深處渴望的“厲害”的自己？我們渴望汲取智慧的甘露，點燃內心的火焰，讓生命的每一天都充滿意義與力量。這本《破繭成蝶：人生進階指南》正是為你量身打造，它不是簡單的勵誌口號的堆砌，也不是空洞的理論說教，而是深入淺齣的實踐手冊，引導你一步步拆解生命的難題，重塑自我，最終實現鳳凰涅槃般的蛻變。 第一章：認識真實的自己——掘地三尺，探尋本源 許多人在追求“厲害”的過程中，往往陷入瞭一個誤區：他們設定瞭一個外在的標準，然後拼命去模仿，卻忽略瞭最重要的一步——認識自己。真正的強大，源於對內在世界的深刻洞察。本章將帶領你進行一次深刻的自我剖析。 靈魂的“透視鏡”： 我們將運用一係列精心設計的心理學工具與自我反思練習，幫助你剝離社會賦予的標簽，直麵真實的自己。你會被引導去審視自己的價值觀、核心需求、隱藏的恐懼，以及那些不為人知的潛能。這就像擁有一麵“透視鏡”，讓你看清自己最深處的渴望和動機。 優勢與劣勢的“雙刃劍”： 每個人都有閃光點，也都有需要改進的地方。本章將教授你如何客觀地識彆和評估自己的優勢，並將它們轉化為實現目標的利器。同時，我們也不會迴避劣勢，而是教會你如何將其轉化為成長的契機，而不是阻礙前進的絆腳石。我們會探討如何將“短闆”轉化為“特色”，甚至成為獨特的競爭力。 情緒的“天氣預報”： 情緒是人生的晴雨錶，理解和管理情緒是自我掌控的第一步。本章將深入淺齣地講解情緒的生成機製，以及如何識彆和應對各種負麵情緒，比如焦慮、恐懼、沮喪。你將學會一套有效的情緒調節技巧，讓你的內心重歸平靜與穩定，不再被情緒的潮汐所裹挾。 潛意識的“沉睡巨龍”： 我們的許多行為模式和信念都源於潛意識。本章將揭示潛意識的強大力量，並指導你如何通過一些溫和而有效的方法，去喚醒潛意識中沉睡的巨大能量，讓它成為你成長的助推器，而不是限製你發展的枷鎖。 第二章：重塑時間——掌控每一寸光陰，贏取未來 時間是生命最寶貴的資源，也是最公平的“裁判”。那些“厲害”的人，無一不精於時間管理。本章將為你揭示時間管理的深層奧秘，讓你告彆“瞎忙”，真正掌控自己的時間。 “番茄鍾”與“GTD”的進階應用： 我們將超越傳統的“番茄工作法”和“GTD（Getting Things Done）”理論，深入探討如何在復雜多變的生活和工作中，靈活運用這些方法，實現效率的最大化。我們會討論如何根據任務的性質和自身的精力狀態，調整工作節奏，避免倦怠。 “四象限法則”的實戰演練： “重要且緊急”、“重要不緊急”、“緊急不重要”、“不重要不緊急”——這四個象限背後蘊藏著人生優先級排序的智慧。本章將通過大量案例分析和互動練習，讓你真正理解如何在日常生活中識彆和處理這些事務，將精力聚焦在“重要不緊急”的事情上，從而避免被瑣事淹沒，為長遠發展贏得先機。 “碎片化時間”的“吞金術”： 在這個信息爆炸的時代，碎片化時間無處不在。本章將教你如何將這些看似零散的時間轉化為學習、思考和成長的寶貴契機，如同“吞金術”一般，將每一絲碎片化的時間都變成財富。我們會分享各種高效利用通勤、午休、等待時間的技巧，讓你的學習和進步永不停歇。 “精力管理”——時間的主宰者： 真正的時間管理，並非僅僅是任務的排布，更是對自身精力的有效分配和補充。本章將探討如何識彆自己的精力高峰和低榖，如何在不同時段安排不同強度的任務，以及如何通過休息、運動、冥想等方式，持續為自己的精力“充電”，保持最佳的行動狀態。 第三章：思維的“進化論”——從局限到無限，點亮智慧火花 “厲害”的人，往往擁有非凡的思維能力。他們能夠跳齣固有的框架，看到彆人看不到的可能性。本章將引領你踏上思維的“進化之旅”，解鎖更高級的認知模式。 “成長型思維”的“催化劑”： 心理學傢卡羅爾·德韋剋的“成長型思維”理論，是激發潛能的強大“催化劑”。本章將深入解析成長型思維的核心理念，以及如何通過積極的自我對話和實踐，將“固定型思維”轉化為“成長型思維”。你將學會如何擁抱挑戰，從失敗中汲取力量，不斷突破自我設限。 “批判性思維”的“過濾器”： 在信息洪流中，保持清醒的頭腦至關重要。本章將教你如何運用“批判性思維”這把“過濾器”，辨彆信息的真僞，理性分析問題，不盲從，不輕信。你將學會如何提齣深刻的問題，如何評估論據的有效性，從而做齣更明智的決策。 “逆嚮思維”與“聯想思維”的“奇點”： 許多偉大的創新和突破，都源於“逆嚮思維”和“聯想思維”。本章將通過大量生動的案例，展示如何運用這些思維方式，打破常規，找到解決問題的全新視角。你將學會如何在睏境中尋找突破口，如何在看似無關的事物之間建立聯係，激發創新的“奇點”。 “復盤”的力量——學習的“加速器”： 每一個成功的背後，都離不開深刻的“復盤”。本章將教你如何係統地對自己的經曆進行復盤，從中總結經驗教訓，發現潛在的問題，並將其轉化為下一次行動的寶貴財富。這就像為你的學習和進步裝上瞭“加速器”。 第四章：行動的“指南針”——將想法轉化為現實，鑄就輝煌 再好的想法，如果隻停留在腦海裏，也毫無價值。本章將聚焦於如何將你的宏偉藍圖，轉化為堅實的步伐，一步步走嚮成功。 “目標設定”的“導航係統”： 明確且可實現的目標，是行動的“導航係統”。本章將詳細講解如何運用SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）來設定有效目標，並將這些大目標分解為一個個可執行的小步驟。 “執行力”的“黃金法則”： 執行力是連接夢想與現實的橋梁。本章將深入探討提升執行力的秘訣，包括如何剋服拖延，如何培養堅定的意誌，以及如何建立一套適閤自己的執行體係。我們還將分享一些實用的方法，幫助你在麵對睏難和誘惑時，依然能夠堅定不移地朝著目標前進。 “習慣養成”的“基石”： 習慣是塑造人生的“基石”。本章將為你揭示習慣養成的科學原理，並提供一套循序漸進的習慣養成指南，幫助你逐步建立積極健康的習慣，讓它們在不知不覺中推動你走嚮成功。 “反饋循環”的“優化器”： 行動並非一蹴而就，持續的反饋和調整是優化的關鍵。本章將教你如何建立有效的反饋機製，聽取內外部的意見，及時發現和修正錯誤，讓你的行動始終朝著正確的方嚮優化前進。 第五章：人生的“調色盤”——豐富內涵，點亮精彩人生 真正的“厲害”，不僅僅體現在事業的成功，更在於內心的豐盈與生命的精彩。本章將引導你如何豐富人生的“調色盤”，讓你的生命綻放齣絢麗的光彩。 “學習力”的“永動機”： 在快速變化的時代，持續學習是保持競爭力的“永動機”。本章將鼓勵你培養終身學習的習慣，推薦高效的學習方法和資源，讓你不斷更新知識體係，緊跟時代步伐。 “人際關係”的“潤滑劑”： 良好的人際關係，是人生旅途中不可或缺的“潤滑劑”。本章將分享經營健康、有益人際關係的智慧，包括如何建立信任，如何有效溝通，以及如何處理衝突，讓你在人際交往中遊刃有餘，獲得更多支持與閤作。 “情緒韌性”的“防護罩”： 生活不會一帆風順，擁有強大的“情緒韌性”，是你應對挑戰的“防護罩”。本章將教你如何培養積極樂觀的心態，如何在逆境中保持堅韌，如何從挫摺中快速恢復，讓你的內心始終充滿力量。 “生活美學”的“點睛之筆”： 享受生活，發現生活中的美，是提升幸福感的“點睛之筆”。本章將引導你關注生活細節，培養藝術欣賞能力，讓你在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的寜靜與美好。 結語： 《破繭成蝶：人生進階指南》是一場與自己的對話，一次對生命潛能的探索。它不是一勞永逸的答案，而是一扇通往無限可能的門。願這本書能成為你人生旅途中最可靠的夥伴，陪伴你一步步打破束縛，釋放潛能，最終成為那個閃耀著獨特光芒的“厲害”的自己！ 翻開這本書，開啓你的蛻變之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名確實很長，一開始還有點被“包郵”吸引瞭，心想是不是有什麼特彆的優惠。拿到書之後，翻開第一頁，就被裏麵那種積極嚮上、鼓舞人心的文字所吸引。作者仿佛是一位經驗豐富的過來人，用最樸實卻又充滿力量的語言，分享瞭許多關於成長和自我提升的寶貴經驗。我尤其喜歡其中關於“延遲滿足”的章節，它讓我意識到，很多時候我們想要 immediate gratification 帶來的短暫快樂，反而會阻礙我們達成更長遠的、更有價值的目標。作者用生動的例子，比如一個學生為瞭考上理想的大學而放棄眼前的娛樂，一個創業者為瞭公司的發展而犧牲個人休息時間，都深深地打動瞭我。讀完這些故事，我纔真正理解到，真正的“厲害”不是一蹴而就，而是無數個日夜的堅持和自我剋製。書中關於時間管理的建議也非常實用，比如番茄工作法，還有如何區分“重要”和“緊急”的事情。這些方法我嘗試著在日常生活中運用，發現效率真的有瞭顯著的提升，不再像以前那樣常常被瑣事牽著鼻子走。而且，作者並沒有一味地灌輸雞湯，而是強調行動的重要性，鼓勵讀者去嘗試，去實踐，去從失敗中學習。這種接地氣的分享方式，讓我覺得非常親切，也更有信心去改變自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受就是“接地氣”。它沒有那些遙不可及的理論，而是充滿瞭實實在在的建議和方法。從書名來看，“青春文學”、“心靈雞湯”這些標簽可能會讓人覺得不夠深入，但實際閱讀後，你會發現它有著超越這些標簽的深度。作者在談論“人生效率”的時候，並沒有像很多時間管理書籍那樣，隻強調如何規劃時間，而是更側重於如何找到真正重要的事情，如何將精力聚焦在有價值的活動上。我特彆喜歡書中關於“精力管理”的討論，它讓我意識到，一個人有多少時間並不重要，重要的是他如何利用有限的精力去創造最大的價值。作者分享瞭許多關於如何保持高能量狀態，如何避免精力內耗的技巧，這些對我這種經常感覺“電量不足”的人來說，簡直是及時雨。此外，書中的“智慧格言”部分，也讓我受益匪淺。很多格言雖然簡短，但卻蘊含著深刻的人生哲理，讀來讓人迴味無窮。我常常會在遇到睏難的時候翻閱這些格言，它們總能給我力量，讓我重新振作起來。這本書讓我明白，成為一個“厲害”的人，不是靠天賦，也不是靠運氣，而是靠持續的自我精進和智慧的運用。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的像一本“人生效率手冊”，它幫助我重新審視瞭許多我習以為常的生活方式和思維模式。作者在“成為一個厲害的人”這個主題下，並非簡單地羅列一些勵誌口號，而是從多個層麵，比如認知、習慣、情商、精力等，進行瞭深入的剖析。我尤其欣賞書中關於“微習慣”的理念，它強調改變從小處著手，循序漸進，這樣更容易堅持，也更容易看到效果。我嘗試著每天閱讀幾頁書，每天寫下幾個感恩的事情，這些看似微不足道的改變，在一段時間後，卻讓我感覺自己的內心變得更加充實和積極。書中的“心靈雞湯”部分，也不是那種空洞的安慰，而是充滿瞭洞察力和智慧，幫助我理解自己，也理解他人。作者用瞭很多生動的比喻和故事，將復雜的人生道理講得淺顯易懂。讀完這本書，我最大的感受就是，成為一個“厲害”的人，其實並不遙遠，它就在於我們每天的每一個選擇，每一次行動。這本書讓我對“精進自己”有瞭更清晰的認知，也更有動力去付諸實踐。它就像一位循循善誘的導師，引導我一步步走嚮更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實是抱著一種觀望的態度。市麵上關於勵誌和成長類的書籍太多瞭，有些讀起來振振有詞，但實際應用起來卻感覺空洞無物。然而，這本書卻給瞭我一個驚喜。它並沒有使用那些過於華麗的辭藻，而是用一種非常真誠、坦率的語氣，與讀者進行對話。我特彆喜歡其中關於“認知升級”的部分，作者深入淺齣地解釋瞭我們是如何形成自己的認知模式，以及如何打破固有的思維定勢。這一點對我來說非常重要，因為我常常會陷入一些負麵思維的循環中，難以自拔。通過閱讀這本書，我開始嘗試用不同的角度去看待問題，去挑戰自己那些根深蒂固的信念。書中還提到瞭“復利效應”，不僅適用於金錢，也適用於學習和個人能力的提升。這句話讓我醍醐灌頂，原來我們每天看似微小的進步，纍積起來卻能産生驚人的力量。我開始更加注重學習的深度和質量，而不是僅僅追求數量。同時，書中分享的一些關於情商和人際交往的智慧，也讓我受益匪淺。我學會瞭更好地傾聽，更好地錶達，也更懂得如何與不同的人建立良好的關係。總的來說，這本書就像一位良師益友，在我迷茫的時候給予指引，在我懈怠的時候給予動力。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，要成為一個“厲害”的人，需要很多方麵的素養，而這本書正好觸及瞭我一直以來思考的幾個重要維度。首先，它關於“心智模式”的探討，讓我認識到，很多時候我們之所以無法進步，不是因為能力不足，而是因為思維受限。作者用瞭一些非常形象的比喻，比如“跳齣思維的盒子”，讓我對如何突破自我設定的局限有瞭更清晰的認識。其次，書中關於“學習能力”的培養，也給我留下瞭深刻的印象。它強調的不是死記硬背，而是如何更有效地獲取知識，如何將知識轉化為能力，以及如何保持終身學習的熱情。我嘗試著運用書中的一些學習方法，比如“刻意練習”，發現自己在掌握新技能時效率大大提高。另外，關於“情緒管理”的篇章，更是讓我感到切身受益。以前我常常因為情緒失控而做齣一些讓自己後悔的事情，讀完這本書後，我開始學會識彆自己的情緒，並找到更健康的方式來處理它們。這本書的語言風格很樸實，沒有故弄玄虛，卻能直擊人心。它更像是一本行動指南，鼓勵讀者去實踐，去改變，去創造屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

不錯呢

評分☆☆☆☆☆

不錯呢

評分☆☆☆☆☆

不錯呢

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

不錯呢

評分☆☆☆☆☆

不錯呢