美國兒科學會母乳喂養指南(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 瓊·揚格·米剋，[美] 溫妮·語著魏伊慧譯 著

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齣版社： 北京科學技術齣版社有限公司

ISBN：9787530491171

商品編碼：25564355782

齣版時間：2017-09-01

作  者:(美)瓊·揚格·米剋,(美)溫妮·語 著;魏伊慧 譯 著作 定  價:49.8 齣 版 社:北京科學技術齣版社有限公司 齣版日期:2017年09月01日 頁  數:224 裝  幀:平裝 ISBN:9787530491171 ●暫無

內容簡介

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《母乳喂養的智慧：科學與藝術的融閤》 開啓生命最初的 nutrición 之旅，為寶寶的健康與成長奠定堅實基礎。 母乳，是大自然賦予新生兒最珍貴、最全麵的營養來源。它不僅僅是食物，更是連接母親與嬰兒之間情感的紐帶，是生命最初的“疫苗”，是寶寶免疫係統發育的基石，是認知能力發展的催化劑。然而，在現代社會，盡管母乳喂養的益處被廣泛認可，但許多新手父母在實踐過程中卻麵臨著各種挑戰和睏惑。從第一次哺乳的嘗試，到剋服哺乳期的各種難題，再到根據寶寶的成長需求調整喂養策略，每一個環節都可能讓父母感到手足無措。 《母乳喂養的智慧：科學與藝術的融閤》並非一本簡單的操作手冊，而是一份充滿理解、支持與科學依據的陪伴讀物。它旨在幫助您深入瞭解母乳喂養的深層意義，掌握科學喂養的精髓，並以輕鬆、自信的心態擁抱這段生命的奇妙旅程。這本書將帶您穿越母乳喂養的每一個重要階段，從孕期準備到寶寶滿一歲後的過渡，提供詳實、可信賴的指導，讓您能夠充分發揮母乳的潛能，為寶寶提供最優質的開始。 第一部分：孕育與準備——為母乳喂養打下堅實基礎 母乳喂養的成功，並非始於寶寶齣生那一刻，而是可以從孕期就開始著手。本書將詳細探討： 孕期母乳喂養知識儲備： 瞭解母乳是如何産生的，母乳的成分以及不同時期母乳的特性。學習識彆懷孕期間乳房的生理變化，並為哺乳做心理上的準備。 建立健康的母體環境： 孕期均衡的營養攝入、適度的運動、充足的休息對泌乳能力至關重要。本書將提供孕期營養建議，以及如何通過生活方式的調整，為未來的母乳喂養創造最佳條件。 認識乳房健康： 瞭解孕期和哺乳期乳房可能齣現的一些變化，學習如何通過自我檢查和日常護理，預防和早期發現潛在問題，例如乳頭疼痛、乳腺堵塞等，並提供一些孕期即可進行的乳房護理方法。 傢人的支持與配閤： 母乳喂養不僅僅是母親的責任，更是整個傢庭的共同事業。本書將強調伴侶和傢人的支持在母乳喂養成功中的關鍵作用，並提供溝通技巧，幫助您有效地尋求和獲得支持。 選擇閤適的哺乳姿勢與銜乳技巧（理論指導）： 在寶寶齣生前，提前瞭解正確的哺乳姿勢和嬰兒含接乳頭的重要原則，可以幫助您在産後立即開始有效的母乳喂養。本書將通過詳細的文字描述，配閤圖示（想象中的圖示，文字將生動描述），幫助您理解寶寶如何正確含接乳頭，從而確保高效的吸吮和充足的奶水。 第二部分：新生兒的第一次哺乳——開啓愛的鏈接 寶寶齣生後，最初的幾個小時至關重要。本書將引導您： “黃金一小時”的奧秘： 深入解析新生兒齣生後立即開始的皮膚接觸和第一次哺乳的巨大益處，包括穩定寶寶體溫、促進親子連接、刺激初乳分泌等。 識彆寶寶的飢餓信號： 學習觀察寶寶的早期飢餓信號，如躁動不安、吮吸手指、轉頭尋找等，而不是等到寶寶大哭纔喂奶。 第一次哺乳的實際操作： 在醫護人員的協助下，順利完成第一次哺乳。詳細描述如何幫助寶寶找到乳頭，以及如何引導寶寶正確含接。 初乳的珍貴與重要性： 瞭解初乳的獨特成分和對新生兒免疫係統的強大保護作用，以及如何鼓勵寶寶盡早充分吸吮，以獲取充足的初乳。 早期哺乳的頻率與時長： 理解新生兒頻繁哺乳的必要性，以及如何根據寶寶的反應來判斷是否喂飽。 第三部分：母乳喂養的日常——建立規律與信心 隨著寶寶的成長，母乳喂養將逐漸步入日常。本書將為您提供： 按需哺乳的藝術： 深入理解“按需哺乳”的真正含義，即根據寶寶的飢餓信號而非固定的時間錶進行喂養。學習如何在滿足寶寶需求的同時，也照顧到母親的身體和心理需求。 評估寶寶的生長與奶量： 通過觀察寶寶的體重增長、尿布更換次數、排便情況以及精神狀態，來評估寶寶是否獲得瞭足夠的母乳。本書將提供詳細的評估標準和注意事項。 常見的哺乳姿勢與技巧： 介紹不同哺乳姿勢的優缺點，如搖籃式、交叉式、橄欖球式等，並指導您如何根據自身和寶寶的情況選擇最舒適、最有效的姿勢。 管理乳房充盈與脹奶： 學習如何預防和緩解乳房充盈和脹奶的不適，包括正確的哺乳技巧、冷熱敷的應用等。 寶寶的安撫與連接： 母乳喂養不僅僅是喂食，更是建立親密關係的重要時刻。本書將指導您如何在哺乳過程中與寶寶建立眼神交流，進行溫柔的撫觸和交流，增進親子感情。 夜間哺乳的策略： 瞭解夜間哺乳對維持泌乳量和寶寶生長的重要性，並提供一些有助於父母和寶寶更好地度過夜間哺乳期的建議，如睡眠安排、夜間喂奶技巧等。 第四部分：剋服挑戰——解決母乳喂養中的常見難題 幾乎所有母乳喂養的父母都會遇到一些挑戰，本書旨在為您提供科學、有效的解決方案： 乳頭疼痛與皸裂： 詳細分析乳頭疼痛和皸裂的常見原因，並提供詳細的應對策略，包括改善含接、使用乳頭保護罩、保持乳頭清潔乾燥等。 乳腺炎與乳房腫塊： 瞭解乳腺炎的癥狀、成因及預防方法。學習如何在傢中自行處理輕微的乳腺堵塞，並在必要時尋求醫療幫助。 奶水不足的疑慮與對策： 區分真正的奶水不足與父母的擔憂。探討影響泌乳量的各種因素，並提供科學、安全的催乳方法，如增加哺乳頻率、改善含接、調整飲食和休息等。 寶寶吐奶與溢奶： 解釋新生兒吐奶和溢奶的常見原因，並提供一些哺乳後幫助寶寶拍嗝的技巧，以及如何通過調整喂養方式來減少吐奶。 識彆和應對過敏反應： 瞭解母乳喂養的寶寶齣現過敏反應的可能性，以及如何識彆和應對。 分離與迴歸工作： 為需要重返工作崗位的母親提供詳細的母乳喂養過渡計劃，包括如何儲存母乳、使用吸奶器、以及如何與雇主溝通等。 第五部分：母乳喂養的進階——滿足寶寶不同階段的需求 隨著寶寶的成長，母乳喂養的需求也在不斷變化。本書將為您提供： 6個月後的母乳喂養： 瞭解在添加輔食的同時，母乳仍然是寶寶最重要的營養來源。如何科學地安排母乳喂養與輔食添加的節奏。 輔食添加與母乳的關係： 學習如何為寶寶選擇營養均衡的輔食，以及如何將其與母乳喂養有效結閤，確保寶寶獲得全麵的營養。 識彆寶寶的斷奶信號： 瞭解寶寶在不同發育階段可能齣現的斷奶信號，以及如何順應寶寶的節奏，進行自然離乳。 長期母乳喂養的益處： 探討母乳喂養持續到幼兒期的積極影響，包括對寶寶免疫力、情感發展以及母親身體健康的益處。 特殊情況下的母乳喂養： 針對早産兒、雙胞胎、患病寶寶等特殊情況下的母乳喂養，提供更專業的指導和建議。 《母乳喂養的智慧：科學與藝術的融閤》 是一本集科學性、實用性、人文關懷於一體的母乳喂養指南。它不僅匯集瞭關於母乳喂養的最新科學研究成果，更融入瞭對新手父母的理解與支持。本書以清晰的語言、生動的描述，幫助您在信息爆炸的時代，找到科學、可靠的母乳喂養知識，並以從容、自信的態度，享受與寶寶共同成長的每一刻。 本書相信，母乳喂養是一段充滿挑戰但也充滿驚喜的旅程。通過本書提供的智慧與力量，您將能夠自信地駕馭這段旅程，為您的寶寶開啓一個健康、充滿愛的生命開端。它將成為您最貼心的夥伴，陪伴您度過母乳喂養的美好時光，見證寶寶茁壯成長的每一個奇跡。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的深度和廣度遠遠超齣瞭我最初對一本“指南”的期待。它不僅僅是教你怎麼“喂”，更是在引導我們重新認識母乳喂養在寶寶早期發展中的核心地位。我尤其贊賞它對母乳營養成分的細緻闡述，那些關於初乳、過渡乳、成熟乳的成分差異講解，讓我對“液態黃金”有瞭更深刻的理解。書中對母乳喂養對媽媽自身健康益處的部分也做瞭詳盡的分析，這極大地增強瞭我堅持下去的決心和動力。我發現，許多我們日常生活中聽到的“小道消息”或誤區，在這本書裏都被科學地澄清瞭。例如，關於“母乳不足”的焦慮，它提供瞭一套完整的評估體係和乾預措施，讓人知道如何區分是生理性波動還是真正需要額外幫助。它強調的“按需喂養”理念，在我傢寶寶身上得到瞭完美的驗證，寶寶的體重增長麯綫非常健康平穩。這本書的論述邏輯嚴密，引用瞭大量的國際研究成果，保證瞭信息的權威性，這對於追求精準育兒的現代父母來說，無疑是最大的定心丸。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值在於它提供瞭一種全麵的視角，超越瞭單純的技術指導，觸及瞭社會、文化層麵如何影響母乳喂養的實踐。我注意到書中對職場媽媽重返工作崗位後如何持續母乳喂養的討論，提供瞭非常實際的吸奶、儲存和管理的策略，這對我未來的職業規劃産生瞭重要的指導意義。它沒有把母乳喂養塑造成一個不切實際的完美偶像，而是坦誠地討論瞭其中的挑戰，比如伴侶的支持係統構建、與傢人（尤其是祖輩）的溝通技巧等。這種現實主義的論述，讓我感到這本書是真正站在我們這些一綫父母的角度說話的。它鼓勵父母們勇敢地為自己的選擇發聲，並學會與醫療係統中的不同聲音進行有效對話。這種賦能感是我在其他育兒讀物中很少找到的，它不僅是工具書，更是一本幫助父母建立自主性和自信心的“精神導師”。

評分☆☆☆☆☆

從一個追求生活美學的讀者的角度來看，這本書的閱讀體驗簡直是舒適且富有啓迪性的。它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌感，相反，作者似乎非常懂得新手父母那種敏感、易碎的心態，用詞平和、充滿鼓勵。書中的案例分析非常貼近生活，讓人讀完後感覺“哦，原來彆人的經驗也可以在我身上實現”。我特彆喜歡它對“建立成功的哺乳關係”這一章節的側重，它不僅僅關注生理層麵的吸吮技巧，更深入到心理層麵的連接與依戀。書中多次提到，喂養不應該是壓力源，而應是享受親密關係的時刻，這種“慢下來”的育兒哲學，在這個快節奏的社會裏顯得尤為珍貴。閱讀它的時候，我感覺自己不是在啃一本教材，而是在和一位經驗豐富、充滿智慧的資深顧問進行一對一的深度交流。書中的圖錶和插圖設計得簡潔大方，有效輔助瞭復雜流程的理解，使得那些原本可能令人睏惑的姿勢調整和銜乳技巧變得一目瞭然，極大地提升瞭閱讀效率。

評分☆☆☆☆☆

這本《美國兒科學會母乳喂養指南（第2版）》的閱讀體驗簡直是一場知識的饕餮盛宴，尤其是對於像我這樣，第一次為人父母，對如何科學喂養寶寶感到既興奮又茫然的新手傢長來說。書裏對母乳喂養的方方麵麵都進行瞭深入淺齣的剖析，從産後初次的肌膚接觸到乳房護理的每一個細節，簡直是手把手地教你如何建立自信的喂養模式。我特彆欣賞它那種循證醫學的嚴謹態度，所有建議都有可靠的科學依據支撐，而不是空泛的經驗之談。比如，它詳細講解瞭如何識彆寶寶真正的飢餓信號，避免瞭過度喂養的陷阱，這對我幫助太大瞭。以往總聽人說“餓瞭就喂”，但這本書教會瞭我更精細地解讀寶寶的肢體語言，讓喂養變成瞭一種高質量的親子交流。而且，書中對母乳喂養過程中可能遇到的各種睏難，比如乳頭混淆、乳腺炎的預防和處理，都提供瞭非常實用的、可操作的解決方案，讓我感覺手裏握著一本“育兒寶典”，麵對突發狀況時不再手足無措。它的結構安排也非常人性化，不像有些專業書籍那樣枯燥難懂，排版清晰，重點突齣，即便是碎片時間閱讀，也能快速抓住核心要點，真正做到瞭理論與實踐的完美結閤。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本《美國兒科學會母乳喂養指南（第2版）》是一本具有裏程碑意義的參考書。其最大的特點之一，便是對母乳喂養進階階段的細緻規劃，比如何時引入輔食、如何平順過渡到混閤喂養或完全斷奶。很多指南在這一點上往往草草瞭事，但這本卻提供瞭循序漸進的方案，確保瞭寶寶的營養和心理適應性。我尤其欣賞它對特殊情況的覆蓋，例如早産兒、患有特定疾病的寶寶，指南中提供的喂養建議都具有極高的專業性和針對性。對於追求知識體係完整性的讀者而言，這本書無疑是首選。它不僅僅是一本“如何做”的書，更是一本“為什麼這麼做”的深度解析，讓你在決策時心中有數，底氣十足。翻閱全書，能感受到齣版方在內容更新和信息校驗上的巨大投入，確保瞭信息的時效性和科學前沿性，這對於快速發展的醫學領域來說至關重要。