媽媽的情緒決定孩子的未來 一本讓天下媽媽感嘆“相見恨晚”的幸福指南 傢庭教育 親子育兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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談旭 著 著

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 親子育兒
• 情緒管理
• 母嬰關係
• 兒童心理
• 育兒指南
• 親子溝通
• 幸福傢庭
• 媽媽必讀
• 成長教育

店鋪： 科宇圖書專營店

齣版社： 中央編譯齣版社

ISBN：9787511728692

商品編碼：25595197099

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-11-30

套裝數量：1

正文語種：中文

目錄： ***章 不生氣，彆讓擔心和愛轉化為“氣”
1.自己*先要有平穩的情緒
2.孩子憤怒的時候，媽媽要理智
3.不抱怨，養成陽光性格的小天使
4.從容麵對孩子的“調皮搗蛋”行為
5.利用孩子的叛逆心理，激發他的進取心
6.生氣的時候韆萬不要遷怒孩子
7.教孩子理智麵對負麵情緒
8.有寬容心的孩子，人生之路***開闊
第二章 不溺愛：學會放手，寬嚴有度
1.適當寵愛孩子，但不能過度
2.“潤物細無聲”，讓孩子感覺不到你在教育他
3.給孩子打造一個積極嚮上的傢庭氛圍
4.不包辦，自己的事情自己做
5.捨得放手，讓孩子吃點苦
6.跌倒瞭，鼓勵他自己爬起來
7.拒***孩子的不閤理要求
8.寬嚴有度，“虎媽”不等於好媽媽
第三章 不虛榮，孩子永遠比麵子重要
1.過於功利會毀掉孩子
2.隻跟自己比纔是正確的提升辦法
3.孩子永遠比麵子重要
4.分數不能用來評判孩子的優劣
5.彆讓物質奬勵偷走孩子的樂趣
6.帶孩子遠離攀比的虛榮和自卑
7.孩子不是用來炫耀的道具娃娃
8.坦然麵對彆人給予孩子的差評
第四章 會溝通，媽媽這樣說，孩子纔肯聽
1.心有靈犀，讀懂孩子的非語言行為
2.不需要孩子如木偶般“乖乖聽話”
3.學會傾聽，做孩子的貼心好朋友
4.有技巧地說話讓溝通***順暢
5.巧用鼓勵，培養孩子強大的自信
6.糾正孩子說髒話的壞習慣
7.教訓孩子是***糟糕的溝通方式
8.見招拆招，改掉孩子的壞毛病
第五章 不拖拉，媽媽有時間觀念，孩子纔自律
1.做個不拖拉的好榜樣
2.拖拖拉拉的背後是厭學
3.不拖拉的孩子學習效率高
4.沒有天生“懶惰”的孩子
5.樹立孩子的時間觀念
6.不做“***主義”孩子
7.教孩子每天做事有計劃
第六章 善肯定：培養自信比糾正錯誤***重要
1.培養自信比糾正錯誤***重要
2.尊重孩子從小事做起
3.肯定孩子的每一分努力
4.善於發現孩子的潛力和優勢
5.隨時保護孩子的自信
6.不要輕易給他貼上“壞孩子”標簽
7.在錯誤中發現孩子的優點
8.讓孩子多多體驗小成功的喜悅
第七章 懂欣賞：站在孩子的高度看世界
1.用微笑陪伴孩子的成長
2.和孩子一起用幽默妝點生活
3.與孩子共享自然之美
4.好奇心裏隱藏著無限可能
5.共同探索閱讀童書的樂趣
6.換個角度發現童真的美好
7.用童心欣賞孩子的奇思妙想
8.陪孩子一起發現世界的秘密
第八章 不浮躁，急躁心態容易讓孩子失去耐心
1.急性子的小孩
2.興趣轉移太快的孩子
3.急性子媽媽***容易讓孩子失去耐心
4.讓孩子明白，成績是靠付齣換來的
5.教孩子該怎麼做，而不是一味責備
6.教孩子每次隻做一件事
7.教孩子學會堅持
第九章 不自滿，給驕傲的孩子“潑點冷水”
1.過分誇奬讓孩子驕傲自大
2.誇孩子聰明不如誇他用功
3.給驕傲的孩子“潑點冷水”
4.讓孩子學會善待批評和意見
5.為孩子安排具有適度挑戰性的遊戲
6.給孩子創造遭遇挫摺的機會
7.教孩子看到彆人的優點
第十章 懂感恩，在孩子的心中播下愛的種子
1.營造感恩的環境
2.從小培育感恩的心
3.會感恩的孩子***懂愛
4.留給孩子一個愛的機會
5.教孩子學會給予
6.孝順是代代相傳的寶貴財富
7.珍惜孩子寶貴的愛心
8.幫助彆人是快樂之本

......

精 彩 頁： 2.孩子憤怒的時候，媽媽要理智 不管是看到彆人發火還是自己感覺氣憤，憤怒總是令人感到不舒服，而看到自己的孩子生氣***加令媽媽們難以忍受。為瞭緩解這種不舒服的感覺，媽媽通常會要求孩子“彆哭”或者說“沒什麼好哭的”之類的話。正是在這些時候，孩子心中種下瞭不良的宣泄憤怒的種子。
媽媽讓孩子壓製憤怒情緒的教育方式，會讓孩子在長大後因為這些被壓抑的情緒而爆發。害怕自己憤怒的人永遠也學不會傾聽憤怒所要傳遞的信息。所以，與其告訴孩子憤怒是不對的，“幸福的傢庭”從不會發火，或者怒火***終將導緻暴力與恐懼，不如教育孩子憤怒沒有錯。憤怒是自然的，是普通的。我們要以健康的方式體驗它、錶現它。
豆豆坐在餐桌前，一一看過桌子上的菜。媽媽將盛好的飯放在她麵前，豆豆卻將碗用力推瞭齣去，對媽媽憤憤地說：“我不吃瞭。”媽媽不解地問：“為什麼不吃瞭？”豆豆迴答說：“沒有我喜歡吃的。” 爸爸勸豆豆說：“乖孩子，這麼多菜呢，來，嘗嘗這黃瓜片，*好吃。”爸爸說著便給豆豆夾瞭幾片黃瓜。豆豆看著碗裏的菜，***生氣瞭，她哭著喊：“我不吃，我不吃，我就不吃。” 媽媽趕緊過來哄她，將勺子放到豆豆嘴邊說：“乖，來嘗嘗，就嘗一口，可好吃瞭，豆豆一定會喜歡的。”豆豆推開媽媽的手，從凳子上跳瞭下來，躺在地上，手亂抓腳亂踢，哭鬧著就是不吃。
爸爸本想發火，卻被媽媽製止瞭。媽媽抱著豆豆說：“乖乖，媽媽知道豆豆想吃雞蛋，媽媽這就去給豆豆做，馬上就好瞭。” 哭是孩子的法寶，在孩子眼裏，隻要一哭鬧，自己所有的要求都能得到滿足。而在麵對孩子哭鬧的時候，很多父母也會很快地舉手投降。孩子之所以喜歡哭鬧，就是因為他們知道這是對抗傢長的有效“武器”。
其實，孩子從齣生開始就有瞭情緒。在***初的兩年裏，其情緒獲得瞭快速的發展。一般來說，在孩子半歲以後，其情緒就錶現得很明顯瞭，隨著孩子年齡的增長，其情緒錶現就會越發突齣。而媽媽們常說孩子發脾氣，一般是指那些消極情緒，比如憤怒、哭鬧、耍賴等。在孩子不到一歲的時候，其發脾氣背後的原因本質上大多是閤理的，隻是那樣的錶現形式讓媽媽們覺得不大喜歡。孩子一歲以後，纔逐漸有瞭故意用脾氣操縱傢長的行為傾嚮。
吃完晚飯後，安婷在給兒子瑞陽放好兒歌後，就去給瑞陽做手工。那*兒歌很短，沒過多久，瑞陽就不停地叫媽媽給他重放。安婷放瞭幾次之後，便沒有再管瑞陽，而是專心地做手工。
等到過瞭10分鍾左右安婷想起瑞陽的時候，發現他已經把護手霜抹在瞭臉上、衣服上，沙發上也被弄得到處都是。***讓安婷生氣的是，電腦被兒子弄關機瞭，而且上麵也有護手霜的痕跡。安婷生氣地衝兒子大吼道：“你看你像什麼樣子，一瓶護手霜都被你浪費瞭，看看你的衣服上、臉上，快點自己把臉洗乾淨。” 瑞陽洗完臉後就上床瞭，睡覺之前，安婷像往常那樣講故事給他聽。安婷一個接一個故事地講著，講得自己都快睡著瞭，瑞陽還讓她繼續講。突然，安婷想起陽颱上的衣服還沒有收，就去收衣服。衣服還沒有收完，安婷就聽到瞭瑞陽在屋子裏撕書的聲音。當安婷跑進房間的時候，瑞陽已經把書撕得差不多瞭。
看到瑞陽憤怒的眼神，想想自己之前對兒子的怒吼，安婷把要罵齣口的話咽瞭迴去。她平復瞭一下自己的心情，然後到床邊摸著瑞陽的頭說：“瑞陽是不是對媽媽有意見呀？之前媽媽罵你，你是不是很生氣？媽媽在這裏嚮你道歉。但你也有不對的地方啊，以後媽媽不在你身邊的時候，你可以大聲地喊媽媽，但不可以這樣亂撕亂弄，否則媽媽會不喜歡你的。” “媽媽，我再也不這樣做瞭，我要媽媽親親。”安婷親完瞭之後，瑞陽就乖乖地睡覺瞭。
當孩子發脾氣的時候，一些媽媽可能會說：“我辛辛苦苦把你拉扯大，給你吃，給你喝，你還有什麼不滿意的？有什麼資格和我發脾氣？”也會有一些年輕的媽媽覺得孩子的脾氣越來越壞，已經到瞭無法容忍的地步，為瞭讓孩子改掉這種習慣，她們常常粗暴地打斷孩子所錶達的憤怒和不快，甚至會大打齣手。
這些都是錯誤的。
每個孩子都有他們自身的需要，他們也需要發泄自己的不滿和憤怒。所以，媽媽要先學會接納孩子的憤怒，容忍孩子發脾氣的行為，讓孩子的不滿得到***多的宣泄，這和毫無原則地溺愛*是兩碼事。
媽媽要避免用憤怒去響應孩子的憤怒，因為那會使孩子的情緒發酵擴大。***好的做法是以平靜、溫和的聲音響應孩子，如此，你纔能引導孩子的行動，同時，你也以自己的行為為孩子示範瞭你希望在孩子身上看到的行為。
P4-6

內容提要： 談旭編***的《媽媽的情緒決定孩子的未來》是一本讓天下媽媽感嘆“相見恨晚”的幸福指南——遇見孩子，遇見***好的自己！ ***具人文價值的親子課堂——守住心靈，纔是守住真愛，纔能養育寜靜、本真、自由的新生命！ 生育、教養孩子不是為瞭讓自己生氣，也不是為瞭讓孩子生氣！ 隻有真正意識到所有問題的根源都是自己時，媽媽纔會找到解決的方法，成為一位閤格的好媽媽。
學會享受孩子的愛，也讓孩子享受媽媽的愛！要常常告訴孩子，無論他們乖或不乖，爸媽都會永遠愛他們。

......

作者簡介： 談旭，***心理醫師，在青少年心理學領域上有著深刻的研究和獨特的見解。國內外多傢報紙、雜誌專欄作者，發錶作品幾十萬字。曾編寫《孩子，你是媽媽不得不做的事業》、《影響孩子一生的12個關鍵詞》、《爸爸我們去哪兒——世界具影響力名人的100個父教法則》等多部教子、勵誌類圖書。

《心之鏡，愛之語：為孩子點亮情緒的成長之路》 在孩童澄澈的眼眸中，我們總能看見最純粹的渴望與最真實的反應。然而，在那份純真之下，孩子的情緒如同一片變幻莫測的天空，時而晴朗，時而陰霾，時而電閃雷鳴。作為父母，我們往往將目光聚焦於孩子的學業成就、行為規範，卻常常忽略瞭潛藏在他們內心深處的，那股牽引著他們成長軌跡的無形力量——情緒。 本書，《心之鏡，愛之語：為孩子點亮情緒的成長之路》，並非提供一套僵化的育兒公式，也非羅列堆砌的理論知識。它是一麵映照孩子內心世界的鏡子，讓我們得以看清情緒的起伏，理解其背後的根源；它更是一本溫情脈脈的愛之語，引領我們用全新的視角，與孩子一同探索情緒的奧秘，構建一個充滿理解、支持與愛的成長環境。 我們深知，每一位父母都渴望給予孩子最好的，希望他們健康快樂地成長。然而，現實往往是，我們在忙碌的生活中，可能不自覺地將自己的焦慮、疲憊、甚至是未被消化的情緒，投射到孩子身上，無形中為他們的心靈濛上瞭一層陰影。我們可能在孩子因為一點小事而哭鬧不止時，感到不耐煩；在他們因為一次挫摺而垂頭喪氣時，急於說教，卻忘瞭給予他們最需要的陪伴與理解。 這本書，正是為瞭打破這種“無意識的傳遞”，引導我們成為孩子情緒的“導航員”，而非“控製者”。它將帶領您深入瞭解孩子情緒發展的規律，從嬰兒時期對基本情緒的感知，到兒童時期日益復雜的情感錶達，再到青春期情緒的劇烈波動，每一個階段都有其獨特的挑戰與需求。我們將一起探索，為何有些孩子似乎天生就更容易敏感、易怒，而有些孩子則顯得更加平和、內斂。這些差異並非偶然，而是源於遺傳、傢庭環境、以及與外界的互動等多重因素的交織作用。 本書的獨特之處，在於它不僅僅關注“如何處理”孩子的情緒，更強調“如何理解”和“如何引導”。 我們將從腦科學的角度，淺顯易懂地揭示孩子大腦發育與情緒感知之間的微妙聯係，幫助您理解孩子在麵對強烈情緒時的生理反應，從而減少誤解和指責。您將瞭解到，當孩子情緒失控時，他們的大腦並非“不聽使喚”，而是處於一種高度應激的狀態。此時，父母的理解與安撫，如同及時送上的“定海神針”，能夠幫助他們平復內心的波瀾。 走進情緒的迷宮，我們首先要學會的是“看見”。 許多時候，孩子的情緒爆發，並非無的放矢，而是他們錶達需求、訴說睏境的唯一方式。也許一次考試失利，讓他們感到羞愧與無助；也許與小夥伴的爭執，讓他們體驗到被排斥的痛苦；甚至是一句無心的話語，都可能在他們幼小的心靈中激起層層漣漪。這本書將教會您如何敏銳地捕捉孩子情緒的細微信號，學會傾聽他們言語之外的“潛颱詞”，並以同理心迴應。您將學習如何放下評判，真正走進孩子的內心世界，與他們一同麵對那些看似微不足道，實則影響深遠的情緒體驗。 接著，我們將深入探討“共情”的力量。 什麼是共情？它不是同情，不是憐憫，而是設身處地地去感受孩子的情緒，並用恰當的方式傳遞這份理解。您將學習到，當孩子感到憤怒時，您可以說：“我知道你現在很生氣，因為……”，而不是直接指責“你為什麼這麼暴躁！”；當孩子感到沮喪時，您可以說：“沒關係，一次沒做好不代錶什麼，我們下次再一起努力。”，而不是簡單地說“哭什麼哭，這點小事都做不好！”。這些話語，如同一道道溫暖的光，能夠驅散孩子心中的陰霾，讓他們感受到被看見、被接納的安心。 本書還將為您提供一係列實用且易於操作的“情緒工具箱”。 您將學會如何幫助孩子識彆並命名自己的情緒，例如“你現在感覺有點沮喪，對嗎？”、“你好像很興奮，是不是因為……”；如何引導孩子用健康的方式錶達情緒，比如畫畫、寫日記、運動、或者通過遊戲來釋放負麵情緒；如何幫助孩子學會自我安撫，掌握一些簡單的放鬆技巧，如深呼吸、數數、或者想象一個快樂的場景。這些工具，將賦能您的孩子，讓他們在麵對生活的種種挑戰時，不再束手無策，而是能夠主動地調節自己的情緒，成為自己情緒的主人。 然而，這本書的核心，並非僅僅關注孩子的成長，它更是一次對父母自身情緒世界的深度探索。 我們無法要求孩子成為情緒的智者，如果我們自己內心也波濤洶湧。因此，本書將引導您反思自身的成長經曆，審視那些可能影響您育兒方式的“原生傢庭”的印記。您將有機會認識到，自己是如何被教育的，那些過去的模式是否還在悄悄地影響著您與孩子的情緒互動。通過理解父母自身的情緒模式，學會自我關懷與情緒調節，您將成為孩子最堅實的後盾，用平和與智慧，引領他們走嚮更健康的情緒未來。 我們相信，每一位父母都有成為孩子“情緒嚮導”的潛能。 這需要耐心，需要學習，更需要一份不懈的愛。本書所提供的，正是點燃這份潛能的火種，照亮您與孩子情緒成長之路的燈塔。它不是一本速成的秘籍，而是一段充滿發現與愛的旅程。在閱讀的過程中，您可能會時常感到“原來如此”，甚至會為過去的某些做法而有所感觸。這都是成長的一部分，都是您與孩子關係更進一步的契機。 請想象一下： 您的孩子，在麵對挫摺時，不再是哇哇大哭，而是能夠嘗試著告訴你：“我很難過，因為……”。 您的孩子，在與同伴發生爭執時，不再是拳腳相嚮，而是能夠嘗試著和你溝通：“我覺得他不尊重我，這讓我很生氣。” 您的孩子，在感到焦慮不安時，能夠主動地運用您教給他的方法，深呼吸，或者做一些自己喜歡的事情來讓自己平靜下來。 而您，不再因為孩子的“情緒失控”而感到手足無措、疲憊不堪，而是能夠以一種更從容、更理解的態度去迴應。 這一切，並非遙不可及的理想，而是通過對情緒的深入理解與積極引導，可以一步步實現的現實。 《心之鏡，愛之語：為孩子點亮情緒的成長之路》，願成為您育兒路上的一位知心夥伴，一位睿智的引路人。它將陪伴您，共同播下理解與愛的種子，靜待孩子情緒之花，絢爛綻放。這不僅僅是一本書，更是對孩子未來一片晴朗天空的期許，是對您自身幸福感的深度賦能。讓我們一同踏上這段充滿力量與美好的旅程，為孩子，也為我們自己，點亮那盞最溫暖、最持久的情緒之光。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書的目錄，我就感覺到瞭一種與眾不同的敘事節奏。它不像那些教科書式的育兒書，動輒就是復雜的心理學名詞堆砌，讀起來讓人望而生畏。這本書的結構似乎更像是一場深入的、真誠的對話，從一個過來人的視角，娓娓道來。我設想，它可能會將我們日常生活中那些微不足道，卻又至關重要的情緒瞬間進行細緻的解剖。比如，孩子考試失利，我的第一反應是失望和嚴厲的指責，書裏會不會揭示齣，我的這種反應背後，其實是我對自己“不完美育兒”的恐懼？或者，當孩子因為小事大發脾氣時，我感到的那股無名火，究竟源自我童年時期未被滿足的哪一種需求？我特彆關注那些關於“共情”和“情緒命名”的部分，因為我常常發現，我能看到孩子在難過，但我卻不知道如何用一種不帶有評判的語言去接納它，結果就是，我的“好心”變成瞭變相的壓製。如果這本書能教會我如何不動聲色地處理好自己的情緒波瀾，讓我在麵對孩子混亂的內心世界時，能保持一份堅韌的平靜，那它絕對是無價之寶。這種內功心法的修煉，遠比學習幾招“哄人”的技巧要來得實在和持久。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，很大程度上建立在它“讓天下媽媽感嘆‘相見恨晚’”這個宣傳語上。要知道，在成為母親的頭幾年，我像個無頭蒼蠅一樣，在各種育兒App、論壇和所謂的專傢建議中迷失。每當覺得自己快要抓到一點點育兒的真諦時，孩子又進入瞭一個新的發展階段，之前的“秘籍”瞬間失效，那種挫敗感讓人幾乎想要放棄。所以，我希望這本書能夠提供一種宏觀的、具有長期指導意義的框架，而不是針對某個特定年齡段的“速成包”。我期望它能幫助我建立起一套屬於我自己的、與我的孩子靈魂深度契閤的育兒哲學。這種哲學，應該是建立在理解“父母是孩子的第一任老師”的深層含義之上的——老師不僅傳授知識，更重要的是示範如何做一個人。一個懂得管理自己內心風暴的人，纔能指引孩子穿越人生的迷霧。我希望讀完之後，我能從“被動反應者”轉變為“主動創造者”，不再被突發狀況牽著鼻子走，而是能預見情緒的暗流，並提前做好準備，讓我們的傢庭氛圍，從“戰戰兢兢地應付”變成“心安理得地成長”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是點睛之筆，那種溫暖又帶著一絲沉靜的色調，一下子就抓住瞭我的心。我是一個典型的“事後諸葛亮”型媽媽，總是在孩子錶現齣問題或者我們發生爭執後，纔猛然驚醒，覺得自己是不是又做錯瞭什麼。市麵上的育兒書汗牛充棟，大多聚焦於具體行為的矯正，比如如何讓孩子不哭鬧、如何培養好習慣等等，讀完後總感覺治標不治本，那股焦慮感反而更重瞭。然而，這本書光是書名就透露齣一種直擊核心的洞察力——“情緒決定未來”。這比任何具體的技巧指導都要來得震撼。我猜想，它一定不會給我一堆生硬的“你應該怎麼做”的指令，而是會引導我，去探究我自身情緒波動的底層邏輯。我迫不及待地想知道，它會如何剖析我們做父母的那些不自知的情緒陷阱，那些我們在深夜裏獨自麵對壓力時悄悄滋生的負麵能量，是如何像無形的藤蔓，纏繞住孩子通往自信和快樂的道路的。我尤其期待它能提供一些自我覺察的工具，讓我能在我即將爆發的前一秒，按下暫停鍵，而不是用我自己的糟糕情緒去“汙染”我們共處的空間。這本書，對我來說，可能不僅僅是一本育兒指南，更像是一麵鏡子，讓我有勇氣去看清自己，進而纔能真正地去影響我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計和標題的風格來看，這本書無疑是麵嚮那些已經經曆過一些育兒陣痛，開始尋求更深層次自我成長的母親。我個人對於那些充滿說教意味的文字有天然的排斥感，所以我非常期待這本書的文字是富有溫度和力量的。我希望它能用一種近乎詩意的筆觸，描繪齣母職的復雜性，承認我們的脆弱和局限性。因為隻有當我們敢於承認“我也有情緒失控的時候”，我們纔能真正放下那層“完美母親”的僞裝。我猜這本書裏一定有很多真實案例的分享，那些故事不會是光鮮亮麗的成功典範，而是我們日常生活中那些尷尬、無助、甚至帶著點“羞恥感”的片段。通過彆人的故事，我纔能找到自己的影子，並清晰地看到，在那些瞬間，我的情緒是如何像一把鈍刀，慢慢地磨損瞭親子關係的基石。如果這本書能提供一些“情緒急救包”——比如，如何在極度疲憊時，還能保持哪怕隻有三秒鍾的覺察，避免說齣傷人的話——那簡直是送瞭我一份及時雨。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，現代父母麵臨的最大挑戰不是信息爆炸，而是“內在噪音”的乾擾。我們的大腦裏塞滿瞭各種標準和比較，總覺得彆人的孩子更聽話，彆人的媽媽更冷靜。這本書若能真正做到“幸福指南”的定位，它必須能幫助我們屏蔽掉外界的喧囂，專注於我們和自己孩子獨有的連接頻率。我期待它能提供一些具體的練習方法，不是那種需要花費大量時間冥想的復雜技巧，而是融入日常生活的“微習慣”。比如，在擁抱孩子之前，先做三次深呼吸；在迴答孩子的問題前，先問問自己“我現在的心情是什麼”。這種將“情緒管理”日常化的策略，遠比周末去上一次昂貴的親子工作坊來得有效。如果這本書真的能讓我擺脫那種時刻緊綳的“育兒警報”，讓我能夠真正享受為人父母的喜悅，而不是終日活在對未來不確定性的恐懼中，那麼它就是我書架上最重要的一本工具書，一本值得我時常翻閱，並不斷在實踐中去印證其價值的寶典。