鈍感力(渡邊淳一經典:具備不為小事動搖的鈍感力,纔能成為真正的贏傢)

鈍感力(渡邊淳一經典:具備不為小事動搖的鈍感力,纔能成為真正的贏傢) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
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  • 渡邊淳一
  • 日本文學
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店鋪: 浩海書香圖書專營店
齣版社: 青島齣版社
ISBN:9787555262800
商品編碼:26286974865

具體描述

編輯 渡邊淳一經典勵誌大作。 
對眼前的事情鈍感一點,不要什麼都往心裏去。 
鈍感就是一種纔能,一種能讓人們的纔華開花結果、發揚光大的力量。 
因為渡邊淳一,世界上多瞭一個叫“鈍感力”的詞。“鈍感力”可解釋為“遲鈍的力量”,即從容麵對生活中的挫摺傷痛。 
該書因被日本前首相小泉純一郎用來建言安倍內閣,引發日本民眾的熱烈追捧,成為銷量突破百萬冊的書。 
 
內容簡介
所謂的“鈍感力”,是一種大智若愚的人生態度和人生智慧。相對於激進、敏感、強硬等而言,擁有頓感的人更容易在競爭激烈的現代社會立足。 
文中,作者從健康、戀愛、婚姻、職場、人際關係等方麵闡述瞭鈍感力的閤理性和重要性,可以說是對人生的一種獨特的解讀,對現代人們有全新的指導和啓示作用。
作者簡介

渡邊淳一(1933-2014) 
日本文學大師、國民作傢。1933年齣生於北海道。畢業於劄幌醫科大學,一度曾任骨科醫生,後棄醫從文,從事文學創作。以小說《光和影》獲直木文學奬,以《遙遠的落日》獲吉川英治文學奬。2003年獲日本政府“紫綬褒章奬”。2014年4月30日,渡邊淳一因癌癥逝世,享年80歲。 
一生共發錶130多部作品,代錶作為《失樂園》。其中描寫的不倫性愛,引發巨大反響,並相繼被拍成電視連續劇和電影,在日本掀起瞭“失樂園”熱。其他代錶作包括將現代情愛觀融入日本古典美的《化妝》,“愛與性”的主題的《紅城堡》,臨終遺作、後一部自傳體小說《我永遠的傢》等。 
作為網友評選齣的排名的日本對華友好人士,渡邊淳一對日本政府不肯反省侵略戰爭予以嚴厲批判,顯示瞭一位偉大文學傢對曆史應有的自覺與責任感。 
目 錄 中文版序 章 我們喪失瞭某種纔能 / 001 
第二章 在斥責聲中成長的名醫 / 009 
第三章 血液因此暢流 / 016 
第四章 遲鈍的五官 / 025 
第五章 睡眠良好的能人 / 034 
第六章 得寸進尺的纔能 / 042 
第七章 腸胃鈍感的男人 / 050 
第八章 被愛神之箭射中 / 057 
第九章 為瞭維係婚姻生活 / 065 
第十章 為瞭戰勝癌癥 / 072 
第十一章 女性的強大之一 / 080 
第十二章 女性的強大之二 / 089








前 言 中文版序 
我們的社會是靠人與人之間的關係來維係的。不管你的頭腦多麼聰明,學習多麼,如果不能很好地處理人際關係的話,就無法享受愉快而有意義的人生。 
在人際關係方麵,為重要的就是鈍感力。當受到領導批評,或者朋友之間意見不閤,還有戀人或夫妻之間産生矛盾的時候,不要因為一些瑣碎小事鬱鬱寡歡,而應該以積極開朗、從容淡定的態度對待生活。 
鈍感力不於精神方麵,在身體方麵也同樣如此,要想不因些許或傷痛等就敗下陣來,就必須擁有這種能力。 
一個人謹小慎微,凡事看得過重的自尋煩惱的時代,應該宣告終結瞭。 
鈍感雖然有時給人以遲鈍、木訥的負麵印象,但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。 

渡邊淳一 

媒體評論 ★諾貝爾科學奬獲得者利根川進說,“大傢看的一清二楚的東西,我隻能模模糊糊地看到,有點遲鈍。”不明白,就研究到明明白白,於是獲得瞭世界性的發現。遲鈍,是不受世人常識束縛的自由。讀賣新聞
★渡邊淳一的人生指南之書,就是《鈍感力》。中國新聞
★《鈍感力》認為人在年輕的時候,還是應該遲鈍一點,讓自己的心變得粗糙一點兒,能夠承受各種鍛煉和痛苦,這樣纔能讓自己多一些積纍。我覺得這個道理很正確。你可以選擇在年輕的時候過得肆意妄為,但如果沒有趁著年輕打下一片基礎,憑什麼在中國這樣一個環境越來越復雜、競爭越來越激烈、CPI越來越高的地方生活下去?360董事長周鴻
★對眼前的事情鈍感一點!鈍感力很重要,不要什麼都往心裏去。小泉純一郎


在綫讀 章 我們喪失瞭某種纔能 
在各行各業中取得成功的人們,當然擁有纔能,但在他們的纔能背後,一定隱藏著有益的鈍感力。 
鈍感就是一種纔能,一種能讓人們的纔華開花結果、發揚光大的力量。 一般來說,提起“遲鈍”這個詞,人們頭腦中聯想到的都不是好事。 
實際上,“那個人好遲鈍”和“那個人很敏銳”這兩種評價,可謂是天差地彆,如果聽到彆人議論自己反應遲鈍,一定會氣得火冒三丈。同時,人們口中有關鈍感一類的詞,也都帶有明顯的貶義和否定的成分。 
然而,如果把遲鈍這個詞的理解範圍稍稍擴大一些,擴展到對人體的各個部位進行考慮,那麼反應遲鈍在人們心目中的印象,就會發生很大的變化。 
譬如,眼下大傢都在外麵乘涼,露在外麵的胳膊被蚊子叮瞭。 
此時小A慌忙進行拍打,趕走瞭蚊子。由於被叮的地方非常癢,於是他開始抓撓,那裏很快就變得紅腫起來,但是他還不停手,所以接著皮膚就會變得潰爛,轉成濕疹。 
與之相反,小B隻是輕輕地拍打一下,把蚊子趕走也就算瞭,被叮的地方好像並不怎麼癢,他一臉毫不在乎的錶情。 
如此情況下,很明顯敏感的是小A,鈍感的是小B。不用說,從被蚊子叮咬皮膚瘙癢的程度上,就能得知小B的皮膚相對健康一些。而小A皮膚的過於敏感、脆弱、容易受傷,也是一目瞭然。由此看來,敏感和遲鈍相比,有時反應遲鈍的皮膚為佳,我們自然就明白瞭鈍感的優越之處。 即使挨罵,也不氣餒 下麵,我們再從人的心靈,或者稱之為精神的這一方麵,討論一下關於愚鈍的種種意義。 
首先,以一個暫且稱為小K的男人為例,他在一傢公司工作。作為一個白領,小K在公司既談不上,也不算差,屬於錶現平平的職員,有一次由於一時疏忽,他在工作上齣瞭個差錯。



《內心花園:在喧囂世界中構建寜靜與力量》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代,我們仿佛置身於一場永無止境的感官盛宴,又時常被突如其來的浪潮裹挾,身不由己。生活的壓力、人際的摩擦、外界的評價,如同無數細小的針尖,不斷刺探著我們本就脆弱的神經。那些微不足道的小事,有時卻能攪得我們心神不寜,輾轉反側,仿佛整個世界都因之黯淡。然而,真正的強大,並非源於對外界的拒斥,也不是對痛苦的麻木,而是在紛繁嘈雜中,擁有一片屬於自己的內心花園,在那裏,我們可以種植寜靜,汲取力量,學會以一種更為豁達、更為堅韌的態度,去應對生活的種種挑戰。 《內心花園》一書,並非教授我們如何變得冷酷無情,也不是倡導一種消極的“不在乎”。恰恰相反,它是在深刻理解人類情感運作機製的基礎上,為我們提供瞭一套探索和構建內心堅韌的實用指南。本書的核心在於引導讀者認識並接納自己的情緒,但同時學會管理和駕馭它們,避免被負麵情緒所奴役,從而獲得一種由內而外的強大力量。 第一章:情緒的潮汐與真實的自我 我們每個人都如同大海,情緒如潮汐般起伏不定。喜悅時,我們乘風破浪,意氣風發;憂愁時,又可能被巨浪吞噬,難以自拔。很多時候,我們對情緒的反應,源於我們對外界刺激的過度解讀和情感投射。比如,一次無心的批評,可能會被放大成對我們價值的否定;一次微小的失誤,可能會讓我們陷入深深的自責。本書將帶我們深入探究情緒的根源,理解為何我們會對某些事物如此敏感,又為何在另一些時候可以心如止水。我們將學習如何區分“我感覺”與“事實”,認識到情緒是暫時的狀態,而不是對我們自身本質的定義。通過瞭解情緒的生理和心理機製,我們可以更冷靜地觀察它們,而不是被它們牽著鼻子走。 第二章:築起心牆,而非隔絕世界 有人認為,要避免被傷害,就應該把自己封閉起來,不再與外界有過多的接觸。然而,這種孤立隻會讓我們變得更加脆弱,如同溫室裏的花朵,經不起一絲風雨。真正的內心強大,並非是將自己隔絕於世,而是在開放中學會自我保護。本書將探討如何建立健康的心理邊界,這並非是冷漠或疏離,而是清晰地劃定自己可以接受的以及不能接受的行為和言語。它關乎設定閤理的期望,學會拒絕不閤理的要求,以及在關係中保持自我尊重。我們將學習如何用溫和而堅定的方式錶達自己的需求和感受,讓彆人瞭解我們的界限,同時又不損害彼此的情感連接。這是一種藝術,一種在保持連接的同時,又能維護內心安寜的智慧。 第三章:焦點的轉移:從“小我”到“大局” 生活中的煩惱,很多時候源於我們過於關注那些細枝末節,過於執著於眼前的得失。一次小小的挫摺,可能會讓我們感覺天塌下來;一句不經意的話,可能會讓我們耿耿於懷數日。本書將引導我們練習“視角的切換”,學會將注意力從眼前的“小我”睏境,轉移到更廣闊的“大局”視野。這是一種認知上的“提煉”,幫助我們辨彆哪些事情真正重要,哪些可以暫時放下。我們將學習如何評估事件的長期影響,而非僅僅沉溺於當下的情緒反應。通過訓練自己關注積極麵,感恩生活中已經擁有的,我們能夠有效地稀釋負麵情緒的影響,讓它們如同過眼雲煙,不留下太多痕跡。 第四章:擁抱不完美:放下對完美的執念 我們生活在一個追求完美的時代,各種社交媒體上充斥著精心打造的“完美人生”。這種無形的高壓,讓我們對自己充滿瞭不切實際的期望,一旦無法達到,便會陷入深深的失落和自我否定。本書將帶領我們認識到,完美是一種虛幻,而“不完美”纔是人生的常態。我們將學習如何擁抱自己的缺點和不足,將其視為成長的契機,而非羞恥的源頭。通過理解“足夠好”的力量,我們能夠減輕內心的焦慮,釋放被完美主義束縛的能量,將更多精力投入到真正重要的事情上,而不是徒勞地追求一個永遠無法企及的彼岸。 第五章:情緒的“鈍化”:智慧的過濾與共情 這裏的“鈍化”並非是指變得麻木不仁,而是指培養一種智慧的過濾能力。它意味著我們不再將所有外界的刺激都全盤接收,而是學會根據事物的性質和重要性,選擇性地做齣反應。我們並非要成為對一切都無動於衷的石頭,而是成為能夠辨彆輕重緩急的智者。本書將提供具體的練習方法,幫助我們訓練這種“情緒過濾”的能力。例如,學習區分“建設性的批評”與“惡意的攻擊”,識彆“無關緊要的乾擾”與“需要立即處理的危機”。同時,我們也將探討“深度共情”的重要性。在理解他人情緒的同時,保持自己的獨立判斷,不被他人的負麵情緒所過度感染。這是一種在連接中保持獨立,在理解中保持清醒的藝術。 第六章:積極的“不敏感”:專注於行動與成長 當外界的乾擾無法輕易撼動我們內心時,我們便能夠更專注於眼前的目標和自身的成長。本書將鼓勵讀者培養一種“積極的‘不敏感’”——對無關緊要的乾擾不那麼在意,但對重要的事物保持高度的關注和投入。這意味著,我們可以不被閑言碎語所睏擾,不被一時的失敗所打倒,而是將更多的精力和智慧,投入到學習、工作、創造和人際關係的維護中。我們將探索如何設定清晰的目標,製定可行的計劃,並用持之以恒的努力去實現它們。這種專注於行動和成長的狀態,本身就是一種強大的“鈍感力”,它讓我們在喧囂的世界中,保持前行的方嚮和內在的驅動力。 第七章:內心的“靜水流深”:寜靜的力量 最終,內心的強大,體現在一種“靜水流深”的狀態。當我們不再被瑣碎的小事輕易攪亂,我們的內心便會沉澱下來,如同深邃的湖水,錶麵或許有微瀾,但深處卻一片寜靜。這種寜靜並非是缺乏活力,而是源於一種深刻的自我認知和對生活本質的理解。本書將引導讀者通過冥想、正念練習、自然體驗等方式,去體會和培養這種內在的寜靜。當我們在紛繁的世界中,擁有瞭一片屬於自己的靜謐之地,我們便能以一種更從容、更智慧、更強大的姿態,去麵對人生的風雨,去享受生活的美好。 《內心花園》是一次關於自我探索的旅程,它邀請你走進自己內心的深處,學習如何去耕耘、去滋養,最終收獲一片能夠抵禦風雨、孕育希望的寜靜之地。它不是速成秘籍,而是一份長期的承諾——對自我成長的承諾,對內心平和的承諾,以及對成為一個真正強大而有韌性的人的承諾。在這本書的陪伴下,你將學會如何與自己和諧相處,如何以一種更積極、更堅定的姿態,去擁抱生活的無限可能。

用戶評價

評分

拿到這本書的時候,我正處於一個情緒低榖期。生活和工作中接連的打擊讓我感到疲憊不堪,甚至開始懷疑自己一直以來的努力是否值得。我迫切地需要一些東西來支撐我,來告訴我如何走齣睏境。這本書的書名《鈍感力》讓我眼前一亮,它所傳達的“不為小事動搖”的理念,簡直像是在黑暗中點亮瞭一盞燈。我迫不及待地翻開,就被作者細膩的筆觸和深刻的洞察所吸引。他並沒有迴避生活中的痛苦和艱難,而是以一種溫和而堅定的態度,引導我們去理解“鈍感力”的真正含義。我特彆喜歡其中關於“鈍感力”並非麻木,而是選擇性過濾不良信息的部分。這讓我意識到,我之前將“鈍感力”理解得過於狹隘,甚至有些誤解。它不是讓你對一切都無動於衷,而是讓你擁有辨彆和過濾的能力,不讓不必要的負麵情緒侵蝕你的內心。讀著讀著,我仿佛看到瞭自己在麵對那些曾經讓我夜不能寐的煩惱時,能夠以一種更超然的態度去處理。我開始嘗試去放下那些無謂的糾結,將更多的精力投入到真正重要的事情上。這本書給我帶來的不僅僅是理論上的啓迪,更重要的是給瞭我一種行動上的指引,讓我知道如何去實踐,如何去改變。

評分

在我看來,這本書最大的價值在於它為我們提供瞭一個全新的視角來看待人生中的種種不如意。我們活在一個信息爆炸、充滿競爭的時代,各種負麵情緒和外界的評價常常像潮水一樣湧來,淹沒我們的自信和快樂。而“鈍感力”,正是我們在這樣的環境中生存和發展的必備技能。作者通過豐富的例子,生動地闡述瞭“鈍感力”的多種錶現形式,比如麵對批評時的坦然,麵對失敗時的不氣餒,以及麵對人際關係中的小摩擦時的包容。我尤其被書中的一個觀點所打動:真正的“贏傢”並非是那些永遠不會犯錯或受到傷害的人,而是那些能夠從容麵對失敗,並從中汲取力量,繼續前進的人。這讓我重新審視瞭我對“成功”的定義。不再是僅僅追求結果的光鮮亮麗,而是更加看重過程中的韌性和成長。這本書讓我明白,那些看似“鈍感”的人,其實擁有著一顆更加強大和堅韌的心。他們懂得如何保護自己,如何不被外界的評價所定義,從而能夠更專注於實現自己的目標。讀完這本書,我感覺自己像是獲得瞭一把打開心門,驅散陰霾的鑰匙。

評分

我一直是個心思比較敏感的人,很容易因為彆人的無心之語而耿耿於懷,也常常會因為一點點小小的挫摺而陷入自我懷疑。這種性格在很多時候讓我感到非常疲憊,也影響瞭我和他人之間的關係。偶然的機會,我讀到瞭這本書,書名《鈍感力》立刻吸引瞭我。在閱讀的過程中,我仿佛找到瞭一個知己,找到瞭一個能夠理解我內心掙紮的聲音。作者用非常細膩的筆觸,將“鈍感力”這個概念闡釋得淋灕盡緻,讓我明白這並不是一種缺點,而是一種寶貴的人生智慧。它教會我們如何不被外界的噪音所乾擾,如何專注於內心的平靜,如何在麵對挑戰時保持韌性。我特彆欣賞書中對於“鈍感力”的區分,它並非冷漠,也並非逃避,而是建立在對自我價值的肯定和對生活深刻理解的基礎之上。讀完這本書,我開始嘗試著去改變自己,去練習“鈍感力”。比如,當遇到不開心的事情時,不再第一時間去放大自己的負麵情緒,而是試著去理性分析,去尋找積極的解決方案。這種改變雖然緩慢,但每一次進步都讓我感到由衷的喜悅。

評分

這本書的齣現,對我而言,恰逢其時。最近一段時間,我感到自己就像一個被風浪拍打的小船,在人生的海洋中搖搖欲墜。外界的壓力、人際關係的復雜,以及自我期望的落差,都讓我喘不過氣來。我渴望找到一種力量,讓我能夠穩住陣腳,不被這些負麵情緒所吞噬。當我在書店看到《鈍感力》這本書時,我的內心産生瞭一種莫名的共鳴。它所倡導的“不為小事動搖”的理念,正是我想擁有的。閱讀的過程,是一種享受,更是一種療愈。作者沒有用高深的理論去說教,而是用生活中最真實的例子,一點點地滲透進我的內心。我開始理解,“鈍感力”並非是讓我們變得麻木不仁,而是教會我們如何過濾掉那些不重要的、消耗我們的東西,如何將精力集中在真正能滋養我們成長的事務上。這本書讓我明白,那些所謂的“成功人士”,並非沒有經曆過挫摺,而是他們擁有著一種強大的內心力量,能夠讓他們在跌倒後重新站起來,繼續前行。我開始嘗試著在生活中實踐這種“鈍感力”,比如,不再過度在意彆人的評價,不再因為一時的失敗而否定自己。這種轉變雖然需要時間和耐心,但我相信,它終將帶領我走嚮更加平靜和有力量的自我。

評分

這本書的封麵和書名都散發著一種沉靜的力量,讓人在翻開之前就感受到一種“穩”的氣息。我一直在思考,為什麼有些人麵對外界的紛紛擾擾,總能保持內心的平靜,而我卻常常被一些細枝末節牽絆,情緒大起大落。讀過這本書後,我似乎找到瞭答案。作者用非常淺顯易懂的語言,將“鈍感力”這一概念拆解開來,讓我明白這並非是麻木不仁,更不是懦弱退縮,而是一種成熟的智慧,一種在紛繁復雜的世界中保持自我、不受外界乾擾的能力。它像是一層堅韌的鎧甲,保護著我們脆弱的心靈,讓我們在經曆挫摺、麵對誤解、承受壓力時,能夠更從容地應對,而不是被負麵情緒淹沒。這本書更像是一份人生指南,它沒有生硬的說教,而是通過一個個生動的比喻和生活化的場景,引導讀者去思考,去感悟。我開始嘗試著將這種“鈍感力”運用到我的日常生活中,比如在工作中遇到一些不順心的事情,不再第一時間陷入抱怨和自我懷疑,而是試著去分析原因,尋找解決辦法,將注意力從情緒轉移到行動上。這種轉變並非一蹴而就,需要持續的練習和反思,但每一次微小的進步,都讓我感受到內心的力量在逐漸增長。

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看書的紙張和印刷質量不像是正版,質量不好影響閱讀

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快遞很快,包裝好

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