陈式太极拳图说 配光盘 珍藏原版 合订 山西科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537741156

商品编码：26384239995

丛书名： 陈氏太极拳图说(合订本)

出版时间：2012-05-01

本书是在先曾祖陈鑫所著《太极拳图画讲义》的基础上，经后人整理、修订，重新补写而成。曾祖名鑫字品三（一八四九一九二九），前清岁贡生，陈氏太极拳第八代传人。自幼聪慧过人，好学不倦，从父研文习武，尽得家传，备明理法，深谙精妙，终成兼资文武之才。晚年总结祖传太极拳之精髓，结合自身实践之经验，多有心得，诉诸笔墨，写成《太极拳图画讲义》四卷、《陈氏家乘》五卷、《太极拳引蒙入路》、《三三六拳谱》和《安愚轩诗文集》等著作。《太极拳图画讲义》写于一九〇八年至一九一九年，历时十二载，寒暑不懈，数易其稿，洋洋三十万言，是以易理说拳理的经典之作。

书中收录了包括河南西平(华)陈泮岭《太极拳谱题词》、与温县邻里相望的卫辉汲人李时灿(敏修)序、邻人杜严序和作者陈鑫的自序；附录于卷三的《陈氏家乘》(节录陈王廷以后部分)、《陈英义公传》、《陈仲甡传》、《温县陈君墓铭》、李春熙《跋》、刘焕东《后叙》等文章。

目录

卷首
太极拳谱题词陈泮岭
序一李时灿
序二杜严
自序
凡例
无极图
太极图
河图说
洛书说
伏羲八卦方位图
文王八卦方位图说
太极生两仪四象八卦图说
八卦相合数图说
先天八卦动静图说
先天八卦圆图说
八卦生六十四卦阳仪横图(附后)
八卦生六十四卦阴仪横图(附后)
八卦变六十四卦图说
六十四卦相错图
八宫尾卦正错互综图
序卦正综图一
序卦正综图二
序卦正综图三
序卦正综图四
六十四卦颠倒相综图说(附后)
太极生一百二十八卦相错图说(附后)
天地定位方图说(附后)
成男成女方图说(附后)
乾君坤藏方图说(附后)
天根月窟图说
阳直图阴直图消息盈虚图说
三才图说
天地形象图说
一年混沌气象图说
一月混沌气象图说
一日混沌气象图说
心易发微伏羲太极图说
古太极图叙
古太极图说
伏羲八卦消长图说
太极黑白图说
河图太极图说
洛书太极图说
河图天地交图说
洛书日月交图说
太极拳内精圆图说
太极拳外形方图说
太极拳缠丝精图说
无极图说
人身缠丝正面图说
人身缠丝背面图说
太极拳缠丝精论
太极拳缠丝法诗四首
十二经奇经图歌
八会图
七冲图
卫气论
脏腑配地支图歌
六气主岁图歌
阴阳脏腑歌
脏腑表里歌
营血周行十二时歌
营血周行十二时表
任脉督脉论
重要穴目并歌
太极拳经谱
太极拳权谱
太极拳经论
太极拳权论
太极拳名义说
太极拳推原解
太极拳著解
身心意志恒着理气(附中气血气浩气辨)情景神化
太极拳用说
界限
争走要诀
太极拳势卷一
学拳须知
十三势分节
无极象图
太极象图
金刚捣碓
揽擦衣
单鞭
金刚捣碓
白鹅亮翅
搂膝拗步
初收
斜行拗步
再收
前堂拗步
演手肱捶
金刚捣碓
太极拳势卷二
披身捶(一名庇身捶)
背折靠(一名演手捶)
肘底看拳
倒卷红
白鹅亮翅
搂膝拗步
闪通背
演手捶
揽擦衣
单鞭
左右云手
高探马
右擦脚
左擦脚
中单鞭
下演手
二起脚
兽头势
踢一脚
蹬一跟
演手捶
小擒打(一名小擒拿)
抱头推山
单鞭
太极拳势卷三
前昭
后昭
野马分鬃
单鞭
玉女穿梭
揽擦衣
单鞭
第二左右云手
摆脚
一堂蛇(一名跌岔)
金鸡独立
朝天镫
珍珠倒卷帘
白鹅亮翅
搂膝拗步
闪通背
演手捶
揽擦衣
单鞭
左右云手
高探马
十字脚(一名十字靠)

指裆捶
青龙出水
单鞭
铺地锦(一名铺地鸡)
上步七星
下步跨虎
摆脚
当头炮

武舞乾坤，身心合一：陈式太极拳图说（珍藏原版合订） 在中国武术的浩瀚星河中，太极拳以其独特的刚柔并济、动静相随、内外兼修的特点，独树一帜，流传至今。而陈式太极拳，作为太极拳的鼻祖，更是集技击、养生、修身于一体的瑰宝，吸引着无数国内外爱好者。此次，山西科学技术出版社隆重推出“陈式太极拳图说（珍藏原版合订）”，以详尽的图文并茂形式，系统地展现了陈式太极拳的精髓，为广大武术同好提供了一部集理论、实践、传承于一体的权威典籍。 源远流长，名门正宗：陈式太极拳的辉煌历史 陈式太极拳，发源于河南温县陈家沟，由明末清初的陈王廷在长期实践中，融合了传统拳法、导引吐纳、五行生克等理论，创编而成。历经数代传人的不断完善与发展，陈式太极拳形成了独特的风格，分为老架和新架两大系统，各自拥有精妙的套路和深厚的技击内涵。它讲究“人不知我，我不知人”，强调以柔克刚，以静制动，通过腰脊的带动，节节贯穿，螺旋缠绕，达到以小胜大，以弱胜强的效果。其动作舒缓流畅，绵绵不断，形如流水，又暗含蓄势待发之劲。 图文并茂，精雕细琢：原版合订的价值所在 本书的“珍藏原版合订”特色，是其最显著的价值所在。与一般的太极拳书籍不同，本书汇集了陈式太极拳的经典套路，包括但不限于陈氏太极拳老架一路、老架二路（炮锤）、新架一路、新架二路等。每一个动作都配以高清、逼真的照片，从不同角度、不同细节进行了精准的捕捉。武术大师们在演练时，其身体的每一个细微之处，如眼神、呼吸、力点的传导、劲力的走向，都被一一呈现。 更为重要的是，本书采用了“图说”的方式，即在图片的基础上，辅以详尽的文字解释。这些文字并非简单的动作名称罗列，而是深入剖析了每个动作的要领、劲力运用、身法要求、呼吸配合以及技击含义。例如，在讲解“金刚捣碓”时，文字会详细阐述如何通过腰脊的转动，带动身体的螺旋发力，如何用“丹田气”去催动四肢，如何做到“足底生根”，如何才能发出“刚猛迅疾”的“捣碓”之劲。这种精雕细琢的讲解，使得即使是初学者，也能在图文的引导下，逐步理解动作的本质，体会其中的奥妙。 “原版合订”意味着本书在内容上力求还原最本真的陈式太极拳传承。它不仅仅是一本动作分解手册，更是对陈式太极拳深厚文化底蕴和技击精髓的忠实记录。书中收录的内容，往往经过了时间的沉淀和实践的检验，代表了陈式太极拳发展过程中的重要里程碑，具有极高的学术价值和收藏价值。 理论与实践的桥梁：深度解析陈式太极拳的奥秘 本书不仅仅停留在动作的表面，而是深入浅出地揭示了陈式太极拳的核心理论。例如，书中会详细阐述“松静自然”、“内外相合”、“以意领气，以气运身”、“八法”等基本原则。它会解释为何陈式太极拳讲究“七分沉，三分飘”，为何要强调“腰脊为轴，带动全身”。通过对这些理论的深入解读，读者能够理解陈式太极拳动作背后的哲学思想和生理学原理，从而更好地把握练习的要点，避免“死练套路”的误区。 在技击方面，本书也毫不保留地进行了阐释。陈式太极拳并非只是一种养生功法，它更是实战性极强的武术。书中会针对每一个套路中的主要技击用法进行详细说明，例如如何通过“缠丝劲”化解对方的进攻，如何利用“闪战”的步伐和“震脚”的力量发出凌厉的打击，如何做到“粘黏连随”，不丢不顶。这些技击原理的讲解，将为广大武术爱好者提供更深层次的理解和更具指导性的练习方向。 超越国界，普惠大众：陈式太极拳的独特魅力 陈式太极拳以其独特的风格和显著的养生效果，早已走向世界，成为国际上备受欢迎的中国传统文化符号之一。本书的出版，不仅为国内习练者提供了极佳的学习资源，也为海外的太极拳爱好者提供了接触和了解陈式太极拳正宗源流的宝贵机会。通过图文并茂的清晰展示，即使语言不通，也能通过视觉的引导，领悟太极拳的精髓。 本书适合于各种层次的习练者： 初学者： 可以跟随书中清晰的图片和详细的讲解，一步一步地学习基本功和套路动作，打下坚实的根基。 有一定基础的习练者： 可以通过本书深入理解动作的要领和技击含义，进一步提升拳术水平，体会陈式太极拳的“内涵”。 武术研究者和爱好者： 可以将本书作为案头必备的参考资料，深入研究陈式太极拳的理论体系和发展脉络。 追求身心健康的人士： 可以通过练习陈式太极拳，达到强身健体、舒缓压力、调节情绪、延年益寿的目的。 一本值得珍藏的传世之作 “陈式太极拳图说（珍藏原版合订）”不仅仅是一本书，它更是一份对中国传统武术文化的传承与致敬。它凝聚了无数武术大师的心血与智慧，将古老而精深的陈式太极拳以最直观、最清晰的方式呈现给世人。本书的出版，不仅填补了市场上对于陈式太极拳高质量图说典籍的空白，更将为陈式太极拳的普及和发展贡献重要力量。 翻开本书，您将踏上一段探索武舞乾坤、身心合一的奇妙旅程。从每一个舒展的动作中，体悟生命的力量；从每一次呼吸的配合中，感受内心的宁静。这不仅仅是一次技艺的学习，更是一次对中国传统文化精髓的深入探索。 山西科学技术出版社精心打造的这份“陈式太极拳图说（珍藏原版合订）”，必将成为您练习陈式太极拳道路上不可或缺的良师益友，一本值得您一生珍藏的传世之作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始是被“山西科学技术出版社”这几个字吸引了。一般科技出版社出的书，内容都比较严谨，考证也比较到位，所以对这本《陈式太极拳图说》的内容质量就有了初步的信心。到手之后，感觉确实如此。这本书的排版设计非常讲究，字体清晰，结构合理，阅读起来非常舒服。最让我惊艳的是那些原版的图片，它们不是简单的示意图，而是真实的人物照片，每一个瞬间的动作都定格得非常生动，能看出其中蕴含的劲力。这种“图说”的形式，对于我这种初学者来说，是极其友好的。不像有些理论书籍，看得云里雾里，这本书通过大量的图片，让我能够直观地模仿和学习。而配套的光盘，更是如虎添翼。在练习的时候，我会先对照着书里的图片熟悉动作，然后再观看光盘里的演示，这样就能更好地把握动作的细节和身体的协调性。光盘里的教练讲解也非常清晰，他会指出一些常见的错误，并给出纠正的方法。我注意到书中对陈式太极拳的“缠丝劲”有非常详细的讲解，并配有对应的图片和视频演示，这让我对这个陈式太极的核心技法有了更深的理解。总的来说，这本书从内容到形式，都做到了精益求精，是一本非常值得收藏和学习的太极拳教材。

评分☆☆☆☆☆

这套《陈式太极拳图说》绝了！当初看到“珍藏原版 合订”几个字就心痒痒了，想着总得入一套像样的，毕竟太极这东西，讲究的是传承和正宗，感觉这套书就透着一股“老派”的劲儿。拿到手沉甸甸的，那装帧和纸质，一看就是用心做的。打开来，那些老照片啊，虽然有些泛黄，但每一个动作都定格得那么清晰，仿佛能看到当年师傅们练拳时的精气神。配的光盘更是点睛之笔，光看书总觉得少了点什么，有了光盘，可以对照着视频一遍遍地模仿，特别是那些需要身体体悟的细节，比如裆部的开合，腰胯的转动，光看字和图真的很难完全到位，但有了视频，就能直观地感受到那种“缠丝劲”是如何通过身体的微调产生的。我尝试着跟着光盘里的师傅们练了几遍，感觉身体好像被激活了一样，以前总觉得练太极就是慢悠悠地摆动作，现在才知道里面有多少学问。而且这套书的编排也很合理，从基础的桩功到套路讲解，层层递进，不会让人觉得一下子学不会。特别是那些动作注解，写得非常到位，不像有些书只是简单罗列动作名称，这里会详细解释每个动作的要领、易错点，还有它们在实战中的作用，读起来就感觉像是请了个大师在身边指导一样。我尤其喜欢它对陈式太极拳“懂劲”的阐述，那是一种超越形体的感悟，通过长年累月的练习，才能慢慢体会到的境界。这套书给我打开了新世界的大门，感觉太极不只是健身，更是一种生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

这套《陈式太极拳图说》简直就是一本太极拳的百科全书！当初被“合订”和“珍藏原版”吸引，想着这是不是有什么特别之处。拿到手，沉甸甸的，翻开来，扑面而来的是一种历史的厚重感，那些老照片，虽然有些许岁月的痕迹，但每一个动作都清晰得仿佛就在眼前。我一直对陈式太极拳的“懂劲”很感兴趣，总觉得它不只是简单地模仿动作，里面一定蕴含着更深的道理。这本书恰好满足了我的好奇心。它不仅仅是展示动作，更重要的是，它通过精炼的文字和精准的配图，将陈式太极拳的精髓一点点地剖析出来。配的光盘更是解决了我学习中的一大难题——动态的演示。有时候，看图片能理解动作的起始和结束，但中间的衔接和发力过程却很难把握，有了光盘，我就可以反复观看，甚至可以暂停、慢放，一点点地去体会其中的奥妙。我特别喜欢书中对“缠丝劲”的讲解，以及如何通过腰胯的松活来带动全身的动作，这让我对太极拳的“以柔克刚”有了更直观的认识。这本书的编排也很系统，从基础的桩功训练到高级的套路讲解，都循序渐进，让我觉得学习起来并不吃力。感觉就像是请了一位经验丰富的老师在身边手把手地教学一样，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我是一名武术爱好者，尤其对内家拳情有独钟。最近偶然接触到了这本《陈式太极拳图说》，简直是相见恨晚。首先，它的“珍藏原版 合订”版本就足够吸引人，意味着内容的高度整合和资料的稀缺性，对于追求系统性学习的拳友来说，无疑是省去了很多搜寻的麻烦。拿到书后，最让我惊喜的是其精美的插图。这些图，不是现在流行的那种电脑绘制的线条图，而是原版的老照片，每一个定格都充满了历史的厚重感和练拳者的精气神。这些照片所传达出的“形”，比任何精美的插图都更能说明问题，它包含了练拳者身体自然的姿态和劲力走向。光盘的配备更是锦上添花，它使得静态的图片与动态的演示相结合，极大地弥补了纯文字和图片教学的不足。我反复观看光盘中的演示，特别是在理解一些关键的转换和身体的微妙发力点时，光盘的直观性就显得尤为重要。这本书的文字功底也相当扎实，它不仅仅是动作的描述，更是对拳法原理的深入剖析，从最基本的桩功到复杂的套路，都有详尽的讲解，而且解释得非常细致，能让我从“知其然”上升到“知其所以然”。我特别欣赏书中对于“懂劲”的阐述，那种用文字难以言表的内含，通过作者的引导，让我逐渐有所体会。这套书不仅是技艺的传承，更是一种文化的传承，它让我对陈式太极拳有了更深层次的理解和感悟。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一套能够真正深入了解陈式太极拳精髓的教材。偶然间看到了这套《陈式太极拳图说》，它“珍藏原版 合订”的身份，以及“山西科学技术出版社”的背书，都让我觉得它非同一般。拿到书后，我最大的感受就是它的“原汁原味”。那些泛黄的老照片，每一个动作都充满了力量和韵味，仿佛穿越了时空，看到了老一辈拳师们的风采。这种真实感，是任何现代电脑绘制的插图都无法比拟的。配上的光盘更是解决了许多练习中的困惑。看着光盘里师傅们的一招一式，结合书中的文字注解，我才真正体会到太极拳的“懂劲”不仅仅是动作的形似，更是神似和意念的传达。书中对每个动作的讲解都非常到位，不仅阐述了动作的要领，还解释了其背后的力学原理和武术技击的含义，让我从单纯的模仿动作，上升到了对拳理的理解。我尤其喜欢它对“裆部的开合”、“腰胯的松活”等细节的强调，这些都是陈式太极拳最核心的要点，也是最容易被忽视的地方。这套书为我打开了一扇通往陈式太极拳深奥境界的大门，让我觉得练太极不再是枯燥的体能训练，而是一种充满智慧的探索。