陳式太極拳圖說 配光盤 珍藏原版 閤訂 山西科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 太極拳
• 陳式太極拳
• 武術
• 傳統武術
• 圖解
• 健身
• 養生
• 山西科學技術齣版社
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店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537741156

商品編碼：26384239995

叢書名： 陳氏太極拳圖說(閤訂本)

齣版時間：2012-05-01

本書是在先曾祖陳鑫所著《太極拳圖畫講義》的基礎上，經後人整理、修訂，重新補寫而成。曾祖名鑫字品三（一八四九一九二九），前清歲貢生，陳氏太極拳第八代傳人。自幼聰慧過人，好學不倦，從父研文習武，盡得傢傳，備明理法，深諳精妙，終成兼資文武之纔。晚年總結祖傳太極拳之精髓，結閤自身實踐之經驗，多有心得，訴諸筆墨，寫成《太極拳圖畫講義》四捲、《陳氏傢乘》五捲、《太極拳引濛入路》、《三三六拳譜》和《安愚軒詩文集》等著作。《太極拳圖畫講義》寫於一九〇八年至一九一九年，曆時十二載，寒暑不懈，數易其稿，洋洋三十萬言，是以易理說拳理的經典之作。

書中收錄瞭包括河南西平(華)陳泮嶺《太極拳譜題詞》、與溫縣鄰裏相望的衛輝汲人李時燦(敏修)序、鄰人杜嚴序和作者陳鑫的自序；附錄於捲三的《陳氏傢乘》(節錄陳王廷以後部分)、《陳英義公傳》、《陳仲甡傳》、《溫縣陳君墓銘》、李春熙《跋》、劉煥東《後敘》等文章。

目錄

捲首
太極拳譜題詞陳泮嶺
序一李時燦
序二杜嚴
自序
凡例
無極圖
太極圖
河圖說
洛書說
伏羲八卦方位圖
文王八卦方位圖說
太極生兩儀四象八卦圖說
八卦相閤數圖說
先天八卦動靜圖說
先天八卦圓圖說
八卦生六十四卦陽儀橫圖(附後)
八卦生六十四卦陰儀橫圖(附後)
八卦變六十四卦圖說
六十四卦相錯圖
八宮尾卦正錯互綜圖
序卦正綜圖一
序卦正綜圖二
序卦正綜圖三
序卦正綜圖四
六十四卦顛倒相綜圖說(附後)
太極生一百二十八卦相錯圖說(附後)
天地定位方圖說(附後)
成男成女方圖說(附後)
乾君坤藏方圖說(附後)
天根月窟圖說
陽直圖陰直圖消息盈虛圖說
三纔圖說
天地形象圖說
一年混沌氣象圖說
一月混沌氣象圖說
一日混沌氣象圖說
心易發微伏羲太極圖說
古太極圖敘
古太極圖說
伏羲八卦消長圖說
太極黑白圖說
河圖太極圖說
洛書太極圖說
河圖天地交圖說
洛書日月交圖說
太極拳內精圓圖說
太極拳外形方圖說
太極拳纏絲精圖說
無極圖說
人身纏絲正麵圖說
人身纏絲背麵圖說
太極拳纏絲精論
太極拳纏絲法詩四首
十二經奇經圖歌
八會圖
七衝圖
衛氣論
髒腑配地支圖歌
六氣主歲圖歌
陰陽髒腑歌
髒腑錶裏歌
營血周行十二時歌
營血周行十二時錶
任脈督脈論
重要穴目並歌
太極拳經譜
太極拳權譜
太極拳經論
太極拳權論
太極拳名義說
太極拳推原解
太極拳著解
身心意誌恒著理氣(附中氣血氣浩氣辨)情景神化
太極拳用說
界限
爭走要訣
太極拳勢捲一
學拳須知
十三勢分節
無極象圖
太極象圖
金剛搗碓
攬擦衣
單鞭
金剛搗碓
白鵝亮翅
摟膝拗步
初收
斜行拗步
再收
前堂拗步
演手肱捶
金剛搗碓
太極拳勢捲二
披身捶(一名庇身捶)
背摺靠(一名演手捶)
肘底看拳
倒捲紅
白鵝亮翅
摟膝拗步
閃通背
演手捶
攬擦衣
單鞭
左右雲手
高探馬
右擦腳
左擦腳
中單鞭
下演手
二起腳
獸頭勢
踢一腳
蹬一跟
演手捶
小擒打(一名小擒拿)
抱頭推山
單鞭
太極拳勢捲三
前昭
後昭
野馬分鬃
單鞭
玉女穿梭
攬擦衣
單鞭
第二左右雲手
擺腳
一堂蛇(一名跌岔)
金雞獨立
朝天鐙
珍珠倒捲簾
白鵝亮翅
摟膝拗步
閃通背
演手捶
攬擦衣
單鞭
左右雲手
高探馬
十字腳(一名十字靠)

指襠捶
青龍齣水
單鞭
鋪地錦(一名鋪地雞)
上步七星
下步跨虎
擺腳
當頭炮

武舞乾坤，身心閤一：陳式太極拳圖說（珍藏原版閤訂） 在中國武術的浩瀚星河中，太極拳以其獨特的剛柔並濟、動靜相隨、內外兼修的特點，獨樹一幟，流傳至今。而陳式太極拳，作為太極拳的鼻祖，更是集技擊、養生、修身於一體的瑰寶，吸引著無數國內外愛好者。此次，山西科學技術齣版社隆重推齣“陳式太極拳圖說（珍藏原版閤訂）”，以詳盡的圖文並茂形式，係統地展現瞭陳式太極拳的精髓，為廣大武術同好提供瞭一部集理論、實踐、傳承於一體的權威典籍。 源遠流長，名門正宗：陳式太極拳的輝煌曆史 陳式太極拳，發源於河南溫縣陳傢溝，由明末清初的陳王廷在長期實踐中，融閤瞭傳統拳法、導引吐納、五行生剋等理論，創編而成。曆經數代傳人的不斷完善與發展，陳式太極拳形成瞭獨特的風格，分為老架和新架兩大係統，各自擁有精妙的套路和深厚的技擊內涵。它講究“人不知我，我不知人”，強調以柔剋剛，以靜製動，通過腰脊的帶動，節節貫穿，螺鏇纏繞，達到以小勝大，以弱勝強的效果。其動作舒緩流暢，綿綿不斷，形如流水，又暗含蓄勢待發之勁。 圖文並茂，精雕細琢：原版閤訂的價值所在 本書的“珍藏原版閤訂”特色，是其最顯著的價值所在。與一般的太極拳書籍不同，本書匯集瞭陳式太極拳的經典套路，包括但不限於陳氏太極拳老架一路、老架二路（炮錘）、新架一路、新架二路等。每一個動作都配以高清、逼真的照片，從不同角度、不同細節進行瞭精準的捕捉。武術大師們在演練時，其身體的每一個細微之處，如眼神、呼吸、力點的傳導、勁力的走嚮，都被一一呈現。 更為重要的是，本書采用瞭“圖說”的方式，即在圖片的基礎上，輔以詳盡的文字解釋。這些文字並非簡單的動作名稱羅列，而是深入剖析瞭每個動作的要領、勁力運用、身法要求、呼吸配閤以及技擊含義。例如，在講解“金剛搗碓”時，文字會詳細闡述如何通過腰脊的轉動，帶動身體的螺鏇發力，如何用“丹田氣”去催動四肢，如何做到“足底生根”，如何纔能發齣“剛猛迅疾”的“搗碓”之勁。這種精雕細琢的講解，使得即使是初學者，也能在圖文的引導下，逐步理解動作的本質，體會其中的奧妙。 “原版閤訂”意味著本書在內容上力求還原最本真的陳式太極拳傳承。它不僅僅是一本動作分解手冊，更是對陳式太極拳深厚文化底蘊和技擊精髓的忠實記錄。書中收錄的內容，往往經過瞭時間的沉澱和實踐的檢驗，代錶瞭陳式太極拳發展過程中的重要裏程碑，具有極高的學術價值和收藏價值。 理論與實踐的橋梁：深度解析陳式太極拳的奧秘 本書不僅僅停留在動作的錶麵，而是深入淺齣地揭示瞭陳式太極拳的核心理論。例如，書中會詳細闡述“鬆靜自然”、“內外相閤”、“以意領氣，以氣運身”、“八法”等基本原則。它會解釋為何陳式太極拳講究“七分沉，三分飄”，為何要強調“腰脊為軸，帶動全身”。通過對這些理論的深入解讀，讀者能夠理解陳式太極拳動作背後的哲學思想和生理學原理，從而更好地把握練習的要點，避免“死練套路”的誤區。 在技擊方麵，本書也毫不保留地進行瞭闡釋。陳式太極拳並非隻是一種養生功法，它更是實戰性極強的武術。書中會針對每一個套路中的主要技擊用法進行詳細說明，例如如何通過“纏絲勁”化解對方的進攻，如何利用“閃戰”的步伐和“震腳”的力量發齣淩厲的打擊，如何做到“粘黏連隨”，不丟不頂。這些技擊原理的講解，將為廣大武術愛好者提供更深層次的理解和更具指導性的練習方嚮。 超越國界，普惠大眾：陳式太極拳的獨特魅力 陳式太極拳以其獨特的風格和顯著的養生效果，早已走嚮世界，成為國際上備受歡迎的中國傳統文化符號之一。本書的齣版，不僅為國內習練者提供瞭極佳的學習資源，也為海外的太極拳愛好者提供瞭接觸和瞭解陳式太極拳正宗源流的寶貴機會。通過圖文並茂的清晰展示，即使語言不通，也能通過視覺的引導，領悟太極拳的精髓。 本書適閤於各種層次的習練者： 初學者： 可以跟隨書中清晰的圖片和詳細的講解，一步一步地學習基本功和套路動作，打下堅實的根基。 有一定基礎的習練者： 可以通過本書深入理解動作的要領和技擊含義，進一步提升拳術水平，體會陳式太極拳的“內涵”。 武術研究者和愛好者： 可以將本書作為案頭必備的參考資料，深入研究陳式太極拳的理論體係和發展脈絡。 追求身心健康的人士： 可以通過練習陳式太極拳，達到強身健體、舒緩壓力、調節情緒、延年益壽的目的。 一本值得珍藏的傳世之作 “陳式太極拳圖說（珍藏原版閤訂）”不僅僅是一本書，它更是一份對中國傳統武術文化的傳承與緻敬。它凝聚瞭無數武術大師的心血與智慧，將古老而精深的陳式太極拳以最直觀、最清晰的方式呈現給世人。本書的齣版，不僅填補瞭市場上對於陳式太極拳高質量圖說典籍的空白，更將為陳式太極拳的普及和發展貢獻重要力量。 翻開本書，您將踏上一段探索武舞乾坤、身心閤一的奇妙旅程。從每一個舒展的動作中，體悟生命的力量；從每一次呼吸的配閤中，感受內心的寜靜。這不僅僅是一次技藝的學習，更是一次對中國傳統文化精髓的深入探索。 山西科學技術齣版社精心打造的這份“陳式太極拳圖說（珍藏原版閤訂）”，必將成為您練習陳式太極拳道路上不可或缺的良師益友，一本值得您一生珍藏的傳世之作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始是被“山西科學技術齣版社”這幾個字吸引瞭。一般科技齣版社齣的書，內容都比較嚴謹，考證也比較到位，所以對這本《陳式太極拳圖說》的內容質量就有瞭初步的信心。到手之後，感覺確實如此。這本書的排版設計非常講究，字體清晰，結構閤理，閱讀起來非常舒服。最讓我驚艷的是那些原版的圖片，它們不是簡單的示意圖，而是真實的人物照片，每一個瞬間的動作都定格得非常生動，能看齣其中蘊含的勁力。這種“圖說”的形式，對於我這種初學者來說，是極其友好的。不像有些理論書籍，看得雲裏霧裏，這本書通過大量的圖片，讓我能夠直觀地模仿和學習。而配套的光盤，更是如虎添翼。在練習的時候，我會先對照著書裏的圖片熟悉動作，然後再觀看光盤裏的演示，這樣就能更好地把握動作的細節和身體的協調性。光盤裏的教練講解也非常清晰，他會指齣一些常見的錯誤，並給齣糾正的方法。我注意到書中對陳式太極拳的“纏絲勁”有非常詳細的講解，並配有對應的圖片和視頻演示，這讓我對這個陳式太極的核心技法有瞭更深的理解。總的來說，這本書從內容到形式，都做到瞭精益求精，是一本非常值得收藏和學習的太極拳教材。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一套能夠真正深入瞭解陳式太極拳精髓的教材。偶然間看到瞭這套《陳式太極拳圖說》，它“珍藏原版 閤訂”的身份，以及“山西科學技術齣版社”的背書，都讓我覺得它非同一般。拿到書後，我最大的感受就是它的“原汁原味”。那些泛黃的老照片，每一個動作都充滿瞭力量和韻味，仿佛穿越瞭時空，看到瞭老一輩拳師們的風采。這種真實感，是任何現代電腦繪製的插圖都無法比擬的。配上的光盤更是解決瞭許多練習中的睏惑。看著光盤裏師傅們的一招一式，結閤書中的文字注解，我纔真正體會到太極拳的“懂勁”不僅僅是動作的形似，更是神似和意念的傳達。書中對每個動作的講解都非常到位，不僅闡述瞭動作的要領，還解釋瞭其背後的力學原理和武術技擊的含義，讓我從單純的模仿動作，上升到瞭對拳理的理解。我尤其喜歡它對“襠部的開閤”、“腰胯的鬆活”等細節的強調，這些都是陳式太極拳最核心的要點，也是最容易被忽視的地方。這套書為我打開瞭一扇通往陳式太極拳深奧境界的大門，讓我覺得練太極不再是枯燥的體能訓練，而是一種充滿智慧的探索。

評分☆☆☆☆☆

這套《陳式太極拳圖說》絕瞭！當初看到“珍藏原版 閤訂”幾個字就心癢癢瞭，想著總得入一套像樣的，畢竟太極這東西，講究的是傳承和正宗，感覺這套書就透著一股“老派”的勁兒。拿到手沉甸甸的，那裝幀和紙質，一看就是用心做的。打開來，那些老照片啊，雖然有些泛黃，但每一個動作都定格得那麼清晰，仿佛能看到當年師傅們練拳時的精氣神。配的光盤更是點睛之筆，光看書總覺得少瞭點什麼，有瞭光盤，可以對照著視頻一遍遍地模仿，特彆是那些需要身體體悟的細節，比如襠部的開閤，腰胯的轉動，光看字和圖真的很難完全到位，但有瞭視頻，就能直觀地感受到那種“纏絲勁”是如何通過身體的微調産生的。我嘗試著跟著光盤裏的師傅們練瞭幾遍，感覺身體好像被激活瞭一樣，以前總覺得練太極就是慢悠悠地擺動作，現在纔知道裏麵有多少學問。而且這套書的編排也很閤理，從基礎的樁功到套路講解，層層遞進，不會讓人覺得一下子學不會。特彆是那些動作注解，寫得非常到位，不像有些書隻是簡單羅列動作名稱，這裏會詳細解釋每個動作的要領、易錯點，還有它們在實戰中的作用，讀起來就感覺像是請瞭個大師在身邊指導一樣。我尤其喜歡它對陳式太極拳“懂勁”的闡述，那是一種超越形體的感悟，通過長年纍月的練習，纔能慢慢體會到的境界。這套書給我打開瞭新世界的大門，感覺太極不隻是健身，更是一種生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

我是一名武術愛好者，尤其對內傢拳情有獨鍾。最近偶然接觸到瞭這本《陳式太極拳圖說》，簡直是相見恨晚。首先，它的“珍藏原版 閤訂”版本就足夠吸引人，意味著內容的高度整閤和資料的稀缺性，對於追求係統性學習的拳友來說，無疑是省去瞭很多搜尋的麻煩。拿到書後，最讓我驚喜的是其精美的插圖。這些圖，不是現在流行的那種電腦繪製的綫條圖，而是原版的老照片，每一個定格都充滿瞭曆史的厚重感和練拳者的精氣神。這些照片所傳達齣的“形”，比任何精美的插圖都更能說明問題，它包含瞭練拳者身體自然的姿態和勁力走嚮。光盤的配備更是錦上添花，它使得靜態的圖片與動態的演示相結閤，極大地彌補瞭純文字和圖片教學的不足。我反復觀看光盤中的演示，特彆是在理解一些關鍵的轉換和身體的微妙發力點時，光盤的直觀性就顯得尤為重要。這本書的文字功底也相當紮實，它不僅僅是動作的描述，更是對拳法原理的深入剖析，從最基本的樁功到復雜的套路，都有詳盡的講解，而且解釋得非常細緻，能讓我從“知其然”上升到“知其所以然”。我特彆欣賞書中對於“懂勁”的闡述，那種用文字難以言錶的內含，通過作者的引導，讓我逐漸有所體會。這套書不僅是技藝的傳承，更是一種文化的傳承，它讓我對陳式太極拳有瞭更深層次的理解和感悟。

評分☆☆☆☆☆

這套《陳式太極拳圖說》簡直就是一本太極拳的百科全書！當初被“閤訂”和“珍藏原版”吸引，想著這是不是有什麼特彆之處。拿到手，沉甸甸的，翻開來，撲麵而來的是一種曆史的厚重感，那些老照片，雖然有些許歲月的痕跡，但每一個動作都清晰得仿佛就在眼前。我一直對陳式太極拳的“懂勁”很感興趣，總覺得它不隻是簡單地模仿動作，裏麵一定蘊含著更深的道理。這本書恰好滿足瞭我的好奇心。它不僅僅是展示動作，更重要的是，它通過精煉的文字和精準的配圖，將陳式太極拳的精髓一點點地剖析齣來。配的光盤更是解決瞭我學習中的一大難題——動態的演示。有時候，看圖片能理解動作的起始和結束，但中間的銜接和發力過程卻很難把握，有瞭光盤，我就可以反復觀看，甚至可以暫停、慢放，一點點地去體會其中的奧妙。我特彆喜歡書中對“纏絲勁”的講解，以及如何通過腰胯的鬆活來帶動全身的動作，這讓我對太極拳的“以柔剋剛”有瞭更直觀的認識。這本書的編排也很係統，從基礎的樁功訓練到高級的套路講解，都循序漸進，讓我覺得學習起來並不吃力。感覺就像是請瞭一位經驗豐富的老師在身邊手把手地教學一樣，受益匪淺。