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洪兰 洪蘭 著

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店铺： 中华商务进口图书旗舰店

出版社： 遠流

ISBN：9789573276074

商品编码：26600600451

包装：平装

外文名称：大脑科学的教养常识 父母应该把握的幼儿发展关键

开本：大25开

用纸：轻型纸

页数：256

正文语种：繁体中文

大腦科學的教養常識 父母應該把握的幼兒發展關鍵 大脑科学的教养常识 父母应该把握的幼儿发展关键
作者：洪蘭出版社：遠流出版書系：洪蘭作品集出版日期：2015-03-30ISBN：9789573276074規格：平裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm
内容简介
洪蘭老師想說，爸媽一定要懂──智慧來自愛的臂彎，重要的教育從家庭開始。順其天性自然發展，才是決定孩子未來的成功起步！
在強調競爭、變動快速的社會，似是而非、道聽塗說的教養理論假借各種樣貌，挑動父母的焦慮神經。身為台灣具影響力的教育與神經科學專家，洪蘭透過發展心理學與大腦科學的研究成果，釐清幼兒教育的本質，導正父母的觀念同時也提供教養方法——阻止不理性的瘋狂追求之舉，杜絕「不要輸在起跑點」的謬論氾濫，傳遞愛的訊息：教養的初衷在培育一個有用的人，讓孩子勇於發揮天賦做自己。
大腦的發展不是「刺激越多越好」，主動學習，遠比被動訓練對大腦的發展更有助益；如果大腦還沒有準備好，教了也是枉然，甚至可能因為挫折感而打擊日後學習的信心。因此，不論是從懷孕起就給孩子「胎教」，或生下來就努力幫他「開發潛能」，都只是揠苗助長，既苦了父母，又害了孩子。
相對地，品德的教育不但比才智更重要，而且從孩子一出生就可以開始，因為習慣會成自然，成自然後就變成習性，讓孩子終生受用不盡。所以，寶寶就學前，重要的是以良好的家庭教育養成他的生活習慣，不是逼他去學以後可以慢慢學的東西。
好的校，是充滿愛心的家庭；好的老師，是懂得孩子需要的父母。
龍生九子，九子不同，每個人都有他自己獨特的能力，順其自然，放對地方，使這個能力發展出來就是天才。如何教好你的孩子？柳宗元一千多年前就說過的：「其本欲舒，其培欲平，其土欲故，其築欲密。」
作者介绍
洪蘭
加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾在加州大學爾灣醫學院神經科作博士後研究，於沙克生物研究所任研究員，並於加州大學擔任研究。一九九二年回台，先後在中正大學、陽明大學任教，目前為大學認知神經科學研究所所長。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後到台灣大大小小超過一千所的中小學作推廣閱讀的演講。除積極投身科學生根及閱讀推廣工作，十多年來致力於譯介心理學、生命科學等領域書籍，已翻譯五十本書，並於各大報章雜誌發表文章，相關寫作專欄集結成十八本書，曾獲選為金石堂書店年度出版風雲人物。
洪蘭，致力於大腦科學的研究，多年來透過深入淺出的文字與上千場的演講，將腦科學的知識運用於教育、學習與親子教養。洪蘭有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，更致力於閱讀習慣的推廣，足跡遍及台灣各縣市城鄉及離島的上千所、中小學，透過演講推廣閱讀不遺餘力。
著作繁多，包含《講理就好》、《打開科學書》、《知書達理》、《理應外合》與《良書亦友》、《通情達理》、《順理成章》、《理直氣平》、《理所當為》（以上為遠流出版）；《讓孩子的大腦動起來》、《科學教養與學習》（以上為信誼出版）；《歡樂學習，理所當然》、《見人見智》（以上為天下文化出版）；《大腦的主張》、《洪蘭開講》、《請問洪蘭老師》、《洪蘭老師開書單》一、二冊（以上為天下雜誌出版），以及譯作五十餘本等。
书籍目录
自序／縮短科學與教養的距離
一篇 妳健康，他就好
盡信胎教，不如不教媽媽健康是好的胎教想當媽媽，就要菸酒不沾別光想讓孩子「變好」小心產後憂鬱症嬰兒大腦發育急不得孩子一哭就抱他？寶寶的感覺很重要定時餵奶請三思訓練寶寶夜睡別勉強孩子是天生的科學家
二篇 好頭腦，有方法
沒有「右腦開發」這回事「腦力開發」只是揠苗助長錄音帶不如游戲場塗色有助於孩子的學習嗎？小心發掘孩子的天賦孩子心中大的恐懼兩歲的孩子可怕？別讓孩子畏懼失敗親子共讀好處多多孩子淘氣該不該管？別做「不要媽媽」大欺小，媽媽煩惱
三篇 教孩子，慢慢來
父母的態度決定孩子的命運拋開焦慮，陪孩子遊戲「錯中學」的孩子健康幾歲開始學外語好？母語是學習雙語的基石運動真的可以改造大腦用音樂陶冶孩子的性情會說故事的孩子ＥＱ高看得多，孩子自然就會數鼓勵孩子養成好習慣電視是糟糕的老師壞人沒有你想的那麼多
四篇 講紀律，重品德
家庭是早的學習場所從小養成好紀律管教孩子不嫌早品格教育越早越好怎麼教，孩子才會有品德？幼時的紀律比知識更重要品德是耳濡目染的歷程儘早教導同理心讓孩子愛上做家事小故事更勝大道理當後媽才能教出好孩子？空洞的讚美有害無益同學講髒話，怎麼辦？
五篇 不一樣，別緊張
孩子為什麼「左右不分」？「工作記憶」有缺失的孩子「注意力缺失」的孩子不愛讀書不是他的錯失讀症者的優勢用哪隻手吃飯、寫字有關係嗎？不愛聽故事的孩子你的孩子有沒有「運動」？江山易改，本性也可移早早訓練孩子情緒調節為什麼孩子要說謊？你是孩子好的老師

探索心灵的奥秘：精选心理学与人类行为研究著作简介 本合集精选了多部探讨人类心智、行为、社会互动及认知发展的经典与前沿著作，旨在为读者提供一个深入理解“人之所以为人”的多元视角。这些书籍涵盖了从基础的心理学理论构建到复杂的人类情感、决策过程的细致剖析，以及在特定情境下如何应用心理学知识的实践指导。 第一部分：认知与决策的结构 本部分聚焦于我们如何思考、学习、记忆以及做出选择的过程，揭示心智运作的底层逻辑。 1. 《思考，快与慢》（Thinking, Fast and Slow） 本书是行为经济学和认知心理学领域里程碑式的作品。作者丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman），诺贝尔经济学奖得主，系统性地阐述了人类思维的两种模式：系统1（直觉、快速、无意识）和系统2（深思熟虑、慢速、有意识）。 书中详细介绍了启发法、认知偏差（如锚定效应、损失厌恶、可得性偏差）如何系统性地影响我们的判断和决策，即使是在看似理性的情境中。它不仅是心理学领域的基石读物，也是理解金融市场、公共政策制定乃至日常人际互动中非理性行为的关键钥匙。它引导读者审视自身的思维漏洞，从而做出更为明智的选择。 2. 《心流：最优体验心理学》（Flow: The Psychology of Optimal Experience） 米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）提出的“心流”理论，描述了一种个体完全沉浸于某种活动中，体验到高度专注、愉悦和满足的状态。 本书超越了传统的快乐定义，探讨了积极心理学的核心——如何通过有目的的活动来构建充实的人生。书中详述了心流产生的八个要素，包括清晰的目标、即时的反馈、挑战与技能的完美匹配等。它为艺术家、运动员、管理者乃至普通人提供了一张地图，指引他们如何在工作、学习和休闲中，最大化生命体验的质量，实现自我超越。 3. 《认知失调论：社会心理学的基石》（A Theory of Cognitive Dissonance） 利昂·费斯廷格（Leon Festinger）的经典之作，构建了社会心理学中解释态度改变和自我辩护行为的核心框架。 认知失调是指个体持有两种或多种相互冲突的信念、想法或价值观时所产生的不适感。为了减轻这种不适，人们会不自觉地改变其态度或行为。本书通过大量实验和案例，阐释了从后知后觉的合理化到面对矛盾信息时的选择性接受等现象。它深刻揭示了人类维护内心一致性的强大驱动力，是理解说服、承诺和身份认同的必读书籍。 --- 第二部分：情绪、依恋与人际联结 本部分着眼于人类情感的复杂性、早期经历对人格的塑造，以及个体如何在社会网络中建立和维持关系。 4. 《情感的定律：人类行为背后的驱动力》（The Emotional Life of Your Brain） 本书探讨了大脑中处理情绪的神经基础。作者聚焦于个体情绪反应的差异性，解释了为何不同的人对压力、快乐或悲伤的反应程度和持久性大不相同。 书中结合了神经影像学研究，剖析了杏仁核、前额叶皮层等关键脑区在情绪调节中的作用。它不仅帮助读者理解自己的情绪“设定点”，还提供了具体的策略，用以增强情绪韧性（Resilience）和培养积极情绪的能力，从而更好地管理焦虑、恐惧和愤怒等高强度情绪。 5. 《依恋：成人爱情中的依恋模式》（Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change） 基于约翰·鲍尔比（John Bowlby）和玛丽·艾因斯沃斯（Mary Ainsworth）的依恋理论，本书深入分析了童年早期与主要看护者建立的关系模式，如何持续影响成年后亲密关系（包括浪漫关系和友谊）的建立、维持与冲突处理。 书中详细描绘了安全型、焦虑-矛盾型、回避型等主要的依恋风格，及其在伴侣选择、沟通方式和亲密界限上的具体表现。对于渴望改善人际关系、理解亲密关系中反复出现模式的读者来说，这是一部极具指导意义的著作。 6. 《影响力》（Influence: The Psychology of Persuasion） 罗伯特·西奥迪尼（Robert Cialdini）的研究成果汇集之作，它系统地梳理了六种普遍存在且高效的顺从（Compliance）原理：互惠、承诺与一致性、社会认同、喜好、权威和稀缺性。 这本书不仅是市场营销人员的案头书，更是普通消费者抵御不当说服的“防御手册”。通过对这些原理的深入剖析，读者可以学会识别何时他人正试图利用这些心理捷径来影响自己的决策，从而保护自己的自主性。 --- 第三部分：人格发展与成长潜力 本部分关注个体如何形成自我概念、应对生活中的挑战，以及如何激发内在的潜能，实现持续性的心理成长。 7. 《人格的构建：自我、同一性与生命叙事》（The Structure of Personality: Self, Identity, and the Life Narrative） 本书从人本主义和叙事心理学的角度，探讨了“我是谁”这一核心问题。它认为，个体的人格并非静态的特质集合，而是一个持续被建构和讲述的“生命故事”。 作者强调了意义构建在心理健康中的作用。我们如何选择性地记住、组织和解读过去的事件，最终塑造了我们对未来的预期。本书引导读者反思自己的核心叙事，识别那些限制性的自我定义，并学习如何重写或扩展自己的故事，以支持更积极、更有弹性的自我形象。 8. 《成瘾的真相：大脑、科学与寻求治愈的道路》（The Science of Addiction: The Brain, Behavior, and Healing） 本书从神经生物学、心理学和社会学的交叉视角，深入剖析了物质和行为成瘾（如赌博、网络成瘾）的复杂机制。 它清晰地阐述了成瘾如何劫持大脑的奖赏回路，如何从习惯性行为演变为强迫性需求。重点不在于谴责，而在于提供基于证据的理解：成瘾是一种慢性脑部疾病，而非单纯的道德缺陷。书中详细介绍了当前主要的干预模型，包括认知行为疗法（CBT）、动机访谈以及对复发机制的理解，为理解和帮助受成瘾困扰的人群提供了科学基础。 9. 《刻意练习》（Peak: Secrets from the New Science of Expertise） 不同于传统上对天赋的强调，本书的核心论点是，卓越的成就源于一种高度结构化的学习方法——刻意练习（Deliberate Practice）。 作者以丰富的案例，从古典音乐家到顶尖运动员，展示了“刻意练习”的要素：设定清晰且稍高于当前能力范围的目标、需要即时反馈、以及对错误进行精确的修正。这本书为任何希望在专业领域或技能上取得突破的人士，提供了一套可操作的、科学验证的成长路线图，强调了“如何练习”远比“练习时长”更为重要。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我时常被作者的观察力和洞察力所折服。它不仅仅是停留在表面的育儿技巧，而是深入到孩子行为背后的心理和生理机制。我一直很困惑，为什么同样是玩耍，有些孩子就能从中学习到很多，而有些孩子似乎只是在“浪费时间”。这本书给我了一个非常棒的解释：原来孩子的玩耍，本身就是他们学习和发展的重要途径。作者详细阐述了游戏在认知、社交、情感和语言发展中的不可替代的作用，并且强调了成人扮演的角色，不是控制者，而是支持者和促进者。例如，书中提到如何通过提问来引导孩子进行更深入的思考，如何鼓励孩子尝试不同的解决方法，而不是直接告诉他们答案。这让我意识到，我之前可能过于注重知识的灌输，而忽略了培养孩子自主学习和解决问题的能力。另外，关于孩子学习困难的章节也给我留下了深刻的印象。它并没有简单地将孩子贴上“笨”或者“不努力”的标签，而是从大脑发育的差异性出发，解释了可能存在的学习障碍，并提供了相应的支持策略。这让我更加理解和接纳孩子可能存在的个体差异，并且学会用更科学、更包容的态度去帮助他们。这本书让我从根源上重新审视了“学习”的定义，以及我们作为父母在孩子学习旅程中的真正价值。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教养孩子是一门艺术，但这本书让我觉得，它更是一门科学。它为我提供了一个全新的视角来理解孩子的成长。我记得以前，我总是纠结于孩子为什么会有负面情绪，为什么会表现出攻击性。这本书用大脑科学的原理，非常清晰地解释了这些行为的成因，比如杏仁核的激活和前额叶皮层的发育。它让我明白，很多时候，孩子并不是有意要“惹我生气”，而是他们的情绪调节能力还在发展中。书中提出的“情绪疏导”方法，比如“暂停”和“命名情绪”，真的非常有效。当我学会用平静、理解的态度去回应孩子的负面情绪时，孩子反而能更快地平静下来。而且，书中关于“依恋关系”的阐述也让我受益匪浅。它解释了安全依恋对孩子未来心理健康的重要性，以及父母如何通过建立稳定、积极的亲子关系来支持孩子的发展。这让我更加重视与孩子之间的情感连接，并且学会用更耐心、更关爱的态度去与孩子相处。这本书不仅仅是关于如何“管教”孩子，更是关于如何“理解”和“陪伴”孩子，让我对为人父母的角色有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一本为新手父母量身打造的“大脑使用手册”，但它又不是那种冷冰冰的说明书，而是充满了温暖和理解。我特别欣赏作者在处理孩子“不听话”这个问题上的视角。过去，我总是把孩子的反抗视为挑战我的权威，导致亲子关系紧张。但这本书告诉我，孩子的某些行为，比如固执或者不愿意遵守规则，可能恰恰是大脑发育过程中某个阶段的正常表现，比如自主意识的萌发。作者提出，与其一味地对抗，不如理解这些行为背后的原因，并采取更具建设性的沟通方式。例如，书中介绍的“选择权”策略，让我学会给孩子提供有限的选择，让他们在可控的范围内感受到自己的自主性，这样他们反而更容易配合。而且，书中对于不同年龄段孩子的大脑发展特点都有细致的描述，让我能够根据孩子的年龄，调整自己的育儿方式，避免拔苗助长或者期望过高。我尤其喜欢书中关于“好奇心”培养的部分，它解释了好奇心对于孩子学习和探索的重要性，以及父母如何通过鼓励和支持来保护和激发孩子的好奇心。这让我意识到，保护好孩子与生俱来的好奇心，比教他们多少知识都重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，虽然我一开始对“大脑科学”这个词有点距离感，总觉得是很高深的学术理论，但翻开之后才发现，原来教养孩子也能这么“科学”又实用！书里并没有充斥着复杂的神经递质和脑区激活图，而是用非常生动形象的比喻，把大脑发育的原理讲得通俗易懂。比如，它用“积木搭建”来比喻孩子大脑的可塑性，强调早期经历的重要性，让我深刻理解到，我们每天与孩子的互动，就像是在为他们的大脑打下坚实的基础。我尤其喜欢书中关于情绪发展的章节，它解释了为什么孩子会突然爆发情绪，以及我们作为父母该如何正确引导，而不是简单地压制。书中提出的“积极回应”和“共情”原则，在我实践后，真的看到了孩子的情绪稳定性有所提升，不再是每次发脾气都变成一场“战争”。而且，作者还分享了很多具体的亲子互动游戏和技巧，比如如何通过故事引导孩子理解抽象概念，如何利用游戏来锻炼孩子的执行功能。这些都不是教科书式的说教，而是真正能落地到日常生活中，并且能立刻感受到效果的方法。这本书就像一位经验丰富的朋友，耐心地解答了我关于孩子成长过程中各种各样的疑惑，让我从一个焦虑的父母，变成了一个更有信心、更了解孩子的大脑运作规律的引导者。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的育儿观念被彻底颠覆了，而且是以一种非常积极的方式。我之前总觉得，要让孩子“赢在起跑线”，就要尽早让他们学习各种技能，参加各种培训班。但这本书让我认识到，过早的压力和过度训练，反而可能对孩子的大脑发育造成负面影响。作者强调了“玩中学”的重要性，以及创造一个支持性的、充满爱的成长环境对于孩子全面发展的重要性。我尤其喜欢书中关于“失败教育”的章节。它鼓励父母允许孩子经历失败，并从中学习，而不是一味地保护他们，让他们远离挫折。这让我明白，真正的成长，恰恰来自于克服困难的过程。而且，书中对于“多感官学习”的强调，也给了我很多启发。它解释了如何通过结合视觉、听觉、触觉等多种感官来帮助孩子更好地吸收和理解信息。我学会了如何在日常生活中设计更有趣、更有互动性的学习活动，让孩子在玩乐中轻松掌握知识。这本书就像一位睿智的长者，用科学的理论和生活化的例子，为我指明了通往更健康、更快乐的亲子关系的道路。