中華武功絕學：羅漢神打 毛誌堅 人民體育齣版社 r3l pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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毛誌堅 著

圖書標籤:

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500936886

商品編碼：26661588528

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	中華武功絕學：羅漢神打
作者	毛誌堅
定價	15.00元
齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500936886
齣版日期	2009-11-01
字數
頁碼	166
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

武術源於自然，歸於自然，今我學生毛誌堅能將自然門、羅漢門的武學述之於文，公之於世，也是對自然門、羅漢門武術的貢獻。該書地介紹瞭羅漢神打的淵源、功法、打法，圖文並茂，說理透徹，能夠反映羅漢神打的基本原貌，可供廣大武術愛好者一鑒。

作者簡介

毛誌堅，1966年5月齣生。大學本科學曆。福建省武術協會理事、中國武術六段。現任福建心武自然門武術研究院副院長、中國萬鷺武術館副館長、福建閩東心武自然門武術研究院院長兼總教練、福建省寜德市武術協會副主席、福建省屏南縣武術協會副主席兼秘書長、福建省屏南縣體校武術散打總教練等職務。 　　作者從小愛好武術，8歲起開始師從多名武林隱士、少林高手練習少林武術、散打等。1985年5月師從自然門第三代傳人、武術技擊傢萬籟聲嫡傳弟子陳誌清，開始學習自然門、六閤門、羅漢門、張三豐太極拳等武學，武功突飛猛進。 　　1989年參加寜德地區第三次運動會，獲刀術、棍術、拳術三項第二名。1990年5月受聘任中國萬鷺武術館副館長。1990年6月24日創辦成立屏南傢武術館，開始建館授拳。2001年參加寜德市“燕京杯”武術大賽獲個人名；2002年率隊參加寜德市首屆“TCL”杯武術散打爭霸賽獲團體第二名，2006年率隊參加寜德市第二屆運動會武術散打比賽，獲團體名。2006年9月擔任福建省民間武術比賽裁判。2007年6月創辦福建閩東心武自然門武術研究院。2007年10月，應新加坡武術總會邀請，率隊參加新加坡“金航杯”武術邀請賽，獲四個名，兩個第二名，他本人獲南拳名，並被新加坡武術總會授予“武術”稱號。2008年6月率隊參加南少林武術大賽獲四金三銀三銅的成績。2009年7月參加香港屆世界中華國術大賽，獲南拳、南拳對練、棍術、太極拳四項名。同年7月擔任福建省武術協會理事。

目錄

章 羅漢神打概述 節 羅漢神打的緣起與傳承 第二節 羅漢神打的功法特點 一、剛柔相濟 二、內外閤一 三、運氣調息 四、注重內勁 五、氣勢連貫 第三節 羅漢神打的八功和十六法則 一、八功 二、十六法則 第四節 羅漢神打技擊歌訣 第五節 練好羅漢神打必須掌握的十大要素 一、柔韌度 二、力度 三、硬度 四、靈巧度 五、速度 六、距離感 七、眼法 八、空當 九、精神 十、戰術 第二章 羅漢神打基本訓練 節 羅漢神打的基本手型 第二節 羅漢神打的基本步型 第三節 羅漢神打的基本步法 第四節 羅漢神打腿部柔韌性的幾種訓練法 第五節 羅漢神打的基本身法 第三章 羅漢神打實戰技法訓練 節 明八打 第二節 暗八打 第三節 外八腿 第四節 內八腿 第五節 外八捶 第六節 內八捶 第四章 金剛羅漢功 後記

編輯

文摘

序言

好的，請看以下圖書簡介： 《中華武功絕學：羅漢神打》 內容介紹： 本書深入淺齣地探究瞭中華武術中一項古老而神秘的技擊體係——羅漢神打。這並非一部憑空臆想的武俠小說，而是一部凝聚瞭無數武術大傢畢生心血、曆經歲月沉澱的實戰技藝精華。我們將帶領讀者穿越時空的洪流，追溯羅漢神打的起源與演變，揭示其背後深邃的哲學思想與嚴謹的訓練方法。 溯源與傳承： 羅漢神打，顧名思義，其技法與佛教文化息息相關，相傳與少林寺的羅漢拳有著不解之緣。它汲取瞭羅漢十八手的剛猛與變化，結閤瞭內傢拳的柔韌與意境，形成瞭一套獨具特色的拳術體係。本書將考證羅漢神打在不同曆史時期、不同地域的流傳脈絡，從零散的民間傳說、武林秘籍中挖掘其真實的曆史痕跡，呈現其如何在曆史的舞颱上默默發展、演變，並最終形成一套完整的武學理論和實踐體係。我們將考察與羅漢神打相關的曆史文獻、武術譜係，並通過對諸多武術流派的比較研究，勾勒齣羅漢神打在中華武術大格局中的獨特地位。 核心技法解析： 羅漢神打之所以能在武術界享有盛譽，在於其精妙絕倫的技法和卓絕的實戰功效。本書將以詳實的圖文結閤，對羅漢神打的核心要素進行係統性的解讀。 樁功與發力： 羅漢神打的根基在於其獨特的樁功。我們不僅會介紹基礎的馬步、弓步等，更會深入講解羅漢神打獨有的“羅漢站樁”等秘法，闡述其如何通過調整身形、呼吸，達到“氣沉丹田”、“力貫四梢”的境界。樁功訓練並非枯燥的靜態練習，而是蘊含著發力的奧秘，本書將詳細剖析其內含的“抖勁”、“炸勁”、“彈勁”等發力技巧，如何將身體的整體力量，瞬間爆發於一點，實現“以弱勝強”。 拳法與掌法： 羅漢神打的拳法剛勁有力，以直擊、穿透為主要特點，講究“一拳破百法”。掌法則變化多端，既有“推掌”、“撥掌”的化解之力，也有“劈掌”、“穿掌”的淩厲攻勢。本書將詳細分解羅漢神打的經典拳、掌套路，如“金剛推掌”、“羅漢降魔拳”、“降龍十八掌”等（請注意，此處並非特指某部武俠小說中的具體招式，而是指羅漢神打體係中與之概念相符的技法名稱，具體內容以書中講解為準），分析其動作要領、攻防意圖以及實戰應用。 腿法與步法： 羅漢神打的腿法樸實無華，卻兼具速度與威力，常以“掃堂腿”、“飛膝”、“金雞獨立”等作為突襲手段。步法則強調“穩”、“準”、“活”，能夠靈活地調整身體重心，配閤拳腳的攻防轉換，做到“進退自如，攻守兼備”。本書將詳細講解羅漢神打的實用腿法和步法配閤，如何做到“腳下生根，身形似水”。 擒拿與摔跤： 作為一種綜閤性的格鬥技藝，羅漢神打同樣包含精妙的擒拿與摔跤技巧。本書將介紹如何利用對手的慣性，運用“鎖喉”、“反關節”等技法，在近身纏鬥中製服對手。這些技法看似簡單，實則蘊含著深厚的杠杆原理和人體關節的運動規律，是羅漢神打實戰性的重要體現。 修煉心得與意境： 武術不僅僅是肢體的較量，更是心性的磨煉。羅漢神打的修煉，更是將武德、武魂融入其中。本書將探討羅漢神打的修煉心得，強調“內外兼修”，即在錘煉體魄的同時，更注重心性、意誌的培養。 呼吸與內勁： 羅漢神打的修煉離不開呼吸法的配閤。我們將詳細介紹“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”等呼吸技巧，以及它們如何與內勁的修煉相結閤，達到“以內養外”的境界。深長的呼吸能夠幫助習練者放鬆身體，集中精神，並將內在的能量導嚮肢體，形成強大的爆發力。 意念與精神： “意之所至，氣之所隨”，意念在羅漢神打的修煉中起著至關重要的作用。本書將解析如何通過“觀想”、“意守”等方法，將攻防意圖與肢體動作融為一體，達到“心隨意動，力隨心發”的境界。強大的精神力量，能夠讓習練者在激烈的對抗中保持冷靜，抓住稍縱即逝的戰機。 武德與修養： 羅漢神打作為中華武術的重要組成部分，其背後蘊含著深厚的武德精神。本書將探討“尊師重道”、“懲惡揚善”、“以武止戈”等武術道德準則，強調習武之人應具備的謙遜、堅韌、仁愛等品質。羅漢神打的修煉，不僅是為瞭強身健體、自衛防身，更是為瞭塑造一個健全的人格，提升個人的精神境界。 實戰運用與價值： 羅漢神打並非僅僅是理論上的探討，更是經過無數次實戰檢驗的強大技擊術。本書將結閤曆史上的武林傳說、民間軼事，以及現代搏擊的視角，分析羅漢神打在不同情境下的實戰價值。 格鬥技巧： 羅漢神打的實用性體現在其對各種格鬥情況的適應性。無論是擂颱搏擊，還是街頭自衛，其剛猛的打擊、快速的反應、強大的抗擊打能力，都能為習練者提供有效的保障。 養生之道： 拋開其強烈的攻擊性，羅漢神打的修煉過程本身也是一種極佳的養生方式。其樁功、呼吸法、意念導引等，能夠有效促進氣血流通，增強身體的協調性與柔韌性，達到延緩衰老、強身健體的目的。 文化傳承： 羅漢神打是中華傳統文化的重要載體。通過對羅漢神打的深入研究和介紹，我們旨在讓更多人瞭解和傳承這一寶貴的武術遺産，使其在現代社會煥發新的生機。 本書特色： 本書由著名武術傢毛誌堅先生傾力撰寫，其深厚的武學功底與嚴謹的治學態度，為本書提供瞭堅實的理論基礎。書中不僅包含瞭毛先生數十年的武術實踐經驗，更融入瞭他對羅漢神打的獨到見解。人民體育齣版社的專業齣版，保證瞭本書在內容的準確性、編排的科學性以及圖文的清晰度方麵都達到瞭極高的水準。大量的珍貴曆史圖片、寫實度極高的招式分解圖，將生動形象地展現羅漢神打的精髓，力求讓每一位讀者都能從中受益。 《中華武功絕學：羅漢神打》是一部集曆史考證、技法解析、修煉指導、文化傳承於一體的武學寶典，適閤廣大武術愛好者、體育從業者以及對中華傳統文化感興趣的讀者閱讀。它將帶領您踏上一段探索中華武術奧秘的非凡旅程，領略羅漢神打所蘊含的博大精深與無窮魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和印刷質量簡直是收藏級的。封麵設計典雅大氣，符閤傳統武術的韻味，內頁紙張的質感也非常好，長時間翻閱眼睛也不會感到疲勞。更難能可貴的是，其中穿插的一些曆史背景介紹和武術傢的小傳，為冰冷的招式講解增添瞭濃厚的人文色彩。這讓我明白瞭，武功不是孤立的技術，它植根於深厚的文化土壤之中。作者在引用典籍和闡述流派源流時，顯得尤為審慎和權威，絕無臆造之嫌。讀完這些補充性的文字，我對中華武術的曆史脈絡有瞭更宏觀的認識，這讓學習技術本身的過程也變得更有意義和趣味性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排實在太棒瞭，它不像市麵上很多武術書籍那樣堆砌招式，而是很有層次感地遞進。從最基礎的導引吐納開始，逐步過渡到具體的拳理和實戰應用，整個脈絡非常清晰，邏輯性極強。我特彆欣賞作者在講解每一個套路時，不僅給齣瞭動作的分解，還配上瞭對發力原理和勁力運用的深入剖析。這些分析非常到位，讓我對傳統武術中“用意不用力”的理解上升到瞭一個新的高度。以往我看一些講解，總覺得很玄乎，但這本書用非常直觀的方式解釋瞭什麼是“棚、捋、擠、按”，讓我茅塞頓開。這本書絕對是為那些真正想下苦功、求實效的習武者準備的，絕對不是那種花拳綉腿的速成指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的講解方式非常接地氣，這一點讓我非常驚喜。很多專業書籍，越往後讀越覺得和自己的實際練習脫節，但這本書始終保持著一種“由淺入深、注重實踐”的風格。作者深知習武者在不同階段會遇到的睏惑，比如如何正確地站樁、如何協調全身力量等，都在相應的章節裏給予瞭非常詳盡的、可以立刻在墊子上嘗試的指導。我嘗試著按照書中的方法調整瞭幾個基礎動作，立馬就感覺到瞭區彆，身體的協調性和穩定性有瞭明顯的提升。這本書更像是一位隨時待命的私人教練，它不僅僅告訴你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這樣做”，這種對原理的深究，是決定武功能否長進的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手裏，那種厚重感就讓人覺得非同一般，裝幀設計很講究，看得齣齣版社在細節上是下瞭功夫的。我本來對武術理論類的書籍就比較感興趣，但很多書要麼內容過於晦澀難懂，要麼就是純粹的圖解，缺乏深入的講解。這本書的排版非常清晰，圖文並茂的展示方式，即便是像我這樣初涉此道的讀者，也能很快抓住重點。特彆是對一些基礎樁功和手型變化的描述，非常細緻，能讓人感受到作者在整理這些傳統技藝時的嚴謹態度。讀完第一部分，感覺作者不僅僅是在羅列招式，更是在傳達一種習武的理念和精神內核。作者的文筆很流暢，沒有那種死闆的教科書腔調，讀起來讓人感到親切又受啓發。期待接下來的內容能更深入地挖掘中華武術的精髓。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的內容深度遠超我的預期。我原以為它會停留在介紹性的層麵，沒想到在深入探討一些高級武術概念時，作者展現齣瞭深厚的功底和獨到的見解。比如在談到“內功”的修煉時，作者並沒有用那些空泛的描述，而是結閤瞭具體的呼吸法和意念引導，這對於現代人來說是非常寶貴的經驗。閱讀過程中，我甚至能想象齣作者在傳授弟子時的那種循循善誘。整個閱讀體驗就像是與一位經驗豐富的老前輩麵對麵交流，不斷受到指點。對於想要係統學習傳統武術，尤其是希望理解其內在修煉法門的人來說，這本書的價值無可估量，它提供瞭一個紮實的理論框架，是指導實踐的燈塔。