简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

罗近月 著

图书标签:

• 情感心理
• 两性关系
• 自我成长
• 沟通技巧
• 婚姻经营
• 男性心理
• 女性必读
• 实用指南
• 改变
• 自助成长

店铺： 文天雅图书专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787514511109wty

商品编码：26848191290

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

内容介绍
《当男人无*改变时，改变自己》这本书中用289个真实案例，100个家庭故事，看看这些女人们都经历了什么，为什么会感觉自己不幸福，又是如何改变自己？从而改变了她们的人生！本书是让你消除情感负面能量、理解男人、享受生活的成长之书。 关联
当婚姻爱情出现问题时，女人往往渴望男人做出改变，希望男人改正自己的，以此修复婚姻爱情的裂痕，但人往往是难以改变的，男人往往不如女性感性，爱情观在男人和女人的脑嗨里，可能是两个完全不同的东西。所以这本书的作者罗近月女士反其道而行之，与其出力不讨好的改变别人，不如改变自己。爱情只是生活的1部分，渴望美好的爱情的本质是渴望美好的人生。所以女性应通过自我修炼，以1个更*美的状态迎接更美好的爱情，以此达到迎接更美好的人生。

结婚虽然是两个人在1起，但终究还是过自己的人生。当你对生活的期待从男人转向自己时，生命便有了全新的体验。

认识自己，改变自己，爱上自己，成就自己 两性和谐，从知己知彼kai始；人生幸福，从改变自己起步！ 附：作者后记 这本书，更多的是写给女性的，探索爱与被爱、改变成长、痛苦和宽恕，以及每个人存在这个世界的价值和意义。这是大家的路，也是我自己要面对的生命主题。 对于爱情，我曾经以为，只要自己足够*美，1定会有人来爱，也1定不会被辜负，可是我经历过的和看见过的故事告诉我，事实并非这样。本书里的内容，更多的是两性关系中的1种映射，期待它能引发大家从另1个角度去思考自己，从不想要的生活中，看见想要的未来。 我不想告诉大家应该活成什么样子，但在每1篇文章中，都在邀请大家进入1个有意义的自我对话：作为1个女性，你在为什么而活？当这个世界上的人或事，让你无力、失望，以及感受到不被满足、不被理解时，你会如何面对自己的人生？  
目录
目录序言 尊重，1切皆是蕞好的安排！ *1章 伤害，是源于被误解的爱 在错的问题里，永远没有对的答案 无*忘掉过去，能走出情感阴影吗？ 为什么失恋会让人如此痛苦？ 　 伤你的人已走远，为何你还是不能快乐？ 已婚男人，是这个世界上*昂贵的*侈品 　 经历曲折的好姑娘，读懂自己比什么都强 为什么越抱怨，生活越糟糕 听话的好姑娘，为何容易被生活泼冷水 *二章 成长的每1步，都是在恐惧中前行

目录

序言 尊重，1切皆是蕞好的安排！

*1章 伤害，是源于被误解的爱

在错的问题里，永远没有对的答案

无*忘掉过去，能走出情感阴影吗？

为什么失恋会让人如此痛苦？ 　

伤你的人已走远，为何你还是不能快乐？

已婚男人，是这个世界上*昂贵的*侈品 　

经历曲折的好姑娘，读懂自己比什么都强

为什么越抱怨，生活越糟糕

听话的好姑娘，为何容易被生活泼冷水

*二章 成长的每1步，都是在恐惧中前行

每1份迷恋的痛苦之爱里，都藏满了不被爱的恐惧

你是安全的，爱就是安全的

没有安全感时，你会做什么？

为什么你在感情里总觉得“我不配”？

不想被命运捉弄的姑娘们，别随便问男人这句话 　

成长*重要的不是快慢，而是方向

第三章 在选择的矛盾里，跟未来的自己对话

你选的不是男人，而是未来的生活 　　

不只相爱就够了，走进婚姻必须经受两种考验

婚姻里，凭什么能选到对的那个人

活出自己，无论何时都是人生赢家

真实而持久的爱，始于相互依赖

做女人，真的越努力越幸运吗？

第四章 在爱的世界里，没有天生的擅长者

在爱的世界里，没有天生的擅长者

你认为的成熟，可能正在毁掉你们的爱情

密关系中没有“男人女人”，只有你和你爱的那个人

男人*怕女人的1句话是什么？

*痛苦的密关系，是你遇上了1个好人

要激情还是安全感，什么才是爱的*佳距离？

在恋爱中找到自我平衡，需要经历哪些阶段？

第五章 成熟的婚姻，是1把双刃剑

成熟的婚姻，是1把双刃剑　　

婚姻这趟水，如果浑了……

男人的身体出轨，是在寻找心理上的边界感

姑娘们，别因为结婚了就停止去爱

婚姻中真正的公平是什么？

不讲道理的婚姻，才是好婚姻

男人们不会告诉你的婚姻真相

第六章 想换婚姻，不如先换自己的心态

想换婚姻，不如先换自己的心态 　 　　

你们如此相爱，又如此不同，不吵架怎么好

伪雷锋才是幸福婚姻的杀手

你争赢了对错，却*终输了感情

你那么想取悦人，怎么会有好婚姻

密关系的质量，取决于女性的自我成长

恋爱和婚姻，是1场更深的自我遇见

第七章 密关系，是自我成长的1面镜子

 

密关系，是自我成长的1面镜子 　　

为什么女性需要有意识地自我成长？ 

怎样做女人，才算得上真正的独立？

感情中无*言说的委屈，都是因为对自己的失望

爱，是1种让人变得更好的能力

我们想要的方向，就藏在自己的故事里 显示全部信息

【正版包邮】当你发现生活中的困境如同坚冰，无论你如何用力，都无法撼动分毫；当你期盼身边的人能有所改变，而他们的固执却让你倍感无力；当你陷入循环往复的痛苦，却找不到突破口，甚至开始怀疑是否一切都注定如此，那或许是你需要重新审视“改变”这件事的契机。 本书并非一个关于魔法咒语或是奇迹发生的叙事，它是一次深刻的自我探索之旅，一次关于内在力量的唤醒。它不承诺给你一套放之四海而皆准的解决方案，更不会告诉你如何去“修理”他人，因为事实上，我们无法真正意义上地去“改变”另一个人。我们能做的，是理解、是调整、是升华，而这一切的起点，恰恰在于我们自己。 书中，我们将从多个维度剖析“改变”的本质，深入理解个体行为模式的形成，以及当面对无法改变的外部环境或他人时，我们内心的挣扎与应对。它将引导你认识到，有时候，所谓的“困境”并非外部世界无法逾越的鸿沟，而是我们内心固有认知与期望的投射。我们对“应该”与“不应该”的执着，对“理想状态”的刻板印象，往往成为阻碍我们前进的最大藩篱。 第一部分：理解“不变”的根源——认识局限与真相 在这一部分，我们将一同深入探究，为什么许多事情似乎总在原地打转，为什么我们明知某些模式有害，却依然无法摆脱。我们将剖析： 思维定势与认知偏差： 我们是如何通过过往的经验、教育、文化背景，形成一套固有的思维框架，这套框架在许多时候成为我们看待世界、理解他人的“有色眼镜”。这些“大脑的捷径”虽然能帮助我们快速决策，但也可能让我们陷入偏见，错失新的可能性。例如，我们对“男人应该如何如何”的固有认知，是否在无形中限制了我们对男性多样性的理解？当实际情况与我们的期待不符时，我们往往会感到失望和挫败。 情绪的循环与应对机制： 恐惧、愤怒、焦虑、失望……这些情绪是人类情感的自然反应，但当我们无法有效地处理它们，它们就会形成恶性循环，影响我们的判断和行为。我们将探讨常见的负面情绪是如何被触发的，以及我们通常会采取哪些防御机制来应对，而这些机制在长期来看，是否反而加剧了问题。 “他人”的不可控性： 为什么我们总是试图去“改变”别人？是出于善意，还是源于我们无法接受现实的无奈？我们将深入理解人与人之间的界限，认识到每个人都有其独立的选择和成长的轨迹，而我们无法强行干预。他人的性格、习惯、价值观，往往是他们长期生活经历塑造的结果，试图一蹴而就地改变，只会带来冲突和疏离。 “情境”的束缚与适应： 有时候，我们所处的环境，比如家庭、职场、社会关系，本身就存在着难以改变的结构性问题。这些“情境”的压力，会深刻影响我们的情绪和行为。理解这些“情境”的运作规律，认识到哪些是可以妥协和适应的，哪些是需要我们去突破的，是至关重要的一步。 第二部分：拥抱“变”的可能——重塑内在力量 在认识到“不变”的根源后，本书将聚焦于如何从自身出发，找到改变的可能性。这不是让你去变成另一个人，而是让你更好地成为你自己，并在不确定性中找到内心的宁静与力量。 自我觉察的深度训练： 这是所有改变的基石。我们将学习如何停止“自动驾驶”模式，开始有意识地观察自己的思想、情绪和行为。通过一些实用的练习，比如正念冥想、日记记录、反思性提问，你将逐渐剥离那些不属于你的标签和期待，看清真实的自己。了解自己的核心需求、价值观和恐惧，是实现真正改变的起点。 重构思维模式： 认识到思维定势后，我们将学习如何挑战和重塑它们。这并非让你变得乐观到不切实际，而是培养一种更具弹性和开放性的思维方式。我们将探讨如何识别并纠正负面自动思维，如何从不同的角度看待问题，如何培养成长型思维，相信自己的能力可以通过努力得到提升。 情绪的智慧管理： 改变不代表压抑情绪，而是学会与情绪和谐共处。我们将学习如何识别情绪的信号，理解它们背后传递的信息，并发展出更健康的情绪调节策略。这包括学会接纳不舒服的情绪，找到释放压力的方式，以及在情绪波动时保持冷静和清晰的判断。 设定边界与清晰沟通： 认识到“他人”的不可控性，并不意味着我们要放弃自己的需求。本书将教你如何清晰地表达自己的需求，如何在维护自身利益的同时，尊重他人的独立性。学习如何设定健康的个人边界，避免过度付出或被他人侵犯，是建立良好人际关系，同时保护自己内心世界的关键。 接纳与臣服的智慧： 生活中总有许多我们无力改变的事情。本书并非倡导消极被动，而是强调一种积极的接纳。接纳现实的真相，并非放弃努力，而是在认清局限后，将精力聚焦在自己可以掌控的领域。学习“臣服”于那些无法改变的，不是认输，而是放下不必要的抗争，从而腾出心力去创造属于自己的美好。 行动与习惯的重塑： 思想的改变最终需要落实在行动上。我们将探讨如何设定可行的小目标，如何培养积极的习惯，以及如何在跌倒后迅速站起来。每一次微小的成功，都会增强你的信心，形成正向循环，驱动你持续地向着更美好的方向前进。 第三部分：在“不改变”中寻找力量 有时候，真正的力量并非来自打破现状，而是来自在现状中找到安宁和意义。 理解“爱”的真谛： 爱不是占有，也不是控制，更不是强迫对方变成你想要的样子。本书将深入探讨无条件的爱，以及如何在关系中保持尊重和独立。认识到爱也是一种选择，一种给予，而非一种索取，能帮助你在面对他人的“不改变”时，依然能保有爱的温度。 重新定义“成功”： 我们常常被社会的标准定义成功，但这些标准是否真正符合我们内心的渴望？本书将鼓励你重新审视成功的定义，找到属于自己的价值衡量体系。或许，内心的平静、关系的和谐、精神的富足，才是更值得追求的“成功”。 感恩与意义的发现： 即使在困境中，生命也常常隐藏着值得感恩的瞬间。学习感恩，能够帮助我们调整视角，发现生活中的美好，并从中汲取继续前进的力量。同时，在理解和接纳的基础上，重新发现生活和关系的意义，也能帮助我们在看似“不变”的境遇中，找到内心的成长与满足。 本书将通过丰富的案例分析、引人深思的练习，以及循序渐进的引导，帮助你： 识别并打破阻碍你前进的思维陷阱。 学习有效管理自己的情绪，不再被负面情绪所裹挟。 建立健康的自我边界，在人际关系中游刃有余。 发展出强大的内在力量，从容应对生活中的挑战。 在“无法改变”的境遇中，找到属于自己的宁静与力量，并活出更精彩的人生。 这是一本关于你自己的书。它不提供捷径，却能点亮你前行的道路。它不承诺奇迹，却能唤醒你内在的无限潜能。翻开它，开启一场属于你自己的，关于理解、接纳与重塑的深刻旅程。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才消化完这本书的内容，因为它涉及到的东西太深邃了。作者没有提供简单的“秘籍”或“技巧”，而是带领读者进行一场深刻的自我探索。我特别欣赏书中对“责任”的定义，它不是一种负担，而是一种力量。当我们真正承担起自己的责任，我们就拥有了改变现状的主动权。书里的一些观点，初读时可能会让人感到不适，甚至有些颠覆，但细细品味，却能发现其背后蕴含的深刻智慧。它迫使我去审视自己的生活，审视我在关系中的角色。读完之后，我最大的收获是，我不再纠结于如何去改变别人，而是将更多的精力放在了提升自己，包括情绪管理、自我认知等方面。这本书让我明白，真正的成长，源于内心的力量，而这份力量，恰恰来自于我们对自我的觉察和接纳。它是一本值得反复阅读，并在生活中不断实践的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一口气读完了，感觉像是经历了一场心灵的洗礼。作者没有用那种高高在上的说教口吻，而是用非常贴近生活化的语言，娓娓道来。书里很多案例，都能在我的生活中找到影子，让我不禁反思自己过往的一些行为模式。尤其是关于沟通的部分，我一直以为自己挺擅长沟通的，但看了书之后才发现，很多时候我只是在用自己的方式“表达”，而不是真正地“沟通”。书里提出的那些练习，虽然听起来很简单，但实际操作起来却需要很大的勇气和坚持。比如，面对冲突时，与其急于辩解，不如先尝试理解对方的立场，即使不同意，也要尝试去倾听。这一点我以前真的很难做到，总是忍不住想要证明自己是对的。读完之后，我感觉自己好像打开了一个新的视角，开始学会用更柔和、更包容的方式去处理人际关系。这种改变不是一蹴而就的，需要时间去消化和实践，但我觉得这本书给了我一个非常好的起点，让我看到了改变的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼是层层递进的。一开始，我以为这会是一本关于如何“改造”男人的指南，读下去才发现，它的主旨完全不同。作者非常深入地探讨了“无法改变”这件事本身。它并非宣扬一种消极的宿命论，而是鼓励我们认识到，有些东西确实是根深蒂固的，强行改变只会适得其反。真正有效的方式，是改变我们看待和应对这些“无法改变”的方式。书里用了很多心理学上的概念，但作者解释得非常通俗易懂，完全没有晦涩感。我特别有共鸣的是关于“边界”的部分。很多人都难以清晰地设定和维护自己的边界，导致在关系中被不断消耗。这本书提供了一些非常实用的方法，帮助我们更好地认识和保护自己的边界，从而在不伤害他人的前提下，实现自我价值。它让我明白，真正的力量不在于改变他人，而在于改变我们自己面对和处理问题的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的启示，远超我最初的预期。我原本是抱着一种试试看的心态来阅读的，没想到它却触及了我内心深处的一些敏感点。作者的笔触细腻而富有洞察力，他能够精准地捕捉到男性在情感和关系中所面临的困境。我反复阅读了关于“接纳”的章节，它让我意识到，很多时候我们试图去“改变”一个人，其实是在否定对方的本来面目。这种否定，不仅会伤害对方，也会让我们自己陷入无尽的痛苦和挣扎。书里提出的“接纳”并非是放弃和妥协，而是一种更深层次的理解和尊重。当我们学会接纳，我们才能卸下防御，才能真正地与他人建立连接。这种转变，说起来容易，做起来却需要极大的智慧和勇气。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心曾经晦暗的角落，让我看到了通往更健康、更成熟关系的可能性。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来很多困扰我们已久的问题，症结可能就在于我们固有的思维模式。作者以一种非常宏大的视角，剖析了男性在某些特定情境下的行为逻辑，以及这些行为背后深层的原因。书里并没有简单地将责任归咎于男性，而是强调了理解和接纳的重要性。我尤其喜欢书中关于“期望”的章节，它让我意识到，我们对他人，尤其是伴侣的期望，往往是我们冲突的根源。当期望落空时，我们就会感到失望、愤怒，甚至产生误解。而作者提出的方法，是先审视自己的期望是否合理，然后学习如何与他人协商，而不是一味地要求对方满足。这个过程无疑是艰难的，因为它需要我们放下固有的骄傲和控制欲，去承认自己的脆弱和不足。读完这本书，我感觉自己对男性心理有了更深的理解，也更懂得如何在关系中找到平衡点。这不是一本说教式的书，更像是一位智者在和你促膝长谈，引导你去发现内心深处的答案。