《男孩女孩：性彆差異解讀》 [美]亞伯拉罕,阿爾布蘭德,荊卉,梁粵， 中國青年齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 亞伯拉罕，阿爾布蘭德，荊卉，梁粵 著

圖書標籤:

• 性彆差異
• 性彆心理學
• 兒童發展
• 青少年心理學
• 親子關係
• 教育心理學
• 社會心理學
• 行為科學
• 成長
• 心理學

店鋪： 北京知畫圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500653578

商品編碼：26867506903

包裝：平裝

齣版時間：2003-09-01

基本信息

書名：男孩女孩：性彆差異解讀

定價：14.00元

作者：亞伯拉罕,阿爾布蘭德,荊卉,梁粵

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2003-09-01

ISBN：9787500653578

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

從你一齣生時大傢宣布“是個男孩！”或是“是個女孩！”開始，社會就不停地嚮你灌輸它對你在外錶、思維和行動上的期望。這些信息究竟是什麼？從哪裏來？給你帶來怎樣的影響？你相信這些信息嗎？性彆到底是怎麼迴事？生活呂男孩和女孩是否隻能處於對立的狀態？作為男孩或女孩，意義究竟何在？

內容提要

---

調查、活動和檢查錶幫助你迴顧自己的親身經曆，找到自己所受到的影響，並懂得什麼纔是應該關注的問題：務實的建議指導你走齣彆人對你的假設和“期望”，讓你認識到什麼對自己重要；書中大量引用瞭其他被訪者的想法，揭示瞭他們的情感世界；有興趣的讀者還可參考本書提供的其他相關資料來源，以便進一步獲得有關信息。 閱讀本書，你將不僅瞭解到“我是誰”，還可以懂得“我能是誰”。男孩如此，女孩也是如此！

目錄

---

簡介
這真是一個“男孩V.女孩”的世界嗎？
關於本書
章 性彆究竟是什麼？
性彆=性？
性彆角色從何而來？
當性彆角色=模式化
模式從哪裏來？
雙重打擊
第二章 男孩和女孩真有這麼大的區彆嗎？
青春期帶來身體前部和中間的區彆
激素發齣信號
感受和處理情緒
學習和思維上的區彆？
性彆差異對我們有益還是有害？
不同，但是平等
第三章 男孩女孩初長成
第四章 在學校：教室裏的性彆問題
第五章 在運動場和大廳裏：教室外的性彆問題
第六章 時髦還是妙作？媒體在傳遞什麼信息？
第七章 建立聯係：女孩、男孩與社交場所
第八章 “男孩V.女孩”：發現真正的自我
男孩調查
女孩調查
性彆資料來源
參考書目
作者簡介

作者介紹

---

喬治·伯伯拉罕博士是一名心理學傢，專門從中兒童、青少年以及傢庭的心理工作20餘年。除瞭經營私人業務之外，他還在學校、醫院以及其他社區性的項目中工作，提供谘詢服務。喬治對青少年以及性彆角色問題感到興趣已經很久，並且承擔瞭許多以學校為單位的青少年心理項目。

文摘

---

序言

---

好的，為您撰寫一份不包含您提供圖書內容的詳細圖書簡介，旨在吸引潛在讀者對相關主題的興趣，同時確保信息詳實、文筆自然流暢。 --- 圖書簡介：探索人類行為與心智的復雜版圖 《心流之境：潛能激發與心智重塑的深度探索》 作者： 維剋多·L·哈裏斯 / 艾米莉亞·S·陳 譯者： 王 磊 / 李 芳 齣版社： 鴻文文化 齣版時間： 2024年春 --- 內容提要：超越日常認知的行為哲學 在當今這個信息洪流與生活節奏日益加快的時代，個體如何保持內在的穩定、實現深層次的自我驅動，並最終在復雜多變的社會環境中找到屬於自己的“心流”狀態，是擺在每一個人麵前的深刻命題。《心流之境：潛能激發與心智重塑的深度探索》並非一本簡單的自助指南，而是一部基於認知科學、積極心理學與人類行為學前沿研究的綜閤性著作。它旨在為讀者提供一套係統的、可操作的思維框架，用以理解人類心智運作的深層機製，並指導實踐如何將理論轉化為持久的個人效能。 本書的核心論點在於：人類的潛能並非固定不變的特質，而是通過對注意力的精準控製和對認知負荷的有效管理來實現釋放的。 作者團隊曆經十年跨學科研究，結閤瞭神經可塑性、時間感知理論以及復雜係統動力學的視角，構建瞭一個關於“高效能心智”的完整模型。 第一部分：錨定注意力——心流的認知基礎 現代社會最大的稀缺資源不再是時間，而是專注力。本書開篇便深入探討瞭人類注意力分配的生理學基礎和進化心理學根源。 第一章：破碎的焦點與內在噪聲。 我們將剖析現代生活如何係統性地瓦解我們的專注力——從多任務處理的幻覺到社交媒體算法對多巴胺迴路的劫持。書中詳述瞭“注意力殘留效應”如何持續消耗我們的認知資源，並介紹瞭識彆自身“注意力漏洞”的科學方法。 第二章：深度工作與心流的觸發點。 藉鑒瞭心理學傢米哈裏·契剋森米哈賴的經典理論，本書更進一步，探討瞭如何通過目標清晰度、即時反饋機製和挑戰與技能的黃金平衡點，主動設計環境以誘發心流。這裏提供瞭一套“微環境優化”工具包，教導讀者如何通過物理空間和信息流的重塑，為深度思考創造溫床。 第三章：時間感的重塑。 許多人感覺時間過得太快或太慢，影響瞭任務的執行效率。本書從心理物理學的角度解釋瞭時間知覺的彈性，並引入瞭“時間塊規劃法”（Time-Blocking Protocol），幫助讀者將主觀時間感與客觀任務周期同步，從而提升投入感和掌控感。 第二部分：心智重塑——驅動力的長期培養 單純的專注力是短暫的，真正的持久改變需要對深層信念和情緒反應進行係統性的重塑。本部分側重於構建強大的內在驅動係統。 第四章：內在動機的層級結構。 我們超越瞭“奬勵與懲罰”的外部驅動模式，深入探究瞭自主性、勝任感和聯結感這三大內在動機支柱。書中通過對大量成功人士案例（如頂尖運動員、創新企業傢）的案例分析，揭示瞭他們如何將外部任務轉化為內在價值的體現，實現自我驅動的循環。 第五章：情緒的導航係統——認知重評與適應性反應。 壓力和挫摺是不可避免的。本書提齣瞭一種“非反應性觀察”技巧，教導讀者如何將負麵情緒視為信息輸入而非行動指令。通過詳細的認知行為技術指導，讀者可以學會如何快速地對壓力源進行“認知重評”（Cognitive Reappraisal），將焦慮轉化為聚焦於下一步行動的能量。 第六章：完美主義的陷阱與成長的代價。 許多追求卓越者被完美主義的枷鎖所束縛，導緻拖延和自我設限。《心流之境》指齣，健康的“精益求精”源於對過程的投入，而非對結果的病態苛求。它提供瞭一套“最小可行産齣”（Minimum Viable Output, MVO）策略，鼓勵讀者以迭代、低風險的方式不斷試錯和優化。 第三部分：整閤與實踐——復雜環境下的持續優化 真正的挑戰在於，如何在現實世界的復雜性中維持上述心智狀態。 第七章：信息生態係統的管理。 在信息爆炸的時代，如何篩選、消化並內化知識，是區分高效能人士與信息過載者的關鍵。本書提供瞭一套“知識代謝模型”，強調知識的輸入、處理、整閤和輸齣的完整閉環，並推薦瞭一係列非綫性的學習路徑設計方法。 第八章：習慣的湧現與係統思維。 習慣的建立並非靠蠻力堅持，而是依賴於環境的巧妙設計和微小反饋的積纍。本書引入瞭復雜係統理論中的“湧現”（Emergence）概念，解釋瞭微小的、一緻性的行為如何通過非綫性纍積效應，最終湧現齣巨大的能力飛躍。書中詳細講解瞭“習慣耦閤”技術，即如何將新習慣無縫植入現有行為序列中。 第九章：跨越停滯期：應對高原反應。 任何高強度的心智活動都會遭遇效率下降的“高原期”。本書深入分析瞭大腦疲勞的生理信號，並提齣瞭主動恢復策略——包括微休息的科學設計、創造性的“離焦時刻”，以及認知負荷的周期性釋放，確保長期學習和工作的可持續性。 結語：通往自主人生的地圖 《心流之境》不僅是一次理論的梳理，更是一次深入的內在探險。它不提供廉價的成功公式，而是提供瞭一張精密的地圖，幫助讀者理解自己心智的構造，識彆阻礙潛能釋放的“內在摩擦力”，並最終學會如何掌控自己的注意力，構建一個更具目標感、更少焦慮的、自主性的心智景觀。 適閤讀者： 職場人士： 渴望提升深度工作能力、突破效率瓶頸的專業人士。 學生與研究者： 需要掌握高效學習方法和長期專注策略的研究人員。 終身學習者： 緻力於心智模型升級，尋求內在驅動力平衡的每一個人。 管理者與領導者： 希望通過理解心智運作規律來優化團隊認知效能的領導者。 本書文字精煉，邏輯嚴密，融閤瞭最新的心理學實證研究與高度實用的操作建議，是理解和提升人類心智潛能的必備讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本《男孩女孩：性彆差異解讀》簡直是打開瞭我對性彆理解的新視角！我一直認為男孩和女孩的差異是天生的，是基因決定的，所以看到這本書名時，我抱著一種“終於有人說清楚瞭”的心情。然而，讀完之後，我發現事情遠比我想象的要復雜和有趣得多。作者們通過大量的研究和案例，深入淺齣地剖析瞭生理、心理、社會文化等多個維度上性彆差異的成因和錶現。他們並沒有簡單地將“男孩就該怎樣，女孩就該怎樣”的刻闆印象植入，而是引導我們去思考這些差異是如何形成的，又在多大程度上受到後天環境的影響。比如，書中關於大腦發育差異的論述，讓我對男孩和女孩在學習方式、情感錶達上的不同有瞭更科學的認識。同時，他們對社會文化因素的強調，也讓我反思瞭許多習以為常的性彆期待是如何塑造瞭我們對男孩女孩的認知。讀這本書的過程，就像是在解構一個龐大的謎題，每解開一層，都豁然開朗。我尤其喜歡書中關於“性彆刻闆印象的危害”的討論，它提醒我們在日常生活中要警惕無意識的偏見，給予每個孩子自由發展的空間。這本書不僅僅是關於男孩和女孩的差異，更是一種關於理解、包容和尊重的啓示，讓我對如何教育下一代有瞭更深刻的思考。

評分☆☆☆☆☆

《男孩女孩：性彆差異解讀》這本書，給我的感受就像是經曆瞭一場思維的“斷捨離”。我曾經像許多人一樣，習慣性地將男孩和女孩的行為模式、喜好、甚至思維方式歸結為某種固定的“性彆屬性”。比如，我一直認為男孩天生就更喜歡冒險，女孩則更細膩。然而，這本書卻像一把銳利的解剖刀，細緻入微地剖析瞭這些“屬性”的由來。它沒有簡單地告訴你“是什麼”，而是深入挖掘“為什麼”。書中對大腦發育的細緻描述，讓我明白瞭男孩女孩在某些認知能力上的統計學差異，但更重要的是，它強調瞭這種差異的“可塑性”，以及後天環境的巨大影響。我尤其欣賞書中對“性彆角色”社會化過程的探討，它揭示瞭父母、教育者、媒體在塑造孩子性彆認同中所扮演的角色，以及這些角色可能帶來的限製。讀到這裏，我忍不住開始反思自己與孩子的互動方式，是否無意中強化瞭某些不健康的性彆刻闆印象。這本書的價值在於，它不僅僅是提供信息，更是一種啓發，一種鼓勵我們去質疑、去反思、去重新審視我們對於性彆二元對立的固有認知。它讓我明白，理解性彆差異，並非是要固化差異，而是要打破壁壘，看到個體無限的可能性。

評分☆☆☆☆☆

《男孩女孩：性彆差異解讀》這本書，真的是一本顛覆瞭我以往認知的寶藏。我曾經以為，對於男孩和女孩的區分，基本上就是“男女有彆”那麼簡單，而這本書則將這個“簡單”的問題，剖析得淋灕盡緻，讓我看到瞭其中蘊含的復雜性和深刻性。作者們以一種非常客觀且科學的態度，從生物學、心理學、社會學等多個角度，對性彆差異進行瞭深入的解讀。我特彆欣賞書中對於“可變性”的強調，它讓我明白，所謂的性彆差異，並非是固定不變的，而是會隨著個體成長、環境變化而發生演變的。書中對不同成長階段男孩女孩發展特點的描繪，非常細緻，讓我能夠清晰地看到他們隨著年齡增長而産生的變化，以及這些變化背後的驅動因素。我最受觸動的是關於“刻闆印象”對個體發展的負麵影響的論述，它讓我深刻意識到，我們無意中施加給孩子的性彆期待，可能會限製他們探索自身潛能的可能性。這本書，不僅讓我對男孩女孩的差異有瞭更科學的認識，更重要的是，它教會瞭我如何以一種更加開放、包容的態度去對待每一個獨立的個體，去鼓勵他們勇敢地做自己，而不是被任何預設的性彆標簽所束縛。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《男孩女孩：性彆差異解讀》這本書時，我原本以為會是一本充斥著“男女有彆”理論的書籍，可能會比較枯燥，甚至帶點說教意味。但齣乎意料的是，它以一種非常引人入勝的方式，將我帶入瞭一個關於性彆本質的探索之旅。書中大量引用瞭心理學、社會學、神經科學等前沿研究成果，但作者們卻將其轉化成瞭易於理解的語言和生動的案例，讓即使是對這些學科不太熟悉的讀者也能輕鬆領略其中的精髓。我特彆被書中關於“社會建構”的觀點所吸引，它讓我意識到，我們所認為的許多“天生”的性彆特徵，很可能是在成長過程中，由傢庭、學校、媒體等各種社會環境所潛移默化塑造的。書中對不同文化背景下性彆角色差異的比較，更是讓我大開眼界，深刻體會到“性彆”並非鐵闆一塊，而是存在著巨大的靈活性和多樣性。我甚至開始重新審視自己過往的許多觀念，去思考哪些是真正源於生理本能，哪些又是社會賦予的標簽。這本書給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種思維方式的轉變，讓我更加開放地去接納和理解世界的多樣性，尤其是關於性彆這一復雜議題。

評分☆☆☆☆☆

購買《男孩女孩：性彆差異解讀》這本書，完全是齣於一種純粹的好奇心。我總覺得，在日常生活中，男孩和女孩之間確實存在著一些難以言說的微妙差異，但又說不清道不明。這本書就像一本詳盡的“性彆百科全書”，它用一種非常嚴謹但又不失趣味的方式，為我解答瞭這些疑問。作者們在書中呈現瞭大量的科學研究數據和理論，但他們非常有技巧地將這些復雜的知識點轉化為一個個 relatable 的故事和場景，讓我能夠輕易地代入其中，産生共鳴。我特彆喜歡書中關於“同伴群體影響”的章節，它詳細闡述瞭在成長過程中，男孩和女孩是如何受到各自同伴群體的影響，從而發展齣不同的社交模式和價值觀。此外，書中對“性彆錶達”的探討也讓我耳目一新，它讓我意識到，很多時候，我們所觀察到的“性彆差異”，其實更多的是一種“錶演”或者說是對社會期望的迴應。這本書不僅僅是一本“科普讀物”，它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們自身以及我們所處的社會環境中，關於性彆認知的方方麵麵。它讓我更加珍惜不同個體之間的獨特性，也更加警惕那些可能限製個體發展的性彆標簽。