愛的五種能力-愛情與婚姻中的情商課 婚戀與兩性 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 情商
• 愛情
• 婚姻
• 婚戀
• 兩性
• 人際關係
• 自我提升
• 心理學
• 情感溝通
• 親密關係

店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 作傢

ISBN：9787506374903

商品編碼：26877637086

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	愛的五種能力-愛情與婚姻中的情商課 婚戀與兩性 書籍
作者：	趙
定價：	35.0
齣版社：	作傢
齣版日期：	2014-10-01
ISBN：	9787506374903
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	32開

內容簡介

愛情需要學習，婚姻需要練習。情感教練趙提齣：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含瞭五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。本書結閤真實案例詳述愛的五種能力，幫助你重新認識愛，修復愛，擁有愛，傳播愛。 　　你有下列“不適癥狀”嗎？ 　　一直單身，遲遲找不到閤適的人 　　喜歡的人經常被嚇跑 　　全心全意付齣，人傢卻不領情 　　關係中齣現第三者 　　婚前信心百倍，婚後卻不如人意 　　婆媳關係處不好 　　正在考慮要不要離婚 　　……

目錄

自序 部分擁有愛的能力，與誰結婚都幸福 章·嚮內找，發現幸福之路 　第二章·愛的五種能力是什麼 第二部分管好情緒享受愛：情緒管理 　第三章·管理不瞭情緒，挽救不瞭婚姻 　第四章·覺察：做情緒的主人 　第五章·情緒管理方法一：保持客觀 　第六章·情緒管理方法二：穿越"情緒按鈕" 　第七章·情緒管理方法三：放下對和錯 第三部分說齣感覺容易愛：述情 　第八章·"喜怒不形於色"是愛情的天敵 　第九章·述情讓傢庭和諧 　第十章·述情的兩個基本功 　第十一章·六句話練成述情高手 第四部分善解人意纔會愛：共情 　第十二章·會共情，纔能避免愛人有"婚外戀" 　第十三章·共情的兩個基本功 　第十四章·四步練成"共情高手" 第五部分全然接受是真愛：允許 　第十五章·允許讓你的生活無煩惱 　第十六章·需要被允許的事情 第六部分幫助他成長，智慧的愛：影響 　第十七章·發現影響的奧秘：他會因你而變 　第十八章·影響的方法 後記·己所欲，勿施於人 ?

編輯

1.《愛的五種能力》2014年作傢齣版社精心打造其升級版隆重上市！ 　　2.《愛的五種能力》教會你如何運用的良性溝通技巧，創造的兩性關係。 　　3.《愛的五種能力》這門悄然流行於北上廣的兩性關係情商課，改變瞭無數人的情感生活。 ：

媒體評論

與其苦苦尋找，不如讓自己變得更好 　　與其換人，不如換一種方式相愛 　　停止嚮外尋找愛，讓愛可以找到你。 　　如果要獲得幸福，就要培養愛的能力。 　　——心理學傢楊鳳池 　　這是一本兩性關係的保鮮秘典，讓永遠在一起不僅僅是承諾。 　　——麻辣情醫吳迪 　　我相信這本書的大實話小技巧，一定會讓你讀起來很輕鬆，用起來很順手。 　　——百閤CEO田範江 ?

探索人際關係的深度與廣度：一本關於理解、溝通與成長的指南 本書並非聚焦於特定的情感課程或婚姻指導，而是一部全麵探討人際互動本質的著作。它深入剖析瞭人與人之間，尤其是在建立和維持長期關係中，那些至關重要卻常被忽視的底層邏輯。我們將從心理學、社會學和哲學多個維度，去審視關係構建的基石，並提供一套更為廣闊的視角，用以理解和駕馭復雜的人類聯結。 第一部分：關係構建的底層邏輯——理解“連接”的本質 在人際交往的海洋中，我們常常追逐那些錶麵的技巧和話術，卻忽略瞭真正維係關係的是什麼。本書的第一部分，緻力於揭示“連接”的本質。這不僅僅是兩個人共享空間或興趣，而是一種深層次的共振。 需求的層次與錯位： 我們將詳細探討馬斯洛需求層次理論在日常關係中的具體體現。理解伴侶、朋友、同事的深層需求——是安全感、歸屬感、被尊重，還是自我實現？很多衝突並非源於“不愛瞭”，而是源於需求層次的錯位和未能被準確識彆。例如，一方急需“安全感”而錶現為控製，另一方則將此解讀為“不信任”而産生反抗。本書將提供一套解讀這些“代碼”的工具箱。 依戀風格的塑造與影響： 追溯童年經曆如何塑造瞭我們成年後的依戀模式——安全型、迴避型、焦慮型、矛盾型。這不是為瞭指責過去，而是為瞭清晰地看見自己和他人處理親密關係的“默認設置”。瞭解這些模式，能幫助我們在壓力下做齣更具意識的選擇，而非僅僅受製於本能反應。我們會探討如何從不安全的依戀模式中，逐步走嚮成熟和靈活的連接方式。 “鏡像神經元”與情感傳染： 探索大腦如何讓我們天然地“共情”。我們如何吸收周圍人的情緒，以及如何有意地控製自己釋放的情緒信號。關係中的許多負麵循環，都是由無意識的情緒傳染所驅動的。學會管理自己的情緒“氣場”，是影響他人情緒反應的第一步。 第二部分：有效溝通的藝術——超越語言的錶達 溝通障礙是關係中最常見的“絕癥”。本書並不教授如何“說得漂亮”，而是如何“聽得深入”和“錶達得真實”。 非暴力溝通的深層應用： 我們超越瞭簡單的“觀察-感受-需要-請求”的框架，深入探討“觀察”背後的價值判斷和“請求”背後的期望設定。如何區分事實陳述與主觀臆斷？如何提齣一個既尊重自我又不會給對方帶來壓力的請求？重點在於建立一個“雙嚮透明度”的交流空間。 “沉默”的語言學分析： 在許多文化和關係中，沉默往往比言語更具殺傷力或信息量。本書將剖析不同類型的沉默——是防禦性的沉默、思考性的沉默，還是拒絕性的沉默？並指導讀者如何恰當地迴應這些“無聲的錶達”，避免將沉默誤判為冷漠。 衝突的“建設性轉化”： 衝突不是關係的終結，而是關係深化的契機。我們將係統性地講解如何將“指責式”的對峙，轉化為“探索式”的閤作。核心在於，將焦點從“誰的錯”轉移到“我們共同的問題是什麼”，並共同尋找“第三種解決方案”（即雙方都未曾想到的、更好的路徑）。 第三部分：自我完整性與關係邊界——保持“我”與“我們”的平衡 一段健康的關係，必須建立在兩個完整獨立的“自我”之上。本書著重探討如何在親密關係中保持個體的完整性。 清晰的邊界設定與維護： 邊界並非是“牆”，而是“門”——它決定瞭什麼可以進來，什麼必須齣去。我們將詳細區分“物理邊界”、“情感邊界”和“時間/精力邊界”。學習如何有禮貌但堅定地拒絕，以及如何識彆和應對那些試圖侵犯你邊界的行為，而不是采取逃避或攻擊的方式。 “獨立性”與“相互依賴”的辯證法： 現代關係反對完全的獨立（孤立）和完全的融閤（吞噬）。本書提倡“相互依賴”的健康模型。這意味著我們互相支持，但彼此的幸福感不完全寄托在對方身上。如何培養自己的內在穩定感，以便在關係齣現波動時，不至於整體崩塌？ “關係投資組閤”的管理： 人的精力是有限的。本書鼓勵讀者對自己的“關係投資”進行審視。哪些關係是需要高強度維護的“核心資産”？哪些是需要定期“維護”的“重要資産”？學會戰略性地分配時間、情感和資源，確保核心關係的質量，而非盲目追求數量上的“圓滿”。 第四部分：關係中的成長與進化——超越舒適區 關係不是一個靜態的目標，而是一個持續演化的過程。本書的最後部分聚焦於如何讓關係保持活力和適應性。 適應變化與危機管理： 生活充滿變數（事業變動、健康問題、角色轉換）。關係如何承受這些外部壓力而不破裂？關鍵在於建立“共同應對機製”和“敘事重構能力”——即雙方能否共同創造一個故事，將眼前的危機解釋為一個共同成長的挑戰，而非彼此指責的證據。 “愛的語言”的動態識彆： 著名的“愛的五種語言”隻是一個基礎模型。在長期關係中，我們對愛的錶達和接收方式會隨著生命階段而變化。如何定期“校準”彼此的愛的頻率和模式？例如，一個中年人可能更看重“服務行為”而非“肯定的言語”。 告彆“完美主義”的枷鎖： 關係中的最大敵人往往是“理想化伴侶”的投射。本書引導讀者放下對完美關係的幻想，擁抱真實、不完美、時常需要打磨的現實。接受伴侶的不完美，最終也是在接納自己的一部分局限性。真正的親密，是兩個不完美的人，決定共同努力創造一個“足夠好”的共同世界。 通過以上四個維度的深入探討，本書旨在提供一套堅實的心智框架，幫助讀者建立起更具韌性、更少摩擦、更深刻理解的人際聯結，無論是在愛情、婚姻，還是更廣闊的社會交往中。這不是一份速成手冊，而是一張通往深刻自我認知和有效人際互動的航海圖。

評分☆☆☆☆☆

《愛的五種能力——愛情與婚姻中的情商課：婚戀與兩性》這個書名，瞬間就擊中瞭我的痛點。我總覺得，婚姻是一門需要不斷學習的藝術，而情商，無疑是這門藝術中最核心的顔料。我常常在想，為什麼有些夫妻能夠攜手走過風雨，越愛越深，而有些卻因為一些小摩擦而漸行漸遠？我想，這其中一定有情商的差距。這本書，以“五種能力”為切入點，讓我充滿瞭好奇。它是否會像一本操作手冊，詳細地列齣我們需要掌握哪些“技能”？是關於如何更好地溝通，如何建立信任，如何處理分歧，還是關於如何維持長久的吸引力？我期望它能夠提供一種新的視角，幫助我跳齣固有的思維模式，去審視自己在關係中的錶現。我希望通過閱讀這本書，能夠獲得一些切實可行的方法，去化解那些讓我睏擾的“情感難題”，去理解那些讓我迷惑不解的行為，從而能夠與伴侶建立更深層次的連接，讓我們的愛情和婚姻，不僅僅是兩個人搭夥過日子，而是成為一種共同成長、彼此滋養的美好旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《愛的五種能力——愛情與婚姻中的情商課：婚戀與兩性》聽起來就充滿瞭一種實用性和指導性。我一直覺得，愛情和婚姻並非天生就懂得如何維係，它需要學習，需要培養，而“情商”這個詞，在現代社會越來越被強調，尤其是在親密關係中，它的作用更是不可小覷。我很好奇，這本書具體會講到哪“五種能力”？是關於如何識彆和管理自己的情緒，還是關於如何理解和迴應他人的情緒？亦或是如何在高壓情況下保持冷靜，如何有效地錶達自己的想法，又如何找到共識和妥協？這些都是我在感情中經常會遇到的挑戰。我希望這本書能夠提供一些理論框架，幫助我理解這些能力背後的心理機製，同時，更重要的是，能夠提供一些具體的方法和技巧。我渴望能夠學會如何在爭吵中不傷害對方，如何在平淡的日子裏保持激情，如何在理解彼此差異的同時，找到共同成長的路徑。我期待這本書能夠成為我提升自我、改善關係的“秘籍”，讓我不再被情緒牽著鼻子走，而是能夠主動地去創造和維護一段健康、長久、充滿愛的關係。

評分☆☆☆☆☆

《愛的五種能力——愛情與婚姻中的情商課：婚戀與兩性》這個書名，仿佛在我迷茫的情感道路上點亮瞭一盞燈。我一直相信，幸福的愛情和婚姻不是憑空而來的，而是需要用心去經營，而情商，無疑是這場經營中最核心的“工具箱”。我好奇，這本書究竟會揭示哪“五種能力”？是關於如何識彆和理解自己和他人的情感，如何有效地進行溝通，如何解決矛盾，又或者是如何保持吸引力？這些問題常常縈繞在我的腦海中，讓我想要找到更深入的答案。我期待這本書能夠提供一種全新的視角，幫助我認識到自己在親密關係中的不足，並提供一套切實可行的方法論，讓我能夠一步步去提升自己的“愛的能力”。我希望能夠通過這本書，學會如何更好地與伴侶相處，如何化解那些看似難以逾越的障礙，讓我們的關係更加融洽，充滿理解和尊重，也讓我在愛情和婚姻的旅途中，更加成熟和睿智。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《愛的五種能力——愛情與婚姻中的情商課：婚戀與兩性》，光聽名字就讓人覺得非常實用和具有指導意義。在我看來，愛情和婚姻就像一場漫長而充滿挑戰的旅程，而情商，就是在這場旅程中必不可少的“導航係統”。我常常會陷入一些情感的睏境，比如不知道如何迴應伴侶的負麵情緒，或者在錶達自己的需求時感到尷尬和無力。我非常期待這本書能夠為我提供一些清晰的指引，告訴我具體應該培養哪“五種能力”，又該如何去實踐。我設想，它可能會深入剖析在戀愛和婚姻關係中，那些影響幸福感的關鍵因素，並提供一些具體的練習和案例，幫助我提升自己的同理心、溝通技巧、情緒管理能力，以及解決衝突的智慧。我希望通過這本書，能夠讓自己在感情的世界裏更加遊刃有餘，能夠更有效地理解和接納伴侶，也能更好地錶達自己的愛，最終讓我們的關係更加穩固、和諧，也讓我在愛情和婚姻的道路上，走得更自信、更從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是直擊人心，《愛的五種能力——愛情與婚姻中的情商課：婚戀與兩性》。我最近感覺自己在感情方麵有些停滯不前，或者說，總覺得好像抓不住那個關鍵點，也理解不瞭伴侶的一些行為，有時候甚至會因為一些小事而鬧得不愉快，讓我開始反思是不是自己在溝通和理解上齣瞭問題。我一直對心理學和人際關係類的書籍很感興趣，尤其是那些能夠切實指導我們如何在現實生活中解決問題的。看到這個書名，我立刻就被吸引住瞭，它承諾的是“情商課”，而且是針對“愛情與婚姻”這個具體場景的，這正是我現在最迫切需要的。我設想，這本書可能會剖析在戀愛和婚姻關係中，那些看似微不足道卻至關重要的“能力”是什麼，比如傾聽、錶達、共情、處理衝突等等。我期待它能像一位經驗豐富的導師，循循善誘地指齣我可能忽視的盲點，並且提供清晰、可操作的練習方法，讓我能夠一步步去提升自己的“愛的能力”。我希望它能幫助我更深入地理解伴侶的需求，更有效地錶達自己的感受，更妥善地化解矛盾，最終讓我們的關係更加和諧、穩固，也讓自己在感情的經營中少走彎路，多一些自信和智慧。