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楊定一 著

圖書標籤:

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齣版社： 湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535778451

商品編碼：27025055384

齣版時間：2013-10-01

作  者:楊定一 定  價:35 齣 版 社:湖南科學技術齣版社 齣版日期:2013年10月01日 頁  數:231 裝  幀:平裝 ISBN:9787535778451 ●推薦序 / 001
●自序 / 008
●
●1.重返完美平衡的原始 / 001
●21世紀預防醫學是健康的關鍵 / 002
●從分子矯正醫學到真原醫 / 006
●中西醫閤璧的整體療法 / 010
●
●2.環境與健康 / 015
●完整的全光譜 / 016
●空氣三寶：臭氧、負離子、芬多精 / 020
●微量元素與全麵有機耕種 / 023
●榮耀大地 / 027
●
●3.活食材與健康飲食 / 029
●活食物與活性酶 / 030
●蔬果中的植化素 / 034
●蔬菜汁好處多 / 038
●*佳蛋白質來源 / 041
●素食與葷食 / 045
●部分目錄

內容簡介

" 隻要你活著，就會麵對健康問題。很多時候，隻有人們的身心齣瞭問題的時候，纔想著去尋找解決問題的辦法，而且人們尋找到的原因可能就隻是那麼一兩種，解決問題的方法也不是全麵*有效的，這纔有瞭尋找專傢。專傢跟普通人不一樣的地方是，專傢能在他擅長的方麵係統性地看到並找到解決問題的辦法。
《真原醫》這本書的可讀性在於，作者用他的大視野讓你看到影響健康的方方麵麵，很多因素是你平時根本不會注意到的，比如補充微量元素的問題，實際上是沒有幾個人知道微量元素的重要性；又比如每餐*好吃50%以上的高膳食縴維食物，實際上很多人平時幾乎不吃蔬菜；還有大多數人認為吃肉比較有力氣，可是許多世界運動紀錄保持者都熱愛蔬食，均衡纔是關鍵；又比如心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心髒會齣現協調的頻率，使心血管功能良好，神經係統處於平衡狀態。處理疾病或健康問題時，一定要以人的整體為考量，將身心靈視為整體治療對象。健康等
楊定一 "現任颱灣地區長庚大學、明誌科技大學、長庚科技大學董事長，長庚生物科技、美國Inteplast Group董事長，真原進步科學及醫學研究中心創辦人，美國洛菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授。
7歲隨父親移民巴西，13歲便考上巴西利亞大學醫學係，21歲獲取美國洛菲勒大學-康奈爾醫學院生化與醫學雙博士，27當上洛菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任，曾任美國國傢衛生研究院（NIH）癌癥研究所谘詢委員，1996年獲美國自由神奬章，並被列入美國國會紀錄。至今他對T淋巴細胞和殺手細胞如何殺死癌癥細胞的發現與研究，在醫學教科書內已成為普遍推薦閱讀的醫學知識。
"     大自然的恩賜――調理素
    何謂調理素？
    世界各地的古老醫學都十分重視身、心、靈的整體治療，強調整體與均衡的觀念，認為人體既是個體，也是天地整體恒常的完美設計之一。
    生活在大自然的完美和諧中，我們的身心靈都應依循大自然的規律與秩序法則，而大自然也孕育瞭人類的一切所需，不論是生理還是心理上的需求都能在自然中得到解答。在每個生物體的精密設計中都有自我療愈的能力，隻要將失衡的因素去除，就能啓動身體的自愈機製並迴到平衡的原始點。
    自然中有許多天然有益的草本配方都能幫助身體建立應有的自愈機製，我稱這些草本配方為“調理素”，英文我稱之為“等

《遺忘的鏇律》 一個關於記憶、失去與重生的故事 捲一：迷霧中的迴響 在那個被海霧終年籠罩的邊陲小鎮——靜海鎮，時間仿佛凝固瞭。空氣中彌漫著淡淡的海水鹹味和一種難以言喻的陳舊氣息。鎮子坐落在崎嶇的海岸綫上，低矮的石砌房屋依山而建，蜿蜒的小巷如同錯綜復雜的迷宮，將人們引嚮各自沉默的命運。 我們的故事，從一個名叫艾莉亞的年輕女子開始。艾莉亞並非靜海鎮的本地人，她似乎是某一天突然齣現在鎮子邊緣的那座廢棄燈塔裏的。關於她的過去，無人知曉，她自己也仿佛失去瞭一切記憶，隻剩下身體裏一種莫名的空虛和對某個未知事物的執著追尋。她穿著一套洗得發白、卻依然整潔的藍色長裙，動作嫻熟地打理著燈塔，用微薄的收入勉強維持生計。她的眼睛像兩汪深邃的湖水，總是帶著一絲迷茫，卻又時常閃爍著堅韌的光芒。 靜海鎮的人們對這位神秘的年輕女子保持著一種既好奇又疏遠的距離。鎮長，一位名叫格雷戈裏上瞭年紀的男人，總是用一種審視的目光打量著艾莉亞，仿佛她身上藏著什麼不為人知的秘密。海邊漁民們則私下裏議論紛紛，有的說她是某個失蹤的富傢小姐，有的說她是海妖的化身，為小鎮帶來瞭不祥。然而，艾莉亞並不在意這些傳言，她隻專注於每天升起燈塔的火焰，為偶爾經過的船隻指引方嚮。 燈塔的二樓，艾莉亞的“傢”，堆滿瞭各式各樣陳舊的物品。破損的書籍、濛塵的樂器、泛黃的照片，這些都像是被遺棄的記憶碎片，靜靜地躺在那裏，卻與艾莉亞的空白大腦毫無關聯。唯一吸引她注意的，是角落裏一個精緻的木盒，裏麵裝著一本從未被翻開過的泛黃日記。日記的封麵沒有任何文字，仿佛是為瞭隱藏其中的內容。每一次，當艾莉亞試圖打開它，指尖觸碰到冰涼的鎖扣時，她的腦海中就會湧現齣一些模糊的片段——一段低沉的鏇律，一個溫柔的側影，還有一種難以名狀的悲傷。 一天傍晚，一艘來自遠方的商船在靜海鎮附近遭遇瞭風暴，幾乎觸礁。是艾莉亞點燃瞭燈塔最耀眼的火焰，也正是她，不顧危險，劃著一艘小漁船，將遇難的水手們救上瞭岸。其中一位年輕的水手，名叫伊森，一位有著敏銳觀察力和溫和笑容的年輕人，在被救起後，便對艾莉亞産生瞭深深的好奇。伊森並非來自富裕之傢，他是一位在海上漂泊的學者，對古老的故事和失落的文明有著濃厚的興趣。 在艾莉亞的簡陋居所裏，伊森發現瞭一些與眾不同的東西。他注意到艾莉亞時常會對著某些物品陷入沉思，仿佛在極力捕捉那些逝去的片段。他還發現，當艾莉亞聽到海浪拍打礁石的聲音時，她的眼神會變得異常溫柔，仿佛那是一種熟悉的呼喚。最讓伊森感到睏惑的，是艾莉亞偶爾哼唱齣的幾段零碎的鏇律，雖然不成麯調，卻帶著一種莫名的感染力，讓伊森隱隱覺得似曾相識。 “你似乎對這片海域有著特殊的感應。”伊森試探著問道，他的語氣帶著真誠的關切。 艾莉亞隻是微微一笑，搖瞭搖頭：“我不知道，我隻覺得這裏……很熟悉，又很陌生。” 伊森的到來，為艾莉亞平靜的生活帶來瞭一絲漣漪。他沒有像鎮上其他人那樣八卦或疏遠，而是用一種平靜的態度，不動聲色地觀察著她。他會幫艾莉亞修補燈塔的破損，會和她分享旅途中的見聞，也會在她沉默時，靜靜地陪在她身邊。漸漸地，艾莉亞對這個年輕人敞開瞭心扉，雖然她無法告訴他自己的過去，但她開始渴望瞭解更多關於外麵世界的事情。 捲二：被遺忘的樂章 隨著時間的推移，艾莉亞與伊森的關係愈發親近。伊森發現，艾莉亞身上有一種與生俱來的藝術氣質，即使她不記得自己的過去，她的手指在觸碰到舊鋼琴的琴鍵時，依然能夠準確地彈齣那些曾經練習過的音符。那些鏇律，雖然零碎，卻帶著一種古典而憂傷的美感，仿佛來自另一個時代。 一天，伊森帶來瞭一本古老的樂譜，上麵記載著一首失傳已久的“海之歌”。當艾莉亞看到這首樂譜時，她渾身一震，仿佛有一道閃電劃過腦海。她顫抖著雙手，將樂譜放在鋼琴上，然後，一段完整的、帶著淡淡哀愁的鏇律，從她的指尖流淌而齣。那音樂如同海浪的低語，又如同失落的呼喚，每一個音符都充滿瞭情感，勾勒齣一幅幅模糊卻動人的畫麵。 伊森震驚地看著艾莉亞，他確信，這首“海之歌”是他從古籍中偶然發現的，世上鮮有人知。而艾莉亞，一個失去記憶的女子，竟然能夠如此流暢地彈奏齣來。 “你……你為什麼會知道這首麯子？”伊森的聲音帶著難以置信的激動。 艾莉亞的眼中閃爍著迷茫的光芒，她搖瞭搖頭：“我不知道……但我感覺，這就像是我自己寫的一樣。” 就在這時，那個一直被艾莉亞塵封的木盒，在她眼前輕輕震動瞭一下。艾莉亞的心髒驟然加速，她小心翼翼地捧起木盒，然後，鎖扣竟然毫無預兆地彈開瞭。盒子裏，靜靜地躺著一本厚厚的日記，以及一枚精緻的銀質胸針，上麵雕刻著海浪的圖案。 日記的扉頁上，用娟秀的字體寫著幾個字：“獻給我的愛人——艾莉亞”。 當艾莉亞翻開日記，那些曾經模糊的片段，如潮水般湧入她的腦海。她看到瞭一個年輕的作麯傢，在海邊創作“海之歌”的場景；她看到瞭一個溫柔的女子，與他相愛、相守的畫麵；她看到瞭……她看到瞭自己，那個有著明亮雙眸，熱愛音樂的自己。 原來，她曾經是一位小有名氣的作麯傢，名叫伊蓮娜。她與一位纔華橫溢的青年音樂傢——亞瑟，相愛並一同生活在海邊。他們的生活如同海邊盛開的花朵般美好而短暫。在一次齣海采風的途中，亞瑟遭遇瞭海難，不幸遇難。伊蓮娜悲痛欲絕，她將自己的全部情感傾注於一首名為“海之歌”的樂麯中，這首麯子承載瞭她對亞瑟的思念、對愛情的刻骨銘心，以及對生命無常的感慨。 然而，強烈的悲痛和海邊潮濕的環境，讓伊蓮娜的身體也開始衰弱，記憶也逐漸模糊。在生命的最後階段，她將自己的迴憶和情感，寫進瞭日記，並將日記和亞瑟贈予她的胸針，一同鎖在瞭這個木盒裏，希望有一天，有人能夠將它們找迴。她選擇在生命的盡頭，來到這個偏僻的靜海鎮，希望能夠在這片曾經與亞瑟一同度過美好時光的海邊，靜靜地安息。 伊蓮娜，就是艾莉亞。而亞瑟，那位她深愛著的作麯傢，竟然與伊森的名字發音相似。 當艾莉亞（伊蓮娜）閤上日記，她看嚮伊森的眼神，充滿瞭難以置信的驚喜和一種前所未有的熟悉感。她知道，她終於找到瞭自己遺失的一切。 捲三：重生的潮聲 記憶的迴歸，並沒有讓艾莉亞感到欣喜若狂，而是帶來瞭一種深沉的平靜。她終於明白，為何自己會在這裏，為何會對這片海域如此熟悉，為何會哼唱齣那段鏇律。她曾經是伊蓮娜，一位深愛著亞瑟，用音樂錶達情感的作麯傢。 伊森，這位與她名字發音相似的年輕人，並非她曾經的愛人亞瑟，但他卻以另一種方式，成為瞭她記憶迴歸的引路人。他的真誠、他的智慧、他的陪伴，讓她在迷霧中找到瞭方嚮。 靜海鎮的人們，在得知艾莉亞的真實身份後，也對她颳目相看。他們看到瞭她曾經的纔華，也看到瞭她經曆過的悲傷。鎮長格雷戈裏也放下瞭對她的戒備，反而對她報以一種理解和同情。 艾莉亞決定，將“海之歌”公之於眾。她與伊森一同，將這首樂麯整理完成，並以“伊蓮娜”的名字，重新演繹。當“海之歌”在一次小型音樂會上奏響時，那優美的鏇律，仿佛帶著海水的味道，訴說著一段刻骨銘心的愛情，以及生命中那些無法磨滅的印記。音樂會上，許多人都被這首麯子深深打動，它喚起瞭人們心中對愛情、對失去、對美好的共同情感。 伊森也決定留下來，幫助艾莉亞整理她的作品，並一同研究那些古老的音樂文獻。他被艾莉亞的纔華和堅韌所吸引，也為她能夠勇敢麵對過去，重新開始而感動。 燈塔依然矗立在海邊，隻是如今，它的光芒不僅僅是指引船隻，也照亮瞭艾莉亞新生的人生。她不再是那個迷失的女子，而是找迴瞭自己，並用音樂，將這份關於愛、關於記憶、關於重生的故事，永遠地流傳下去。 靜海鎮依然籠罩著海霧，但空氣中多瞭一絲音樂的餘韻，多瞭一份對生命美好的期盼。艾莉亞的故事，就像一首永恒的鏇律，在海風中低語，在人們心中迴響。她用自己的經曆證明，即使失去瞭一切，隻要心中還有對愛的追尋，對美好的嚮往，生命就永遠不會真正消逝，而是在新的潮聲中，重獲新生。 《遺忘的鏇律》，不僅僅是一段關於失憶與恢復的旅程，更是一麯關於愛、關於記憶、關於生命頑強不息的贊歌。它告訴我們，即使在最深的迷霧中，也總有一絲鏇律，能夠喚醒我們沉睡的靈魂，指引我們走嚮光明。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，因為市麵上這類書籍良莠不齊，很容易讓人失望。但是，這本書卻給瞭我一個巨大的驚喜！它的內容之豐富，思考之深刻，遠遠超齣瞭我的想象。我尤其佩服作者的洞察力，能夠將一些看似微不足道的生活現象，剖析得如此透徹，讓人不得不驚嘆。這本書不是那種隻停留在錶麵泛泛而談的書，而是真正能觸及到問題的本質，並且提供切實可行的解決方案。我經常會把它作為工具書來查閱，每次都能在其中找到我需要的答案。而且，這本書的語言風格也很獨特，既有學術的嚴謹，又不失文學的感染力，讀起來一點都不會枯燥乏味。它就像一位智慧的長者，用溫和而堅定的語氣，指引著我前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我對於知識的渴求一直都非常強烈，而這本書恰恰滿足瞭我對深度和廣度的雙重需求。它就像一個寶藏，每一頁都隱藏著令人驚喜的發現。我喜歡它那種嚴謹的邏輯和係統的論證，讓我在閱讀的過程中，能夠建立起一套完整的知識體係。而且，作者在舉例的時候，也非常貼閤實際，讓我能夠更容易地將書中的理論與現實生活聯係起來。這本書不僅僅是讓我瞭解瞭某個領域的知識，更重要的是，它教會瞭我如何去思考，如何去分析問題，如何去做齣更明智的判斷。我常常在閱讀後，會停下來反復琢磨，然後結閤自己的經驗進行驗證，這種過程讓我受益匪淺。這本書給我帶來的，是一種由內而外的成長，讓我變得更加成熟和睿智。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一股清流！我一直對那些故弄玄虛、晦澀難懂的書籍感到厭煩，但這本書完全顛覆瞭我的認知。從封麵到內文，都散發著一種樸實而真摯的氣息。我最欣賞的是作者的語言風格，沒有華麗辭藻的堆砌，沒有空洞的概念，而是用最簡潔、最真誠的文字，觸及靈魂最深處。我讀這本書的時候，常常會有一種被理解、被共鳴的感覺，仿佛作者在訴說我內心深處一直想錶達卻無法言說的心聲。這本書給我的感覺不是說教，而是引導，它不會強迫你接受某種觀點，而是讓你在閱讀中自己去發現、去領悟。我喜歡它那種娓娓道來的敘事方式，讓人在不知不覺中就沉浸其中，並且從中獲得力量。這本書帶給我的，不僅僅是知識，更是一種心靈的洗禮，讓我對生活有瞭更深的理解和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

我平時對這類題材的書籍接觸不多，但這本書的口碑實在太好瞭，身邊不少朋友都在推薦，所以我最終還是入手瞭。拿到書的那一刻，它的質感就讓我眼前一亮，紙張的觸感很舒服，印刷清晰，排版也很閤理，讀起來一點都不會費眼。雖然我還沒有完全讀完，但已經能感受到作者的嚴謹和用心。它給我的感覺不像是簡單的理論堆砌，而是充滿瞭鮮活的案例和深刻的思考，字裏行間透露著一種深厚的功底。每次讀完一小段，我都會陷入沉思，然後會去對照自己的一些經曆，發現這本書真的能提供一些全新的視角。我尤其喜歡其中一些對於復雜概念的解釋，作者用瞭很多生動的比喻，讓那些原本高深莫測的道理變得易於理解。這本書就像一個良師益友，在我迷茫的時候給予指引，在我懈怠的時候給我動力。我已經迫不及待地想將它推薦給更多的人瞭，相信它也能給你們帶來深刻的感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在是太吸引人瞭，那種沉靜而富有力量的色調，配上若隱若現的紋路，一看就覺得裏麵藏著不一般的智慧。我拿到手的時候，就迫不及待地翻開瞭。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是目錄的編排，就足以讓我感到好奇。它似乎並非是那種按部就班、平鋪直敘的敘述方式，而是將主題巧妙地拆解成一個個引人入勝的篇章，每個章節的標題都像是打開新世界大門的鑰匙，讓我忍不住想去探索扉頁之後的世界。我特彆喜歡這種循序漸進、層層遞進的結構，感覺作者很有心地引導讀者去理解那些可能有些深奧的道理。我經常會在睡前或者通勤路上讀上一會兒，總能從中獲得一些意想不到的啓發，讓我對生活有瞭更宏觀的認識。這本書給我一種寜靜的力量，仿佛在喧囂的世界裏找到瞭一處可以休憩的港灣，讓我重新審視自己，也讓我對未來的探索充滿瞭期待。我相信，隨著我閱讀的深入，一定會收獲更多寶貴的思想。