簡單，給我們的禮物/港台繁体中文图书 简单生活书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

約書亞?菲爾茲?密爾本 萊恩?尼克迪穆 著

图书标签:

• 生活美学
• 简约生活
• 自我提升
• 心灵成长
• 港台图书
• 繁体中文
• 礼物
• 简单生活
• 实用指南
• 慢生活

店铺： 善本图书专营店

出版社： 大雁-如果出版

ISBN：9789869557535

商品编码：27316576058

包装：平裝

开本：13x21cm

页数：232

正文语种：中文繁体

 ISBN：9789869557535
叢書系列：Mind
規格：平裝 / 232頁 / 13 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣



我們無法用物品來填補空虛，物品只會摧毀生活，
讓我們在物質的汪洋中，孤單飄流。

　　大家都弄顛倒了。不是先找到人生的意義，然後生活才變簡單。
　　而是先讓生活變簡單，讓擁有的東西變少，我們才能發現人生的意義。

　　★作者為美國極簡主義領導者，有超過五十二萬名粉絲追隨，曾幫助兩千萬以上的人人找回人生的意義。部落格每年點閱率破四百萬，是美國三十世代受歡迎的部落客之一。
　　★ 美國亞馬训近三百位讀者四．五顆星好評
　　★《華爾街日報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、哥倫比亞廣播、福斯電視等各大媒體爭相大幅報導，激起風行全球的心靈極簡運動
　　★作者的故事拍成電影《極簡主義：關於zui重要的事》，上映後成為全美票房diyi的獨立紀錄片，並獲《奧蘭多影展》zui發人深省影片獎

　　我們有一天終將走向死亡。把自己的墳墓堆滿寶藏也無法讓我們逃脫此一命運。
　　快樂是買不到的。東西就是東西。
　　東西可以被取代，自己不能被取代。生命中有很多重要的事，東西不包括在內。

　　約書亞與萊恩，之前是兩位三十歲出頭的年輕專業人士，
　　他們事業成功，但並不快樂。於是，他們選擇踏上極簡主義的旅程。
　　旅程中他們發現，極簡主義不是丟掉一大堆東西，
　　不是不能有房、有車、有事業，不是只能以少於一百樣物品的方式來過日子。
　　反而是要專注地從體驗生活得到快樂，尋找對自己生命有意義的事物，
　　也因此，每一個人執行極簡的方式都是獨特的，也沒有嚴格的準則。

　　決心踏上極簡這條路的人，心中常有許多不確定及害怕，
　　害怕自己是不是必須放棄許多，或者不知該如何開始進行。
　　這本書，滿載了他們進行極簡以來發現的驚喜、收穫與心得，
　　是一份給決定踏上極簡道路的人們的——禮物。

★五十二萬網友同聲支持

　　「在這個充滿無用之物的世界中，這本書讓人徹底耳目一新。」

　　「我朋友讀了這本書之後，決定辭掉他那份無聊的工作，開始做他真正感興趣的事。這本書真的能夠啟發人心，真的！」

　　「這兩位極簡主義者的經驗讓人非常有共鳴，所有想讓生活變好的人，不管他們現在處境為何，這本書都能帶來希望。」



diyi部 序章
1.關於我們的二三事
2.前言
3.什麼是極簡主義

第二部 活在當下
1.待在山上
2.把你的盤子清乾淨

第三部 情緒健康
1.論快樂
2.讓有紀念意義的物品留在記憶裡
3.嫉妒是無益的情緒
4.克服超載
5.身體動一動，情緒好起來

第四部 成長
1.在極簡主義中成長
2.極簡主義把我嚇壞了
3.極簡主義給我健康：我如何減掉七十磅
4.三十歲並非新版的二十歲
5.三十年來的三十堂生命課

第五部 貢獻
1.付出才是生活的真義
2.跟他人建立深度連結
3.提升價值
4.極簡主義

第六部 熱情與使命
1.為了追求熱情，我辭去六位數字美元的工作
2.不再活在謊言裡，開始活出自我！
3.去你的，老子不幹了！
4.極簡主義者的財務狀況與預算規劃

第七部 採取行動趁現在
1.如何痛下決定
2.千萬別空有好想法而不行動
3.打包派對

第八部 改變與實驗
1.嘗試無用論
2.新年希望
3.衣服不能代表你
4.為什麼我不要電視？
5.停掉網路
6.做掉時間
7.專注於重要的事      

好的，根据您的要求，我将为您撰写一本不包含《簡單，給我們的禮物/港台繁体中文图书 简单生活书籍》内容的详细图书简介。 --- 书名：《微光中的哲思：在喧嚣中锚定内心的平静》 作者：林语风 出版社：人文视野出版社 装帧：精装，烫金封面，附赠作者手写体箴言卡片一套 定价：新台币 780 元 / 人民币 188 元 开本：16开，共计 420 页 ISBN：978-986-5678-XX-X --- 内容简介： 在这个信息洪流几乎要将个体意识彻底吞噬的时代，我们似乎比以往任何时候都更“连接”，却也更加“疏离”——疏离于真实的自我，疏离于脚下的土地，疏离于生命中最本质的节奏。我们被“效率至上”的口号裹挟，被无休止的“待办事项清单”追赶，习惯于在噪音中寻找片刻的慰藉，却忘记了寂静本身就是一种力量的源泉。 《微光中的哲思：在喧嚣中锚定内心的平静》并非一本教导您如何“断舍离”或“极简主义”的实用指南，它更像是一次深刻的、温柔的邀请函，邀请您暂且放下手中那些被视为“必须完成”的任务，转向内省，重新审视我们与“存在”本身的关系。 本书作者林语风，一位深耕于现象学与东方哲学融合研究的学者，以其细腻入微的观察和充满人文关怀的笔触，带领读者穿梭于现代生活的迷宫之中。全书分为四个主要篇章，层层递进地探讨了“注意力经济下的自我保卫”、“时间的非线性体验”、“连接的本质与疏离的艺术”，以及最终如何通过“慢的哲学”来重塑我们与世界的互动模式。 第一章：注意力的碎片与心智的疆域 我们生活在一个注意力被视为最稀缺资源的时代。智能手机的每一次震动，邮件的每一个提示音，都如同微小的沙粒，不断侵蚀着我们心智的疆域。林语风在本章中，以丰富的案例和哲学思辨，剖析了“被劫持的注意力”如何导致我们错失了对“此时此刻”的完整感知。他引入了十七世纪哲学家笛卡尔关于“我思故我在”的论述，但更进一步探讨了在数字媒介的重塑下，我们是否还能清晰地界定那个“思”的主体。 作者不主张激进地远离科技，而是提出了“有意识的参与”哲学。他详细阐述了“心流”的深层心理机制，并提供了实用的、基于深度思考的练习，帮助读者训练一种“选择性忽略”的能力——不是对世界漠不关心，而是对噪音设置明确的界限。例如，书中专门辟出章节探讨了“沉浸式阅读的复兴”，强调了长文本阅读对于构建复杂认知结构的关键作用，并提供了如何在碎片化时代维持深度阅读习惯的策略。 第二章：时间的纹理：从线性到多维度的感知 现代社会对时间的理解是绝对线性的：过去、现在、未来，如同铁轨般单向延伸，并以秒、分、时精确计量。然而，人类的生命体验远非如此平坦。《微光中的哲思》挑战了这种单一的时间观。林语风引用了伯格森（Henri Bergson）的“时长”（Durée）概念，来描述生命中那些充满质感、无法被钟表捕捉的体验——比如等待一株种子发芽的焦急与欣喜，或是与一位老友促膝长谈时，时间仿佛凝固又飞速流逝的奇妙感受。 本章的重点在于如何重新“编织”我们的时间感。作者通过对不同文化中“慢节奏”实践的考察，如日本的“侘寂”（Wabi-Sabi）美学中对不完美和短暂的欣赏，或地中海文化中对家庭和聚会的重视，引导读者去发现时间轴上的“留白”和“密度”。书中特别收录了作者对古老手工艺人访谈的记录，这些记录生动地展示了当“技艺”超越“产出”时，时间是如何被赋予了新的价值和厚度。 第三章：连接的悖论：寻找真实亲密关系的锚点 社交媒体的繁荣似乎建立了一个前所未有的全球连接网络，但讽刺的是，许多人感到前所未有的孤独。林语风犀利地指出，我们正在用“广度”牺牲“深度”，用“点赞”替代了“理解”。他将这种现象称为“连接的悖论”。 本书深入剖析了“弱连接”与“强连接”的区别，并提醒读者警惕那种以肤浅互动为基础的“社交表演”。作者着重探讨了“在场”（Presence）的哲学意义。真正的连接，不是信息的交换，而是两个灵魂在特定时空中的共同体验与接纳。书中提出了“建立深度链接的五个非显性规则”，这些规则强调了倾听的艺术、面对冲突的勇气，以及在亲密关系中保持适度“疏离”的必要性——这种疏离并非逃避，而是为了保护自我个体性，从而使关系更加健康。 第四章：慢的哲学：在不动声色中实现内生动力 “慢”不是懒惰，而是一种更高效的生存策略，一种对生命能量的珍惜。《微光中的哲思》的最后部分，为读者描绘了一种基于“慢的哲学”的生活蓝图。这是一种拒绝被外界目标驱动，转而追随内在呼唤的生活态度。 林语风将“慢”视为一种内生动力的培育过程。他阐述了如何通过日常的仪式感——无论是清晨的一杯热茶，还是傍晚的静默散步——来构建起抵抗外部混乱的“精神堡垒”。书中提供了关于“反功利主义”思维的深度练习，鼓励读者去从事那些不以经济回报或即时成就为目的的行为，例如学习一门古老的语言，或仅仅是观察天空的云卷云舒。通过这些实践，读者将发现，真正的内在平静并非外求的结果，而是持续的、有意识的“回归中心”的过程。 致读者： 这本书并非提供一劳永逸的答案，它提供的只是一束微弱但坚定的光，照亮您在迷雾中可以行进的方向。它邀请您放下紧绷的神经，允许自己去感受生命中的不完美、不确定和无用之美。真正的平静，不在于世界变得简单，而在于我们选择用更强大的内心去拥抱它的复杂。拿起这本书，请您给自己一个机会，在阅读的宁静中，重新与那个渴望深度、渴望真实自我的内在声音对话。 --- 本书特色： 跨学科的理论基础： 融合了现象学、存在主义、东方哲学及当代心理学研究成果。 富有诗意的叙事： 语言优美而不失思辨深度，适合静心慢读。 深度反思练习： 每章末附有“心智重塑提示”，引导读者将哲思融入生活实践。 高品质的装帧设计： 采用环保纸张印刷，触感温润，封面采用特殊纹理处理，体现对阅读质感的尊重。 推荐人群： 对深度思考有热情，渴望在快节奏生活中寻找存在意义的都市人。 长期受信息过载和注意力分散困扰，寻求精神锚点的读者。 对哲学、心理学以及生活美学交叉领域感兴趣的研究者与爱好者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常巧妙，它不像传统意义上的励志书籍那样充满强硬的指令，反而更像是一场温柔的对话，一步步带领读者走进一个更具空间感的世界。作者对“空间”的理解非常独到，他谈到的空间不仅是物理上的留白，更是时间上的空档，是心灵上的呼吸之地。我记得其中有一段对比了“填满”与“留白”的哲学差异，这对我工作中的项目管理产生了巨大的启发。在过去，我总习惯把日程表塞满，追求“效率最大化”，结果往往是身心俱疲且成果平庸。读完后，我开始有意识地在每天的工作中预留出“无目的”的时间，去做一些看似无用的散步，或者只是单纯地发呆。奇妙的是，正是这些“浪费”掉的时间，成为了我产生新灵感的温床。书中对“无用之用”的阐述，简直是为我们这些习惯了工具理性的人们敲响的警钟。它让我明白，生命中那些无法被量化、无法被快速变现的部分，恰恰是支撑我们走得更远、更稳固的基石。阅读的过程，仿佛进行了一次彻底的室内设计，清理了那些不必要的装饰，让核心的结构得以彰显。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏非常舒缓，读起来完全没有压迫感，简直是为那些长期处于信息过载状态的现代人量身定制的“数字排毒指南”。作者善于运用极简的语言来构建复杂的意境，特别是他对自然元素的描绘，精准而富有诗意。我特别喜欢他对“光影”的捕捉，无论是透过百叶窗在墙上留下的横纹，还是日落时分云层边缘的金色勾勒，这些微小的、转瞬即逝的视觉信息，都被他捕捉并放大，提醒我们去“慢下来观看”。这种观察力本身就是一种极简的实践——将注意力从无休止的“获取”转向深度的“感知”。阅读时，我发现自己不自觉地放慢了语速，甚至连呼吸都变得深沉而规律起来。这本书对于媒介依赖症的疗愈效果是显著的，它让你意识到，世界上最引人入胜的“内容”，其实一直都在我们周围，只是我们忙于滑动屏幕，错过了这些永恒的风景。它不是在批判科技，而是在提醒我们，在享受科技便利的同时，不要让它窃取了我们与真实世界连接的能力。

评分☆☆☆☆☆

最令我感到震撼的是作者处理情感的方式。他并没有回避生活中必然存在的痛苦和失落，而是提供了一种与这些负面情绪共存的智慧。他写道，不完美才是生活最真实的底色，试图将生活打磨得毫无瑕疵，反而会削弱它本身的韧性。我过去常常因为追求完美而自我苛责，稍有差池便会陷入自我否定。这本书却提供了一个“接受缺陷”的视角，将那些“错误”看作是故事中不可或缺的转折点。比如，他提到一碗打翻的汤水，不必急着擦拭，而是停下来，感受那一刻的狼狈和突发性，从中体会到人生的不可预测性。这种“接纳”的力量是巨大的，它瞬间瓦解了我心中那面高耸的、批判性的墙。此外，书中穿插的个人经历也极具感染力，它们不是高高在上的说教，而是带着烟火气的、真实可触的经验分享。让我感受到，即便是看似拥有极简生活的人，也需要不断地学习如何与自己相处，这绝对不是一蹴而就的“状态”，而是一种持续的修行。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我仿佛被一股清新的风吹过，带走了都市的喧嚣和内心的焦躁。作者以一种近乎冥想的笔触，描绘了日常生活中那些常常被我们忽略的美好瞬间。比如清晨第一缕阳光洒在木地板上的那种温暖，又或者雨后泥土散发出的特有香气。他没有大声疾呼“断舍离”的口号，而是通过细腻的观察和体悟，潜移默化地引导我们重新审视自己与物质的关系。我尤其欣赏他对于“拥有”和“需要”之间界限的探讨，那种抽丝剥茧般的分析，让我开始反思自己衣柜里那些一年只穿一次的衣裳，以及堆积在书架上却从未翻阅的书籍。这并非一本教人如何“变穷”的书，恰恰相反，它教我们如何通过精简外在的负担，来丰富内在的精神世界。读到关于“慢食”的那一章时，我特地关掉了手机，认真地品尝了一碗简单的白粥，那种专注带来的满足感，远超于那些饕餮盛宴。这本书的语言是如此的干净、克制，如同未经雕琢的璞玉，需要你静下心来，才能品出其中蕴含的深厚哲思。它像一位老友，在你迷茫时，轻拍你的肩膀，告诉你答案一直都在你身边，只是你忘记了如何去看。

评分☆☆☆☆☆

从文学层面上看，这本书的文字功底令人赞叹，它仿佛一本由生活智慧提炼出的散文集，处处可见匠心独运的措辞。作者对于“物”的理解超越了其实用价值，赋予了它们一种近乎象征性的意义。比如，他谈到一件旧家具，它承载的不是木材的价值，而是时间在这个物体上留下的年轮和故事。这种赋予物件灵魂的做法，极大地提升了我们对身边物品的情感联结。它不是教你扔东西，而是教你如何“郑重地对待”你所拥有的每一件物品，从而自然而然地减少冲动消费。这种潜移默化的消费观重塑，比任何节俭口号都来得有效和持久。读完合上书本的那一刻，我并没有感到一种“空虚”或“缺失”，反而是一种充盈的平静，仿佛经历了一场深刻的心灵洗礼。这本书的价值在于，它提供了一种可行且优雅的生活哲学，一种不以牺牲品质为代价的简约之道，是真正值得细细品味、时常重读的佳作。