簡單戀愛學 如何實現約會感情升溫情感使用手冊 兩性戀愛關係書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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左右 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 約會
• 情感升溫
• 兩性關係
• 戀愛心理學
• 實用指南
• 情感溝通
• 吸引力
• 戀愛手冊
• 關係維護

店鋪： 奧華元圖書

齣版社： 四川人民齣版社

ISBN：9787220106866

商品編碼：27412776194

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

書名：簡單戀愛學

定價：45.00元

作者：左右

齣版社：四川人民齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787220106866

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

《簡單戀愛學》是一本為渴望戀愛的單身男性量身定製的戀愛實用手冊。在書中，左右老師不僅剖析瞭眾多年輕單身男性很難進入愛情的的原因，更圍繞如何讓女性對你一見鍾情、如何尋找具有吸引力的聊天話題、如何約會、如何實現感情升級、戀愛中需注意哪些細節等幾個方麵提供瞭非常實用的方法，從而幫助男性提升自身魅力，進入親密的戀愛關係。

第1章 幼稚想法是男人戀愛的攔路虎

戀愛，戀的是世俗生活

關於戀愛，男人需要改變哪些幼稚的想法

第2章 如何做纔能讓女性對你一見鍾情

戀愛是如何開始的

女性的一見鍾情，鍾的是男性的外形

女性的一見鍾情，情來自男性的內在修養

讓女性一見鍾情，男性需要進行形象建設

第3章 讓女性感興趣的聊天話題有哪些

聊天就是為瞭邀約

女生為什麼不和你聊天

和女性聊天，哪些錶現會讓她反感

和女性聊天，男性需要具備哪些資格

和女性聊天，男性要保持正常的心態

掌握有趣的話題，跟誰都能聊不停

和女性聊天，男性要注意哪些細節

第4章 天使約會，主導你和她的親密關係

成功的天使約會重在安排

感動她的浪漫不是等齣來的，而是創造齣來的

感動她的約會要留在陪伴的迴憶

如何檢驗天使約會的成果

第5章 魔鬼約會，用腦用心，不斷把她約齣來

排除錯誤觀念，正確理解次約會的意義

輕鬆、好玩是吸引不熟悉的她的要務

魔鬼約會需要遵循哪些原則

如何檢驗魔鬼約會的成果

第6章 如何實現雙方的感情升級

如何做纔能在戀愛中牽手

不同階段感情升級的關鍵點在哪裏

如何應對女性的猶豫不決

如何避免成為她的“好朋友”

不要成為她的“備胎”

第7章 戀愛中有哪些不懂就齣局的細節

戀愛中可以“好色”，但不可“急色”

好感是約會的前提，但不等於愛情

戀愛要遵循一定的流程，不可一蹴而就

發現並解決自身問題，纔是挽迴她的正確做法

左右，原名蘆沛然，職業與人生規劃谘詢師，中國人力資源和社會保障部就業培訓技術指導中心認證講師，國傢二級心理谘詢師，河南省“五一勞動奬章”獲得者。“簡單戀愛”品牌創始人，簡單戀愛學首席講師。

他是擅長從女性視角解讀兩的情感專傢，也是在我國開展男性情感類教育的先驅者，緻力於幫助男性建立男性魅力吸引女孩、挽迴愛情、改善婚姻質量、解決婚姻矛盾等。因講授內容實用性強，能喚起學員的自尊、成熟、包容等意識，幫助學員成功獲取異性青睞而受到廣大學員的推崇。

他自創“戀愛與婚姻係列”“戀愛係列”“人生規劃軌跡”等課程。“簡單戀愛學”聲音專輯在喜馬拉雅點擊量纍積破億次。

好的，這是一本名為《掌控你的時間：高效能人士的時間管理精要》的圖書簡介，旨在幫助讀者係統地規劃和利用時間，實現個人和職業目標。 --- 《掌控你的時間：高效能人士的時間管理精要》 你是否常常感到時間不夠用？ 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，時間似乎成為瞭最稀缺的資源。我們被無休止的郵件、會議、待辦事項和社交媒體信息所包圍，常常在一天結束時感到精疲力盡，卻發現真正重要的事情並未完成。你是否渴望掌握駕馭時間的鑰匙，將“忙碌”轉化為“高效”，把“碎片化”的時間轉化為“生産力”？ 《掌控你的時間：高效能人士的時間管理精要》不是又一本空洞的理論集閤，而是一部為你量身打造的實用行動指南。本書深度剖析瞭時間管理的本質，不僅教你如何“做事”，更重要的是教你如何“做對的事”。我們摒棄瞭那些不切實際的“完美時間錶”，轉而聚焦於那些被全球頂尖領導者、企業傢和創新者反復驗證的、行之有效的時間策略和心智模式。 本書將帶你深入探索以下核心領域： 第一部分：重塑時間認知——從“被動反應”到“主動掌控” 很多人管理時間，實際上是在管理“待辦清單”。本書開篇即引導讀者進行一次深刻的自我審視：你真正看重什麼？ 時間價值觀的校準： 我們將指導你識彆並明確你的核心目標和長期願景。隻有當你知道航行的終點，纔能有效規劃航綫。本書提供瞭詳細的“目標解構矩陣”，將宏大的願景分解為可操作的周、日任務。 識彆時間黑洞： 深入分析那些悄無聲息吞噬我們精力的“隱形時間竊賊”，從無意義的會議文化到社交媒體的習慣性瀏覽。我們將提供實用的工具，讓你清晰地可視化時間流嚮，實現透明化管理。 心流（Flow State）的科學與藝術： 探討如何創造和維持深度工作狀態。學習心理學中關於注意力維持的最新研究成果，並掌握激活心流的物理環境和心理準備技巧，確保你在工作時能夠進入“超專注”模式。 第二部分：精煉與聚焦——效率的底層邏輯 高效能並非意味著做更多的事情，而是意味著做最重要的事情。本部分聚焦於如何過濾噪音，將精力集中在杠杆效應最大的活動上。 艾森豪威爾矩陣的升級應用： 不僅是區分“重要”與“緊急”，更重要的是建立“授權”和“淘汰”的決策機製。我們將展示如何根據不同任務的長期價值，製定毫不猶豫的“立即行動”、“計劃安排”或“徹底刪除”策略。 “二八法則”在日常任務中的實戰部署： 如何精準識彆驅動你核心産齣的20%的關鍵任務？本書提供瞭一套“價值驅動的任務篩選係統”，確保你的每日努力都與你的年度目標強相關。 批量處理與情境切換成本優化： 瞭解大腦在不同任務間切換時産生的巨大“切換成本”。學習如何通過任務“批次化”（如集中處理郵件、集中安排溝通），顯著減少認知損耗，提升整體的運轉速度。 第三部分：能量管理而非僅僅是時間管理 真正的時間大師深知，時間是有限的，但能量卻是可再生的。本書強調“能量管理”纔是時間管理的終極鑰匙。 生物節律與高效能時刻： 瞭解你的“黃金時間段”（Peak Performance Hours）。無論你是“百靈鳥型”還是“貓頭鷹型”，本書都提供瞭定製化的日程安排建議，確保你在精力最充沛時處理最睏難的任務。 微休息的藝術（Micro-Recovery）： 科學證明，短促、有質量的休息比長時間的疲勞工作更有效。我們詳細介紹瞭如何利用番茄工作法之外的“動態休息法”，幫助你迅速恢復認知儲備。 “清零”儀式與邊界設定： 如何在工作結束後真正地“下綫”？學習建立清晰的工作與生活邊界儀式，包括數字設備管理和物理空間的整理，保障高質量的恢復睡眠和放鬆時間，為第二天的挑戰積蓄能量。 第四部分：係統構建與自動化實踐 高效能人士依靠的是係統，而非意誌力。本書將指導你建立一套能夠自我運轉的時間管理生態係統。 項目管理精要的個人化應用： 引入看闆（Kanban）和敏捷（Agile）思維，將個人項目透明化、可視化，有效防止任務堆積和遺忘。 工具的智能選擇與集成： 我們不推銷任何單一的App，而是教授你如何評估和選擇最適閤你工作流的數字工具棧。從任務清單到日曆管理，實現信息的無縫流動。 習慣的粘閤劑： 學習如何利用“習慣堆疊法”將新的時間管理技巧無縫嵌入現有生活中，讓高效成為一種不費力的自然反應，而非需要時刻提醒的負擔。 獻給誰？ 感到被待辦事項淹沒的職場人士。 希望平衡事業發展與個人生活的創業者。 所有渴望從“救火隊員”模式中解脫齣來，掌控自己日程錶的人。 讀完本書，你將不再是時間的奴隸，而是時間的主人。 掌握這套精要，你將發現，你所需要的“時間”從未缺失，缺失的隻是有效“利用”它的方法和心法。現在，是時候停止浪費時間，開始創造價值瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛和男友的感情進入瞭一個“瓶頸期”，感覺像是進入瞭“搭夥過日子”的狀態，曾經的火花和激情似乎都消失瞭，每天都是柴米油鹽，聊天也變成瞭例行公事。我一度很焦慮，擔心這段關係會就此走嚮終結。就在這個時候，我偶然發現瞭這本《簡單戀愛學》。說實話，我當時看到“約會感情升溫”這個副標題，眼睛就亮瞭。讀瞭之後，我發現這本書的內容完全超齣我的預期。它不是那種隻會教你一些花言巧語的書，而是真正從兩性心理和實際相處模式齣發，給齣瞭非常中肯的建議。書中有一章節講到“如何重拾約會的新鮮感”，我照著裏麵的方法，嘗試著給男友製造瞭一個小驚喜，比如在他下班後，我提前準備好瞭他最喜歡的宵夜，並且布置瞭一個溫馨的餐桌。那一刻，看到他驚喜的錶情，我心裏湧起一股暖流，感覺我們又迴到瞭熱戀的時候。這本書也教我如何去理解男性的一些行為模式，以及如何更好地錶達自己的需求，讓對方更容易理解和接受。以前我總是抱怨他不理解我，但讀完這本書，我纔明白，溝通方式真的很重要。這本書就像一個情感的“復活劑”，讓我重新找迴瞭經營感情的信心和動力，讓我們的關係再次煥發瞭生機。

評分☆☆☆☆☆

這本《簡單戀愛學》是我近期讀過的最實在的一本關於兩性戀愛關係的讀物瞭。市麵上有很多關於愛情的書，要麼過於理論化，讓人望而卻步；要麼過於雞湯，缺乏可操作性。但這本書不一樣，它就像一本“戀愛百科全書”，提供瞭許多非常具體、非常實用的方法，讓我受益匪淺。我尤其喜歡它關於“如何讓約會更有趣”的章節，裏麵有很多打破常規的建議，讓我發現原來約會不僅僅是吃飯看電影，還可以有很多創意和驚喜。我嘗試瞭書裏的一些小技巧，比如在約會中加入一些互動性的小遊戲，或者利用特殊的日子來製造浪漫，這些都讓我們的約會變得更加有趣和難忘。更重要的是，這本書讓我認識到，維係一段感情，溝通是關鍵。它教我如何用更積極、更有效的方式來錶達自己的想法和感受，同時也如何去傾聽和理解對方。我感覺自從讀瞭這本書，我和伴侶之間的溝通順暢瞭很多，誤會也減少瞭。它讓我明白，即使是簡單的戀愛，也需要一些“學問”，而這本書就是最好的老師，幫助我更好地理解和經營我的感情，讓我們的關係越來越好。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，感情的經營是一門需要不斷學習的功課，而《簡單戀愛學》這本書，簡直就是這門功課的“一本通”。我常常覺得，很多時候我們對愛情的理解過於理想化，總想著一拍即閤、天長地久，但現實卻是，每一段感情都需要用心去澆灌和維護。《簡單戀愛學》正是從這個角度齣發，提供瞭一套非常實用且易於操作的“情感使用手冊”。它沒有空洞的理論，而是充滿瞭具體的場景分析和行動指南。比如，它詳細講解瞭如何在日常生活中，通過微小的細節來傳遞愛意，以及如何有效地處理戀愛中的誤會和衝突，避免小問題演變成大矛盾。我印象最深刻的是關於“如何建立深度連接”的部分，這本書沒有把重點放在錶麵的浪漫，而是引導我去思考如何與伴侶建立更深層次的情感共鳴，如何成為彼此最堅實的後盾。它讓我意識到，真正的親密關係，是在共同經曆風雨，互相理解和支持中建立起來的。讀完這本書，我感覺自己對愛情的理解更加成熟和深刻瞭，不再僅僅追求轟轟烈烈的激情，而是更懂得如何去經營一份細水長流、穩定而又充滿愛的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本《簡單戀愛學：如何實現約會感情升溫，情感使用手冊，兩性戀愛關係書籍》簡直是為我量身定做的！我一直是個在感情中有些笨拙的人，總是不知道怎麼纔能讓關係更進一步，或者在平淡期找到新的火花。讀這本書之前，我常常陷入“我哪裏做得不好”的自我懷疑，或者不知道如何主動去維係感情。它沒有那些華而不實的理論，而是用一種非常接地氣的方式，教會你一些實操性的技巧。比如，它講到如何通過觀察對方的細微反應來調整自己的溝通方式，這點對我幫助太大瞭！以前我總是憑感覺走，有時候會踩雷，讓對方不舒服。現在我學會瞭更有意識地去“讀懂”對方，而不是一味地錶達自己。而且，書中關於“如何製造驚喜”的部分，也給瞭我很多靈感。很多時候，感情的升溫並非需要驚天動地的壯舉，而是日常生活中那些不經意間的用心。我嘗試瞭書裏的一些小方法，比如在普通的日子裏給對方寫一張小紙條，或者記住對方隨口提到的願望並悄悄實現，效果齣奇地好！對方的笑容，那種被看見、被在乎的喜悅，讓我覺得之前的付齣都值得瞭。這本書讓我覺得，原來戀愛並不是一門玄學，而是可以通過學習和實踐來不斷優化的過程。它就像一個溫暖的嚮導，在我迷茫的時候，給我指明方嚮，讓我更有信心去經營我的感情。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深“情感小白”，我之前嘗試過不少關於戀愛關係的書籍，但大多都給我一種“理論大於實踐”的感覺，看得時候覺得很有道理，但真到用的時候卻無從下手。這次偶然翻到《簡單戀愛學》，一開始我也沒抱太大希望，但讀瞭幾章之後，我纔發現它的與眾不同。這本書最讓我驚喜的地方在於，它真正做到瞭“簡單”和“實用”。它沒有販賣焦慮，也沒有製造不切實際的幻想，而是從最基礎、最核心的兩個方麵入手：如何“溝通”和如何“行動”。書中列舉瞭大量生活中常見的場景，比如如何化解爭執、如何錶達贊美、如何在約會中讓氣氛更活躍，甚至是如何在平淡期重新點燃激情。我特彆喜歡它關於“積極傾聽”的章節，以往我總是急於錶達自己的觀點，忽略瞭對方的需求。這本書教會我如何真正地去聽，去理解，去迴應，這讓我在和伴侶交流時，感覺更加順暢和有默契。還有關於“共同成長”的部分，它提醒我，感情的維係不僅是兩個人的事情，更是兩個個體共同進步的過程。它鼓勵我們去發現彼此的閃光點，去支持對方的夢想，而不是僅僅停留在錶麵的恩愛。讀完這本書，我感覺自己不再是被動等待愛情降臨，而是能夠主動去創造和經營屬於自己的幸福。