爱情要谨慎，幸福要勤奋 9787505730953 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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腾讯视频，李恩雅 执笔 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 幸福
• 成长
• 情感
• 两性关系
• 生活
• 励志
• 自我提升
• 心理学

店铺： 中颐图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505730953

商品编码：27562290688

包装：平装-胶订

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：爱情要谨慎，幸福要勤奋

定价：35.00元

作者：视频,李恩雅 执笔

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787505730953

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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◎十大一线女星感情生活大揭密：访谈对象为当前娱乐圈的一线女星，大小S、孙燕姿、李玟、梁咏琪、张惠妹、范玮琪、范晓萱、白百何、胡可，阵容庞大，关注度高；其中有四位女星微博粉丝过千万。

◎全方位讲述女星们的情感婚恋内情，揭示明星幸福真经：讲述女星们鲜为人知的情感历程和各自独特的寻爱经历。围绕爱与幸福的话题，书中探讨了明星如何得到爱、经营爱；

◎以第三人称的叙述手法，打造好看的明星幸福自述书：本书在组稿上规避了当下访谈类图书以对话为出版形式对图书的负面影响，借助知名策划机构的强大组稿实力，倾力打造内容好看的明星自述书；

◎女性品牌节目，极高的点击率和人气：节目首播就达到两百万点击率，首季以点击率破亿的收视圆满完结，目前已成为视频女性品牌节目。◎四色印刷、精致排版。

内容提要

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本书是根据《爱呀，幸福女人》是视频推出的重磅栏目，由娱乐节目主持人阿雅主持，嘉宾为目前娱乐圈当红的女明星，如大小S、孙燕姿、李玟、梁咏琪、范晓萱、白百合、胡可等，该节目讲述了这10位女明星的幸福婚恋历程及幸福心经，许多内容都是*次对外公开。本书根据以上视频访谈节目改编而成，通过十大当红女星的叙述与思考，探讨在现代社会下的爱与幸福，如何得到爱、经营爱，让我们生活的更加幸福。大小S、范玮琪、张惠妹、梁咏琪、李玟、白百何、范晓萱、胡可……她们是万众瞩目、星光熠熠的明星，也是温柔贤惠、甘当男人背后的小女人。她们有的刚刚步入婚姻殿堂，有的婚姻美满，家庭幸福，有家有孩子，有的感情单身、事业成功，有的坚持不婚主义……她们跟我们一样经历过上学、工作、买房、结婚、生子等，跟我们有着相同或相似的挫折、迷茫和痛苦，但她们坚信是自己是幸福的。她们的心态和对生活的感悟值得我们参考。以明星自述的方式讲述了她们鲜为人知的婚恋故事，诠释了她们在人生不同的阶段的幸福心经，破译了在喧嚣社会的幸福密码。

目录

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写在前面的话：幸福来的时候，挡都挡不住

小S：有爱，人生才值得
如果爱
感情，就是要在乎对方的“感”受和心“情”
妈妈伟不，跟怀孕无关
为什么我不走温情路线
做女儿的“妈妈朋友”

大S：爱情面前，学会“放手”不如学会“下手”
恋爱，无法熟能生巧
相信幸福，才能得到幸福
结婚比恋爱更有趣
“女王”是一种姿态，并非真的强势
感恩，从素食开始
不合理面前，要敢于站出来保护自己

范玮琪：灵魂伴侣是磨出来的
长久的爱情，需要两颗坚定的心
真爱重在经营和培养
为小事吵架的情侣关系更牢靠
“对他好”不如“为他好”
“舍弃”会成为婚姻危机的伏笔
用肯定的语言达成自己的目的

孙燕姿：爱情美好的部分在于依靠
结婚意味着开始，之后的每一天都是一个浪漫
婚姻就是“你为我，我为你”的过程
家庭是幸福的归属地，并且保质期是永远
美满的婚姻不拒绝理想
人生，需要一些留白

梁咏琪：男女关系并非强弱关系
做不了情绪的主人，享受不到生活的美好
活着，就是要懂得感受和生活
爱，就要爱得起
自信的女人会把金钱看得淡一些
让自己乐观开朗，才会遇到相同的人

张惠妹：爱得自由比爱得深刻更重要
什么都有，只缺寻常
遗憾总是和年轻有关
拼输赢没有意义，好玩才是真道理
眼顺眼，才有后续发展
不懂欣赏我不好的男人，就不配拥有我的好

白百何：爱就疯狂，不爱就坚强
婚姻不是让女人“身价”贬值的地方
实践是检验真爱的标准
给爱情保鲜，就是给爱情保险
幸福的女人是被老公疼出来的

李玟：婚前要用情，婚后要用心
没有一个肩膀能代替一双翅膀
当真爱像病毒一样入侵
想要赢得一个人，首先要学会退让
不能因为他是你的后盾，就凡事都把他排到后

范晓萱：再爱，也不让自己卑微
爱谁都可以，首先爱自己
好的爱情从自己出发
每个人都是孤独的灵魂
叛不叛逆不重要，重要的是我还是一个好人
我要把自己变成别人的光

胡可：好女人要学会角色的转换
爱他，如他所是
男人的心田需要女人的温柔来灌溉
不要所有事都依附男人
爱是一种发声练习

作者介绍

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视频著，李恩雅执笔。视频，中国*在线视频媒体平台之一。《爱呀，幸福女人》是由出品、倾情打造的原创节目，由娱乐节目主持人阿雅主持，嘉宾为目前娱乐圈当红的女明星。节目以新颖又辛辣的环节设置、互动式的新平台播出方式、充满关爱与温暖的节目内容，为都市女性观众带来触及心灵的全新感受。

李恩雅，原名李娜。中地新锐女性情感作家，剩女学的发起人之一。著有史上部剩女学著作《剩女突围》。长期从事文学创作，曾给十几家大型杂志撰稿，后转投女业，关注女性发展，并为女性立言。先后整理出版《女人要做一棵开花的树——陶思璇谈婚姻与爱情》、《20岁聪明爱，30岁享幸福》、《许自己一座美丽的花园——金韵蓉谈婚姻与爱情》等书。在新浪上开辟《两性不专家》专栏，引起了广大读者的热议。

文摘

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序言

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《心之所向，行之所往：当代青年情感修炼指南》 本书简介 在信息爆炸的时代，我们似乎比以往任何时候都更容易连接，却也更难真正理解彼此的心。爱情，这个古老而永恒的主题，在当代社会被赋予了新的复杂性。它不再仅仅是两颗心的简单相遇，而是包含了自我认知、沟通技巧、边界设定、乃至对未来规划的综合考验。《心之所向，行之所往》正是这样一本深刻剖析现代情感迷局的指南。它不贩卖廉价的浪漫幻想，而是以一种冷静、务实且充满人文关怀的笔触，带领读者穿越情感的迷雾，找到属于自己的清晰路径。 本书的核心理念在于强调“内修”与“外力”的平衡。真正的幸福并非从天而降的运气，而是主动构建和悉心维护的结果。作者认为，高质量的亲密关系，建立在两个成熟独立的个体之上。因此，全书分为三大板块，层层递进，旨在帮助读者从根本上提升情感质量。 --- 第一部分：审视自我——情感的基石 情感的起点，永远是“我”。许多人在关系中迷失，是因为从未清晰地认识自己——自己的需求、恐惧、以及过往经历对当下的投射。 1. 绘制你的“情感地图”： 本章引导读者进行深度的自我探索。我们探讨了依恋类型（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如何塑造我们在关系中的行为模式。通过一系列贴近生活的案例分析，读者可以识别出自己无意识的情感触发点。例如，为何在亲密关系中，有些人会过度依恋，有些人则本能地后退？答案往往隐藏在你童年与主要养育者的互动模式中。 2. 需求的层次与边界的艺术： 关系中的冲突，往往源于需求的错位或被忽视。本书细致区分了情感需求（如安全感、被认同）与物质需求，并强调了有效沟通的必要性。更重要的是，它深入阐述了“健康边界”的设定。边界不是用来推开他人的墙，而是为了保护自我能量和尊重对方个体性的标尺。如何清晰、坚定而又不带攻击性地表达“不”，是构建稳定关系的第一课。 3. 情感素养与情绪管理： 亲密关系是情绪的放大镜。本书提供了一套实用的情绪急救箱，教导读者如何识别、命名并调节伴随冲突而来的强烈情绪，避免“情绪绑架”和“冷暴力”等破坏性行为。理解情绪的流动性，是避免将小问题升级为大危机的关键。 --- 第二部分：连接与共创——关系的动态过程 当个体准备好后，真正的挑战是如何与另一个独立的“你”进行有效的互动和共创。本书摒弃了传统“找到对的人”的宿命论，转而聚焦于“成为对的伴侣”。 1. 倾听的深度与表达的精准： 沟通是关系的血液。我们超越了“多说话”的表面建议，深入探讨了“积极倾听”的技巧——如何放下评判，真正进入对方的语境。同时，本书详细介绍了“非暴力沟通”模式（NVC）的四大要素，教导读者如何将指责性的语言（“你总是……”）转化为对自身感受和需求的陈述（“当发生……时，我感到……”）。 2. 冲突的价值：重塑争吵的意义： 冲突并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。作者提出，健康的冲突是关系成长的催化剂。本书提供了“建设性冲突处理模型”，指导伴侣将争吵视为一次共同解决问题的机会，而非互相指责的战场。这包括设定“暂停”机制、聚焦于问题本身而非人身攻击，以及最重要的——在分歧中寻找共同的更高目标。 3. 亲密感的维度：从生理到精神： 亲密感并非单一维度。本书全面探讨了身体亲密、情感亲密、智力亲密和精神共鸣这四个核心维度。如何维护和滋养这些不同层面的连接？例如，如何通过“高质量陪伴时间”（Quality Time）来对抗现代生活中的“在场缺席”？如何通过共同学习和探索来保持智力上的相互吸引？ --- 第三部分：长远经营——从激情到陪伴 激情是关系的启动器，但长期关系的韧性则来源于共同的价值观和持续的努力。本书着眼于如何将爱情从初期的化学反应，转化为持久的生命力。 1. 共同愿景的构建与“我们”的叙事： 稳定的关系需要一个共同的“我们”的故事和方向。本章帮助伴侣明确双方对未来生活的期望——关于财务、育儿、职业发展和居住地的规划。缺乏共同愿景，如同两艘船各自驶向不同的港口，迟早会分离。 2. 独立个体的滋养：空间与自由： 强烈的依恋往往扼杀了个体的发展。本书倡导一种“互相成就”的关系模式：既是彼此最坚实的后盾，也是激励对方探索世界的伙伴。我们讨论了如何平衡投入关系的时间与维护个人兴趣和友谊的重要性，强调“健康的疏离”是保持关系新鲜感的秘诀。 3. 面对“平淡期”与情感的再投资： 所有关系都会经历从浪漫激情到日常琐碎的过渡期。如何识别并积极应对这种“平淡”？作者提供了具体的“情感再投资”策略，包括定期的“关系检查会议”、创造新的共同经历，以及对伴侣的日常努力保持持续的、具体的感激。感激，是抵抗时间侵蚀的最好防腐剂。 结语：幸福是动词 《心之所向，行之所往》不是一本教你如何“捕获”爱情的书，而是一本教你如何“经营”爱情的书。它清晰地传递了一个信息：美好的关系不是被发现的，而是被创造出来的。它需要清晰的认知（心之所向）和持续的行动（行之所往）。通过自我觉察、有效沟通和共同建设，每一位读者都能在这变幻莫测的情感世界中，打造出坚固而温暖的港湾。这本书是献给所有愿意为自己的幸福投入时间和精力的成年人的实用工具箱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式非常独特，它不像一本说教式的指南，更像是一场充满智慧的对话。作者以一种非常温和且充满人文关怀的笔触，引导读者去反思自己的人生轨迹。我从中看到了许多关于人际关系，特别是亲密关系方面的深刻洞察。它让我明白，在爱情中，与其纠结于对方是否足够完美，不如先审视自己是否足够优秀。而所谓的“优秀”，并非物质上的富足，更多的是内在的成熟和独立。书中对于“付出”的解读让我耳目一新，它强调的不是单方面的牺牲，而是一种基于平等和尊重的给予，一种在给予中获得满足，在被给予中感受到被爱。我曾经在一段感情中感到疲惫，正是因为我过度地去迎合对方，失去了自我。读了这本书，我才意识到，真正的爱，是允许彼此成为真实的自己，并在相互的支持中共同成长。它教会我如何去设定健康的界限，如何去表达真实的情感，以及如何在复杂的人际关系中找到平衡点。这本书让我重新审视了自己与他人的互动模式，也为我指明了通往更和谐、更幸福关系的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它所传递的一种积极的生活态度。我一直认为，幸福并非遥不可及的奢侈品，而是源于我们日常的点滴努力。这本书恰恰印证了我的想法，并给予了更深入的阐释。它并没有回避生活中的不如意，但更重要的是，它教会我们如何以一种更成熟、更理性的方式去面对挑战。书中有很多关于自我成长和内在力量的探讨，这让我深刻体会到，真正的幸福，更多地取决于我们内心的丰盈和对生活的掌控感。作者的文字极具感染力，她用生动的故事和独到的见解，将抽象的道理具象化，让我能够感同身受。我尤其喜欢书中关于“行动”的强调，它告诉我们，再美好的想法，如果付诸实践，也只能是空中楼阁。只有不断地去尝试，去学习，去付出，才能让幸福的种子生根发芽。读完这本书，我不再焦虑，不再彷徨，而是充满了一种踏实感和行动力。我开始更加关注自己的内心需求，也更加积极地去与周围的人建立联系。它让我明白，幸福不是等待，而是创造，是一种持续不断的努力和耕耘。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是“通透”。作者的智慧仿佛能穿透表象，直达人心的本质。它并没有提供那些虚无缥缈的承诺，而是用一种近乎治愈的力量，抚平了我内心的不安和困惑。书中有很多关于“接纳”的内容，让我明白了，生活中的许多痛苦，源于我们对现状的抗拒。只有当我们学会接纳那些无法改变的事实，才能真正地放下执念，轻装前行。我一直以为，幸福就是事事如意，完美无缺。这本书让我明白，幸福其实是一种能力，一种在不完美的世界里，找到并创造属于自己的美好的能力。它鼓励我们去拥抱生活中的每一个瞬间，无论是喜悦还是悲伤，因为它们都是构成我们人生的一部分。我开始尝试着去关注生活中的小确幸，去体会那些被我忽略的美好。这种心态的转变，让我觉得生活变得更加宽广和有意义。这本书不仅仅是关于爱情，更是关于如何去爱，如何去生活。它让我明白，真正的幸福，源于内心的平静和对生命的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底非常扎实，每一个字都仿佛饱含深意，却又不会让人感到晦涩难懂。作者巧妙地将一些人生哲理融入到日常的观察和思考中，让读者在不知不觉中获得启发。我特别喜欢书中关于“坚持”的论述，它并没有一味地强调“坚持就是胜利”，而是更加注重过程中的学习和成长。它告诉我们，每一次的努力，即使没有立即看到结果，都在为我们的人生积淀能量。它也提醒我们，在坚持的过程中，也要学会适时地调整方向，避免走入死胡同。这本书让我对“努力”有了新的认识，不再是盲目的付出，而是一种有方向、有策略的行动。它激励我去勇敢地追求自己的梦想，去尝试那些曾经不敢做的事情。它也让我明白，幸福并非终点，而是一个持续不断地追求和创造的过程。读完这本书，我感到一种前所未有的动力，也对未来的生活充满了信心。它让我相信，只要我们不懈努力，用心去经营，就一定能收获属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我真的有种如沐春风的感觉，甚至可以说，它为我的人生打开了一扇新的窗户。在阅读的过程中，我反复被作者那些真挚而深刻的洞察所打动。书里并没有罗列那些陈词滥调的爱情理论，而是通过细腻的笔触，描绘了现实生活中那些微妙的情感变化，以及我们在追求幸福道路上常会遇到的种种困境。作者仿佛是一位多年的挚友，用最平和却最有力量的语言，与我分享她对人生、对情感的理解。它让我意识到，爱情的美好并非一蹴而就，更不是理所当然，而是需要双方用心去经营，去呵护，就像呵护一株娇嫩的植物，需要阳光、雨露和细致的照料。那些关于沟通的技巧，关于理解的艺术，关于在冲突中保持冷静的智慧，都让我受益匪浅。我曾经在感情中迷失方向，也曾因为一些小事而放大隔阂，这本书就像一面镜子，让我看到了自己的不足，也指引了我改进的方向。它没有给我一个现成的“幸福公式”，而是教会我如何去寻找属于自己的幸福，如何去创造属于自己的幸福。这种循循善诱的引导方式，让我感到非常舒服，也让我对接下来的生活充满了期待。