正版L 家庭系统排列入门--如何释放家庭爱的力量 乌沙莫(Ulsamer·B) 化学工业出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乌沙莫Ulsamer·B 著

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• 家庭系统排列
• 家庭关系
• 心理学
• 自我成长
• 亲子关系
• 乌沙莫
• Ulsamer·B
• 家庭疗愈
• 爱的力量
• 化学工业出

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出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122046703

商品编码：27612540512

包装：平装

出版时间：2010-09-01

图书基本信息
图书名称	家庭系统排列入门--如何释放家庭爱的力量
作者	乌沙莫(Ulsamer·B)
定价	32.00元
出版社	化学工业出版社
ISBN	9787122046703
出版日期	2010-09-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.322Kg

内容简介

家庭系统排列是由伯特海灵格创立的一种心理治疗方法，结合了家庭治疗、精神分析和完形治疗等多种治疗理论。其主要特点是从当事人的家庭系统入手，试图寻找出每个家庭中所隐藏的，不为当事人所知却对其有着深刻影响的家庭动力，或称家庭秩序。 乌沙莫博士的这本著作在德国热销15万余册，被认为是家庭系统排列*的入门书，特点是浅白易懂，对系统排列的原理、应用和背景都有清晰的阐述，特别适合初学者。更为难得的是，在中文版中，作者根据自己在中国的工作经验，就中国的家庭系统专门写了一章，使中国读者读来更加有亲切感。 海灵格的家庭系统排列是很不容易理解的。我一共参加过三次海灵格的工作坊，前两次基本上都是目瞪口呆地看个热闹。因为习惯了科学思维的大脑一时无法相信甚至是在抵触工作坊上发生的一切。很多与我有着相同疑惑的参与者会向海灵格提出问题，但海灵格的回答往往像打太极，使出多少力终都是原样返了回来。这本书在德国非常畅销，恐怕就是因为将海灵格打回来的问题都进行了正面回应，体现了作者本人在工作中的思考，所以特别适合于系统排列的初学者，适合于习惯科学思维的大脑。阅读本书后，家庭系统排列是否科学？工作坊上为什么会发生那些现象？已经不再是我们关注的重点。海灵格的洞见本身才是震憾人们、帮助人们改变的关键所在。另外值得一提的是，本书的译者郑立峰先生亦是一位经验丰富的系统排列治疗师，书中的译序、译后记及文中补充的一些译注都将对读者理解系统排列有很大帮助。

作者简介

作者：(德国)乌沙莫 (Ulsamer·B)译者：郑立峰 波图·乌沙莫，博士，拥有法学与心理学双博士学位。作为一名心理治疗师，专长于NLP（身心语言程式学），并从事管理咨询工作15年。自1995年开始主持家庭系统排列工作坊。郑立峰，法学学士、文学硕士。获得美国NLP大学和NLP学会颁发的NLP导师资格，华人地区系统排列师。曾跟随海灵格及其他数位导师学习。在中国香港、大陆及台湾地区定期主持系统排列工作坊及培训。 译者简介 郑立峰，法学学士、文学硕士。获得美国NLP大学和NLP学会颁发的NLP导师资格，华人地区系统排列师。曾跟随海灵格及其他数位导师学习。在中国香港、大陆及台湾地区定期主持系统排列工作坊及培训。

目录

章　家庭系统排列的基本要素 　家庭系统排列实际运用概述 　家庭历史 　原生家庭系统 第二章　发现原生家庭的联结 　与家庭的联结 　早年去世 　承接过来的感觉 　罪行和罪疚感 　特殊的命运 　孩子对父母始终是忠诚的 　亲子关系中断 　连结的现象 第三章　爱、伴侣关系和孩子 　爱与秩序是相互矛盾的吗？ 　关系中的男性与女性 　如何做父母 　作为伴侣和作为父母的秩序：哪一个优先？ 　没有孩子 　跟前度伴侣的连结 　堕胎 　控制与关系的本质是相冲突的 第四章　中国的家庭系统动力 　年上海中德心理治疗大会的回顾 　堕胎的效应 　妈妈跟女儿之间困难的关系 　妈妈跟儿子，爸爸跟女儿 　历史的创伤 　后的结论 第五章　理解系统排列是如何运作的 　识知场 　代表们的角色 　语言的运用 　爱与傲慢 第六章　运用系统排列作为心理治疗的方法 　家庭系统排列的效果 　治疗师的角色 　治疗，还是帮助生命 　家庭系统排列是不是一生一次的大事呢 　家庭系统排列有没有危险性 　一对一的系统排列个案是怎样的 　在个案中排列情感、人格和物质 　系统排列作为生命训练 第七章　家庭系统排列可能的各种用途 　家庭系统排列与犯罪者 　男人与女人 　德国之下的德国传统：祖国的概念 　国家之间的异同 　家庭系统排列与道德 第八章　家庭系统排列背后的争论 　批评与反对 　家庭系统排列参加者的个人体验 第九章　我自己可以做什么呢？家庭历史调查 　译后记 　海灵格系统排列技巧上的三个发展阶段 　如何学习系统排列 　系统排列的新发展 　海灵格的个人发展 　系统排列其他的重要发展 　系统排列在世界上的接受程度

编辑推荐

阅读《如何释放家庭爱的力量》后，家庭系统排列是否科学？工作坊上为什么会发生那些现象？已经不再是我们关注的重点。海灵格的洞见本身才是震憾人们、帮助人们改变的关键所在。另外值得一提的是，《如何释放家庭爱的力量》的译者郑立峰先生亦是一位经验丰富的系统排列治疗师，书中的译序、译后记及文中补充的一些译注都将对读者理解系统排列有很大帮助。海灵格的家庭系统排列是很不容易理解的。我一共参加过三次海灵格的工作坊，前两次基本上都是目瞪口呆地看个热闹。因为习惯了科学思维的大脑一时无法相信甚至是在抵触工作坊上发生的一切。很多与我有着相同疑惑的参与者会向海灵格提出问题，但海灵格的回答往往像打太极，使出多少力*终都是原样返了回来。《如何释放家庭爱的力量》在德国非常畅销，恐怕就是因为将海灵格打回来的问题都进行了正面回应，体现了作者本人在工作中的思考，所以特别适合于系统排列的初学者，适合于习惯科学思维的大脑。

文摘

序言

揭秘心灵深处的连接与疗愈：家庭系统中的情感动力学 图书名称： 暂定为《深层疗愈：家庭关系中的无形束缚与自由之路》 作者： 暂定为 艾琳·霍夫曼（Erin Hoffman） 出版社： 暂定为 启明之光文化 --- 内容简介： 我们每个人都深植于一个看不见的网络之中——我们的家庭系统。这个系统不仅仅是血缘的联系，更是一股强大、无形的情感和行为模式的集合体，它塑造了我们的性格、影响着我们的人际关系，甚至决定了我们能否充分体验生命的喜悦与成功。《深层疗愈：家庭关系中的无形束缚与自由之路》并非一本教人如何进行“排列”的工具书，而是一次深刻的、探索人类情感连接和代际创伤的心理学旅程。 本书的基石，建立在对人际动力学、依恋理论以及创伤在家庭代际间传递的深入观察之上。作者霍夫曼，一位资深的心理治疗师和家庭动力学研究者，以其三十年的临床经验为蓝本，带领读者穿梭于历史的迷雾和家庭的秘密之中，去理解那些看似随机的个人困境，实则可能源于祖辈未被解决的情感遗留。 第一部分：看不见的枷锁——理解家庭系统的隐秘法则 在本书的开篇，霍夫曼首先挑战了“个人主义”的传统观念，指出个体并非孤立的原子，而是复杂系统中的一个节点。她系统地阐述了家庭系统理论的核心概念，但着重于其哲学基础和临床表现，而非特定的操作流程。 主题聚焦： 1. 归属的悖论： 人类对“归属感”的深切需求，如何转化为对家庭忠诚的盲目服从。作者探讨了“系统忠诚”——我们为了不被排斥或遗忘某个家庭成员（即使是犯错或受排挤的成员），无意识地重复他们的痛苦或命运的现象。 2. 失衡的能量流动： 探讨家庭中权力的分配、资源的给予与接受是如何影响后代的。例如，一个长期被忽视的兄弟姐妹所遭受的“缺席之痛”，可能被其孙辈以抑郁或无法建立亲密关系的形式所继承。 3. 沉默的契约与未竟的哀悼： 揭示家庭中那些被刻意回避的话题——早夭的孩子、被遗忘的战争经历、未被承认的性向或非婚生子女。这些“沉默的契约”如何构建起家庭的心理屏障，并在后续的世代中以焦虑、恐惧或强迫性行为显现出来。 第二部分：创伤的回声——代际传递的深度解析 本书的第二部分是全书的核心，它深入研究了心理创伤（包括急性创伤和慢性压力）如何在家庭成员之间形成“情感遗产”。与关注具体技巧不同，霍夫曼强调理解创伤影响的生物学和社会心理学机制。 核心论点： 情绪的“气味”与依恋模式： 作者参考了最新的神经科学研究，解释了父母的压力荷尔蒙和未处理的情绪状态如何影响婴儿的应激反应系统发展，从而固化了不安全的依恋模式。我们如何“闻到”上一代的恐惧，即使我们从未亲身经历。 英雄与替罪羊： 探讨家庭系统如何倾向于选择特定的角色来承载集体的痛苦。有些人成为“英雄”，背负着超越自身年龄的责任；有些人成为“替罪羊”，他们的所有问题都被归咎于个体缺陷，从而保护了系统其他成员免于直面核心的冲突。 历史的重量： 霍夫曼特别关注了社会性创伤（如移民、贫困、政治迫害）对家庭结构的影响，阐述了外部世界的巨大压力是如何被内化为家庭内部的冲突和代际间的疏离感。 第三部分：回归自我——重塑个人叙事与情感自由 本书的最终目标，是引导读者从被动的“系统参与者”转变为主动的“系统观察者和疗愈者”。这一部分提供的是哲学思辨和个人成长的框架，而非操作指南。 疗愈的路径： 1. 看见与命名： 疗愈的第一步是承认“看不见”的东西是存在的。读者被鼓励去倾听那些“没有被说出来的话”，并为其命名，赋予其清晰的形态，从而剥离其模糊的、控制性的力量。 2. 区分“我的”与“我们的”： 作者提供了一系列深刻的内省练习，帮助个体区分哪些情感负担、恐惧或信念是源自自身真实体验的，哪些是自己“借用”了家庭系统的负荷。这关乎于建立健康的个人界限。 3. 带着爱意的分离（Re-Integration with Distance）： 真正的自由不是切断联系，而是以一种更清醒、更少受制约的方式重新连接。书中强调，尊重祖辈的命运，承认他们的局限，同时坚决选择不重复他们的痛苦轨迹，才是实现代际疗愈的关键。 4. 创造新的“原型”： 最后，本书鼓励读者积极地在自己的生活中创造新的、健康的模式和叙事，为后代建立一个更轻盈、更有弹性的情感遗产。 《深层疗愈：家庭关系中的无形束缚与自由之路》是一本写给所有渴望理解自己“为什么是这样”的人的深度读物。它以严谨的视角、充满人文关怀的笔触，剖析了家庭系统中那些微妙而强大的情感牵引力，最终指引我们找到卸下历史重负，活出完整自我的勇气与智慧。这不是一次简单的调整，而是一次对生命根源的深刻回望与重新定位。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场心灵的盛宴，当我翻开它的时候，就有一种莫名的吸引力，仿佛我一直以来都在寻找的答案，就藏在这字里行间。作者以一种极其温柔而坚定的笔触，引导我一步步走进自己内心最深处的世界，去审视那些被遗忘的、被压抑的情感，去理解那些看似错综复杂的人际关系背后，究竟隐藏着怎样的能量流动。读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我探索，我不再是那个被动接受生活安排的人，而是开始主动地去理解家庭成员之间的连接，去感受那些看不见的爱的纽带。它并没有直接告诉我“应该怎么做”，而是提供了一个全新的视角，让我能够用一种更宏观、更慈悲的眼光去看待自己的原生家庭，去看待自己在家庭系统中的位置。很多时候，我们被过去的模式所束缚，却不知道如何挣脱，这本书就像一盏明灯，照亮了前行的方向，让我意识到，原来改变可以如此自然，爱可以如此强大。我开始尝试着去理解父母的局限，去原谅那些曾经的伤害，去接纳家庭中的每一个成员，即使是那些最难以启齿的阴影。这种内心的释放，带来的不仅仅是平静，更是一种生命力的觉醒，让我觉得自己更有力量去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言有一种魔力，它不像一些心灵鸡汤那样空洞，而是充满了深刻的智慧和丰富的案例。作者用非常生动的故事，将那些抽象的心理学概念变得触手可及。我印象最深的是关于“代际传递”的章节，它让我恍然大悟，原来很多我们身上的困惑和行为模式，并非是凭空而来，而是从上一代甚至更久远的祖辈那里继承下来的。这种理解，一下子就减轻了我很多自我怀疑和自责。它并没有将问题简单地归咎于“原生家庭不好”，而是强调了理解和接纳的力量。通过排列的视角，我看到了家庭系统是如何运作的，看到了那些被忽略的成员是如何默默地影响着整个系统，看到了爱的流动是如何被阻碍的。我尝试着去运用书中提到的方法，虽然只是理论上的学习，但我的思维方式已经发生了巨大的改变。我不再那么执着于“谁对谁错”，而是开始关注“整个系统的平衡”。这本书让我明白，我们每个人都是家庭系统中的一个重要节点，我们的存在，我们的选择，都在以某种方式影响着整个家庭的命运。它教会我如何成为一个更有觉知力的家庭成员，如何用爱去修复那些曾经的裂痕，如何让家庭的能量流动起来，滋养我们每一个人。

评分☆☆☆☆☆

这本书像是一个温和的向导，带领我踏上了一段充满发现和疗愈的旅程。在阅读的过程中，我经常会停下来，对照着自己的生活经历去思考，去感受。作者提出的“爱的序位”的概念，让我对家庭关系有了全新的认识。我过去常常会陷入一些不健康的互动模式，但读了这本书之后，我才明白，很多时候是因为我们打破了爱的序位，而将自己的需求置于不恰当的位置。它教会我尊重家庭成员的“位置”，去看到每个人的价值，即使他们曾经做过让我痛苦的事情。这本书最大的魅力在于，它并没有要求我去改变别人，而是引导我去改变自己对关系的理解和互动方式。当我开始调整自己的内在状态，当我开始以一种更有爱和尊重的态度去面对家庭成员时，我惊喜地发现，周围的环境也在悄然发生着变化。那些曾经的矛盾和隔阂，似乎也变得柔和了许多。这本书就像是打开了我内心的一扇窗，让我看到了家庭爱的真正力量，它不是索取，也不是控制，而是流动、接纳和成全。我感到一种前所未有的轻松和自由，仿佛卸下了沉重的包袱，能够更加轻松地去爱，去被爱。

评分☆☆☆☆☆

这是一本充满智慧和力量的书，它以一种非常人性化的方式，揭示了家庭系统深层的运作机制。作者的语言朴实而深刻，没有华丽的辞藻，但字字句句都直击人心。我尤其喜欢书中关于“课题分离”的讲解，这让我明白了，很多时候我们承担了不属于自己的责任，而这本书恰恰帮助我找回了自己的边界，学会了如何将父母的课题和自己的课题区分开来。它让我意识到，我无法为父母的人生负责，而我唯一能做的，就是过好自己的人生，并以健康的方式与父母互动。这种清晰的界限感，让我感到无比轻松。同时，这本书也让我看到了家庭系统中，那些被“排除在外”的成员是如何默默地影响着整个系统，这让我更加理解了，为什么有些家庭会反复出现相似的困境。它提供了一种全新的视角，让我能够从系统的角度去理解问题，而不是仅仅停留在个体层面。读完这本书，我感觉自己拥有了更多的智慧和勇气，去面对家庭中的各种挑战，去修复那些曾经的伤痛，去创造一个更和谐、更有爱的家庭环境。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位温柔的导师，用平静而充满力量的语言，引导我走进自己内心深处，去探索那些隐藏在家庭关系中的秘密。在阅读的过程中，我经常会停下来，静静地思考，然后带着新的感悟继续前进。作者提出的“看见”和“接纳”的力量，对我触动很大。我过去常常会因为家庭成员的某些行为而感到愤怒、失望，甚至痛苦，但这本书让我明白，很多时候，我们只是没有“看见”他们内心的需求和困境。当我去尝试用一种更慈悲的眼光去看待他们时，我的内心也变得更加平静。这本书并没有提供所谓的“速成秘籍”，而是强调了过程的重要性，强调了耐心和持续的自我觉察。它让我意识到，改变并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。通过理解家庭系统是如何运作的，我开始明白，我的每一个行为，每一个选择，都会对整个系统产生影响。这种觉知，让我更加谨慎地对待自己的言行，也更加愿意去为改善家庭关系而努力。这本书就像是一剂良药，治愈了我内心深处的许多创伤，也让我看到了家庭爱的无限可能。