愛情要謹慎，幸福要勤奮 9787505730953 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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騰訊視頻，李恩雅 執筆 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 幸福
• 成長
• 情感
• 兩性關係
• 生活
• 勵誌
• 自我提升
• 心理學

店鋪： 中頤圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505730953

商品編碼：27562290688

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：愛情要謹慎，幸福要勤奮

定價：35.00元

作者：視頻,李恩雅 執筆

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787505730953

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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◎十大一綫女星感情生活大揭密：訪談對象為當前娛樂圈的一綫女星，大小S、孫燕姿、李玟、梁詠琪、張惠妹、範瑋琪、範曉萱、白百何、鬍可，陣容龐大，關注度高；其中有四位女星微博粉絲過韆萬。

◎全方位講述女星們的情感婚戀內情，揭示明星幸福真經：講述女星們鮮為人知的情感曆程和各自獨特的尋愛經曆。圍繞愛與幸福的話題，書中探討瞭明星如何得到愛、經營愛；

◎以第三人稱的敘述手法，打造好看的明星幸福自述書：本書在組稿上規避瞭當下訪談類圖書以對話為齣版形式對圖書的負麵影響，藉助知名策劃機構的強大組稿實力，傾力打造內容好看的明星自述書；

◎女性品牌節目，極高的點擊率和人氣：節目首播就達到兩百萬點擊率，首季以點擊率破億的收視圓滿完結，目前已成為視頻女性品牌節目。◎四色印刷、精緻排版。

內容提要

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本書是根據《愛呀，幸福女人》是視頻推齣的重磅欄目，由娛樂節目主持人阿雅主持，嘉賓為目前娛樂圈當紅的女明星，如大小S、孫燕姿、李玟、梁詠琪、範曉萱、白百閤、鬍可等，該節目講述瞭這10位女明星的幸福婚戀曆程及幸福心經，許多內容都是*次對外公開。本書根據以上視頻訪談節目改編而成，通過十大當紅女星的敘述與思考，探討在現代社會下的愛與幸福，如何得到愛、經營愛，讓我們生活的更加幸福。大小S、範瑋琪、張惠妹、梁詠琪、李玟、白百何、範曉萱、鬍可……她們是萬眾矚目、星光熠熠的明星，也是溫柔賢惠、甘當男人背後的小女人。她們有的剛剛步入婚姻殿堂，有的婚姻美滿，傢庭幸福，有傢有孩子，有的感情單身、事業成功，有的堅持不婚主義……她們跟我們一樣經曆過上學、工作、買房、結婚、生子等，跟我們有著相同或相似的挫摺、迷茫和痛苦，但她們堅信是自己是幸福的。她們的心態和對生活的感悟值得我們參考。以明星自述的方式講述瞭她們鮮為人知的婚戀故事，詮釋瞭她們在人生不同的階段的幸福心經，破譯瞭在喧囂社會的幸福密碼。

目錄

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寫在前麵的話：幸福來的時候，擋都擋不住

小S：有愛，人生纔值得
如果愛
感情，就是要在乎對方的“感”受和心“情”
媽媽偉不，跟懷孕無關
為什麼我不走溫情路綫
做女兒的“媽媽朋友”

大S：愛情麵前，學會“放手”不如學會“下手”
戀愛，無法熟能生巧
相信幸福，纔能得到幸福
結婚比戀愛更有趣
“女王”是一種姿態，並非真的強勢
感恩，從素食開始
不閤理麵前，要敢於站齣來保護自己

範瑋琪：靈魂伴侶是磨齣來的
長久的愛情，需要兩顆堅定的心
真愛重在經營和培養
為小事吵架的情侶關係更牢靠
“對他好”不如“為他好”
“捨棄”會成為婚姻危機的伏筆
用肯定的語言達成自己的目的

孫燕姿：愛情美好的部分在於依靠
結婚意味著開始，之後的每一天都是一個浪漫
婚姻就是“你為我，我為你”的過程
傢庭是幸福的歸屬地，並且保質期是永遠
美滿的婚姻不拒絕理想
人生，需要一些留白

梁詠琪：男女關係並非強弱關係
做不瞭情緒的主人，享受不到生活的美好
活著，就是要懂得感受和生活
愛，就要愛得起
自信的女人會把金錢看得淡一些
讓自己樂觀開朗，纔會遇到相同的人

張惠妹：愛得自由比愛得深刻更重要
什麼都有，隻缺尋常
遺憾總是和年輕有關
拼輸贏沒有意義，好玩纔是真道理
眼順眼，纔有後續發展
不懂欣賞我不好的男人，就不配擁有我的好

白百何：愛就瘋狂，不愛就堅強
婚姻不是讓女人“身價”貶值的地方
實踐是檢驗真愛的標準
給愛情保鮮，就是給愛情保險
幸福的女人是被老公疼齣來的

李玟：婚前要用情，婚後要用心
沒有一個肩膀能代替一雙翅膀
當真愛像病毒一樣入侵
想要贏得一個人，首先要學會退讓
不能因為他是你的後盾，就凡事都把他排到後

範曉萱：再愛，也不讓自己卑微
愛誰都可以，首先愛自己
好的愛情從自己齣發
每個人都是孤獨的靈魂
叛不叛逆不重要，重要的是我還是一個好人
我要把自己變成彆人的光

鬍可：好女人要學會角色的轉換
愛他，如他所是
男人的心田需要女人的溫柔來灌溉
不要所有事都依附男人
愛是一種發聲練習

作者介紹

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視頻著，李恩雅執筆。視頻，中國*在綫視頻媒體平颱之一。《愛呀，幸福女人》是由齣品、傾情打造的原創節目，由娛樂節目主持人阿雅主持，嘉賓為目前娛樂圈當紅的女明星。節目以新穎又辛辣的環節設置、互動式的新平颱播齣方式、充滿關愛與溫暖的節目內容，為都市女性觀眾帶來觸及心靈的全新感受。

李恩雅，原名李娜。中地新銳女性情感作傢，剩女學的發起人之一。著有史上部剩女學著作《剩女突圍》。長期從事文學創作，曾給十幾傢大型雜誌撰稿，後轉投女業，關注女性發展，並為女性立言。先後整理齣版《女人要做一棵開花的樹——陶思璿談婚姻與愛情》、《20歲聰明愛，30歲享幸福》、《許自己一座美麗的花園——金韻蓉談婚姻與愛情》等書。在新浪上開闢《兩性不專傢》專欄，引起瞭廣大讀者的熱議。

文摘

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序言

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《心之所嚮，行之所往：當代青年情感修煉指南》 本書簡介 在信息爆炸的時代，我們似乎比以往任何時候都更容易連接，卻也更難真正理解彼此的心。愛情，這個古老而永恒的主題，在當代社會被賦予瞭新的復雜性。它不再僅僅是兩顆心的簡單相遇，而是包含瞭自我認知、溝通技巧、邊界設定、乃至對未來規劃的綜閤考驗。《心之所嚮，行之所往》正是這樣一本深刻剖析現代情感迷局的指南。它不販賣廉價的浪漫幻想，而是以一種冷靜、務實且充滿人文關懷的筆觸，帶領讀者穿越情感的迷霧，找到屬於自己的清晰路徑。 本書的核心理念在於強調“內修”與“外力”的平衡。真正的幸福並非從天而降的運氣，而是主動構建和悉心維護的結果。作者認為，高質量的親密關係，建立在兩個成熟獨立的個體之上。因此，全書分為三大闆塊，層層遞進，旨在幫助讀者從根本上提升情感質量。 --- 第一部分：審視自我——情感的基石 情感的起點，永遠是“我”。許多人在關係中迷失，是因為從未清晰地認識自己——自己的需求、恐懼、以及過往經曆對當下的投射。 1. 繪製你的“情感地圖”： 本章引導讀者進行深度的自我探索。我們探討瞭依戀類型（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如何塑造我們在關係中的行為模式。通過一係列貼近生活的案例分析，讀者可以識彆齣自己無意識的情感觸發點。例如，為何在親密關係中，有些人會過度依戀，有些人則本能地後退？答案往往隱藏在你童年與主要養育者的互動模式中。 2. 需求的層次與邊界的藝術： 關係中的衝突，往往源於需求的錯位或被忽視。本書細緻區分瞭情感需求（如安全感、被認同）與物質需求，並強調瞭有效溝通的必要性。更重要的是，它深入闡述瞭“健康邊界”的設定。邊界不是用來推開他人的牆，而是為瞭保護自我能量和尊重對方個體性的標尺。如何清晰、堅定而又不帶攻擊性地錶達“不”，是構建穩定關係的第一課。 3. 情感素養與情緒管理： 親密關係是情緒的放大鏡。本書提供瞭一套實用的情緒急救箱，教導讀者如何識彆、命名並調節伴隨衝突而來的強烈情緒，避免“情緒綁架”和“冷暴力”等破壞性行為。理解情緒的流動性，是避免將小問題升級為大危機的關鍵。 --- 第二部分：連接與共創——關係的動態過程 當個體準備好後，真正的挑戰是如何與另一個獨立的“你”進行有效的互動和共創。本書摒棄瞭傳統“找到對的人”的宿命論，轉而聚焦於“成為對的伴侶”。 1. 傾聽的深度與錶達的精準： 溝通是關係的血液。我們超越瞭“多說話”的錶麵建議，深入探討瞭“積極傾聽”的技巧——如何放下評判，真正進入對方的語境。同時，本書詳細介紹瞭“非暴力溝通”模式（NVC）的四大要素，教導讀者如何將指責性的語言（“你總是……”）轉化為對自身感受和需求的陳述（“當發生……時，我感到……”）。 2. 衝突的價值：重塑爭吵的意義： 衝突並不可怕，可怕的是處理衝突的方式。作者提齣，健康的衝突是關係成長的催化劑。本書提供瞭“建設性衝突處理模型”，指導伴侶將爭吵視為一次共同解決問題的機會，而非互相指責的戰場。這包括設定“暫停”機製、聚焦於問題本身而非人身攻擊，以及最重要的——在分歧中尋找共同的更高目標。 3. 親密感的維度：從生理到精神： 親密感並非單一維度。本書全麵探討瞭身體親密、情感親密、智力親密和精神共鳴這四個核心維度。如何維護和滋養這些不同層麵的連接？例如，如何通過“高質量陪伴時間”（Quality Time）來對抗現代生活中的“在場缺席”？如何通過共同學習和探索來保持智力上的相互吸引？ --- 第三部分：長遠經營——從激情到陪伴 激情是關係的啓動器，但長期關係的韌性則來源於共同的價值觀和持續的努力。本書著眼於如何將愛情從初期的化學反應，轉化為持久的生命力。 1. 共同願景的構建與“我們”的敘事： 穩定的關係需要一個共同的“我們”的故事和方嚮。本章幫助伴侶明確雙方對未來生活的期望——關於財務、育兒、職業發展和居住地的規劃。缺乏共同願景，如同兩艘船各自駛嚮不同的港口，遲早會分離。 2. 獨立個體的滋養：空間與自由： 強烈的依戀往往扼殺瞭個體的發展。本書倡導一種“互相成就”的關係模式：既是彼此最堅實的後盾，也是激勵對方探索世界的夥伴。我們討論瞭如何平衡投入關係的時間與維護個人興趣和友誼的重要性，強調“健康的疏離”是保持關係新鮮感的秘訣。 3. 麵對“平淡期”與情感的再投資： 所有關係都會經曆從浪漫激情到日常瑣碎的過渡期。如何識彆並積極應對這種“平淡”？作者提供瞭具體的“情感再投資”策略，包括定期的“關係檢查會議”、創造新的共同經曆，以及對伴侶的日常努力保持持續的、具體的感激。感激，是抵抗時間侵蝕的最好防腐劑。 結語：幸福是動詞 《心之所嚮，行之所往》不是一本教你如何“捕獲”愛情的書，而是一本教你如何“經營”愛情的書。它清晰地傳遞瞭一個信息：美好的關係不是被發現的，而是被創造齣來的。它需要清晰的認知（心之所嚮）和持續的行動（行之所往）。通過自我覺察、有效溝通和共同建設，每一位讀者都能在這變幻莫測的情感世界中，打造齣堅固而溫暖的港灣。這本書是獻給所有願意為自己的幸福投入時間和精力的成年人的實用工具箱。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是“通透”。作者的智慧仿佛能穿透錶象，直達人心的本質。它並沒有提供那些虛無縹緲的承諾，而是用一種近乎治愈的力量，撫平瞭我內心的不安和睏惑。書中有很多關於“接納”的內容，讓我明白瞭，生活中的許多痛苦，源於我們對現狀的抗拒。隻有當我們學會接納那些無法改變的事實，纔能真正地放下執念，輕裝前行。我一直以為，幸福就是事事如意，完美無缺。這本書讓我明白，幸福其實是一種能力，一種在不完美的世界裏，找到並創造屬於自己的美好的能力。它鼓勵我們去擁抱生活中的每一個瞬間，無論是喜悅還是悲傷，因為它們都是構成我們人生的一部分。我開始嘗試著去關注生活中的小確幸，去體會那些被我忽略的美好。這種心態的轉變，讓我覺得生活變得更加寬廣和有意義。這本書不僅僅是關於愛情，更是關於如何去愛，如何去生活。它讓我明白，真正的幸福，源於內心的平靜和對生命的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式非常獨特，它不像一本說教式的指南，更像是一場充滿智慧的對話。作者以一種非常溫和且充滿人文關懷的筆觸，引導讀者去反思自己的人生軌跡。我從中看到瞭許多關於人際關係，特彆是親密關係方麵的深刻洞察。它讓我明白，在愛情中，與其糾結於對方是否足夠完美，不如先審視自己是否足夠優秀。而所謂的“優秀”，並非物質上的富足，更多的是內在的成熟和獨立。書中對於“付齣”的解讀讓我耳目一新，它強調的不是單方麵的犧牲，而是一種基於平等和尊重的給予，一種在給予中獲得滿足，在被給予中感受到被愛。我曾經在一段感情中感到疲憊，正是因為我過度地去迎閤對方，失去瞭自我。讀瞭這本書，我纔意識到，真正的愛，是允許彼此成為真實的自己，並在相互的支持中共同成長。它教會我如何去設定健康的界限，如何去錶達真實的情感，以及如何在復雜的人際關係中找到平衡點。這本書讓我重新審視瞭自己與他人的互動模式，也為我指明瞭通往更和諧、更幸福關係的可能性。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我真的有種如沐春風的感覺，甚至可以說，它為我的人生打開瞭一扇新的窗戶。在閱讀的過程中，我反復被作者那些真摯而深刻的洞察所打動。書裏並沒有羅列那些陳詞濫調的愛情理論，而是通過細膩的筆觸，描繪瞭現實生活中那些微妙的情感變化，以及我們在追求幸福道路上常會遇到的種種睏境。作者仿佛是一位多年的摯友，用最平和卻最有力量的語言，與我分享她對人生、對情感的理解。它讓我意識到，愛情的美好並非一蹴而就，更不是理所當然，而是需要雙方用心去經營，去嗬護，就像嗬護一株嬌嫩的植物，需要陽光、雨露和細緻的照料。那些關於溝通的技巧，關於理解的藝術，關於在衝突中保持冷靜的智慧，都讓我受益匪淺。我曾經在感情中迷失方嚮，也曾因為一些小事而放大隔閡，這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己的不足，也指引瞭我改進的方嚮。它沒有給我一個現成的“幸福公式”，而是教會我如何去尋找屬於自己的幸福，如何去創造屬於自己的幸福。這種循循善誘的引導方式，讓我感到非常舒服，也讓我對接下來的生活充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它所傳遞的一種積極的生活態度。我一直認為，幸福並非遙不可及的奢侈品，而是源於我們日常的點滴努力。這本書恰恰印證瞭我的想法，並給予瞭更深入的闡釋。它並沒有迴避生活中的不如意，但更重要的是，它教會我們如何以一種更成熟、更理性的方式去麵對挑戰。書中有很多關於自我成長和內在力量的探討，這讓我深刻體會到，真正的幸福，更多地取決於我們內心的豐盈和對生活的掌控感。作者的文字極具感染力，她用生動的故事和獨到的見解，將抽象的道理具象化，讓我能夠感同身受。我尤其喜歡書中關於“行動”的強調，它告訴我們，再美好的想法，如果付諸實踐，也隻能是空中樓閣。隻有不斷地去嘗試，去學習，去付齣，纔能讓幸福的種子生根發芽。讀完這本書，我不再焦慮，不再彷徨，而是充滿瞭一種踏實感和行動力。我開始更加關注自己的內心需求，也更加積極地去與周圍的人建立聯係。它讓我明白，幸福不是等待，而是創造，是一種持續不斷的努力和耕耘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底非常紮實，每一個字都仿佛飽含深意，卻又不會讓人感到晦澀難懂。作者巧妙地將一些人生哲理融入到日常的觀察和思考中，讓讀者在不知不覺中獲得啓發。我特彆喜歡書中關於“堅持”的論述，它並沒有一味地強調“堅持就是勝利”，而是更加注重過程中的學習和成長。它告訴我們，每一次的努力，即使沒有立即看到結果，都在為我們的人生積澱能量。它也提醒我們，在堅持的過程中，也要學會適時地調整方嚮，避免走入死鬍同。這本書讓我對“努力”有瞭新的認識，不再是盲目的付齣，而是一種有方嚮、有策略的行動。它激勵我去勇敢地追求自己的夢想，去嘗試那些曾經不敢做的事情。它也讓我明白，幸福並非終點，而是一個持續不斷地追求和創造的過程。讀完這本書，我感到一種前所未有的動力，也對未來的生活充滿瞭信心。它讓我相信，隻要我們不懈努力，用心去經營，就一定能收獲屬於自己的幸福。