正版奕(秒杀)为什么有些人永不受伤9787539959634夏东豪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏东豪 著

图书标签:

• 心理学
• 成长
• 自我提升
• 人际关系
• 情绪管理
• 思维模式
• 影响力
• 成功学
• 个人发展
• 夏东豪

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539959634

商品编码：28018046235

包装：平装

出版时间：2013-01-01

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基本信息

书名：(秒杀)为什么有些人永不受伤

定价：32.00元

作者：夏东豪

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787539959634

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　东方卫视、湖南卫视 “情感闺蜜”夏东豪 温柔揭穿爱的真相
　　爱情不比狠，婚姻不是忍，幸福不靠等！
　　本书教你爱得明白，活得轻松，把握终身幸福的婚恋观
　　本书告诉读者一个概念：爱的逆商——一个人创造和谐亲密关系的能力，与TA感情受伤后自愈的能力成正比，这种能力就是爱的“逆商”，修炼爱的逆商，就是提升爱的自愈力。
　　夏博士首度揭穿“十大爱的假象”：让你走出迷局，提高爱情逆商
　　5步神奇沟通术：教你如何做、如何说，爱情婚姻不触礁
　　33封情感求助信，常见婚恋问题迎刃而解：以爱的名义，告诉你该放下、该把握、该改变的一切！
　　读本书**的收获：现实女、凤凰男掌握方法不相亲；撒娇派、 玻璃心看透真相不揪心 ，学习爱的逆商，激发幸福正能量！
　　爱情的道理要说明白，其实不难，但要用几句话点醒为请所困的男女，解开矛盾，实属不易。夏东豪老师的《为什么有些人永不受伤》用一问一答的方式告诉你在爱情中不纠结、不后悔、不受伤的真谛。
——羽西

内容提要

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　　10个无法回避的感情问题：读者真实再现，本书现场支招：
　　分手怎么活？旧爱怎么放？
　　出轨怎么防？小三怎么谈？
　　剩女怎么找？公婆怎么处？
　　异地怎么恋？旧情怎么燃？
　　结婚怎么过？七痒怎么渡？
　　10个你不知道的爱情假象，夏博士一语道破“痴”与“执”。
　　5个神奇沟通步骤：提高爱的逆商，释放爱的正能量。

目录

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自序
章 修炼爱的逆商，看透爱的真相
　什么是爱情逆商？
　爱情路上的十大逆境
　你不知道的十大爱情假象
　如何提高爱情逆商？
第二章 恋爱自愈中心
　恋爱的旧伤口，你怎么抚平？
　放不下旧爱，怎么过都纠结
　永远别幻想“懂你”的人会出现
　别为失恋，否定自己
　什么样的“吃醋”不正常？
　没有感情却分不了手，怎么办？
　双城生活，谁该责怪谁？
　千万别用自以为是的方式爱对方
第三章 婚前疫苗，你打了吗？
　恋爱多久，才适合结婚？
　恐婚族是恐惧什么？
　没有人逼你结婚，你还在纠结什么？
　遭遇逃跑新郎怎么办？
第四章 走入围城，爱没那么简单
　他对你各种不满，是不是不爱了？
　有个不争气的男人，怎么办？
　婚前婚后反差大，怎么适应？
　白开水的生活，要不要放弃？
　红着红着就黄了，蓝着蓝着就绿了
　如何管住花心老公？
　犯疑心病，缺乏安全感如何自我调适？
　天哪，他有家暴怎么办？
第五章 爱的癌症 ：出轨与背叛
　是否还该相信出轨的他？
　面对出轨，你该怎么挽回？
　男人ED，女人就该出轨吗？
　如何顺利度过七年之痒？
　外遇背叛了我，这要怪谁？
　如何忍受，他仍然和小三有联系？
　男人劈腿，竟是货比三家？
第六章 过父母那一关，为爱加一道保险
　父母棒打鸳鸯，你要不要委曲求全？
　不是门当户对的爱情，怎么打消父母疑虑？
　怎样修炼，才可以搞定婆婆？
　没有物质保障，我和岳母战争不断
　如何面对婆婆的言语刁难？
　意外性骚扰，我该怎么办？
　后记

作者介绍

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　　夏东豪，银幕帅、亲和，有爱的心理咨询师。中菲西三国混血，毕业于美国南加州大学，北京师范大学应用心理学博士，美国NGH催眠治疗师讲师，美国ABNLP-NLP执行师，美国TLT时间线治疗师。以俊朗的形象、正面的能量、热情的感染力及一针见血的辛辣点评，深受观众和咨询者的肯定，被誉为受欢迎的催眠师及职业讲师。

文摘

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序言

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磐石之躯：现代生存法则与心灵韧性构建指南 书籍简介 在变幻莫测的现代社会中，我们无时无刻不面临着来自外部环境和内心深处的挑战。经济的波动、人际关系的复杂、信息洪流的冲击，乃至对个人价值的持续追问，都可能在不经意间撕裂我们脆弱的心理防线。本书并非提供虚妄的“免伤符咒”，而是深入剖析人类面对困境时，如何构建起一套坚不可摧的内在防御系统与适应机制，实现真正的“不易受伤”状态。 本书聚焦于主动防御、弹性恢复与智慧选择三大核心支柱，旨在为读者提供一套系统化、可操作的现代生存哲学与实践工具。我们不讨论奇迹，只关注科学的认知重建与长期的心智训练。 第一部分：认知的校准——理解世界的真实面貌 世界并非如我们所愿，而是以其固有的随机性和不确定性运行着。认识到“风险是常态而非例外”，是建立韧性的第一步。 1. 概率思维与风险评估： 我们将系统阐述如何运用基础的概率学知识来校准我们对危险的直觉判断。人脑天生倾向于高估小概率的灾难性事件，而低估高概率的慢性消耗。本书通过大量案例，指导读者如何区分“需要警惕的风险”与“需要接受的常态”，从而避免过度焦虑和不必要的防御性收缩。我们将探讨“黑天鹅”事件的认知误区，并提供基于贝叶斯更新的决策框架，帮助你在信息不完全的情况下做出最优选择。 2. 情绪的物理学： 情绪并非抽象的灵光一现，而是大脑为应对特定环境刺激而产生的化学反应与生理机制。本书将深入浅出地解析恐惧、愤怒、悲伤等基础情绪的进化意义及其在现代社会中的“误判”机制。重点在于教授如何进行情绪的“去人格化”观察——将情绪视为需要被观察和分析的数据流，而非必须被立即执行的指令。学会识别情绪的触发点（Triggers），并建立起反应与回应之间的有效延迟机制，是避免情绪驱动下造成“二次伤害”的关键。 3. 信息的熵增管理： 在信息爆炸的时代，注意力是最稀缺的资源。无效、虚假或极端化的信息如同精神上的“辐射尘”，持续削弱我们的判断力。本章将提供一套严格的“信息筛选协议”，包括信息源的可靠性验证标准、信息消费的剂量控制，以及如何主动构建一个高质量的信息生态圈。我们将探讨“信息茧房”的构造原理，并指导读者如何有意识地打破循环，保持认知的新鲜度和开放性。 第二部分：内心的堡垒——构建持久的自我边界 真正的“不受伤”，更多的是指不对外界的侵犯产生过度且持久的内在损伤。这需要清晰、有力的个人边界。 1. 边界的定义与动态维护： 边界并非一堵墙，而是一套动态的协议。本书区分了生理边界、时间边界、情感边界和价值边界。我们将详细阐述在不同关系场景（亲密关系、职场合作、社交网络）中，如何清晰、坚定且不失尊严地表达“不”的权利。内容侧重于“非暴力沟通”中的“需求澄清”技术，确保你的拒绝是基于自身需求的表达，而非对他人意愿的对抗。 2. 价值锚定与身份解耦： 许多伤害源于我们将自我价值过度绑定在外部的评价体系（如工作成就、他人认可、物质财富）之上。本书倡导建立一套内在驱动的价值锚点。通过深度的自我探索练习，帮助读者明确那些“无论外界如何评价，我都坚守的原则和行为准则”。当你的身份感不再依赖于结果，而是依赖于过程和品格时，挫折带来的冲击力将大幅减弱。 3. 面对批评与负面反馈的“过滤系统”： 批评是信息，而非对你全部价值的审判。本章提供了一个三步过滤法：确认意图 → 提取事实 → 隔离人格。重点训练如何剥离批评中的情绪噪音，只留下可供改进的“数据点”。对于恶意攻击，则教授即时“降级处理”策略，避免将时间与精力投入到不值得的战场中。 第三部分：恢复的科学——从挫折中提取复原力 生命中总会有意外发生，关键在于你跌倒后站起来的速度和姿态。 1. 心理韧性（Resilience）的量化训练： 韧性不是天生的特质，而是一系列可以系统训练的认知习惯。我们将介绍基于积极心理学和认知行为疗法（CBT）的“重新归因练习”，教导如何将“失败”重新框架为“实验反馈”，将“损失”重新定义为“机会成本的清晰化”。重点在于如何有效对抗“习得性无助感”。 2. 应对损失的“最小化哀悼”程序： 失去（无论是人、机会还是既得利益）是无法避免的。本书不提倡压抑悲伤，而是倡导一种结构化的哀悼过程。我们提供“损失清单化”与“替代性资源识别”的方法，帮助读者在承认痛苦的同时，快速启动大脑的资源调动机制，将精力从“已经失去的”转移到“可以重建的”上来。 3. 身体与心智的联动疗愈： 心理的损伤会立即反映在生理上（如皮质醇水平升高、免疫力下降）。本书强调，身体是心智的基石。我们将提供一套结合呼吸科学、轻度运动与睡眠卫生学的“快速恢复工具箱”，确保在经历重大压力事件后，身体系统能最快地回到稳定状态，从而支持心智的持续运作。 结语：持续的修行 “永不受伤”是一种动态的平衡，而非静止的状态。本书旨在引导读者将这些方法内化为一种生活方式，通过持续的自我觉察与实践，使自己成为自己生命中最可靠的守护者。你无法控制风向，但你可以调整帆的角度。阅读本书，就是学习如何成为更精湛的航海家。

评分☆☆☆☆☆

这是一本名字非常有意思的书。我个人对那种能够提供“秒杀”式解决方案的图书总是抱有审慎但又充满期待的态度。毕竟，生活中的很多问题并非一蹴而就，但如果这本书真的能够提供一些高效、直接的方法，帮助我们快速突破瓶颈，那将是极大的福音。而“永不受伤”这个概念，更是引人深思。在我看来，这并非是要我们变得冷漠无情，而是要学会如何有效地保护自己的情感，如何在复杂的世界中保持内心的平静和韧性。我猜测，作者夏东豪可能会从心理学的角度，结合大量的案例分析，来阐述如何构建强大的心理屏障，如何辨识并规避那些可能带来伤害的因素。我希望这本书能够教会我一些实用的技巧，比如如何设定健康的边界，如何在高压环境下保持冷静，以及如何在面对批评和拒绝时，依然能够坚持自我，不失信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，初看之下，似乎带有一种“速成”的意味，但细细品味，“正版奕”和“秒杀”的组合，又暗示着一种经过提炼、精华的知识或方法。我个人对这类能够带来“顿悟”的书籍总是抱有浓厚的兴趣。而“为什么有些人永不受伤”，更是直击我内心深处的好奇。我一直在思考，人与人之间的情感互动，为何会有如此大的差异？为何有些人似乎总能轻易地从挫折中恢复，而有些人却常常陷入负面情绪的泥潭？我希望这本书能够提供一些深刻的洞见，解释这种现象背后的原因，并且，更重要的是，提供一些切实可行的方法，让我能够学习并实践，从而提升自己应对生活中的挑战的能力。夏东豪这个名字，我不太熟悉，但这反而让我觉得，或许会有意想不到的惊喜。我期待这本书能够像一位经验丰富的智者，为我揭示那些隐藏在生活表象之下的规律，让我能够更加从容地面对人生的起伏，不被轻易击垮。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对心理学和自我成长类书籍情有独钟的读者。每当我遇到生活中的困惑，或是感觉自己在这个快速变化的社会中有些力不从心时，我总会习惯性地去寻找一些能够提供答案的书籍。这本书的标题“正版奕(秒杀)为什么有些人永不受伤”引起了我的注意。其中“秒杀”这个词，让我联想到一种高效、精准的学习体验，我希望这本书能像一个“指南针”，迅速指引我找到解决问题的方向。“永不受伤”这个说法，则让我好奇，究竟是怎样的心理素质或人生智慧，能够让一些人做到如此的“刀枪不入”？我希望作者夏东豪能够以一种易于理解且富有启发性的方式，来解读这个概念，也许它涉及到如何更好地理解自己，如何与他人建立更健康的关系，抑或是如何培养一种积极的人生态度。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我提升自己的心理韧性，更好地应对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一些能够帮助我理解人际交往中微妙之处的书籍。有时候，感觉自己付出了很多，却依然会受到伤害，这让我感到困惑和沮惫。这本书的标题“为什么有些人永不受伤”恰好触动了我内心深处的痛点。我非常好奇，那些在生活中似乎总能游刃有余、不受负面情绪影响的人，究竟拥有怎样的智慧和技巧？是他们天生就比别人强大，还是他们掌握了某种不为人知的秘诀？我希望这本书能够揭示这些“不受伤”的秘密，不是那种逃避痛苦的消极方式，而是能够真正建立内心强大的防御机制，学会如何处理负面信息，如何在逆境中保持积极心态，甚至将挑战转化为成长的契机。夏东豪这个名字，我暂时没有太多了解，但我相信一个好的作者，必定能用真诚的文字打动读者，引发共鸣。我期待这本书能给我带来一些启发，让我能够更加自信地面对生活中的各种情况，不再轻易被外界的声音所左右。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引人，是一种简洁而又不失力量的风格。标题“正版奕”让人感觉很有保障，而“秒杀”则预示着某种高效、直接的学习或解决方案。9787539959634这个ISBN码，我查了一下，似乎与一本关于心理学或自我成长类的书籍有关联。虽然我还没有开始阅读，但从它的名字和一些初步的联想，我期待这本书能够像“秒杀”一样，快速地解决一些困扰已久的问题，或者提供一种全新的视角来审视生活中的挑战。夏东豪这个名字，我并不熟悉，但这反而让我更加好奇，一个新锐的作者能否带来令人耳目一新的观点。在如今信息爆炸的时代，一本能够“永不受伤”的书，听起来像是传说中的宝典，我希望它能给我带来一些实际的指导，让我能够更从容地面对生活中的起伏，不被挫折轻易打倒。我期待它能提供一套切实可行的方法论，帮助我在人际关系、工作挑战或是个人成长方面，都能更加坚韧和成熟。