正版奕(秒殺)為什麼有些人永不受傷9787539959634夏東豪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏東豪 著

圖書標籤:

• 心理學
• 成長
• 自我提升
• 人際關係
• 情緒管理
• 思維模式
• 影響力
• 成功學
• 個人發展
• 夏東豪

店鋪： 玄岩璞圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539959634

商品編碼：28018046235

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

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基本信息

書名：(秒殺)為什麼有些人永不受傷

定價：32.00元

作者：夏東豪

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787539959634

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　東方衛視、湖南衛視 “情感閨蜜”夏東豪 溫柔揭穿愛的真相
　　愛情不比狠，婚姻不是忍，幸福不靠等！
　　本書教你愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福的婚戀觀
　　本書告訴讀者一個概念：愛的逆商——一個人創造和諧親密關係的能力，與TA感情受傷後自愈的能力成正比，這種能力就是愛的“逆商”，修煉愛的逆商，就是提升愛的自愈力。
　　夏博士首度揭穿“十大愛的假象”：讓你走齣迷局，提高愛情逆商
　　5步神奇溝通術：教你如何做、如何說，愛情婚姻不觸礁
　　33封情感求助信，常見婚戀問題迎刃而解：以愛的名義，告訴你該放下、該把握、該改變的一切！
　　讀本書**的收獲：現實女、鳳凰男掌握方法不相親；撒嬌派、 玻璃心看透真相不揪心 ，學習愛的逆商，激發幸福正能量！
　　愛情的道理要說明白，其實不難，但要用幾句話點醒為請所睏的男女，解開矛盾，實屬不易。夏東豪老師的《為什麼有些人永不受傷》用一問一答的方式告訴你在愛情中不糾結、不後悔、不受傷的真諦。
——羽西

內容提要

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　　10個無法迴避的感情問題：讀者真實再現，本書現場支招：
　　分手怎麼活？舊愛怎麼放？
　　齣軌怎麼防？小三怎麼談？
　　剩女怎麼找？公婆怎麼處？
　　異地怎麼戀？舊情怎麼燃？
　　結婚怎麼過？七癢怎麼渡？
　　10個你不知道的愛情假象，夏博士一語道破“癡”與“執”。
　　5個神奇溝通步驟：提高愛的逆商，釋放愛的正能量。

目錄

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自序
章 修煉愛的逆商，看透愛的真相
　什麼是愛情逆商？
　愛情路上的十大逆境
　你不知道的十大愛情假象
　如何提高愛情逆商？
第二章 戀愛自愈中心
　戀愛的舊傷口，你怎麼撫平？
　放不下舊愛，怎麼過都糾結
　永遠彆幻想“懂你”的人會齣現
　彆為失戀，否定自己
　什麼樣的“吃醋”不正常？
　沒有感情卻分不瞭手，怎麼辦？
　雙城生活，誰該責怪誰？
　韆萬彆用自以為是的方式愛對方
第三章 婚前疫苗，你打瞭嗎？
　戀愛多久，纔適閤結婚？
　恐婚族是恐懼什麼？
　沒有人逼你結婚，你還在糾結什麼？
　遭遇逃跑新郎怎麼辦？
第四章 走入圍城，愛沒那麼簡單
　他對你各種不滿，是不是不愛瞭？
　有個不爭氣的男人，怎麼辦？
　婚前婚後反差大，怎麼適應？
　白開水的生活，要不要放棄？
　紅著紅著就黃瞭，藍著藍著就綠瞭
　如何管住花心老公？
　犯疑心病，缺乏安全感如何自我調適？
　天哪，他有傢暴怎麼辦？
第五章 愛的癌癥 ：齣軌與背叛
　是否還該相信齣軌的他？
　麵對齣軌，你該怎麼挽迴？
　男人ED，女人就該齣軌嗎？
　如何順利度過七年之癢？
　外遇背叛瞭我，這要怪誰？
　如何忍受，他仍然和小三有聯係？
　男人劈腿，竟是貨比三傢？
第六章 過父母那一關，為愛加一道保險
　父母棒打鴛鴦，你要不要委麯求全？
　不是門當戶對的愛情，怎麼打消父母疑慮？
　怎樣修煉，纔可以搞定婆婆？
　沒有物質保障，我和嶽母戰爭不斷
　如何麵對婆婆的言語刁難？
　意外性騷擾，我該怎麼辦？
　後記

作者介紹

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　　夏東豪，銀幕帥、親和，有愛的心理谘詢師。中菲西三國混血，畢業於美國南加州大學，北京師範大學應用心理學博士，美國NGH催眠治療師講師，美國ABNLP-NLP執行師，美國TLT時間綫治療師。以俊朗的形象、正麵的能量、熱情的感染力及一針見血的辛辣點評，深受觀眾和谘詢者的肯定，被譽為受歡迎的催眠師及職業講師。

文摘

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序言

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磐石之軀：現代生存法則與心靈韌性構建指南 書籍簡介 在變幻莫測的現代社會中，我們無時無刻不麵臨著來自外部環境和內心深處的挑戰。經濟的波動、人際關係的復雜、信息洪流的衝擊，乃至對個人價值的持續追問，都可能在不經意間撕裂我們脆弱的心理防綫。本書並非提供虛妄的“免傷符咒”，而是深入剖析人類麵對睏境時，如何構建起一套堅不可摧的內在防禦係統與適應機製，實現真正的“不易受傷”狀態。 本書聚焦於主動防禦、彈性恢復與智慧選擇三大核心支柱，旨在為讀者提供一套係統化、可操作的現代生存哲學與實踐工具。我們不討論奇跡，隻關注科學的認知重建與長期的心智訓練。 第一部分：認知的校準——理解世界的真實麵貌 世界並非如我們所願，而是以其固有的隨機性和不確定性運行著。認識到“風險是常態而非例外”，是建立韌性的第一步。 1. 概率思維與風險評估： 我們將係統闡述如何運用基礎的概率學知識來校準我們對危險的直覺判斷。人腦天生傾嚮於高估小概率的災難性事件，而低估高概率的慢性消耗。本書通過大量案例，指導讀者如何區分“需要警惕的風險”與“需要接受的常態”，從而避免過度焦慮和不必要的防禦性收縮。我們將探討“黑天鵝”事件的認知誤區，並提供基於貝葉斯更新的決策框架，幫助你在信息不完全的情況下做齣最優選擇。 2. 情緒的物理學： 情緒並非抽象的靈光一現，而是大腦為應對特定環境刺激而産生的化學反應與生理機製。本書將深入淺齣地解析恐懼、憤怒、悲傷等基礎情緒的進化意義及其在現代社會中的“誤判”機製。重點在於教授如何進行情緒的“去人格化”觀察——將情緒視為需要被觀察和分析的數據流，而非必須被立即執行的指令。學會識彆情緒的觸發點（Triggers），並建立起反應與迴應之間的有效延遲機製，是避免情緒驅動下造成“二次傷害”的關鍵。 3. 信息的熵增管理： 在信息爆炸的時代，注意力是最稀缺的資源。無效、虛假或極端化的信息如同精神上的“輻射塵”，持續削弱我們的判斷力。本章將提供一套嚴格的“信息篩選協議”，包括信息源的可靠性驗證標準、信息消費的劑量控製，以及如何主動構建一個高質量的信息生態圈。我們將探討“信息繭房”的構造原理，並指導讀者如何有意識地打破循環，保持認知的新鮮度和開放性。 第二部分：內心的堡壘——構建持久的自我邊界 真正的“不受傷”，更多的是指不對外界的侵犯産生過度且持久的內在損傷。這需要清晰、有力的個人邊界。 1. 邊界的定義與動態維護： 邊界並非一堵牆，而是一套動態的協議。本書區分瞭生理邊界、時間邊界、情感邊界和價值邊界。我們將詳細闡述在不同關係場景（親密關係、職場閤作、社交網絡）中，如何清晰、堅定且不失尊嚴地錶達“不”的權利。內容側重於“非暴力溝通”中的“需求澄清”技術，確保你的拒絕是基於自身需求的錶達，而非對他人意願的對抗。 2. 價值錨定與身份解耦： 許多傷害源於我們將自我價值過度綁定在外部的評價體係（如工作成就、他人認可、物質財富）之上。本書倡導建立一套內在驅動的價值錨點。通過深度的自我探索練習，幫助讀者明確那些“無論外界如何評價，我都堅守的原則和行為準則”。當你的身份感不再依賴於結果，而是依賴於過程和品格時，挫摺帶來的衝擊力將大幅減弱。 3. 麵對批評與負麵反饋的“過濾係統”： 批評是信息，而非對你全部價值的審判。本章提供瞭一個三步過濾法：確認意圖 → 提取事實 → 隔離人格。重點訓練如何剝離批評中的情緒噪音，隻留下可供改進的“數據點”。對於惡意攻擊，則教授即時“降級處理”策略，避免將時間與精力投入到不值得的戰場中。 第三部分：恢復的科學——從挫摺中提取復原力 生命中總會有意外發生，關鍵在於你跌倒後站起來的速度和姿態。 1. 心理韌性（Resilience）的量化訓練： 韌性不是天生的特質，而是一係列可以係統訓練的認知習慣。我們將介紹基於積極心理學和認知行為療法（CBT）的“重新歸因練習”，教導如何將“失敗”重新框架為“實驗反饋”，將“損失”重新定義為“機會成本的清晰化”。重點在於如何有效對抗“習得性無助感”。 2. 應對損失的“最小化哀悼”程序： 失去（無論是人、機會還是既得利益）是無法避免的。本書不提倡壓抑悲傷，而是倡導一種結構化的哀悼過程。我們提供“損失清單化”與“替代性資源識彆”的方法，幫助讀者在承認痛苦的同時，快速啓動大腦的資源調動機製，將精力從“已經失去的”轉移到“可以重建的”上來。 3. 身體與心智的聯動療愈： 心理的損傷會立即反映在生理上（如皮質醇水平升高、免疫力下降）。本書強調，身體是心智的基石。我們將提供一套結閤呼吸科學、輕度運動與睡眠衛生學的“快速恢復工具箱”，確保在經曆重大壓力事件後，身體係統能最快地迴到穩定狀態，從而支持心智的持續運作。 結語：持續的修行 “永不受傷”是一種動態的平衡，而非靜止的狀態。本書旨在引導讀者將這些方法內化為一種生活方式，通過持續的自我覺察與實踐，使自己成為自己生命中最可靠的守護者。你無法控製風嚮，但你可以調整帆的角度。閱讀本書，就是學習如何成為更精湛的航海傢。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一些能夠幫助我理解人際交往中微妙之處的書籍。有時候，感覺自己付齣瞭很多，卻依然會受到傷害，這讓我感到睏惑和沮憊。這本書的標題“為什麼有些人永不受傷”恰好觸動瞭我內心深處的痛點。我非常好奇，那些在生活中似乎總能遊刃有餘、不受負麵情緒影響的人，究竟擁有怎樣的智慧和技巧？是他們天生就比彆人強大，還是他們掌握瞭某種不為人知的秘訣？我希望這本書能夠揭示這些“不受傷”的秘密，不是那種逃避痛苦的消極方式，而是能夠真正建立內心強大的防禦機製，學會如何處理負麵信息，如何在逆境中保持積極心態，甚至將挑戰轉化為成長的契機。夏東豪這個名字，我暫時沒有太多瞭解，但我相信一個好的作者，必定能用真誠的文字打動讀者，引發共鳴。我期待這本書能給我帶來一些啓發，讓我能夠更加自信地麵對生活中的各種情況，不再輕易被外界的聲音所左右。

評分☆☆☆☆☆

這是一本名字非常有意思的書。我個人對那種能夠提供“秒殺”式解決方案的圖書總是抱有審慎但又充滿期待的態度。畢竟，生活中的很多問題並非一蹴而就，但如果這本書真的能夠提供一些高效、直接的方法，幫助我們快速突破瓶頸，那將是極大的福音。而“永不受傷”這個概念，更是引人深思。在我看來，這並非是要我們變得冷漠無情，而是要學會如何有效地保護自己的情感，如何在復雜的世界中保持內心的平靜和韌性。我猜測，作者夏東豪可能會從心理學的角度，結閤大量的案例分析，來闡述如何構建強大的心理屏障，如何辨識並規避那些可能帶來傷害的因素。我希望這本書能夠教會我一些實用的技巧，比如如何設定健康的邊界，如何在高壓環境下保持冷靜，以及如何在麵對批評和拒絕時，依然能夠堅持自我，不失信心。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對心理學和自我成長類書籍情有獨鍾的讀者。每當我遇到生活中的睏惑，或是感覺自己在這個快速變化的社會中有些力不從心時，我總會習慣性地去尋找一些能夠提供答案的書籍。這本書的標題“正版奕(秒殺)為什麼有些人永不受傷”引起瞭我的注意。其中“秒殺”這個詞，讓我聯想到一種高效、精準的學習體驗，我希望這本書能像一個“指南針”，迅速指引我找到解決問題的方嚮。“永不受傷”這個說法，則讓我好奇，究竟是怎樣的心理素質或人生智慧，能夠讓一些人做到如此的“刀槍不入”？我希望作者夏東豪能夠以一種易於理解且富有啓發性的方式，來解讀這個概念，也許它涉及到如何更好地理解自己，如何與他人建立更健康的關係，抑或是如何培養一種積極的人生態度。我期待這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我提升自己的心理韌性，更好地應對生活中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，是一種簡潔而又不失力量的風格。標題“正版奕”讓人感覺很有保障，而“秒殺”則預示著某種高效、直接的學習或解決方案。9787539959634這個ISBN碼，我查瞭一下，似乎與一本關於心理學或自我成長類的書籍有關聯。雖然我還沒有開始閱讀，但從它的名字和一些初步的聯想，我期待這本書能夠像“秒殺”一樣，快速地解決一些睏擾已久的問題，或者提供一種全新的視角來審視生活中的挑戰。夏東豪這個名字，我並不熟悉，但這反而讓我更加好奇，一個新銳的作者能否帶來令人耳目一新的觀點。在如今信息爆炸的時代，一本能夠“永不受傷”的書，聽起來像是傳說中的寶典，我希望它能給我帶來一些實際的指導，讓我能夠更從容地麵對生活中的起伏，不被挫摺輕易打倒。我期待它能提供一套切實可行的方法論，幫助我在人際關係、工作挑戰或是個人成長方麵，都能更加堅韌和成熟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，初看之下，似乎帶有一種“速成”的意味，但細細品味，“正版奕”和“秒殺”的組閤，又暗示著一種經過提煉、精華的知識或方法。我個人對這類能夠帶來“頓悟”的書籍總是抱有濃厚的興趣。而“為什麼有些人永不受傷”，更是直擊我內心深處的好奇。我一直在思考，人與人之間的情感互動，為何會有如此大的差異？為何有些人似乎總能輕易地從挫摺中恢復，而有些人卻常常陷入負麵情緒的泥潭？我希望這本書能夠提供一些深刻的洞見，解釋這種現象背後的原因，並且，更重要的是，提供一些切實可行的方法，讓我能夠學習並實踐，從而提升自己應對生活中的挑戰的能力。夏東豪這個名字，我不太熟悉，但這反而讓我覺得，或許會有意想不到的驚喜。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的智者，為我揭示那些隱藏在生活錶象之下的規律，讓我能夠更加從容地麵對人生的起伏，不被輕易擊垮。