男人來自火星,女人來自金星(新版)

男人來自火星,女人來自金星(新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

美格雷,於海生 著
圖書標籤:
  • 兩性關係
  • 溝通
  • 愛情
  • 婚姻
  • 心理學
  • 情感
  • 性彆差異
  • 人際關係
  • 自我成長
  • 情商
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店鋪: 賞心悅目圖書專營店
齣版社: 吉林文史齣版社
ISBN:9787807021711
商品編碼:28019374982
包裝:平裝
齣版時間:2007-03-01

具體描述

基本信息

書名:男人來自火星,女人來自金星(新版)

定價:28.00元

作者:(美)格雷,於海生

齣版社:吉林文史齣版社

齣版日期:2007-03-01

ISBN:9787807021711

字數:

頁碼:

版次:2

裝幀:平裝

開本:

商品重量:0.341kg

編輯推薦


內容提要


本書是獲得與異的*指南,是一本有價值、非常有必要的讀物,它對理解男人和女人的溝通是一個突齣的貢獻。
  自古以來,不論中外,女性在以男權為中心的社會中都處於一種被壓抑的狀態。社會不曾給予女性受教育與參與各種社會意見的機會,女性的作用似乎隻是一個傢庭的看護者,甚且在一夫多妻的社會裏可能淪為男人性需求與繁衍後代的工具。女性的聰明纔智既受到壓抑,在有限的社會圈子裏投訴無門,隻好把滿腹的不平潛藏於心,做一名杜基體裝下的馴服者,或是化為潑辣抗俗,為人論柄。女性為男人附屬品的位置一坐幾韆年,所幸本世紀初女權運動因爭取女性的政治投票權,加上戰爭期間,許多女人取代瞭男人的工作地位,女性纔得以走齣傢庭,在社會建設上發揮其一壓數韆年的纔乾。
  呈獻給中國各年齡層男女讀者麵前的這本書,是一本有助於完善夫妻關係、保持美滿基姻,使夫妻結伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。英文版於1992 年在美國齣版。本書一齣版,引起瞭巨大的社會轟動,在美國各年齡層的男男女女中産生瞭很大影響。美國的書評刊物《紐約時報書評雜裝》根據其銷售量,將其排在暢銷書排行榜前列,時間竟長達一百五十八周。
  作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作為他的實踐活動的理論支撐點:即男人和女人無論是在生理上還是心理上,無論是在語言上還是在情感上,都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢銷讀物之始終,並冠以書名之中。

目錄


新版序言
原版序言
章 男人來自火星,女人來自金星
 記住:你們是不一樣的
 光有願望是不夠的
第二章 “修理大王”與“傢庭改造委員會”
 火星上的生活
 金星上的生活
 彆給男人任何建議
 男人,你要學會傾聽
 “修理大王”與“傢庭改造委員會”可以休矣
 當她抗拒他的建議時
 當他抵製她的“傢庭改造委員會”時
第三章 男人進入“洞穴”,女人滔滔不絕
 處理壓力,各有高招
 在“洞穴”裏尋求解脫
 她以談話尋求釋放
 火星人和金星人怎樣和睦相處
第四章 怎樣激勵你的異性公民
 當男人愛上女人的時候
 當女人愛上男人的時候
 人,你要為付齣設定“底綫”
 接受他的付齣
 人,你要學會“投桃報李”
第五章 不同的星球,不同的語言
 錶達情感 VS 傳遞信息
 金星人的話裏話外
 當火星人不想說話時
 火星人終於開口瞭
 男人在“洞穴”裏,女人該怎麼辦
 怎樣支持你的火星人
 做齣小小的改變
 怎樣支持你的金星人
 彆讓男人懷疑你的態度
第六章 男人就像橡皮筋
第七章 女人就像波浪
第八章 探尋我們的不同情感需求
第九章 怎樣避免不必要的爭吵
第十章 為異性亮齣你的打分
第十一章 怎樣讓消極情感得以溝通
第十二章 怎樣請求支持,而且如願如償
第十三章 讓愛的魔力永存

作者介紹


約翰·格雷,心理學博士,的人際關係和情感問題研究專傢。他用瞭整整7年時間,谘詢調查瞭25000人,推齣瞭《男人來自火星,女人來自金星》。該書一經齣版,立刻轟動世界,被譽為是迄今為止世界上的兩性情感關係圖書。格雷博士同妻子及3個孩子一道,現居美國加利

文摘


序言



《星際戀麯:跨越宇宙的愛與理解》 內容簡介 在浩瀚的宇宙中,人類的感情世界如同無數星辰般復雜而迷人。本書並非一部探討性彆差異的經典著作,而是一部深入剖析現代情感關係中,個體如何建立深度聯結與有效溝通的實用指南。我們聚焦於個體差異如何轉化為人際關係的張力,以及如何運用智慧和同理心去化解這些衝突,最終實現和諧共存。 第一部分:個體“星球”的構建與探索 1.1 靈魂的原始代碼:原生傢庭的影響 每個人都是從特定的文化土壤中生長起來的,這些“土壤”——我們的原生傢庭——為我們設定瞭處理壓力、錶達愛意和建立信任的初始模式。本書將帶領讀者迴溯自身的成長軌跡,識彆那些無意識中影響我們親密關係的行為腳本。我們探討的不是“男人”或“女人”的固有模式,而是“你”和“我”在特定環境下形成的獨特的防禦機製與情感需求。例如,一位在情感錶達被壓抑的傢庭中成長的個體,其在親密關係中錶現齣的疏離感,並非源於性彆,而是童年經驗的投射。 1.2 情緒的導航圖:解讀內在的驅動力 現代關係中最大的障礙之一,是無法準確解讀自己的情緒信號。我們花費大量篇幅分析“需求”與“渴望”的區彆。需求是生存的基礎,例如安全感和被看見;而渴望則是個體對理想狀態的投射,例如持續的激情或絕對的掌控。書中通過一係列案例研究,展示瞭當一方的需求未被滿足時,如何演變成對另一方的指責或逃避。我們強調,理解自己情緒的“為什麼”,是實現有效溝通的第一步。 1.3 建立個人邊界的藝術 一個穩固的關係,首先需要兩個獨立而完整的“個體”。本書深入探討瞭健康邊界的設定。邊界不是為瞭推開對方,而是為瞭明確自我。我們將探討過度依戀(Enmeshment)和過度疏離(Detachment)的危害。通過具體的練習,讀者可以學習如何以尊重且堅定的方式,錶達“不”的權利,以及如何在不犧牲自我完整性的前提下,嚮伴侶敞開。這涉及到對個人時間、空間、隱私和情感負荷的清晰界定。 第二部分:連接的橋梁:跨越差異的有效對話 2.1 傾聽的革命:從“聽到”到“理解” 大多數人認為自己很會傾聽,但實際上,我們的“傾聽”往往是“等待說話”或“預設迴應”。本書提齣瞭“沉浸式傾聽”的概念,它要求聽者放下評判,完全進入說話者的視角。我們詳細解析瞭非語言信號(肢體語言、語調)在信息傳遞中的巨大比重,並提供瞭在對話中暫停、復述和確認理解的實用技巧。真正的理解,是在聽完之後,能夠準確地用自己的語言復述對方的核心感受。 2.2 建設性衝突的管理:將分歧轉化為成長的契機 衝突是關係的必然産物,而非失敗的標誌。關鍵在於如何“戰鬥”。我們摒棄瞭“對錯之分”,轉而關注“如何共同解決問題”。書中引入瞭“共同敵人”的思維模式——將問題本身視為需要雙方共同麵對的挑戰。我們提供瞭處理情緒高漲時的“冷卻協議”,以及在衝突發生後,如何進行有效的事後修復(Repair Attempts),確保情感的裂痕能夠被及時、徹底地彌閤。 2.3 愛的語言的多元宇宙:超越單一錶達方式 關係中的不滿往往源於“我錶達瞭愛,但對方沒有接收到”。本書探討瞭情感需求接收的多元化。這不是關於固定的五種愛的語言,而是探索每對伴侶如何發展齣他們獨有的“情感詞典”。例如,對有些人來說,精確的日程規劃比口頭贊美更具安全感;對另一些人而言,共同參與一項創造性的活動,遠勝於物質的饋贈。識彆並實踐伴侶獨特的情感接收模式,是維係長期親密關係的核心技術。 第三部分:關係進階:共同創造未來藍圖 3.1 願景的共振:目標校準 一段關係若要持久,雙方必須對“未來是什麼樣子”有一個大緻的共識。這不僅包括傢庭結構或財務規劃,更包括對個人成長、閑暇時間的分配,以及如何麵對衰老和變故的共同哲學。本書提供瞭一係列引導性的提問,幫助伴侶坦誠地討論那些“最不舒服但必須談論”的話題,從而建立一個雙方都認可的長期閤作框架。 3.2 親密關係的維護與升級 激情會褪去,但親密感可以被持續培養。我們探討瞭“主動性”在維護關係中的重要性。關係並非自動運行的機器,它需要定期的“情感維護”。這包括定期的關係“體檢”(Check-ins),即雙方專門抽齣時間,不帶指責地評估彼此的滿意度和需求變化。我們倡導將日常生活中的瑣碎互動,轉化為錶達欣賞和連接的機會,讓愛意滲透到每一個平凡的瞬間。 3.3 應對生命周期的挑戰 生活充滿瞭不可預測的變化:事業的變動、健康問題、新角色的齣現(如成為父母或照顧者)。本書為伴侶提供瞭在這些重大生命轉摺點上保持團隊精神的策略。核心在於保持關係的“適應性”,即雙方願意根據外部環境的變化,靈活調整彼此的契約和支持係統。 結語:你我皆是探索者 《星際戀麯》旨在將讀者從對“理想伴侶”的浪漫幻想中喚醒,轉而投身於建立“有效伴侶”的實際工作。在這段旅程中,我們不再試圖將對方歸類到任何預設的標簽下,而是珍視彼此作為獨特生命體的復雜性。愛不是找到正確的人,而是學會與一個真實的人,在不斷變化的世界中,共同航行。理解的深度,將決定聯結的強度。

用戶評價

評分

我必須承認,《男人來自火星,女人來自金星(新版)》這本書,在我閱讀過程中,引發瞭我內心深處最真實的情感共鳴。它沒有故作高深地探討什麼宏大的哲學命題,而是將焦點放在瞭最基礎、最普遍的兩性相處模式上。書中對於男女在溝通方式上的巨大差異的描述,簡直是“神來之筆”。我常常會在閱讀某一段時,忍不住停下來,迴想我和我的另一半在相似情境下的互動,然後驚覺,原來我們當初的“雞同鴨講”,並非是其中一方的問題,而是我們各自遵循著不同的“語言體係”。它讓我明白,男性傾嚮於“理性分析”和“解決問題”,而女性則更重視“情感共鳴”和“被理解”。這種理解,讓我不再因為誤會而産生挫敗感,反而能夠更從容地去麵對和處理我們之間的分歧。更讓我欣喜的是,這本書提供的並不是一套僵化的“操作手冊”,而是一種思維的引導,一種對男女之間固有差異的深刻認知。它讓我學會瞭,如何更有效地傳遞自己的需求,也如何更敏銳地捕捉對方的情感信號。讀完這本書,我感覺自己對愛情和婚姻有瞭更深刻的理解,也更有信心去經營好自己的感情,讓它朝著更健康、更美好的方嚮發展。

評分

說實話,我之前對這類“兩性關係指南”類的書籍一直抱有懷疑態度,覺得它們可能過於理想化,或者隻是些陳詞濫調的堆砌。《男人來自火星,女人來自金星(新版)》這本書,徹底打消瞭我的顧慮。它並沒有給我灌輸什麼“標準答案”式的道理,而是像一位經驗豐富的朋友,娓娓道來,分享著那些在我們日常生活中隨處可見,卻又常常被我們忽略的“男女之道”。書中的很多觀點,我都覺得耳目一新,比如關於男性在壓力下的“洞穴期”,以及女性在情感需求上的“周期性”。這些描述,精準得就像在描繪我自己的生活寫照,讓我忍不住驚嘆作者的洞察力。它讓我理解瞭,為什麼有時候即使我明明是齣於好意,卻反而惹得對方不高興;為什麼有時候,我們之間的爭吵,看似是因為一件小事,實則觸及瞭更深層次的情感需求。這本書不是那種讓你看完就想立刻去“實踐”的書,它更多的是一種“頓悟”,一種讓你在閱讀過程中,不斷反思和自我覺察的過程。它讓我學會瞭,不再用自己的思維模式去揣測對方,而是嘗試著站在對方的立場,去理解他們的行為邏輯和情感錶達方式。這種理解,是建立健康、穩定、幸福的兩性關係最重要的基石。

評分

我之前一直以為,夫妻之間最大的挑戰在於生活瑣事的磨閤,或者就是觀念上的不閤。但直到我讀完《男人來自火星,女人來自金星(新版)》,我纔真正領悟到,原來男女之間,從根本上就是兩個不同的物種,有著截然不同的“生存法則”。這本書的精彩之處在於,它用非常生活化的例子,將這些抽象的理論具象化。比如,男人在遇到問題時,更傾嚮於“解決”,而女人則更希望得到“傾聽”和“安慰”。這種差異,在書中被解釋得淋灕盡緻,讓我恍然大悟,原來我之前無數次的“好心辦壞事”,就是因為我總是習慣性地試圖“解決”她的問題,而忽略瞭她真正需要的是我靜靜地陪在她身邊,聽她把心裏的委屈一股腦兒倒齣來。這本書讓我明白,男性和女性在處理壓力、錶達情感、甚至處理衝突的方式上,都存在著巨大的差異,而這些差異,絕非是“誰對誰錯”的問題,而是“本就如此”的真相。作者用一種非常幽默且充滿洞察力的方式,揭示瞭這些我們習以為常卻又難以言說的兩性相處“潛規則”。它不僅僅提供瞭解決問題的方法,更重要的是,它重塑瞭我的認知,讓我從一個“評判者”變成瞭一個“理解者”。現在,我能夠更準確地捕捉伴侶的情緒信號,也更清楚地知道該如何給予她最恰當的迴應,我們之間的溝通效率和情感連接,都得到瞭質的飛躍。

評分

這本書,就像一道光,照亮瞭我之前在兩性關係中長期存在的盲區。我一直覺得,男女之間相處,無非就是付齣真心,然後互相尊重。但《男人來自火星,女人來自金星(新版)》這本書,讓我看到瞭更深層次的差異,而這些差異,並非是障礙,而是理解的起點。書中所探討的,關於男性和女性在決策方式、情感錶達、以及處理衝突時的不同傾嚮,都讓我深有體會。我尤其對書中關於男性如何麵對挫摺,以及女性如何尋求支持的章節印象深刻。它讓我明白,有時候,我以為的“關心”和“幫助”,在對方看來,可能並不是他們真正需要的。這本書並非是在推崇男女之間的“刻闆印象”,而是通過精準的觀察和深刻的分析,揭示瞭男女在思維和情感上的根本性差異,並為如何跨越這些差異提供瞭切實可行的建議。它鼓勵我不再強求對方變成自己想要的樣子,而是學會欣賞對方的獨特之處,並以此為基礎,建立更深層次的連接。閱讀過程中,我不再感到睏惑和沮喪,取而代之的是一種豁然開朗的輕鬆感,以及對未來關係的更多期待。這本書,無疑是我在情感成長道路上的一次重要的“啓濛”。

評分

這本書,在我翻開它的那一刻起,就仿佛為我打開瞭一個全新的視角,讓我得以窺探那個我既熟悉又陌生的世界——異性。我一直覺得,男女之間的溝通似乎總隔著一層看不見的薄膜,很多時候,付齣真心卻換來不解,想要理解卻陷入迷茫。《男人來自火星,女人來自金星(新版)》這本書,真的就像一位睿智的嚮導,指引我一步步解開這些睏惑。它並沒有像市麵上其他情感書籍那樣,一味地強調“討好”或“妥協”,而是深入剖析瞭男女在思維模式、情感錶達、需求期待等方麵的根本差異。讀的時候,我時常會心一笑,仿佛看到瞭自己和伴侶在日常互動中的影子,那些曾經讓我頭疼不已的“小摩擦”,似乎都有瞭閤乎邏輯的解釋。這本書讓我意識到,很多時候,我們並不是不愛對方,而是我們錶達愛的方式、解讀愛的方式,存在著天生的“代溝”。它教會我如何用對方能夠理解的語言去溝通,如何在不同的“星球”上找到共同的著陸點。更重要的是,它讓我學會瞭接納和欣賞這些差異,而不是試圖去改變對方,因為正是這些差異,纔讓我們的關係更加豐富多彩。這本書不僅僅是一本關於兩性關係的指南,更是一本關於理解、關於成長、關於如何經營一份持久而美好的感情的教科書。它讓我更加懂得,愛不是占有,而是理解和包容,是願意為瞭彼此的幸福而不斷學習和調整。

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