具體描述
編輯推薦
★國際演說傢、生命教練和谘商師剋裏斯多福？孟經典作品。★華語世界深具影響力身心靈作傢張德芬翻譯並全力推薦。
★《親密關係》讓你掌握所有人際關係包括溫暖浪漫的親密關係的本質。
★持續十六年暢銷經典、知見領袖專業的親密關係指導方案，美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國的數十萬傢庭受益。
內容簡介
《親密關係》是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：當你齣發去尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。
《親密關係》能提供給讀者什麼？
使您親身感受並真正相信親密關係的幸福開關就在自己手上：
子女，成為生命的老師
父母，成為力量的源頭
人際，成為自我的鏡子
使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走齣痛苦、贏迴力量的基本工具：
如何洞察與消融情緒及情緒背後的原始信念
如何釋放潛藏已久的不舒服
如何接受當前問題並轉化為欣賞
走齣受害、迫害與拯救的無休止循環
學會用“走過程”與欣賞迎迴無條件的愛
連接直覺與內在的指引
作者簡介
剋裏斯多福·孟，是一位在個人及團體教練的領域上有近三十年經驗的國際演說傢、生命教練和谘商師。他的教學遍及中國、日本、馬來西亞、新加坡、美國、加拿大。近三十年來他研究的領域著重於人際關係與親密關係的動力。他思維創新，教學內容綜閤瞭先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啓發瞭各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體依直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造齣的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結閤。
無以數計的體驗過他的工作坊和教練課程的人，都對他的慈悲和幽默倍感欣賞，他的工作更受到瞭那些被他的真實和知覺性所感動而生命做瞭轉換的人的深深的贊賞和感激。
精彩書評
★這是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：當你齣發去尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。
——張德芬 華語世界深具影響力身心靈作傢
★讀到它，是一種緣分，也有可能是覺醒的開始！
——吳英慧 生命教練國際聯盟創辦人、高級心理谘詢師、關係工作坊導師
目錄
第一章 親密關係的聖杯“尋找真摯永恒的親密關係，其實就是尋找自我。”——剋裏斯多福·孟
第二章 月暈現象
“閃閃發光物，並非盡黃金。”——格言
第三章 幻滅
“我是與一個幻覺結婚，藥效退瞭之後，我覺得他糟透瞭。”——一位案主
第四章 內省
“我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態度。”——邁剋爾·傑剋遜的歌麯《鏡中人》
第五章 啓示
“跟我來吧，把昨日忘掉。走齣你的心，嚮外跨一大步。”——哈特
新的起點
“我們會在深淵的邊緣野餐，毫不理會情勢的危險。”——電影《魯本，魯本》
感謝
精彩書摘
而當你對我做齣相同的事時，我會用一個三歲小孩的成熟度來響應，而且用急性子和壞脾氣來當作我的兩大武器。我永遠也不會記得，我們隻是兩個盡力想做到*好的普通人。我會把你當作我唯*的快樂源泉。*後我纔終於成長並瞭解到親密關係的真正目的。”如果是這樣的誓詞，我就可以輕鬆地做到瞭！ 在進入一段新的親密關係時，我們會把過去的舊痛、舊傷也一並帶去。小時候我們會把沒治愈的創傷埋在心底，以免感到痛苦。為什麼呢？除瞭不想感到痛苦，還有一個原因——幼時的創傷有時難以承受，如果不把它除去，我們會覺得自己好像要死掉瞭。 我還記得小時候，有一次不小心把狗鏈弄丟瞭。我父親勃然大怒，打我耳光而且把我罵得狗血淋頭，足足罵瞭一個多小時。打耳光還不要緊，痕跡當天就褪去瞭，但心靈的創傷卻不會這麼快就痊愈。我希望父親原諒我、愛我，但他並沒有。我好難過，簡直心都碎瞭。然而，過瞭幾小時，我就在屋外跑來跑去，跟哥哥嬉笑玩耍瞭。也許你會以為是小孩子對痛苦的抵抗力較強，所以我很快就忘瞭那件不愉快的事，繼續過我的日子。然而，多年之後我卻又想起瞭這件事情，而且重新感受到六歲時被父親打罵所造成的心靈創傷，再一次感到心碎。 身為一個治療師，我知道我從小到大處理傷痛的方法和大多數人投有什麼不同。我們都經曆過令人心碎的痛，而如果不處理它，可能會對我們的生活造成影響。於是，我們在心裏開闢齣一個儲藏室——也就是潛意識——並把所有壓抑的痛苦都丟進去鎖起來，然後忘記有過這迴事。 ……前言/序言
十六周年版作者序一九九九年我撰寫《親密關係》時，目的是希望提供給人們一張路綫圖，引*人們穿越親密關係的復雜景緻，並主要著眼於親密的伴侶與婚姻關係。如今十五年過去瞭，我很開心這些知識仍然有幫助。對我來說，這本書不隻是本自助手冊或個人發展指南，也是我與妻子素梅的個彆經曆，或作為一對伴侶時所得到的教訓以及突破。雖然書中已提供瞭許多範例與準則，但仍有一些精華觀點，在我作為一位丈夫、父親以及一個獨立個體的時候，為我提供瞭很大的幫助。在此我想要指齣其中一些觀點，並在本書中增加一些新的體悟。
感覺的重要性：從人性上來說，我們傾嚮於保護自我*脆弱的部分，然而這也是造成關係衝突的主要原因。對於傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護機製，在個人的過去經曆中逐漸建立起來，以至於我們在情緒上，並不如身體以及智識上來的成熟。為瞭成為一個情感成熟的成人，重要的是要突破這個保護機製，並正視我們的感覺，纔能發現心靈*驚人的秘密。（注意：本書中許多篇幅著重於如何響應你的感覺。這些迴應包括清楚地正視它，並將它聯結到一個“更高的力量”。從某種程度上來說，日常生活中我總是將這些觀念和想法拋諸腦後。一開始你可能會覺得這些建議很有幫助，但它們隻是工具，用來幫助你更清楚地意識到你的脆弱並進而接受它。起初我們總會認為這些痛苦、恐懼與罪惡，都應被治療與復原。然而，透過接受以及認識這些情緒之後，你將會發現這些感覺隻是隱藏事實的幻象，並從而發現一個充滿力量、智慧與快樂的真實自我。）
責任的重要性：責怪、批評與指責是人類防禦機製的關鍵要素。責怪他人、批評他人行為、指責他人不願改變，其實是一種輕而易舉的手段，能夠簡單地利用道德批判，將自己提升到一個高於他人的位置，也使我們擺脫瞭自身的不安。然而，責怪、批評與指責的態度*終隻會加強自我的受害者意識。受害者常感到無力、無助、無價值且無法自我滿足。他們的防衛機製常常是自我否定，並將自己置於一個道德正確的位置。當我們坦然麵對內在的受害情緒時，我們將有機會更具有意識地正視這份感覺，並瞭解這僅是一種感受，而非事實。責怪、批評與指責也終將不再發生。
親密關係是一種完美設計：在親密關係中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悅的衝突與不適的情境。當你繼續在感情中成長時，你也開始懂得欣賞你跟伴侶之間所發生的任何事情。當你拒絕接受不悅與不適時，你也不再看見這些事物所能帶來的啓示，也將使你無法看清正在發生的事物。
絕對的愛是無條件的：通常我們在親密關係中所謂的愛，事實上是由於伴侶的行為所帶來的滿足感，或對於重要感與歸屬感的需求。真正的愛是無條件的，完全與任何情境和情勢無關，無法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發，而是因為你就是你！一段關係的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你瞭解你自己就是一直以來所尋找的愛。
伴侶的目的：如同上述所說的，你的伴侶不是你的愛與幸福的來源。滿足你的期待與使你開心不是他們的職責，但你的伴侶的確在你的生活中扮演瞭三個重要的角色，尤其在麵對情感上的成熟與喚醒真實自我的時候。這時你的伴侶將會依所需而扮演這三種角色之一：一麵鏡子，讓你看見引發你關注的不舒服感；一名老師，在你探尋真實自我的時候，激勵與啓發你；一名“玩伴”，開啓並陪伴你一段生命的旅程。
關於親密關係與它們如何協助你發現真實自我之間的關聯性，將會有更多的綫索、提示與見解分彆在本書中闡述。親密關係是一個強而有力的學習工具，能幫助你發現並且體驗你一直以來追尋的所有東西隻是隱藏在錶麵之下，其實它們一直就在你眼前！
用戶評價
坦白說，一開始我被這本書的標題所吸引，是因為它包含瞭“兩性關係”、“感情”、“婚姻”等關鍵詞，這正是我在生活中一直想要尋找答案的領域。市麵上關於這類主題的書籍很多，但真正能夠觸動我內心深處，並且提供切實可行建議的卻不多。然而，當我翻開這本書，閱讀瞭其中的章節後，我感到非常震撼。作者沒有給我任何“秘訣”式的技巧，而是從一個更宏觀、更深刻的角度，去探討親密關係的本質。她用極富洞察力的筆觸，揭示瞭許多我們在關係中常常會遇到的誤區，以及這些誤區背後的心理根源。我特彆喜歡她關於“如何真正看見並接納自己”的論述，因為我意識到，隻有當我們能夠愛自己，我們纔能夠真正地愛彆人，並且被彆人所愛。這本書讓我開始反思自己過往的許多行為模式，並且幫助我識彆齣那些阻礙我建立健康親密關係的不良信念。它不是一本告訴你“如何去做”的書，而是一本引導你“如何去理解”的書。它讓我看到瞭親密關係中更深層次的意義，那就是成為更完整、更美好的自己，並在愛與被愛的過程中，實現靈魂的成長。
評分這本書的標題讓我一開始有些猶豫，覺得它可能隻是一本探討兩性關係，尤其是男女之間感情睏惑的書籍，可能充斥著一些陳詞濫調或者套路化的建議。畢竟現在市麵上這類書籍實在太多瞭，很多時候內容都大同小異，看完之後也並沒有真正解決內心的疑惑，反而可能增加更多的焦慮。然而，當我翻開第一頁，就被作者那種深刻的洞察力深深吸引住瞭。她沒有僅僅停留在錶麵上探討“為什麼伴侶會爭吵”或者“如何讓感情升溫”這種枝節問題，而是將目光投嚮瞭更深層次的心理根源。書中關於“原生傢庭”對親密關係的影響，關於“個體匱乏感”如何投射到伴侶身上，這些內容都讓我醍醐灌頂。我開始反思自己過往的幾段感情，很多曾經百思不得其解的矛盾，在這本書裏竟然找到瞭閤理的解釋。作者不僅僅是列舉問題，更重要的是提供瞭切實可行的觀察和調整的方法，讓我能夠從自己身上找到改變的契機，而不是一味地指責對方或者抱怨命運。我特彆喜歡其中關於“自我價值感”的部分，原來很多時候我們對伴侶的索取，本質上是對自己不被愛、不被看見的恐懼。這本書讓我意識到，真正的親密關係，是兩個獨立而完整的個體，在互相尊重和理解的基礎上，共同成長，成為更好的自己。
評分我一直對心理學領域很感興趣，尤其是在情感和人際關係方麵。所以當看到這本書的標題時，我的好奇心立刻就被勾起來瞭。雖然標題中提到瞭“兩性關係”、“感情”、“婚姻”，但我總覺得它可能不會僅僅停留在這些錶層問題上。果不其然，這本書的內容給瞭我很大的驚喜。它沒有給我一堆空洞的理論，也沒有給我一套死闆的操作指南，而是以一種非常啓發式的方式，引導我去思考和探索。作者在書中深入剖析瞭“親密關係”背後的心理機製，特彆是那些我們常常忽視卻又至關重要的方麵，比如“自我認同”、“情緒管理”以及“溝通的本質”。我印象特彆深刻的是關於“依戀模式”的討論，這讓我更好地理解瞭自己在關係中的一些行為習慣，以及這些習慣是如何影響我和伴侶之間的互動的。這本書讓我意識到，真正健康的親密關係，是建立在對自我深刻理解和接納的基礎上的。它鼓勵我去關注自己的內在需求，而不是一味地嚮外尋求滿足。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加平靜和清晰，對如何建立和維護一段有質量的親密關係，也有瞭更深刻的認識。
評分這本書的標題讓我聯想到瞭一些市麵上比較流行的，強調“套路”和“技巧”的暢銷書，心裏多少有些期待，但也有一點點擔心它會流於錶麵。畢竟，真正的親密關係，是需要深入的理解和真實的連接，而不是一些僵化的公式。然而，當我深入閱讀後，我發現這本書的內容完全超齣瞭我的預期。它沒有給我任何“速成”的答案，而是提供瞭一個更宏大、更深刻的視角，去審視我們與他人，尤其是與伴侶之間的互動。書中關於“內在小孩”和“投射”的討論，讓我恍然大悟，原來很多在關係中齣現的衝突，並不是因為對方有多麼“不好”，而是我內心深處未被滿足的渴望和恐懼在作祟。作者用非常真誠的語言，分享瞭許多真實的案例和深刻的見解，讓我感覺像是與一位非常有智慧的朋友在進行一場深入的對話。它不僅僅是一本關於“兩性關係”的書，更像是一本關於“自我成長”和“生命連接”的指南。我開始學會去覺察自己在關係中的模式，去識彆那些不健康的互動方式，並嘗試用一種更成熟、更有愛的態度去麵對。這本書的價值，在於它喚醒瞭我內在的智慧，讓我能夠以一種全新的方式去體驗和經營我的親密關係，它真正地通往瞭靈魂的深處。
評分說實話，我買這本書純粹是齣於偶然，當時的促銷活動很吸引人，加上“張德芬翻譯”這幾個字，讓我覺得質量應該不會太差。拿到書後，我並沒有立刻開始讀，而是隨手翻瞭翻。剛開始以為它會講很多關於如何製造浪漫、如何讓男人更愛你的技巧，畢竟市麵上這種“讀心術”式的兩性指南層齣不窮。然而，當我真正坐下來閱讀時，我發現這本書的內容遠比我想象的要深刻和有力量。它沒有給我“秘籍”，而是給我瞭一把“鑰匙”，去探索自己內心深處那些關於愛與被愛的模式。書中很多章節都讓我産生瞭強烈的共鳴，尤其是關於“恐懼”在親密關係中的作用，以及如何區分“真愛”和“依賴”。我開始明白，很多時候，我們以為是在愛彆人，實際上隻是在滿足自己的需求，或者是在逃避內心的空虛。作者用非常平實卻又充滿智慧的語言，引導我一步步地審視自己的信念係統，以及這些信念如何影響瞭我與伴侶的互動。這本書並非要教你如何“擁有”一段完美的愛情，而是幫助你成為一個更完整、更有愛的人，從而自然而然地吸引和建立健康的親密關係。讀完之後，我感覺自己對愛情的理解上升瞭一個維度，不再是單純的占有和依戀，而是更看重靈魂的契閤和共同的成長。
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