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李蓉生 著

图书标签:

• 贫血
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• 贫血食疗
• 健康养生
• 疾病预防
• 家庭医学
• 营养学
• 大字版
• 医学科普
• 健康指导

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 中国盲文出版社

ISBN：9787500254904

商品编码：28313421936

包装：平装

出版时间：2015-08-01

图书基本信息
图书名称	贫血210个怎么办(大字版)
作者	李蓉生
定价	12.0元
出版社	中国盲文出版社
ISBN	9787500254904
出版日期	2015-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书全面系统、深入浅出地介绍了缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血等常见血液病的病因、分型、特点、症状和危害，及其诊断、治疗和预防措施等内容；是一部难得的科普佳作。

作者简介

李蓉生，中国医学科学院北京协和医院血液学教授、主任医师、博士生导师，兼中华医学会血液学分会常委、北京医学会血液专业委员会副主任委员、中国抗癌协会血液肿瘤分会常委。从事血液病医疗、教育和科研工作多年，具有丰富的实践经验。

目录

编辑推荐

让协和医生走进千家万户！ 荣获国家科学技术进步奖！ 中国医学科学院健康科普研究中心推荐读本！

文摘

1.血液是由哪些物质组成的 血液是由血浆及其内含物组成。血浆内有蛋白质、脂肪、水、电解质和各类细胞等。正常人血液的比重是1.050～1.060，由其中的细胞数量和蛋白质等物质的浓度所决定。血液中的细胞数量越多、血浆蛋白含量越高，血液的比重就越大。贫血患者的比重是降低的。 2.血液的主要功能是什么 血液的主要功能是：①运输氧气和各种物质；②保持人体内环境的稳定；③防御和保护的机能。 (1)运输氧气和各种物质：血液占全身体重的6%～8%，成年人的血液总量约为4000～6000毫升。血液每天要循环全身许多遍，能将机体所需要的氧气、蛋白质、糖类、脂肪酸、甘油、维生素、水和电解质运送到全身各组织，同时也将组织的代谢产物如二氧化碳、尿素、尿酸等运送到肺、肾、皮肤和肠管排出体外。此外，体内各内分泌腺分泌的激素也是通过血液的运输，作用于各相应的靶器官。血液中的水分能吸收体内各器官代谢产生的余热，并运送到体表皮肤散发掉。 (2)保持人体内环境稳定：身体的内环境主要是指血液的酸碱度(pH值)，应该保持稳定状态。正常人血浆的pH值约为7.35～7.40，过酸或过碱都会危及生命。血液中有许多强有力的缓冲物质(如蛋白质、血红蛋白)及缓冲对(如碳酸氢钠和碳酸、磷酸氢二钠和磷酸二氢钠等)。这些缓冲物质及缓冲对在血液循环中随时进行物质交换，从而保持血液内环境和酸碱度的稳定性。 (3)防御和保护机能：血浆中的多种免疫物质，如抗毒素、溶菌素等，能对抗或消灭外来的毒素和细菌。血液中的淋巴细胞参与抗体的特异免疫过程、中性粒细胞和单核-巨噬细胞能吞噬、分解外来的病原微生物和炎症后的坏死组织。此外，血液中的凝血因子和血小板在组织损伤出血后，能形成血栓堵塞伤口，起到止血作用。 3.什么是血液的黏滞性 红细胞和血浆蛋白的浓度及血浆内部的分子或颗粒之间的摩擦力决定血液的黏滞性。血液中的红细胞数量越多，血浆蛋白的含量越高，血液的黏滞性就越大。正常人血液的相对黏滞性为4～5。贫血患者的血液黏滞性是降低的，高脂血症患者的血液黏滞性往往是增高的。 4.红细胞是在哪里生成的 红细胞是在骨髓内生成的。在婴儿和儿童时期，全身的骨髓都充满了红骨髓，担负着造血(包括红细胞、白细胞和血小板等)的任务。随着年龄的增长，骨髓腔内的红骨髓含量逐渐减少，造血功能和红细胞的生成逐渐降低。成年以后，长骨(即股骨和胫骨)的红细胞生成降低到极低的水平，只有脊椎骨、胸骨、肋骨、骨盆及颅骨的骨髓才产生红细胞。 5.红细胞的寿命有多久 红细胞的寿命平均为120天。人体每天大约有1/120的红细胞在衰老后自然消亡，同时又有相等数量的新生红细胞由骨髓制造出来，进入血液循环中。如此可以保持血液循环中成熟红细胞数量的相对平衡，维持人体正常生理的需要。 6.正常红细胞是如何消亡的 正常红细胞的消亡有两种形式： (1)在血液循环中直接破坏消亡：红细胞在衰老后，其内所含的能量和酶的活性逐渐减少和降低，使红细胞的变形能力下降，在血流的冲撞下，容易破碎而消亡。正常衰老的红细胞中约10%～20%是以这种方式自然消亡的。 (2)被单核-巨噬细胞吞噬而消亡：红细胞在衰老过程中，随着能量和酶活性的改变，其细胞膜表面结构发生了变化，细胞呈现球形，其可变性下降，被体内的单核-巨噬细胞识别而捕捉、吞噬和消化。正常衰老的红细胞中约80%～90%是以这种方式而消亡的。 7.红细胞的功能是什么 正常红细胞的主要成分是血红蛋白(约占红细胞干重的90%)。故红细胞的功能也就是血红蛋白的功能，主要是运输氧气(O2)。血红蛋白可以把肺部吸入的O2运送到全身各组织中，同时再将细胞代谢后产生的二氧化碳(CO2)运到肺部呼出。当贫血时，血红蛋白的浓度降低，不能将肺部吸入的O2运送到全身组织，导致组织细胞缺氧，可以引起一系列的临床症状。

序言

穿越历史的脉络，探索文明的兴衰：一本关于古代中国社会变迁的宏大史诗 本书并非一本讲述个体健康状况的科普读物，更非一本解答日常疑难杂症的指南。相反，它是一次穿越时空，深入探究古代中国社会结构、经济模式、文化传统以及政治体制演变的历史长卷。我们将一同踏上漫漫征途，从遥远的史前文明伊始，一路走过夏、商、周、秦、汉、三国、魏晋南北朝、隋唐、宋元明清等各个辉煌或动荡的时代，深刻理解一个古老文明是如何孕育、成长、壮大，又如何在历史长河中不断经历变革与重塑的。 第一部分：文明的曙光与奠基——从远古到秦汉的社会雏形 我们将从中国文明的源头说起，追溯早期人类的生活痕迹，了解氏族部落的形成、原始宗教的萌芽，以及新石器时代农业的兴起如何为社会生产力的发展奠定基础。 史前社会： 探讨早期人类如何从采集狩猎转向定居农业，氏族制度的演变，以及在不同地域形成的文化特色，如黄河文明与长江文明的交融与发展。我们将审视早期人类的社会组织形式，如父系氏族和母系氏族的特点，以及早期聚落的形成和发展。 夏商周时期： 深入研究中国早期国家的形成与早期王朝的特点。我们将聚焦于夏朝的神话与历史辩证，商朝的青铜文明、甲骨文以及宗教祭祀对社会结构的影响，周朝的宗法制、分封制如何构建起一个稳定的政治和社会秩序，以及礼乐制度在维护社会伦理方面的关键作用。我们将分析这一时期的经济基础，如井田制的出现与演变，以及早期手工业和商业的初步发展。 春秋战国时期： 这是一个社会变革与思想碰撞的时代。我们将详细阐述诸侯争霸、百家争鸣的复杂局面，分析各国变法图强的努力，如商鞅变法对秦国崛起的影响。我们将深入探讨儒家、道家、法家、墨家等主要思想流派的产生背景、核心思想及其对后世社会政治思想的深远影响。这一时期，铁器的广泛使用和商业的繁荣，也极大地推动了社会经济的发展和城市化进程。 秦汉帝国： 这是一个统一与巩固的时代。我们将分析秦朝如何结束分裂，建立起中央集权的封建王朝，统一文字、度量衡、货币，以及修建长城、驰道等宏伟工程。我们将重点考察秦朝的法律制度和郡县制如何塑造了后世的政治格局。汉朝的建立，特别是西汉的“休养生息”政策、文景之治，以及汉武帝时期“罢黜百家，独尊儒术”对思想文化的影响，都将成为我们深入探讨的重点。同时，丝绸之路的开辟，对中外经济文化的交流起到了怎样的推动作用，也将是我们考察的范畴。我们将分析汉朝的土地制度、赋税制度以及社会阶层的流动性。 第二部分：分裂与融合——中古时期的挑战与创新 从东汉末年的动荡到隋唐的盛世，再到宋元的商业繁荣与文化辉煌，这一时期是中国历史上一个充满挑战与机遇的时代，民族融合与文化创新交织，为后世的发展奠定了坚实的基础。 三国两晋南北朝： 这是一个分裂与融合的时期。我们将探讨三国鼎立的政治格局，曹魏、蜀汉、东吴的政治军事制度的特点，以及三国演义所折射出的历史图景。我们还将深入研究两晋时期门阀士族政治的兴衰，以及北方民族南迁带来的深刻社会变革，如“胡汉融合”的进程。佛教的传入与发展，对中国文化、艺术、哲学产生了怎样的影响，也将是我们关注的焦点。士族阶层的生活方式、文化追求，以及道教在这一时期的发展，都将有所展现。 隋唐盛世： 这是一个辉煌的帝国时代。我们将分析隋朝如何结束南北朝长期的分裂，建立起统一的王朝，如科举制的创立、大运河的开凿对中国社会结构和经济发展的影响。唐朝的建立，特别是其开放包容的文化政策、完善的政治制度（如三省六部制、均田制、租庸调制）、以及强大的军事实力，如何造就了“万国来朝”的盛世景象，将是我们重点描绘的内容。唐朝的对外交流，如遣唐使、丝绸之路的繁荣，以及唐诗、唐三彩等文化艺术的辉煌成就，也将被详细阐述。我们将深入分析唐朝的社会阶层、经济结构，以及在法律、教育等方面的重要发展。 五代十国与宋朝： 这是一个承前启后的过渡与发展时期。我们将审视五代十国的短暂分裂，以及宋朝如何重新统一，但同时又面临着内忧外患的挑战。宋朝的经济成就，如商品经济的空前繁荣、交子等纸币的出现、海外贸易的兴盛，以及城市化进程的加速，将是我们浓墨重彩描绘的部分。我们将分析宋朝在科技（如活字印刷、火药、指南针）、文化（如理学、词、宋画）、艺术方面的独特贡献，以及其相对保守的政治体制。我们将考察宋朝的军事制度、财政制度，以及文官政治的特点。 元朝： 这是一个由游牧民族建立的庞大帝国。我们将探讨蒙古族如何崛起，建立横跨欧亚的元朝，以及其对中国社会结构的深刻影响，如四等人制、驿站制度、行省制度的建立。我们将分析元朝在文化上的开放性，如藏传佛教的传播，以及东西方文化的交流，如马可·波罗东游。同时，我们也将考察元朝的经济政策，如农业、手工业、商业的发展状况，以及其短暂统治背后的复杂原因。 第三部分：转型与革新——明清的帝国晚期与近代曙光 从明朝的海禁与辉煌，到清朝的繁荣与衰落，以及近代西方文化的冲击，这一时期是中国社会结构经历深刻调整、逐渐走向转型的关键阶段。 明朝： 我们将分析明朝如何结束元朝统治，建立起强大的集权王朝，如内阁制度的建立、锦衣卫等特务机构的设立。我们将考察明朝在经济上的发展，如商品经济的进一步繁荣、资本主义萌芽的出现，以及郑和下西洋的壮举。同时，我们也将审视明朝的海禁政策对社会经济发展的影响，以及白银的传入对中国货币体系的改变。我们将深入探讨明朝的社会文化，如市民文学的兴起、戏曲的繁荣，以及思想家如李贽的创新思想。 清朝： 我们将描绘清朝由盛转衰的轨迹。从康乾盛世的辉煌，分析其成功的治国理念、经济繁荣、人口增长，以及文化艺术的成就。我们将深入探讨清朝的政治制度，如军机处的设立、文字狱对思想的压制。随着西方列强的入侵，我们将详细审视清朝如何面对巨大的外部压力，如鸦片战争、一系列不平等条约的签订，以及由此带来的社会动荡、经济凋敝，和中国近代化的艰难开端。我们将分析清朝在经济、军事、教育等方面的保守与落后，以及其试图进行的改革，如洋务运动，为何最终未能挽救帝国的命运。我们将考察清朝的社会结构、民族政策，以及士绅阶层在社会转型中的角色。 本书的独特视角与价值： 本书并非简单地罗列史实，而是致力于从宏观的社会变迁视角，将经济、政治、文化、思想、军事等各个层面有机地联系起来，展现古代中国社会发展的内在逻辑和演变规律。我们将通过对重大历史事件的深入剖析，对关键制度的详细解读，以及对代表性人物的生动刻画，帮助读者理解一个朝代的兴衰原因，一个制度的产生与瓦解，以及一种思想的传承与演变。 本书将注重史料的严谨运用，同时又力求语言的生动性和可读性，让历史不再是枯燥的文字堆砌，而是鲜活的生命画卷。通过阅读此书，读者将能够： 建立清晰的历史脉络： 准确把握中国古代各朝代的起承转合，理解不同历史时期的特点和意义。 理解社会变迁的动力： 洞察经济基础、政治制度、思想文化等因素如何相互作用，驱动社会不断前进或后退。 认识文明演进的智慧： 学习古代中国人民在不同历史时期所展现出的智慧、创造力和韧性。 培养历史思辨能力： 能够从多角度、多层次分析历史事件，形成独立的判断和见解。 感悟中华文明的博大精深： 深入体会中华文明源远流长的历史底蕴和独特的精神气质。 本书的宏大叙事，旨在为读者提供一个全面、深入、系统的古代中国社会变迁图景，让我们在历史的长河中，汲取智慧，启迪当下，展望未来。它将是一次令人振奋的智识之旅，一次对民族文化根源的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

这本《贫血210个怎么办(大字版)》真是意外的惊喜！我本来只是因为家里长辈视力不太好，想找一本字号大一点的书，没想到内容也如此扎实，完全超出了我的预期。这本书的排版设计非常人性化，字体够大，行间距也恰到好处，阅读起来丝毫不会感到疲惫，即便是长时间阅读，眼睛也不会觉得干涩。更重要的是，它并非只是简单地将内容放大，而是经过了精心的编排，每一页的信息量都得到了很好的控制，不会显得拥挤。我特别喜欢它在概念解释上的细致，对于一些常见的贫血类型，它都用了非常通俗易懂的语言去描述，甚至还配有一些小插图，虽然我还没深入研究到具体的“210个怎么办”的部分，但光是基础知识的梳理，就让我对贫血有了更清晰的认识。之前总觉得贫血是个模糊的概念，这本书的出现，让我感觉自己掌握了更多主动权，可以更科学地去了解身体发出的信号。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和整体风格给我的第一印象就非常专业且友好。我最看重的是它字体的大尺寸，这对于我这种经常长时间阅读，又容易眼睛疲劳的人来说，简直是福音。但是，它并没有因为照顾到“大字版”的需求而牺牲内容本身的价值。从目录和初步阅读的几页来看，这本书的知识体系搭建得相当完整。它似乎并不满足于仅仅告知读者“有什么”，而是深入探究“为何如此”和“如何应对”。我喜欢它在解释一些基础概念时那种不厌其烦的态度，能够让初学者也能快速入门。我注意到它在描述一些现象时，会引用一些相对客观的数据或者研究，这增加了书本的可信度。我非常有兴趣去探究它后面到底是如何将“210个怎么办”这个庞大的主题梳理得井井有条的。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的叙事方式真的非常吸引人。它没有那种枯燥的说教感，而是像一位经验丰富的朋友在娓娓道来，分享着关于贫血的种种“秘密”。在阅读的过程中，我时不时地会联想到身边的一些朋友或家人，心想“哇，原来他们当时可能是这样的情况”。这本书的语言风格非常亲切，没有太多复杂的医学术语，即使是我这样的普通读者，也能轻松理解。它不仅仅是告诉我们“是什么”，更侧重于“为什么”，以及“可能会怎样”。这种循序渐进的解释方式，让我觉得学习起来毫不费力，而且非常有成就感。我尤其欣赏它在区分不同类型贫血时所做的努力，不是简单地罗列，而是通过一些生动的例子和比喻，让我能够迅速抓住它们之间的差异。我迫不及待地想深入到书的后续章节，去看看那些“怎么办”的具体方案，相信一定会同样精彩。

评分☆☆☆☆☆

读了《贫血210个怎么办(大字版)》的开篇，我立刻被它那种严谨又不失温度的文风所吸引。它不像某些科普读物那样，将艰深晦涩的医学知识堆砌在一起，而是用一种非常平实、客观的语言，阐述着关于贫血的种种方面。书中的论述逻辑清晰，环环相扣，让我能够顺畅地理解每一个知识点。尤其让我印象深刻的是，它在介绍一些与贫血相关的身体机理时，并没有使用过于专业的医学术语，而是通过恰当的比喻和形象化的描述，让抽象的概念变得具体可感。虽然我还没有来得及深入研究具体的“210个怎么办”，但仅凭这前期的铺垫，我就已经对这本书的专业性和实用性充满了信心。这种深入浅出的讲解方式，无疑为广大读者提供了极大的便利，也让健康知识的普及变得更加有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是为读者量身定做的！我之前翻阅过一些健康类的书籍，常常因为信息过于零散或者逻辑不清而感到沮丧，但《贫血210个怎么办(大字版)》完全没有这个问题。它从最基础的贫血定义入手，层层递进，逐步深入到各种可能的成因、症状表现，再到更细致的分类。我喜欢它这种“剥洋葱”式的讲解方式，一点一点地揭示真相，让我能够逐步建立起对贫血的全面认知。而且，大字版的优势在这里得到了充分体现，阅读体验非常流畅，不用费力去猜测模糊的文字，大大提升了阅读效率。我已经开始在脑海中勾勒出一些潜在的健康风险，并思考如何在日常生活中加以注意。这本书让我觉得，了解自己的身体健康，原来可以这么轻松且富有条理。