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李辛著 著

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出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515217154

商品编码：28324416289

出版时间：2018-05-01

作  者:李辛 著 定  价:68 出 版 社:中医古籍出版社 出版日期:2018年05月01日 页  数:289 装  帧:平装 ISBN:9787515217154 ● 精、气、形、神：中医眼中的人体
●无形的生命力
●只有变成豹子，才能了解豹子
●中医调整无形的层面
●教育与传神
●学习用心
●生命的开阖与互感
●第二章 神魂志意魄：古人的心与今人的脑
●先天的精神魂魄
●后天的心智：志意思虑
●古人的心态
●第三章 天地一四时一阴阳一五行：生命的时空与节律
●先天：合一与顺道
●另一种文明史
●健康就是“平常”
●治神
●交感
●心念回转
●**的传统文化
●烦恼与镜子
●部分目录

内容简介

《经典中医启蒙》是李辛医师在2014年9月讲授中医启蒙课程的基础上进行改编而成。
本书通过对12组经典中医概念——精、气、形、神，神魂志意魄，三焦、气机与开阖，病机与邪正，经络与穴位等的的精辟阐释，系统讲述了中医的整体思维和学习方法，引导读者对日常生活、工作、人际交往等周围的一切进行感受、观察和理解，培养学中医乃至各门学科很基本的感知能力。
此外，李辛医师分享的中医临证经验与看法，对专业的医师也有所启发。本书内容浅显易懂，讲解活泼生动，还配有生活气息的彩图，对于普通读者是一本了解传统中医和传统文化的启蒙读物。
李辛 著 李辛，北京中医药大学中医临床专业毕业，天津中医学院心身医学硕士。师从名老中医宋祚民先生。擅长方药、针灸、静坐和心理咨询，具多年中医临床与教学经验。立足传统经典，学习历代各家所长，取验于临床，致力于提升临证能力的教学与中医常识的普及。近年来在靠前外开展临床医师技能提升培训工作。

《黄帝内经》：中国传统医学的百科全书 《黄帝内经》是中国最早、最重要的医学典籍之一，其成书年代不详，但普遍认为成书于战国至汉代之间，距今已有两千多年的历史。这部巨著不仅是中国传统医学的奠基之作，更是中华文化瑰宝中的一颗璀璨明珠，对后世医学、哲学、养生乃至整个中华民族的思想文化产生了深远的影响。它以对话体形式展开，内容博大精深，涵盖了医学的方方面面，堪称一部中国传统医学的百科全书。 《黄帝内经》的价值，首先体现在其系统性。《内经》并非零散的医学知识集合，而是建立在一套完整而自洽的理论体系之上。它围绕着“天人合一”、“阴阳五行”等核心哲学思想，构建了人体生理、病理、诊断、治疗等一系列学说。这种系统性的思维，使得《内经》中的每一个理论、每一个论述都能够有机地联系起来，形成一个相互印证、相互补充的整体。 一、 哲学思想的基石：天人合一与阴阳五行 《内经》的医学理论，深深植根于中国古代的哲学思想。《内经》认为，人与自然是一个不可分割的整体，人体的生理活动、病理变化，都与自然界的阴阳变化、四时更替、风雨寒暑等密切相关。这种“天人合一”的观念，强调了人要顺应自然，遵循自然规律来生活、养生和治病。例如，《素问·四气调神大论》中就详细阐述了春、夏、秋、冬四季不同的养生之道，强调“春夏养阳，秋冬养阴”，这便是“天人合一”思想在养生学上的具体体现。 “阴阳五行”是《内经》解释自然和人体运行规律的重要理论框架。阴阳，是相互对立又相互依存的两个方面，是构成世界万物的基本要素。在人体，《内经》将身体的各个脏腑、组织、功能等划分为阴阳两类，并认为人体的健康，就是阴阳平衡协调的状态。一旦阴阳失调，就会引发疾病。五行，即木、火、土、金、水，被用来解释事物之间相互联系、相互制约的动态关系。《内经》将人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）与五行相对应，并通过五行生克制化来解释脏腑之间的生理联系和病理传变。《黄帝内经》通过阴阳五行学说，将人体看作一个内部结构复杂、功能多样，同时又与外界环境紧密联系的动态系统，从而为理解人体的生理和病理状态提供了独到的视角。 二、 人体生理的奥秘：脏腑、经络与气血津液 《内经》对人体生理的阐述，达到了前所未有的高度。其核心内容包括脏腑学说、经络学说以及气血津液学说。 脏腑学说是《内经》生理学的重要组成部分。它不仅指出了人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）和六腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）的名称、位置和形态，更重要的是阐述了它们各自的功能、相互之间的生理联系以及与外界环境的对应关系。例如，《灵枢·本脏》中对肝脏的描述，不仅指出了其“主藏血”、“在窍为目”、“在色为青”等特点，更深入阐释了肝脏的生理功能，如“将军之官，谋虑出焉”，强调了肝脏在策划、谋略方面的重要作用。这些论述，为后世理解人体的功能活动奠定了基础。 经络学说是《内经》的另一项伟大创造。经络，如同人体的交通网络，是气血运行的通路，是连接脏腑、贯穿全身的纵横交错的通道。《内经》详细描述了十二正经、奇经八脉的循行路线、起始与终止、以及它们所主治的病症。经络学说的建立，使得中医对人体有了更为精密的认识，也为针灸、推拿等外治法的应用提供了理论依据。例如，《灵枢·经脉》详细记载了十二经脉的走向、交会之处以及所属的脏腑，并指出“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通”。 气血津液学说则从物质基础的角度，阐释了人体的生命活动。《内经》认为，气、血、津液是构成人体和维持生命活动的基本物质。《内经》对气的生成、运行、功能以及气的虚实盛衰与疾病的关系进行了深入的论述。血，则被视为濡养脏腑、形体、官窍的载体。《内经》也详细阐述了津液的生成、输布、排泄及其在人体中的重要作用。气血津液的相互依存、相互作用，共同构成了人体生命活动的物质基础，对理解人体的正常生理和病理变化至关重要。 三、 病理与诊断的精髓：病因、病机与四诊 《内经》对疾病的发生、发展规律以及诊断方法，也进行了系统性的阐述。 病因学说中，《内经》将致病因素归纳为外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）以及饮食劳倦等。这些病因学说，为中医认识和预防疾病提供了重要的指导。例如，《素问·风论》中对风邪致病的论述，深入浅出，将风邪的特点、侵袭途径以及所引起的症状描绘得淋漓尽致。 病机学说则进一步阐释了疾病发生发展的内在机制。《内经》认为，疾病的发生，是人体正气与邪气相互作用的结果，其根本在于阴阳失衡，脏腑功能紊乱。例如，“虚则补之，实则泻之”是《内经》关于治疗总则的重要论述，体现了对疾病虚实寒热的辨证思路。 四诊学说是《内经》在诊断方面的重要贡献。四诊，即望、闻、问、切，是中医收集患者信息、了解病情的重要手段。《内经》对四诊的各种具体方法、采集信息的要点以及如何将所获得的信息进行综合分析，进行了详细的指导。例如，《素问·四诊刺侯论》中对“望色”的论述，详细讲解了不同颜色所代表的健康状况和疾病类型，为临床诊断提供了直观的依据。 四、 治疗与养生的智慧：治则、方剂与养生之道 《内经》不仅阐述了疾病的诊断，更重要的是提供了丰富而深刻的治疗和养生智慧。 治则是《内经》在治疗方面的基本原则。《内经》强调“治病必求其本”，即要找到疾病的根本原因，然后对症治疗。它提出了“扶正祛邪”、“调和阴阳”、“辨证施治”等一系列重要的治疗原则。这些原则，至今仍是中医临床治疗的指导思想。 方剂的萌芽，《内经》虽然没有系统地记载后世我们所熟知的方剂名称，但其中已经蕴含了许多重要的药物配伍和治疗方药的思想。例如，《灵枢·篇》中提到了一些药物的应用，虽然简略，但已能看出其对药物性质和功用的认识。《内经》中对某些病症的治疗方案，更是为后世方剂学的产生奠定了理论基础。 养生之道是《内经》另一项极其宝贵的财富。《内经》认为，养生不仅是治疗疾病，更是预防疾病、延年益寿的根本。《内经》强调“治未病”，即在疾病发生之前就采取措施进行预防。它从生活起居、饮食调养、情志疏导、导引吐纳等多个方面，为人们提供了科学的养生方法。例如，《素问·生气通天论》中关于“因天之时，因地之宜”的论述，强调了顺应自然环境进行养生的重要性。 五、 启示与传承 《黄帝内经》作为一部不朽的医学经典，其价值远不止于医学本身。它所蕴含的哲学思想、辩证思维、系统观，对我们认识世界、认识生命，都具有深刻的启示意义。历代医家在《内经》的指导下，不断继承和发展中医理论，形成了丰富多彩的中医流派，为中华民族的健康做出了巨大的贡献。 时至今日，《黄帝内经》的智慧依然闪耀着光芒。它不仅是中医专业的必读经典，更是我们每个人了解自身健康、学习养生之道的重要参考文献。通过研读《黄帝内经》，我们可以更好地理解人体的奥秘，掌握生命的规律，从而拥有更健康、更美好的生活。它的博大精深，需要我们一生去学习、去体悟，去将其智慧融入我们的生活实践之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力，还在于它巧妙地将理论与实践相结合，让抽象的中医概念变得鲜活起来。我特别喜欢其中关于“阴阳”的章节，作者没有止步于理论定义，而是通过对比昼夜、寒热、男女等生活中的阴阳现象，来解释阴阳在人体内的辩证关系。读到这里，我才真正明白，原来阴阳并非是神秘莫测的哲学思辨，而是贯穿于我们生理、病理、治疗各个层面的基本规律。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些简单的养生方法和食疗建议，这些建议都紧密围绕着阴阳平衡的理论，操作起来也十分简便易行。比如，针对夏天容易出现的“上火”现象，书中就给出了明确的食疗指导，解释了为什么某些食物可以缓解上火，而另一些则可能加重。这种理论联系实际的做法，不仅增强了读者的学习兴趣，更重要的是，让大家能够学以致用，在日常生活中就能感受到中医的实用价值。我常常会根据书中的一些建议，调整自己的饮食和作息，确实感觉身体比以前更加舒适了。

评分☆☆☆☆☆

《经典中医启蒙》这本书，我一直想找一本能让我真正理解中医精髓的入门读物，市面上这类书确实不少，但大多要么过于艰涩，要么过于浅薄，让人望而却步或者觉得言之无物。《经典中医启蒙》的出现，在我看来，恰恰填补了这一空白。从封面设计到排版印刷，都透着一股沉静而厚重的文化气息，让人一看就心生好感。拿到手后，我迫不及待地翻阅起来，发现它并没有像很多中医书籍那样，上来就堆砌大量的专业术语和晦涩的理论，而是从最基础的、最贴近我们日常生活的角度切入，循序渐进地引导读者认识中医。比如，它会从“气”的概念讲起，但不是枯燥的理论阐述，而是通过生活中的例子，比如呼吸、情绪的起伏，来解释“气”是如何影响我们身体健康的。这种方式，极大地降低了学习的门槛，让初学者也能在轻松愉快的氛围中，逐渐建立起对中医的初步认识。更重要的是，它强调了中医的整体观，提醒我们身体是一个相互联系的整体，不能孤立地看待某个器官或某个病症。这一点，对于长期被西医“头痛医头，脚痛医脚”模式影响的我们来说，无疑是极具启发性的。

评分☆☆☆☆☆

《经典中医启蒙》的独特之处，在于它成功地将传统中医的精髓，以一种现代人易于接受的方式呈现出来。我一直觉得，想要真正理解中医，必须要有扎实的基础理论，但市面上很多入门书籍往往只是泛泛而谈，无法深入。这本书则不同，它从基础概念入手，比如“五行”学说，但并不是简单地罗列五行之间的关系，而是通过解释五行与人体脏腑、情志、季节等的对应关系，来展现其内在的逻辑。我尤其喜欢书中关于“情志致病”的章节，它详细阐述了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志是如何影响身体健康的，并给出了相应的调理建议。这种将心理与生理紧密结合的观点，在现代社会尤为重要。此外，书中在介绍一些基本方剂时，也没有简单地给出配方，而是深入浅出地解释了每个药物的性味归功，以及方剂是如何通过药物的组合来达到治疗目的的。这种严谨而不失趣味性的讲解方式，让我对中医的辨证论治有了更清晰的认识，也为我进一步深入学习中医打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

读《经典中医启蒙》，我最大的感受就是它颠覆了我以往对中医的刻板印象。我曾以为中医就是一堆陈年旧药方和一些神乎其神的说法，但这本书却以一种非常现代、科学的视角，重新解读了中医的智慧。它没有回避中医理论的复杂性，但却用一种非常清晰、逻辑性极强的方式呈现出来，让即使是对中医一窍不通的读者，也能逐步理清头绪。我尤其欣赏书中对“经络”的讲解，不同于许多书籍将经络描述得神秘莫测，这本书通过生动的比喻和图示，将人体经络比作是一个庞大的交通网络，解释了气血如何在其中运行，以及经络阻塞为何会导致各种不适。这种形象化的讲解，让抽象的经络概念变得触手可及。而且，书中在讲解每个知识点时，都会引用一些经典的医学文献作为佐证，这不仅增加了内容的权威性，也让读者能够深入了解中医思想的传承和发展。它让我意识到，中医并非是古老落后的代名词，而是蕴含着深刻的哲学思想和丰富的实践经验的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的惊喜远不止于理论的讲解，它更像是一位循循善诱的良师益友，带领我踏上探索中医奥秘的旅程。《经典中医启蒙》并没有高高在上地宣扬某种治疗方法有多么神奇，而是着重于培养读者对身体的觉察能力，以及理解身体是如何运作的。书中关于“望、闻、问、切”四诊法的介绍，尤其让我印象深刻。它并没有直接教授如何实际操作，而是深入浅出地解释了每种诊法背后的逻辑，比如为什么观察面色能够反映身体的状况，为什么倾听声音能够判断脏腑的虚实。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我对中医的诊断方法有了更深的理解。此外，书中还巧妙地融入了一些中医的养生观念，比如“春夏养阳，秋冬养阴”的道理，并将其与不同季节的身体变化联系起来，让我能够更好地理解如何在不同的时节调整自己的生活方式，以达到养生的目的。读完之后，我感觉自己看待健康的角度发生了很大的转变，不再仅仅关注疾病本身，而是更加重视日常的调养和预防。