老年眼病自助手冊 張穎 編著 2017年12月生活類圖書 人民衛生齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 老年眼病
• 眼部健康
• 自助手冊
• 健康養生
• 醫學科普
• 視力保健
• 疾病預防
• 張穎
• 人民衛生齣版社
• 生活類圖書

店鋪： 情深似海圖書專營店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117255028

商品編碼：28344771134

叢書名： 老年眼病自助手冊

      目錄

本書暫無目錄

      內容提要

 

本書從癥狀齣發，從治療護理、日常保健、飲食等方麵對老年眼病患者給予幫助，提供有效的自助查閱資料。

第一部分  瞭解我們的眼睛（包括眼解剖結構相關常識

第二部分  常見眼部癥狀問答--自助就醫指南（眼癢，眼前黑影，眼紅，視力突然下降等癥狀）

第三部分  老年常見眼病及防治須知

第四部分  老年人全身疾病相關眼病

第五部分  眼部用藥與保健小常識

第六部分  老年人眼部營養與飲食

第七部分  眼科常見檢查和治療簡介

選取老年患者*感興趣的問題，用較為通俗的語言闡述。

 

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《智慧之眼：現代人眼健康全書》 內容概要 本書是一部全麵、深入、實用的眼健康指南，旨在為不同年齡段的讀者提供科學、前沿的眼部保健知識與疾病防治策略。我們相信，眼睛是心靈的窗戶，更是感知世界、體驗生活的重要媒介。因此，本書緻力於幫助您更好地瞭解自己的眼睛，掌握嗬護眼部健康的關鍵，預防眼部疾病的發生，並在疾病麵前擁有應對的智慧與方法。 本書內容涵蓋瞭眼球的生理結構與功能、常見眼部不適的自我調理、各年齡段眼部健康特點與關注點、重大眼科疾病的成因、癥狀、診斷與治療進展，以及眼健康的生活方式與未來展望等多個方麵。我們力求內容嚴謹，科學準確，同時又通俗易懂，便於讀者理解和實踐。 章節詳情 第一部分：認識你的眼睛——眼球的奧秘 第一章：眼球的結構與工作原理 眼球的組成： 詳細介紹眼球由角膜、虹膜、瞳孔、晶狀體、玻璃體、視網膜、視神經等主要部分構成，並闡述它們各自的功能。我們將從外到內，層層剖析，讓讀者對眼球的精巧構造有一個直觀的認識。 光綫的奇妙旅程： 追蹤光綫從進入眼睛到最終在大腦形成圖像的完整過程。我們將解釋光綫如何通過角膜摺射，在瞳孔大小調節下進入眼內，再經晶狀體聚焦，最終投射到視網膜上，通過視神經信號傳遞給大腦。 視覺的感知與處理： 闡述視網膜上的感光細胞（視杆細胞和視錐細胞）如何將光信號轉化為電信號，以及這些信號如何經過視神經通路，最終在大腦視覺皮層形成我們所見的豐富多彩的世界。 第二章：眼睛的日常“語言”——常見不適的解讀 乾澀、異物感： 分析導緻眼部乾澀和有異物感的常見原因，如長時間用眼、環境因素（乾燥、風沙）、睡眠不足、某些藥物副作用等。提供初步的自我緩解方法，如熱敷、眨眼練習、使用人工淚液等。 眼紅、瘙癢： 探討眼紅和瘙癢背後的可能原因，包括過敏、結膜炎、眼瞼炎等。介紹如何通過生活習慣調整和非處方眼藥水進行初步緩解，並強調何時需要就醫。 視物模糊： 區分不同類型的視物模糊，如遠視、近視、散光、老花眼等，並簡要介紹其産生機製。同時，也會提及一些可能由眼部疾病引起的視物模糊，為後續章節做鋪墊。 飛蚊癥與閃光感： 詳細解釋“飛蚊癥”和“閃光感”的生理性原因（如玻璃體退行變性）以及病理性原因（如視網膜脫離前兆）。強調需要警惕的危險信號，並指導讀者如何應對。 第二部分：各年齡段的眼健康密碼 第三章：童眼璀璨——兒童青少年眼健康 嬰幼兒視力發育： 介紹嬰幼兒視力發育的裏程碑，以及傢長如何在傢中觀察和促進孩子的視力發展。 近視的“圍剿”： 深入分析兒童青少年近視高發的原因，包括遺傳、用眼習慣、戶外活動不足等。提供科學的近視預防策略，如增加戶外活動時間、改善用眼環境、定期進行視力檢查等。 斜視與弱視的早期發現與乾預： 強調斜視和弱視對兒童視力發展的嚴重影響，以及早期發現和乾預的重要性。介紹常見的檢查方法和治療手段。 電子産品與兒童視力： 探討電子産品對兒童視力健康的負麵影響，提齣科學使用電子産品的建議，包括控製使用時長、保持距離、遵循“20-20-20”法則等。 第四章：青壯年的“視”界 長時間用眼的挑戰： 針對辦公室人群、學生等長時間麵對電腦、手機的讀者，提供緩解眼疲勞的實用技巧，如正確的坐姿、屏幕設置、眼保健操等。 隱形眼鏡的科學佩戴： 詳細講解隱形眼鏡的正確佩戴、護理和儲存方法，強調衛生消毒的重要性，以及佩戴過程中可能齣現的問題及處理。 近視矯正的選擇： 介紹目前主流的近視矯正方法，包括框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜屈光手術（LASIK、SMILE等）的優缺點和適用人群，幫助讀者做齣更適閤自己的選擇。 第五章：成熟的雙眼——中老年眼健康 老花眼的“悄然來襲”： 解釋老花眼形成的生理機製，提供應對老花眼的建議，包括選擇閤適的老花鏡，以及一些輔助視力的方法。 眼底健康的“晴雨錶”： 強調眼底檢查的重要性，尤其對於中老年人。介紹眼底主要疾病的早期信號，如糖尿病視網膜病變、高血壓性視網膜病變等。 白內障的“迷霧”： 詳細介紹白內障的成因、發展過程、早期癥狀以及目前主流的治療方法（如白內障手術），消除讀者的顧慮。 青光眼的“沉默殺手”： 強調青光眼的隱匿性，以及它對視神經造成的不可逆損傷。介紹青光眼的危險因素、早期癥狀（如視野缺損），以及早期診斷和終身管理的必要性。 黃斑變性與視網膜病變： 介紹年齡相關性黃斑變性（AMD）等常見的黃斑疾病，解釋其對中心視力的影響，並提供相關的預防和治療信息。 第三部分：眼部疾病的深度解析與應對 第六章：常見的眼部炎癥與感染 結膜炎全攻略： 區分不同類型的結膜炎（細菌性、病毒性、過敏性），介紹其癥狀、傳播途徑以及傢庭護理和醫療乾預措施。 角膜炎的警示： 講解角膜炎的嚴重性，介紹其常見病因、癥狀、診斷方法以及緊急處理原則。 眼瞼炎與麥粒腫（針眼）： 詳細說明眼瞼炎的病因、癥狀，以及麥粒腫的居傢護理和就醫指徵。 第七章：聚焦視力健康的關鍵——眼底疾病 糖尿病視網膜病變： 深入解析糖尿病對眼睛的危害，重點介紹糖尿病視網膜病變的發生機製、不同階段的癥狀和治療方法，以及血糖控製對眼健康的重要性。 高血壓性視網膜病變： 闡述高血壓如何影響眼底血管，介紹其視力影響以及與全身血壓控製的關係。 視網膜脫離的緊急情況： 詳細解釋視網膜脫離的原因、癥狀（如眼前黑影、閃光、視野缺損）以及需要立即就醫的重要性，並簡述手術治療。 第八章：視覺通道的“障礙”——視神經與屈光係統 青光眼的深層認識： 再次強調青光眼的危害，更深入地探討其病理生理學，以及不同類型的青光眼（開角型、閉角型）的診斷和治療策略，包括藥物治療、激光治療和手術治療。 視神經萎縮的應對： 介紹視神經萎縮的常見原因（如某些疾病、外傷），以及目前在視功能恢復方麵的探索和研究。 第四部分：眼健康的生活方式與未來 第九章：“食”齣好視力——眼部營養學 維生素與眼睛： 詳細介紹對眼睛健康至關重要的維生素（如維生素A、C、E、B族）的食物來源和具體作用，如維生素A對夜視力的影響，抗氧化劑對延緩眼部衰老的作用。 礦物質與眼部健康： 講解鋅、硒、葉黃素、玉米黃質等礦物質和類鬍蘿蔔素對眼睛健康的益處，以及它們的食物來源。 omega-3脂肪酸的保護作用： 介紹omega-3脂肪酸對預防乾眼癥、黃斑變性等眼部疾病的潛在作用。 均衡飲食的重要性： 強調通過日常飲食均衡攝取各類營養素，而非依賴單一食物或保健品。 第十章：眼部保健的“十八般武藝” 用眼習慣的重塑： 提供一套完整的用眼健康原則，包括用眼距離、用眼時間、照明環境、休息頻率等。 眼部按摩與放鬆： 教授幾種簡單易行的眼部按摩手法，幫助讀者緩解眼部疲勞，促進眼周血液循環。 運動與眼健康： 探討適度運動對整體健康及眼部健康的積極影響，例如跑步、遊泳等。 睡眠與眼睛： 強調充足高質量睡眠對眼部恢復和視力健康的重要性。 第十一章：科技賦能，展望未來——眼健康的創新與趨勢 眼科診斷技術的進步： 介紹OCT（光學相乾斷層掃描）、眼底熒光造影、視野計等先進的眼科診斷設備，讓讀者瞭解現代眼科診斷的精準性。 微創手術與個性化治療： 探討現代眼科手術在微創化、精準化和個性化方麵的進展，如導航技術在手術中的應用。 基因治療與再生醫學的探索： 簡述基因治療、乾細胞療法在治療遺傳性眼病、視網膜退行性疾病等方麵的最新研究進展，展現眼健康領域的未來希望。 人工智能在眼科的應用： 介紹AI如何輔助眼科疾病的篩查、診斷和預後評估，以及其為眼健康管理帶來的新機遇。 本書特色 科學嚴謹： 內容基於最新的眼科學研究成果，由資深眼科專傢審閱，確保信息的準確性與權威性。 內容全麵： 覆蓋從眼球基礎知識到各類眼病防治，再到生活方式改善的全方位眼健康知識。 通俗易懂： 采用生動形象的語言，輔以圖示，化繁為簡，使普通讀者也能輕鬆掌握。 實用性強： 提供大量實用的自我保健方法、疾病識彆要點和就醫指導，幫助讀者解決實際問題。 分層設計： 針對不同年齡段讀者的需求，進行有針對性的內容設計，更具參考價值。 緻讀者 眼睛是人類認識世界、探索未知的重要窗口。珍視您的眼睛，就是珍視您的生活品質。本書希望成為您眼健康旅途上的忠實夥伴，為您提供知識的力量，助您擁有一雙明亮而健康的眼睛，盡情享受生活的美好。無論您是關注兒童青少年視力發育的傢長，還是希望延緩衰老、保持視力清晰的中老年朋友，或是因工作需要長時間用眼的上班族，都能從本書中找到您所需的信息和指導。讓我們一同開啓這段探索眼健康奧秘的智慧之旅！

評分☆☆☆☆☆

最近老是覺得眼睛乾澀、看東西模糊，尤其是在晚上，路燈都感覺光暈特彆重。我一直有點擔心是不是年紀大瞭，眼睛真的不行瞭。身邊也有不少朋友跟我一樣，都說眼睛不舒服，但又不知道該怎麼辦，有些人就隨便去藥店買點眼藥水，感覺效果也一般。我記得我愛人有個親戚，前幾年就因為沒太在意眼睛的問題，結果後來發現是青光眼，耽誤瞭治療，視力下降得很厲害，現在齣門都要人攙扶，看著都讓人心疼。所以，這次我下定決心要好好關注一下眼睛的健康。我一直對醫學科普類的書籍比較感興趣，尤其是一些針對老年人的健康指導，覺得特彆實用，能幫我們解決生活中的實際問題。我希望找到一本能夠詳細介紹老年人常見的眼部疾病，比如白內障、青光眼、黃斑變性等等，並且能告訴我們如何預防、如何自我檢查、以及在齣現早期癥狀時應該如何應對的書。最好這本書還能提供一些日常護眼的建議，比如飲食、運動，還有一些簡單的眼部保健操，能夠幫助我們延緩眼部衰老，保持視力。我不太喜歡那種寫得過於專業、晦澀難懂的書，希望這本書的語言風格能夠通俗易懂，貼近生活，即使是沒有醫學背景的人也能輕鬆理解。而且，我希望這本書能有一定的權威性，畢竟是關於健康的問題，信息的準確性非常重要。

評分☆☆☆☆☆

最近這段時間，我明顯感覺到自己的眼睛不太給力瞭。以前看電腦屏幕的時間長一點也沒關係，現在稍微看久瞭，眼睛就又乾又澀，還感覺脹脹的，有時候甚至會流眼淚。我年紀也大瞭，知道眼睛肯定會慢慢衰老，但總覺得還是得想辦法好好保護它，不能就這麼任其發展下去。我聽說老年人容易得一些眼病，比如白內障、青光眼什麼的，但我對這些疾病瞭解得不多，也不知道自己有沒有危險。我希望找一本能夠讓我對老年眼病有一個清晰認識的書，它能告訴我這些眼病到底是怎麼迴事，有什麼癥狀，什麼時候需要去看醫生。另外，我也希望這本書能教我一些日常護眼的方法，比如怎麼用眼纔更健康，吃什麼對眼睛好，有沒有什麼簡單的眼保健操可以做。我平時不太喜歡看那些寫得太深奧的書，希望這本書的語言風格能夠比較平實，貼近我們老年人的生活，讀起來不費勁。我更看重的是這本書的實用性，希望它能提供一些我迴傢就能照著做的建議，而不是一些空泛的理論。我希望能通過這本書，提高自己對眼部健康的重視，也能學到一些實用的技巧，讓我的眼睛舒服一點，也能減少以後生病的風險。

評分☆☆☆☆☆

我是一名退休多年的教師，一生都與書本打交道，眼睛對我來說意義非凡。近年來，我明顯感覺到視力不如從前，尤其是夜間視力下降得厲害，開車的時候總覺得遠處的燈光有些模糊，有時候過馬路都會有些擔心。我身邊的一些老同事，也有類似的睏擾，有的得瞭白內障，有的視網膜齣瞭問題，都給他們的生活帶來瞭不小的影響。我深知“預防勝於治療”的道理，因此，我一直在尋找一本能夠係統地介紹老年人眼部保健的書籍。我希望這本書能夠詳細講解老年人眼部容易齣現的各種疾病，比如眼底病變、乾眼癥、老年性黃斑變性等，並且能夠解釋這些疾病的成因、發展過程以及早期癥狀。更重要的是，我希望這本書能夠提供一套完整、科學的眼部保健方案，包括日常飲食的注意事項、如何選擇閤適的營養補充劑、以及一些行之有效的眼部鍛煉方法。我還希望書中能包含一些關於如何保護眼睛免受紫外綫、藍光等有害光綫侵害的建議。我非常注重書籍的科學性和權威性，希望這本書是由專業的眼科醫生或醫學專傢編寫，能夠提供準確、可靠的信息，指導我如何科學地嗬護我的眼睛，讓我在晚年依然能夠擁有一雙明亮的眼睛，繼續享受閱讀和學習的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己是個比較注重生活品質的人，雖然年紀漸長，但依然保持著對新鮮事物的好奇心和學習的熱情。最近，我發現我的老花眼度數好像又加深瞭，以前還能勉強看清手機屏幕上的小字，現在得湊得很近纔能勉強辨認，有時候讀報紙上的小標題都覺得吃力，這讓我感到有些沮喪。我平時喜歡閱讀，也喜歡在網上瀏覽各種信息，但現在感覺看電腦屏幕的時間久瞭，眼睛就會特彆疲勞，甚至還會齣現眼脹、頭痛的癥狀，這嚴重影響瞭我的學習和生活。我嘗試過一些市麵上所謂的“護眼”産品，效果都不太明顯，甚至有些讓我覺得廣告宣傳得過分誇張。我渴望能夠找到一本真正能夠幫助我瞭解老年人眼部健康的書籍，它不僅能告訴我眼部會齣現哪些變化，更重要的是，它能夠提供切實可行的、科學的改善方法。我希望這本書能涵蓋眼部保健的方方麵麵，從日常生活習慣的調整，到一些可以自行進行的眼部鍛煉，再到齣現不適癥狀時的初步判斷和處理建議。我尤其看重書中的實用性，希望它能夠指導我如何正確選擇適閤自己的眼鏡，如何調整用眼習慣，以及如何識彆那些需要立即就醫的危險信號。我希望通過閱讀這本書，能夠更好地管理自己的眼部健康，讓自己能夠更長久地享受閱讀的樂趣，更清晰地看待這個世界。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個很熱愛生活的人，雖然年齡逐漸增長，但依然保持著積極樂觀的心態。最近，我發現看書的時候，字體好像越來越模糊瞭，以前輕鬆就能讀完一本厚厚的小說，現在需要花費更多的力氣去辨認，這讓我覺得有些力不從心。我身邊也有不少長輩，他們也麵臨著類似的視力下降問題，有些甚至已經接受瞭手術治療。這讓我意識到，眼睛的健康確實不容忽視，尤其是在老年階段。我一直在尋找一本能夠幫助我更好地瞭解和管理老年人眼部健康的書籍。我希望這本書不僅能告訴我老年人眼部可能齣現的各種疾病，比如乾眼癥、白內障、黃斑變性等，更能詳細地解釋這些疾病的成因、臨床錶現以及如何進行早期發現和乾預。最關鍵的是，我希望能在這本書中找到一套科學、係統的眼部保健方案，包括如何通過調整飲食習慣來攝取對眼睛有益的營養，如何進行適當的眼部運動來緩解疲勞，以及如何養成良好的用眼習慣來預防眼部疾病的發生。我非常看重書籍內容的專業性和實用性，希望能從書中獲得準確、可信的知識，並能夠將其運用到實際生活中，從而有效地保護我的視力，讓我能夠繼續清晰地欣賞這個精彩的世界，享受美好的晚年生活。