心理学与生活 解码微反应 为人处世社交心理学 微反应心理学 潜意识的身体反馈 读心术 微反应 人际交 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044740

商品编码：28370929680

丛书名： 解码微反应

解码微反应

作  者:编者:彩？心理 著作 定  价:36.8 出 版 社:中国纺织出版社 出版日期:2017年12月01日 页  数:200 装  帧:简装 ISBN:9787518044740 ●章  谁都不能伪装的微反应：你也要懂的微反应知识
●节  揭开微反应的神秘面纱
●二节  微反应是人的反应
●三节  微反应的状态分析
●四节  常见微反应表达的真实意义
●五节  不会撒谎的微反应
●六节  别因微反应让自己露出破绽
●二章  掌握微反应的运用技巧：轻松捕捉细微反应
●节  透过情绪捕捉微反应
●二节  微反应所隐藏的潜意识
●三节  从边缘系统反应分析微反应
●四节  捕捉细微反应判断言语真实性
●五节  情绪潜移默化地影响微反应
●六节  透过微反应看其真实心理
●七节  微反应有时会背离真实心理
●三章  解码常见的微反应：快速明了对方的真实情意
●节  领地反应――不可侵犯
●二节  仰视反应――服从与合作
●三节  安慰反应――释放压力
●四节  逃离反应――厌恶或恐惧......

内容简介

微反应是种本能反应，不受思想意识控制，难以掩饰和伪装。微反应是在潜意识下的身体反馈，能折射出个人内心的真意。
彩？心理编著的《解码微反应》从心理学的角度出发，以科学的视角和精炼的语言进行解析，让读者能够更深刻地了解在社交中存在的微反应现象，分析微反应的发生、运作和影响，告诉读者如何正确、准确地读懂微反应并运用微反应，从而更好地了解他人，高效沟通。

编者:彩？心理 著作

靠前知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们很为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

    靠前节  揭开微反应的神秘面纱
    微反应的全称，应该是“心理应激微反应”，它是人们在受到有效刺激的瞬间，不由自主地表现出来的不受思维控制的刹那真实反应。微反应的英文原文是“Mico-expessions”，通常我们会称之为微表情。
    Mico-expessions这个词汇是怎么来的呢？随着美国电视剧的迅速风靡，许多人都已经知道了这个词汇――微表情。实际上，这个词汇并不是电视剧制造出来的，而是源于个心理学概念词汇。微表情，即时间很好短的或不充分的面部表情，主要用于判断被测试人的真实情绪，可用于测谎。不过，旦我们翻开英语词典，就会知道“expession”这个词语的中文意思不但指的是表情，而且涵盖了表达、表现、词......

微反应是风靡全球的心理学名词，作为心理应激微反应的部分，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，无法伪装，所以是了解个人内心真实想法的较为准确的密钥。通过观察人的各种微反应可以提高辨认对方是否说谎的准确率。时下火热的电视节目《非常了得》受到广大观众的追捧，而在节目中通过观察微反应猜测对方是否说谎亦成为了整个节目的亮点。节目嘉宾姜振宇作为中国研究微反应的人，很巧妙地将神秘的微反应带入了大众视野，并且快速掀起了股研究微反应的热潮。微反应，全称是“心理应激微反应”，是人们在受到有效刺激的刹那不由自主地表现出来的，毫无意识的且不受思维控制的瞬间真实反应。微反应有时被误认为是微表情，其实不然。若是从心理学的角度来分析个人的真实心理状态，不应该只是局限于面部表情，应该结合人的动作表情、肢体动作、语言意义等表现全面地做出判断，而这些都可以被称为微反应。在人际交往中，如果我们不能有效识......

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以下图书简介，旨在呈现一个独立、引人入胜的阅读体验，其内容与您提供的书名涵盖的心理学主题有所侧重和区分，力求自然、详实，避免任何生硬或程式化的痕迹。 《心灵的低语：非语言沟通的密码与艺术》 在信息爆炸的时代，我们每天都在与人交流，然而，真正的理解却常常停留在言语的表层。那些不经意间流露出的神情、肢体动作，甚至是细微的呼吸节奏，都在无声地诉说着更深层的心绪与意图。本书《心灵的低语：非语言沟通的密码与艺术》，将带领您深入探索人类沟通中最神秘、最直观的维度——非语言信号。 我们不再仅仅关注“说什么”，而是将焦点转移到“怎么说”，以及“不说什么”。您将学习如何敏锐地捕捉那些隐藏在字里行间的“弦外之音”，如何解读那些比千言万语更有力量的身体语言，如何分辨那些透露真实情感的微表情，以及如何理解那些不自觉显露的生理反应。本书并非提供一套速成的“读心术”技巧，而是致力于培养您一种深刻的洞察力，一种能够穿越表面现象，直抵人心深处的感知能力。 第一部分：打开非语言沟通的大门 在这里，我们将从最基础的概念入手，打破对沟通的传统认知。 沟通的本质：超越言语的界限 我们首先会探讨，为什么即使我们表达得再清楚，误解依然层出不穷？这背后，非语言沟通扮演着怎样的角色？我们将分析言语与非言语信息之间的相互作用，理解非语言信号如何增强、削弱甚至完全颠覆口头信息的含义。您将认识到，一个微小的眼神、一次不经意的触碰，都可能成为理解他人心理状态的关键线索。 非语言信号的谱系：从身体到表情 本书将系统地梳理非语言沟通的各个组成部分。您将了解到，姿势、站姿、坐姿所传递的自信、焦虑、开放或封闭的心态；手势、头部动作如何辅助或替代语言表达；眼神的接触、回避、停留，蕴含着怎样的情感信息；面部表情，特别是那些短暂而难以控制的微表情，是如何成为揭示内心真实感受的“晴雨表”。我们还会触及一些更微妙的信号，例如声音的语调、语速、停顿，以及这些声音特征背后所承载的情绪色彩。 文化与非语言：理解多样性的视角 非语言信号并非全球通用。不同文化背景下，同一个手势、同一个表情，可能拥有截然不同的含义。本书将引导您认识到文化在非语言沟通中的重要性，帮助您避免因文化差异而产生的误解，培养跨文化沟通的敏感度和适应性。您将学习如何观察和适应不同文化中的非语言习惯，从而更有效地与来自不同背景的人建立联系。 第二部分：深入解读身体的语言 您的身体，是您内心世界的忠实反映。这一部分，我们将聚焦于身体本身所释放出的丰富信息。 肢体语言的密码：姿势、手势与空间 从一个人如何挺直腰板，到他如何交叉双臂，再到他选择与您保持多远的距离，这些细节都在讲述一个故事。我们将深入分析各种常见的身体姿势和手势，揭示它们所代表的心理状态，例如权力、防御、兴趣、犹豫等。您将学习如何观察一个人在不同情境下的肢体反应，理解它们如何反映其真实感受和意图。我们还将探讨“空间心理学”，即人与人之间的物理距离如何反映彼此的关系和亲密度。 微表情的奥秘：转瞬即逝的情感线索 微表情是人类面部肌肉在极短时间内（通常不到半秒）出现的、不自主的表情，它们几乎总是透露出一个人真实的、尚未被意识到的情感。本书将深入分析七种基本情绪（喜、怒、哀、惊、恐、厌、蔑）在面部可能出现的微小变化，并提供大量实例，帮助您识别和理解这些转瞬即逝的信号。您将学会如何有意识地捕捉和解读这些信号，从而更准确地把握他人的情绪状态。 声音的低语：语调、节奏与情感的共鸣 说话的声音，同样蕴含着巨大的信息量。语速的快慢，语调的高低起伏，声音的强弱，以及说话时的停顿，都在无声地传递着情感和态度。我们将探讨，为什么一个人在撒谎时，声音可能会发生变化；为什么在紧张时，语速会加快；为什么在表达自信时，声音会更沉稳。您将学习如何通过聆听，捕捉到言语背后隐藏的情感信息，理解声音如何影响他人对您的感知。 第三部分：理解潜意识与身体的联结 在不经意间，我们的身体会释放出一些我们自己都未曾察觉的信号，它们往往是潜意识活动的直接体现。 无意识的身体反馈：生理反应的解读 当一个人感到压力、兴奋或焦虑时，身体会产生一系列生理反应：心跳加速、呼吸变浅、瞳孔放大、出汗等。本书将揭示这些生理反应与特定情绪和心理状态之间的联系。您将学习如何观察这些身体的“不自觉”信号，理解它们如何反映一个人内心的真实感受，即使他本人可能并未完全意识到。例如，微小的身体动作，如不自主的抓挠、抖腿、触摸颈部等，都可能暗示着内在的紧张或不适。 潜意识的信号：行为模式与习惯 潜意识不仅通过生理反应表达，更体现在我们日常的行为模式和习惯中。一些固定的坐姿、站姿，甚至是选择的物品、对环境的布置，都可能不自觉地反映出我们内心的偏好、安全感需求或潜在的心理状态。我们将探讨这些不易被察觉的行为习惯，以及它们如何揭示更深层次的心理驱动力。 第四部分：将洞察力应用于人际互动 掌握了非语言沟通的解读能力，如何将其转化为更有效的人际交往，是本书的最终目标。 建立信任与融洽关系：从细微处着手 在任何一段关系中，信任是基石。非语言沟通在建立信任和融洽关系方面起着至关重要的作用。您将学习如何通过积极的非语言信号（如开放的姿势、真诚的眼神交流、恰当的微笑）来表达您的善意和诚意，从而迅速拉近与他人的距离。同时，您也将学会如何识别对方的非语言信号，从而更好地理解他们的需求和感受，做出更恰当的回应。 识别潜在的信号：洞察人际中的微妙互动 在工作、社交场合，甚至日常生活中，我们会遇到各种各样的人。本书将帮助您提高对他人意图和真实感受的辨别能力。当有人在表达同意时，肢体语言是否也表现出一致？当有人在陈述事实时，是否有隐藏的犹豫或不确定？通过对非语言信号的细致观察，您可以更敏锐地察觉到人际互动中的微妙之处，从而避免被误导，做出更明智的判断。 自我觉察与优化：提升沟通的有效性 解读他人非语言信号的同时，也要关注自身的非语言表达。本书将引导您进行自我觉察，认识到您自身的非语言习惯可能给他人传递什么样的信息。您将学习如何优化您的非语言表达，使其更清晰、更积极，从而更好地展现您的自信、真诚和专业。通过这种双向的洞察和调整，您的沟通将变得更加有效，人际关系也将得到显著提升。 《心灵的低语：非语言沟通的密码与艺术》，将为您打开一扇通往更深层次理解世界的大门。它不是一本关于操纵或欺骗的书，而是一本关于理解、同理心和更真诚沟通的书。通过学习本书，您将能够更清晰地“听懂”那些未曾说出口的话，更深刻地“看透”那些隐藏在表面之下的情绪，从而在人生的每一个互动中，都能游刃有余，建立更坚实、更富有意义的人际联结。这是一次关于探索人类内心深处、提升自我认知、优化沟通技巧的非凡旅程。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我带着一种半信半疑的态度，毕竟“读心术”这样的概念总是容易让人觉得有点夸张。但事实证明，我的担忧完全是多余的。这本书以一种非常科学且严谨的态度，深入浅出地探讨了“微反应”这一心理学现象。作者的写作风格非常吸引人，他不仅仅是罗列一些心理学理论，而是将这些理论融入到生动的故事和案例中，让我们在阅读的过程中，既能获得知识，又能感受到乐趣。我尤其喜欢书中关于“为人处世社交心理学”的章节，它不仅仅停留在分析个体行为，更是将这些个体行为置于更广阔的社会交往情境中进行解读，让我们理解在不同的社交场合，这些微反应会如何影响我们的沟通效果和人际关系。这本书让我意识到，很多时候，我们在社交场合中所经历的尴尬、不适，甚至冲突，都可能源于我们对他人微反应的误读，或者是自己微反应的失控。作者提供的分析和建议，都非常具有操作性，我尝试着在日常生活中运用一些书中的技巧，发现效果确实非常显著。它让我不再害怕与人打交道，而是更加自信和从容。这本书为我提供了一个全新的视角来理解人类行为，让我对“理解”这两个字有了更深的体会。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是我最近读到的最让我惊喜的一本书了！我一直对人类的行为和心理活动充满好奇，总想知道为什么人们会做出某些反应，而这些反应背后又隐藏着什么。这本书就像一把金钥匙，为我打开了一扇通往理解他人乃至理解自己的大门。作者的文笔非常流畅，不像那些枯燥的学术著作，而是用了很多生动的例子和故事，让原本可能抽象的心理学原理变得触手可及。我尤其喜欢书里关于微小身体信号解读的部分，比如眼神的细微变化、面部肌肉的抽动、甚至手势的微妙之处，作者都一一做了详尽的分析，并解释了它们可能代表的含义。读这本书的时候，我时不时会停下来，对照着自己或身边人的经历，发现很多以前被我忽略的细节，竟然都能在书中找到印证，这种“恍然大悟”的感觉真的非常棒！而且，这本书不仅仅是“读心术”，它更侧重于教会我们如何更好地理解他人，从而在人际交往中更加得心应手，避免不必要的误解和冲突。它让我意识到，很多时候，我们以为自己了解对方，但实际上我们只看到了表面的言语，而忽略了那些更真实、更潜藏的身体语言。现在，我开始有意识地去观察和体会这些“微反应”，发现自己在与人沟通时，变得更加敏锐和自信了。这本书绝对是那些对人性、对沟通感兴趣的读者不容错过的宝藏！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的震撼程度，可以说是前所未有的。我一直以为自己对人际交往有着相当的认识，也看过不少相关的书籍，但直到读了这本，我才发现自己之前的认知有多么的浅薄。作者以一种非常深刻且富有洞察力的方式，剖析了人与人之间微妙的互动机制，尤其是那些我们平时可能意识不到的“身体反馈”。我最深刻的体会是，我们的身体其实比我们的嘴巴更诚实，它会在不经意间泄露我们内心最真实的想法和感受。书中举了大量实际的案例，从商务谈判到日常对话，从亲密关系到陌生人之间的交流，都展示了这些潜意识的身体信号是如何影响沟通效果的。我特别欣赏作者在分析过程中展现出的逻辑性和严谨性，他不是简单地罗列现象，而是深入挖掘其背后的心理机制，让我们理解“为什么”会发生这些现象。这本书让我对“读心术”有了全新的认识，它并非是那种玄而又玄的神秘能力，而是基于对人类心理和行为规律的深刻理解。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一双“透视眼”，能够更好地解读他人的情绪和意图，也更能觉察到自己沟通中的不足。我开始有意识地去控制自己的身体语言，让它更好地服务于我的沟通目标，而不是无意识地暴露自己的弱点。这本书的价值，绝不仅仅停留在理论层面，它提供了非常实用的方法和技巧，能够切实地提升我们在人际交往中的能力。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我当初是被书名吸引来的，总觉得“微反应”这个词听起来就很神奇，好像能让人瞬间掌握读心术的秘诀。读完之后，我发现这本书确实满足了我最初的好奇心，但同时也远超我的预期。作者非常善于将复杂的心理学原理，以一种非常易于理解的方式呈现出来。他没有使用太多艰涩的术语，而是通过大量的日常生活中的例子，让我们能够轻松地将书中的知识与自己的经验联系起来。我印象最深刻的是，书中关于“潜意识的身体反馈”的章节，它揭示了我们身体在接收到某些信息时，会产生一些不自觉的反应，而这些反应往往是我们内心真实想法的体现。这让我开始重新审视自己和他人的很多互动，发现很多以前觉得奇怪的现象，现在都能够得到合理的解释。比如，为什么有的人在撒谎时会不自觉地触摸鼻子？为什么有的人在紧张时会频繁地吞咽？这些看似微不足道的小动作，在作者的解读下，都变得意义非凡。更重要的是，这本书不仅仅是教我们如何“看穿”别人，它更注重培养我们的同理心和理解能力。它让我意识到，很多时候，我们对他人的误解，源于我们对他们内心世界的缺乏了解。通过学习这本书，我感觉自己变得更加耐心和包容，也更能站在对方的角度去思考问题。这本绝对是一本能改变你看待人际关系的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的非语言沟通非常感兴趣，总觉得很多时候，一个人真正想表达的东西，并不在他说出来的那些话里，而是在他的身体语言和微表情里。这本书简直就是我一直在寻找的答案！作者的功底非常扎实，他对“微反应”的解读，既有理论依据，又有大量鲜活的例子支撑。我最喜欢的是，这本书并没有把“读心术”描绘成一种神秘的超能力，而是强调这是一种可以通过学习和观察来掌握的技能，一种基于对人类心理规律的深刻理解。书中的“潜意识的身体反馈”部分，让我对自己的很多行为有了新的认识，原来我的一些小动作，竟然会暴露我内心真实的想法。同时，我也学会了如何去观察和解读他人的身体语言，从而更准确地理解他们的情绪和意图。这本书的价值在于，它不仅教会我们如何“看透”别人，更重要的是，它教会我们如何更好地与人沟通，如何建立更真诚、更有效的人际关系。我感觉自己在这本书的引导下，对“为人处世”有了更深的领悟。它让我明白，真正的社交智慧，不在于巧言善辩，而在于敏锐的观察和真诚的理解。这本书绝对是值得反复阅读和思考的经典之作。