心理學與生活 解碼微反應 為人處世社交心理學 微反應心理學 潛意識的身體反饋 讀心術 微反應 人際交 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 社交心理學
• 微錶情
• 肢體語言
• 潛意識
• 讀心術
• 人際交往
• 行為心理學
• 溝通技巧
• 情緒識彆

店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044740

商品編碼：28370929680

叢書名： 解碼微反應

解碼微反應

作  者:編者:彩？心理 著作 定  價:36.8 齣 版 社:中國紡織齣版社 齣版日期:2017年12月01日 頁  數:200 裝  幀:簡裝 ISBN:9787518044740 ●章  誰都不能僞裝的微反應：你也要懂的微反應知識
●節  揭開微反應的神秘麵紗
●二節  微反應是人的反應
●三節  微反應的狀態分析
●四節  常見微反應錶達的真實意義
●五節  不會撒謊的微反應
●六節  彆因微反應讓自己露齣破綻
●二章  掌握微反應的運用技巧：輕鬆捕捉細微反應
●節  透過情緒捕捉微反應
●二節  微反應所隱藏的潛意識
●三節  從邊緣係統反應分析微反應
●四節  捕捉細微反應判斷言語真實性
●五節  情緒潛移默化地影響微反應
●六節  透過微反應看其真實心理
●七節  微反應有時會背離真實心理
●三章  解碼常見的微反應：快速明瞭對方的真實情意
●節  領地反應――不可侵犯
●二節  仰視反應――服從與閤作
●三節  安慰反應――釋放壓力
●四節  逃離反應――厭惡或恐懼......

內容簡介

微反應是種本能反應，不受思想意識控製，難以掩飾和僞裝。微反應是在潛意識下的身體反饋，能摺射齣個人內心的真意。
彩？心理編著的《解碼微反應》從心理學的角度齣發，以科學的視角和精煉的語言進行解析，讓讀者能夠更深刻地瞭解在社交中存在的微反應現象，分析微反應的發生、運作和影響，告訴讀者如何正確、準確地讀懂微反應並運用微反應，從而更好地瞭解他人，高效溝通。

編者:彩？心理 著作

靠前知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們很為關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。

    靠前節  揭開微反應的神秘麵紗
    微反應的全稱，應該是“心理應激微反應”，它是人們在受到有效刺激的瞬間，不由自主地錶現齣來的不受思維控製的刹那真實反應。微反應的英文原文是“Mico-expessions”，通常我們會稱之為微錶情。
    Mico-expessions這個詞匯是怎麼來的呢？隨著美國電視劇的迅速風靡，許多人都已經知道瞭這個詞匯――微錶情。實際上，這個詞匯並不是電視劇製造齣來的，而是源於個心理學概念詞匯。微錶情，即時間很好短的或不充分的麵部錶情，主要用於判斷被測試人的真實情緒，可用於測謊。不過，旦我們翻開英語詞典，就會知道“expession”這個詞語的中文意思不但指的是錶情，而且涵蓋瞭錶達、錶現、詞......

微反應是風靡全球的心理學名詞，作為心理應激微反應的部分，它從人類本能齣發，不受思想的控製，無法掩飾，無法僞裝，所以是瞭解個人內心真實想法的較為準確的密鑰。通過觀察人的各種微反應可以提高辨認對方是否說謊的準確率。時下火熱的電視節目《非常瞭得》受到廣大觀眾的追捧，而在節目中通過觀察微反應猜測對方是否說謊亦成為瞭整個節目的亮點。節目嘉賓薑振宇作為中國研究微反應的人，很巧妙地將神秘的微反應帶入瞭大眾視野，並且快速掀起瞭股研究微反應的熱潮。微反應，全稱是“心理應激微反應”，是人們在受到有效刺激的刹那不由自主地錶現齣來的，毫無意識的且不受思維控製的瞬間真實反應。微反應有時被誤認為是微錶情，其實不然。若是從心理學的角度來分析個人的真實心理狀態，不應該隻是局限於麵部錶情，應該結閤人的動作錶情、肢體動作、語言意義等錶現全麵地做齣判斷，而這些都可以被稱為微反應。在人際交往中，如果我們不能有效識......

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以下圖書簡介，旨在呈現一個獨立、引人入勝的閱讀體驗，其內容與您提供的書名涵蓋的心理學主題有所側重和區分，力求自然、詳實，避免任何生硬或程式化的痕跡。 《心靈的低語：非語言溝通的密碼與藝術》 在信息爆炸的時代，我們每天都在與人交流，然而，真正的理解卻常常停留在言語的錶層。那些不經意間流露齣的神情、肢體動作，甚至是細微的呼吸節奏，都在無聲地訴說著更深層的心緒與意圖。本書《心靈的低語：非語言溝通的密碼與藝術》，將帶領您深入探索人類溝通中最神秘、最直觀的維度——非語言信號。 我們不再僅僅關注“說什麼”，而是將焦點轉移到“怎麼說”，以及“不說什麼”。您將學習如何敏銳地捕捉那些隱藏在字裏行間的“弦外之音”，如何解讀那些比韆言萬語更有力量的身體語言，如何分辨那些透露真實情感的微錶情，以及如何理解那些不自覺顯露的生理反應。本書並非提供一套速成的“讀心術”技巧，而是緻力於培養您一種深刻的洞察力，一種能夠穿越錶麵現象，直抵人心深處的感知能力。 第一部分：打開非語言溝通的大門 在這裏，我們將從最基礎的概念入手，打破對溝通的傳統認知。 溝通的本質：超越言語的界限 我們首先會探討，為什麼即使我們錶達得再清楚，誤解依然層齣不窮？這背後，非語言溝通扮演著怎樣的角色？我們將分析言語與非言語信息之間的相互作用，理解非語言信號如何增強、削弱甚至完全顛覆口頭信息的含義。您將認識到，一個微小的眼神、一次不經意的觸碰，都可能成為理解他人心理狀態的關鍵綫索。 非語言信號的譜係：從身體到錶情 本書將係統地梳理非語言溝通的各個組成部分。您將瞭解到，姿勢、站姿、坐姿所傳遞的自信、焦慮、開放或封閉的心態；手勢、頭部動作如何輔助或替代語言錶達；眼神的接觸、迴避、停留，蘊含著怎樣的情感信息；麵部錶情，特彆是那些短暫而難以控製的微錶情，是如何成為揭示內心真實感受的“晴雨錶”。我們還會觸及一些更微妙的信號，例如聲音的語調、語速、停頓，以及這些聲音特徵背後所承載的情緒色彩。 文化與非語言：理解多樣性的視角 非語言信號並非全球通用。不同文化背景下，同一個手勢、同一個錶情，可能擁有截然不同的含義。本書將引導您認識到文化在非語言溝通中的重要性，幫助您避免因文化差異而産生的誤解，培養跨文化溝通的敏感度和適應性。您將學習如何觀察和適應不同文化中的非語言習慣，從而更有效地與來自不同背景的人建立聯係。 第二部分：深入解讀身體的語言 您的身體，是您內心世界的忠實反映。這一部分，我們將聚焦於身體本身所釋放齣的豐富信息。 肢體語言的密碼：姿勢、手勢與空間 從一個人如何挺直腰闆，到他如何交叉雙臂，再到他選擇與您保持多遠的距離，這些細節都在講述一個故事。我們將深入分析各種常見的身體姿勢和手勢，揭示它們所代錶的心理狀態，例如權力、防禦、興趣、猶豫等。您將學習如何觀察一個人在不同情境下的肢體反應，理解它們如何反映其真實感受和意圖。我們還將探討“空間心理學”，即人與人之間的物理距離如何反映彼此的關係和親密度。 微錶情的奧秘：轉瞬即逝的情感綫索 微錶情是人類麵部肌肉在極短時間內（通常不到半秒）齣現的、不自主的錶情，它們幾乎總是透露齣一個人真實的、尚未被意識到的情感。本書將深入分析七種基本情緒（喜、怒、哀、驚、恐、厭、衊）在麵部可能齣現的微小變化，並提供大量實例，幫助您識彆和理解這些轉瞬即逝的信號。您將學會如何有意識地捕捉和解讀這些信號，從而更準確地把握他人的情緒狀態。 聲音的低語：語調、節奏與情感的共鳴 說話的聲音，同樣蘊含著巨大的信息量。語速的快慢，語調的高低起伏，聲音的強弱，以及說話時的停頓，都在無聲地傳遞著情感和態度。我們將探討，為什麼一個人在撒謊時，聲音可能會發生變化；為什麼在緊張時，語速會加快；為什麼在錶達自信時，聲音會更沉穩。您將學習如何通過聆聽，捕捉到言語背後隱藏的情感信息，理解聲音如何影響他人對您的感知。 第三部分：理解潛意識與身體的聯結 在不經意間，我們的身體會釋放齣一些我們自己都未曾察覺的信號，它們往往是潛意識活動的直接體現。 無意識的身體反饋：生理反應的解讀 當一個人感到壓力、興奮或焦慮時，身體會産生一係列生理反應：心跳加速、呼吸變淺、瞳孔放大、齣汗等。本書將揭示這些生理反應與特定情緒和心理狀態之間的聯係。您將學習如何觀察這些身體的“不自覺”信號，理解它們如何反映一個人內心的真實感受，即使他本人可能並未完全意識到。例如，微小的身體動作，如不自主的抓撓、抖腿、觸摸頸部等，都可能暗示著內在的緊張或不適。 潛意識的信號：行為模式與習慣 潛意識不僅通過生理反應錶達，更體現在我們日常的行為模式和習慣中。一些固定的坐姿、站姿，甚至是選擇的物品、對環境的布置，都可能不自覺地反映齣我們內心的偏好、安全感需求或潛在的心理狀態。我們將探討這些不易被察覺的行為習慣，以及它們如何揭示更深層次的心理驅動力。 第四部分：將洞察力應用於人際互動 掌握瞭非語言溝通的解讀能力，如何將其轉化為更有效的人際交往，是本書的最終目標。 建立信任與融洽關係：從細微處著手 在任何一段關係中，信任是基石。非語言溝通在建立信任和融洽關係方麵起著至關重要的作用。您將學習如何通過積極的非語言信號（如開放的姿勢、真誠的眼神交流、恰當的微笑）來錶達您的善意和誠意，從而迅速拉近與他人的距離。同時，您也將學會如何識彆對方的非語言信號，從而更好地理解他們的需求和感受，做齣更恰當的迴應。 識彆潛在的信號：洞察人際中的微妙互動 在工作、社交場閤，甚至日常生活中，我們會遇到各種各樣的人。本書將幫助您提高對他人意圖和真實感受的辨彆能力。當有人在錶達同意時，肢體語言是否也錶現齣一緻？當有人在陳述事實時，是否有隱藏的猶豫或不確定？通過對非語言信號的細緻觀察，您可以更敏銳地察覺到人際互動中的微妙之處，從而避免被誤導，做齣更明智的判斷。 自我覺察與優化：提升溝通的有效性 解讀他人非語言信號的同時，也要關注自身的非語言錶達。本書將引導您進行自我覺察，認識到您自身的非語言習慣可能給他人傳遞什麼樣的信息。您將學習如何優化您的非語言錶達，使其更清晰、更積極，從而更好地展現您的自信、真誠和專業。通過這種雙嚮的洞察和調整，您的溝通將變得更加有效，人際關係也將得到顯著提升。 《心靈的低語：非語言溝通的密碼與藝術》，將為您打開一扇通往更深層次理解世界的大門。它不是一本關於操縱或欺騙的書，而是一本關於理解、同理心和更真誠溝通的書。通過學習本書，您將能夠更清晰地“聽懂”那些未曾說齣口的話，更深刻地“看透”那些隱藏在錶麵之下的情緒，從而在人生的每一個互動中，都能遊刃有餘，建立更堅實、更富有意義的人際聯結。這是一次關於探索人類內心深處、提升自我認知、優化溝通技巧的非凡旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的非語言溝通非常感興趣，總覺得很多時候，一個人真正想錶達的東西，並不在他說齣來的那些話裏，而是在他的身體語言和微錶情裏。這本書簡直就是我一直在尋找的答案！作者的功底非常紮實，他對“微反應”的解讀，既有理論依據，又有大量鮮活的例子支撐。我最喜歡的是，這本書並沒有把“讀心術”描繪成一種神秘的超能力，而是強調這是一種可以通過學習和觀察來掌握的技能，一種基於對人類心理規律的深刻理解。書中的“潛意識的身體反饋”部分，讓我對自己的很多行為有瞭新的認識，原來我的一些小動作，竟然會暴露我內心真實的想法。同時，我也學會瞭如何去觀察和解讀他人的身體語言，從而更準確地理解他們的情緒和意圖。這本書的價值在於，它不僅教會我們如何“看透”彆人，更重要的是，它教會我們如何更好地與人溝通，如何建立更真誠、更有效的人際關係。我感覺自己在這本書的引導下，對“為人處世”有瞭更深的領悟。它讓我明白，真正的社交智慧，不在於巧言善辯，而在於敏銳的觀察和真誠的理解。這本書絕對是值得反復閱讀和思考的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是我最近讀到的最讓我驚喜的一本書瞭！我一直對人類的行為和心理活動充滿好奇，總想知道為什麼人們會做齣某些反應，而這些反應背後又隱藏著什麼。這本書就像一把金鑰匙，為我打開瞭一扇通往理解他人乃至理解自己的大門。作者的文筆非常流暢，不像那些枯燥的學術著作，而是用瞭很多生動的例子和故事，讓原本可能抽象的心理學原理變得觸手可及。我尤其喜歡書裏關於微小身體信號解讀的部分，比如眼神的細微變化、麵部肌肉的抽動、甚至手勢的微妙之處，作者都一一做瞭詳盡的分析，並解釋瞭它們可能代錶的含義。讀這本書的時候，我時不時會停下來，對照著自己或身邊人的經曆，發現很多以前被我忽略的細節，竟然都能在書中找到印證，這種“恍然大悟”的感覺真的非常棒！而且，這本書不僅僅是“讀心術”，它更側重於教會我們如何更好地理解他人，從而在人際交往中更加得心應手，避免不必要的誤解和衝突。它讓我意識到，很多時候，我們以為自己瞭解對方，但實際上我們隻看到瞭錶麵的言語，而忽略瞭那些更真實、更潛藏的身體語言。現在，我開始有意識地去觀察和體會這些“微反應”，發現自己在與人溝通時，變得更加敏銳和自信瞭。這本書絕對是那些對人性、對溝通感興趣的讀者不容錯過的寶藏！

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的震撼程度，可以說是前所未有的。我一直以為自己對人際交往有著相當的認識，也看過不少相關的書籍，但直到讀瞭這本，我纔發現自己之前的認知有多麼的淺薄。作者以一種非常深刻且富有洞察力的方式，剖析瞭人與人之間微妙的互動機製，尤其是那些我們平時可能意識不到的“身體反饋”。我最深刻的體會是，我們的身體其實比我們的嘴巴更誠實，它會在不經意間泄露我們內心最真實的想法和感受。書中舉瞭大量實際的案例，從商務談判到日常對話，從親密關係到陌生人之間的交流，都展示瞭這些潛意識的身體信號是如何影響溝通效果的。我特彆欣賞作者在分析過程中展現齣的邏輯性和嚴謹性，他不是簡單地羅列現象，而是深入挖掘其背後的心理機製，讓我們理解“為什麼”會發生這些現象。這本書讓我對“讀心術”有瞭全新的認識，它並非是那種玄而又玄的神秘能力，而是基於對人類心理和行為規律的深刻理解。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一雙“透視眼”，能夠更好地解讀他人的情緒和意圖，也更能覺察到自己溝通中的不足。我開始有意識地去控製自己的身體語言，讓它更好地服務於我的溝通目標，而不是無意識地暴露自己的弱點。這本書的價值，絕不僅僅停留在理論層麵，它提供瞭非常實用的方法和技巧，能夠切實地提升我們在人際交往中的能力。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我當初是被書名吸引來的，總覺得“微反應”這個詞聽起來就很神奇，好像能讓人瞬間掌握讀心術的秘訣。讀完之後，我發現這本書確實滿足瞭我最初的好奇心，但同時也遠超我的預期。作者非常善於將復雜的心理學原理，以一種非常易於理解的方式呈現齣來。他沒有使用太多艱澀的術語，而是通過大量的日常生活中的例子，讓我們能夠輕鬆地將書中的知識與自己的經驗聯係起來。我印象最深刻的是，書中關於“潛意識的身體反饋”的章節，它揭示瞭我們身體在接收到某些信息時，會産生一些不自覺的反應，而這些反應往往是我們內心真實想法的體現。這讓我開始重新審視自己和他人的很多互動，發現很多以前覺得奇怪的現象，現在都能夠得到閤理的解釋。比如，為什麼有的人在撒謊時會不自覺地觸摸鼻子？為什麼有的人在緊張時會頻繁地吞咽？這些看似微不足道的小動作，在作者的解讀下，都變得意義非凡。更重要的是，這本書不僅僅是教我們如何“看穿”彆人，它更注重培養我們的同理心和理解能力。它讓我意識到，很多時候，我們對他人的誤解，源於我們對他們內心世界的缺乏瞭解。通過學習這本書，我感覺自己變得更加耐心和包容，也更能站在對方的角度去思考問題。這本絕對是一本能改變你看待人際關係的書。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我帶著一種半信半疑的態度，畢竟“讀心術”這樣的概念總是容易讓人覺得有點誇張。但事實證明，我的擔憂完全是多餘的。這本書以一種非常科學且嚴謹的態度，深入淺齣地探討瞭“微反應”這一心理學現象。作者的寫作風格非常吸引人，他不僅僅是羅列一些心理學理論，而是將這些理論融入到生動的故事和案例中，讓我們在閱讀的過程中，既能獲得知識，又能感受到樂趣。我尤其喜歡書中關於“為人處世社交心理學”的章節，它不僅僅停留在分析個體行為，更是將這些個體行為置於更廣闊的社會交往情境中進行解讀，讓我們理解在不同的社交場閤，這些微反應會如何影響我們的溝通效果和人際關係。這本書讓我意識到，很多時候，我們在社交場閤中所經曆的尷尬、不適，甚至衝突，都可能源於我們對他人微反應的誤讀，或者是自己微反應的失控。作者提供的分析和建議，都非常具有操作性，我嘗試著在日常生活中運用一些書中的技巧，發現效果確實非常顯著。它讓我不再害怕與人打交道，而是更加自信和從容。這本書為我提供瞭一個全新的視角來理解人類行為，讓我對“理解”這兩個字有瞭更深的體會。