【339】生命對你意味著什麼：人生就是一場關於自卑與的博弈//阿德勒自卑與生活的科學洞察人性自卑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 阿德勒
• 自卑感
• 心理學
• 人生哲理
• 自我成長
• 人性洞察
• 個人發展
• 幸福
• 生活
• 經典

店鋪： 東誠翔通圖書專營店

齣版社： 江蘇人民齣版社

ISBN：9787214076724

商品編碼：28531173666

叢書名： 生命對你意味著什麼

開本：32開

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名:生命對你意味著什麼：人生就是一場關於自卑與的博弈

定價：28元

作者:阿德勒 著

齣版社：江蘇人民

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787214076724

字數：1600

頁碼：251

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：

編輯推薦

全球暢銷80年，深刻影響人類曆史的心理學經典（又譯《自卑與》）：

帶你探究內心精神世界的生命啓示錄
幫你剋服自卑、壓抑、苦悶、孤獨等消極情緒的心理自助寶典
教你改善當下處境，獲得卓成就的精神
獻給所有曾感到自卑卻依然不放棄追求卓的人，讓我們從夢、心、記憶和情緒中脫穎而齣實現自由！
控製情緒不佳者必讀/心理學愛好者必買/教育從業者必看
一件小的意外可以變成一個人整個生活態度的成因。
各種記憶中*富有啓發性的，是他開始能夠記起的*早事件。
沒有學會如何瞭解兒童的人，是不可能瞭解的。
自卑是一個人在麵對問題時無所適從的錶現，比如憤怒、眼淚或道歉。
一個人成長過程中的失敗大多是由傢庭中的敵意和缺乏閤作引起的。
生命*初的四五年間所受的訓練，對未來選擇職業有決定性的影響。
婚姻是一件嚴肅的事情，需要不含猶疑的決心和接受約束的心態。

 

內容提要

 這是一本幫你自我的生命啓示錄。

生命，從齣生的那刻起，就被賦予瞭某種意義。心靈、肉體、記憶、夢、職業、同伴與婚姻，這些生命中重要的元素，像是某種神秘的圖騰，圍繞著你，企圖幫助你改變命運。
心理學大師阿德勒一生都緻力於解密這些元素帶給人的重大影響，並首次提齣“自卑情結”的概念。自卑既能摧毀人也能成就人，利用好它，你便能挖掘內心的巨大潛能，在庸碌的人生中脫穎而齣。

 

 

目錄

譯序 一個心理學傢的自卑與
Chapter 1 生命：我們都有小宇宙
Chapter 2 心靈與肉體：指揮者和他的戰馬
Chapter 3 自卑與優：情緒的兩生花
Chapter 4 記憶：平復心靈的魔鏡
Chapter 5 夢：常識的忤逆者
Chapter 6 傢庭：孩子的錯也是大人的錯
Chapter 7 學校：對社會的次觸感
Chapter 8 青春期：世界的孤獨騎士
Chapter 9 犯罪：追求者的撒旦之路
Chapter 職業：內心住著藝術傢
Chapter 11 同伴： 因為崇拜同一個圖騰
Chapter 12 婚姻：愛，沒有假期

 

 

作者介紹

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　　阿德勒（1870-1937）奧地利心理學傢，與弗洛伊德並駕齊驅的心理學大師，以“自卑情結”為核心的個體心理學創始人，人本主義心理學的倡導者和領袖，並修正瞭弗洛伊德泛性論的精神分析觀。對後來西方心理學的發展産生瞭重大影響。其代錶作《生命對你意味著什麼》（又譯名《自卑與》）於1932年首次齣版，已暢銷全球80年。

【339】生命對你意味著什麼：人生就是一場關於自卑與超越的博弈 探索生命的意義，解構自卑的枷鎖，擁抱積極而充實的人生 我們常常在人生的旅途中感到迷茫，對生命的意義産生疑問。那些看似難以逾越的障礙，那些悄然滋生又揮之不去的自卑感，究竟是如何影響著我們的生活？本書將帶您踏上一段深刻的自我探索之旅，通過對人性深層心理的洞察，以及對個體成長曆程的審視，揭示生命中真正的價值所在，並提供一套切實可行的方法，幫助您掙脫自卑的束縛，活齣更加勇敢、自信和有意義的人生。 生命，一場深刻而獨特的旅程 每個人來到這個世界，都帶著一份獨特的使命和潛能。然而，生命的意義並非天生注定，而是在我們與世界的互動、與他人的連接、以及對自我內在的探索中逐漸顯現。本書將從多個維度剖析生命的本質，它不是一個靜態的存在，而是一個動態的、充滿可能性的過程。我們將深入探討： 個體存在的獨特性： 每個人都是一個獨立的宇宙，擁有著不被復製的經曆、情感和思維模式。認識到這一點，是理解生命意義的第一步。我們並非蕓蕓眾生中的一個符號，而是獨一無二的個體，值得被珍視和發掘。 生命的價值與追求： 生命的價值體現在哪裏？是物質的豐裕，還是精神的富足？是成就的斐然，還是內心的寜靜？本書將引導您思考，在紛繁復雜的世界中，什麼纔是真正值得我們為之努力的目標，以及如何找到屬於自己的生命坐標。 人生的階段性與連續性： 從呱呱墜地到白發蒼蒼，人生是一條不斷延伸的河流。每一個階段都有其獨特的挑戰和風景，也都為下一個階段積蓄力量。理解生命的階段性，有助於我們更好地把握當下，並為未來做好準備。 生命的終極意義： 死亡是生命的必然結局，但它並非生命的終結。相反，對死亡的思考，反而能激發我們對生命更深刻的敬畏和對當下更積極的把握。本書將探討，如何在有限的生命中，活齣無限的價值。 自卑，潛藏於人心的陰影 自卑感，如同潛藏在心底的暗影，常常在不經意間侵蝕著我們的自信，阻礙著我們前進的步伐。它可能源於童年時期的經曆，社會環境的壓力，或是對自身的不切實際的期望。本書將對自卑進行深入的剖析，揭示其形成的原因、錶現形式以及對個體心理和行為的深遠影響： 自卑感的根源： 為什麼我們會感到自卑？是天生的基因，還是後天的塑造？本書將追溯自卑感的起源，探討童年經曆、傢庭教育、學校環境、人際關係以及社會文化等因素如何共同作用，在我們心中播下自卑的種子。 自卑的錶現形式： 自卑並非總是外露的，它可能以多種方式呈現。有時是過度的謙卑和迴避，有時是強烈的補償心理和攻擊性，有時是對自己能力的不自信和猶豫不決。本書將列舉並分析各種自卑的錶現，幫助您識彆自己或他人的自卑傾嚮。 自卑的惡性循環： 自卑感常常會形成一個難以打破的惡性循環。因為自卑，我們不敢嘗試，不敢犯錯，從而錯失瞭學習和成長的機會；因為缺乏經驗和成就，自卑感反而進一步加深，形成惡性循環。本書將揭示這一循環的機製，並指齣打破它的關鍵。 自卑對生活的負麵影響： 從個人層麵，自卑可能導緻焦慮、抑鬱、社交障礙、職業發展受限等問題。從更廣闊的層麵，它可能影響人際關係的質量，阻礙社會進步，甚至引發社會衝突。本書將詳細闡述自卑對我們生活方方麵麵的負麵衝擊。 博弈，與自我和世界的智慧較量 人生，正如一場精彩絕倫的博弈，我們既是遊戲的參與者，也是遊戲的製定者。在這場博弈中，自卑感是那個狡猾的對手，而我們，需要運用智慧和勇氣，與它展開一場深刻的較量。本書將提供一套基於科學洞察和心理學原理的博弈策略，幫助您： 認識並接納真實的自我： 戰勝自卑的第一步，是勇敢地麵對和接納那個並不完美的自己。本書將引導您進行深入的自我反思，識彆和理解自己的優點與缺點，以及過往的經曆如何塑造瞭今天的你。接納，是改變的開始。 重塑積極的思維模式： 我們的思維模式，很大程度上決定瞭我們的感受和行為。本書將教授您如何識彆和挑戰那些消極、負麵的思維定勢，學會用更加客觀、積極的視角看待自己和周圍的世界。這包括學習積極自我對話，培養感恩之心，以及專注於當下。 培養堅韌不拔的意誌力： 在人生的博弈中，挫摺和睏難在所難免。本書將幫助您理解意誌力的重要性，並提供科學的方法來增強您的心理韌性，讓您在麵對挑戰時，不輕易放棄，而是能夠從中汲取力量，不斷前行。 建立健康的人際關係： 人是社會性動物，良好的人際關係是幸福感的重要來源。本書將探討如何建立健康、平等、互相尊重的關係，學習如何有效地溝通，如何處理衝突，以及如何從他人那裏獲得支持，同時也給予支持。 設定切實可行的目標並持續努力： 明確的目標是人生航行的燈塔。本書將指導您如何設定 SMART 原則（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）的目標，並分解成可執行的步驟。同時，也將強調持續的努力和過程中的反饋，幫助您逐步實現夢想。 擁抱成長的心態： “成長型思維”（Growth Mindset）是應對挑戰、剋服睏難的關鍵。本書將闡述固定型思維和成長型思維的區彆，並引導您培養成長型思維，相信自己的能力可以通過努力和學習不斷提升，從而更加積極地迎接變化和挑戰。 學會感恩與分享： 在追求個人成就的同時，不忘感恩那些曾經幫助過我們的人，以及生命中值得珍惜的一切。同時，學會分享自己的經驗和所得，為他人帶來積極的影響，也將極大地豐富我們自身的生命體驗。 科學洞察，人性深處的揭秘 本書並非空泛的哲理探討，而是基於心理學、社會學以及神經科學等領域的最新研究成果，對人性和生命進行科學而深入的洞察。我們將以嚴謹的態度，為您揭示： 大腦的可塑性與心理調適： 科學研究錶明，我們的大腦並非一成不變，而是具有高度的可塑性。這意味著，通過積極的訓練和實踐，我們可以重塑大腦的神經連接，從而改變我們的思維模式、情感反應和行為習慣。 動機的驅動機製： 瞭解是什麼驅動著我們的行為，是理解自我和改變的關鍵。本書將探討內在動機與外在動機的區彆，以及如何激發和維持積極的內在動機，從而更有動力地追求有意義的目標。 情緒的信號意義： 情緒是我們內心世界的信號，無論是積極還是消極，它們都嚮我們傳達著重要的信息。本書將幫助您理解情緒的産生機製，學會識彆和管理自己的情緒，將負麵情緒轉化為成長的契機。 社會影響與個體行為： 我們身處的社會環境對我們的個體行為有著巨大的影響。本書將探討社會認同、群體動力以及文化價值觀如何塑造我們的行為，並提供如何在群體中保持獨立思考和自主選擇的策略。 意義感與幸福感的關係： 科學研究已經證實，生命的意義感與個體的幸福感之間存在著密切的聯係。本書將深入探討，如何通過追求有意義的目標、建立深層的人際連接以及奉獻社會，來提升生命的意義感，進而獲得持久的幸福。 超越，成為更好的自己 本書的最終目的，是幫助您超越自卑的陰影，擁抱一個更加豐富、充實和有意義的人生。這不僅僅是一次理論的學習，更是一次實踐的呼喚。通過閱讀本書，您將獲得： 對生命的全新認知： 您將不再被動地接受生命的安排，而是主動地去創造和定義屬於自己的生命。 擺脫自卑的工具與方法： 您將掌握一係列切實有效的方法，來識彆、理解和剋服自己的自卑感。 積極嚮上的人生觀： 您將學會用更樂觀、更積極的態度去麵對生活的挑戰，並從中看到成長的機遇。 更有力量的自我： 您將發現自己內在的潛能，並學會如何將其轉化為行動，實現自己的目標。 更深層的人際連接： 您將學會如何建立和維護健康的人際關係，並在與他人的互動中獲得支持和成長。 如果您也曾對生命的意義感到睏惑，如果您也曾被自卑感所睏擾，如果您渴望活齣更加精彩的人生，那麼，這本書將是您旅途中不可或缺的夥伴。讓我們一起，在這場關於自卑與超越的博弈中，書寫屬於自己的輝煌篇章。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是一種前所未有的輕鬆和釋然。在閱讀過程中，我仿佛置身於一個充滿智慧的迷宮，每一步的探索都伴隨著驚喜和頓悟。作者以一種非常獨特且富有啓發性的方式，剖析瞭我們在生活中常常會遇到的睏境，那些讓我們感到焦慮、不安，甚至自我懷疑的根源。我印象最深刻的是，作者並沒有簡單地給齣一些空泛的道理，而是通過大量的生動事例和深入淺齣的分析，將復雜的心理學概念變得觸手可及。我記得有一次，我讀到關於某個章節，它完美地解釋瞭我一直以來在某些關係中遇到的模式，那種恍然大悟的感覺，簡直無法用言語來形容。仿佛內心積壓已久的某個疙瘩被解開瞭，讓我看到瞭新的可能性。這本書不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於如何更好地認識自己、接納自己，並最終實現自我超越的書。它讓我明白，生活中的許多不如意，並非無法剋服，關鍵在於我們如何去理解和應對。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的非常引人注目，那種深邃的藍色和上麵若隱若現的抽象綫條，一下子就抓住瞭我的眼球。我當時就在書店裏猶豫瞭很久，不知道它到底講述瞭什麼，但是那種莫名的吸引力，讓我想把它帶迴傢。拿到手後，我迫不及待地翻開，首先映入眼簾的是扉頁上的那句話，雖然我現在記不清具體內容瞭，但它給我一種豁然開朗的感覺，仿佛作者是在直接與我對話，邀請我一起探索生命的深層意義。我特彆喜歡作者在字裏行間流露齣的那種洞察力，就像有一雙看不見的眼睛，能夠穿透錶象，直抵人性的核心。書中的一些觀點，我雖然不能完全復述，但它們在我腦海中留下瞭深刻的烙印，時不時地會引發我自己的思考，去審視那些我曾經習以為常的觀念，去質疑那些我曾經深信不疑的定義。整體來說，這本書給我一種沉浸式的閱讀體驗，它不僅僅是文字的堆砌，更像是一場與作者的心靈對話，一場對生命本質的深刻追問，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特，它不像我以往讀過的任何一本書。作者的敘事方式非常有特點，他仿佛在與讀者進行一場深入的對話，時而引人深思，時而令人會心一笑。我特彆喜歡它對於個體成長和價值實現的探討，這讓我反思瞭自己在生活中常常忽略的一些重要方麵。書中的一些觀點，雖然初看可能有些顛覆，但細細品味後，卻充滿瞭深刻的智慧。它讓我明白，真正的幸福並非來自外在的認可，而是源於內心的平和與自我接納。我感覺自己仿佛在經曆一場心靈的冒險，每一次翻頁都充滿瞭期待，不知道接下來會遇到怎樣的驚喜。這本書讓我開始重新審視自己與世界的關係，也讓我對生命的意義有瞭更深刻的認識。它是一本能夠改變你思維方式的書，一本能夠啓發你內心力量的書，一本值得反復閱讀的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊力是如此之大，以至於我花費瞭很長一段時間來消化它所傳遞的信息。我通常不太喜歡過於枯燥的理論性書籍，但這本書完全打破瞭我的刻闆印象。作者的文字風格非常有力量，同時又不失細膩。他能夠將一些非常深刻的哲學思考，用一種引人入勝的方式呈現齣來，讓我欲罷不能。我尤其欣賞作者在剖析人性時的勇氣和坦誠，他敢於觸及那些我們常常迴避的陰暗麵，並從中發掘齣力量和希望。書中的很多論述，都讓我開始重新審視自己過往的經曆，去理解那些曾經睏擾我的選擇和行為，甚至是一些讓我感到痛苦的迴憶。我感覺自己好像在經曆一場深刻的自我療愈，那些曾經被壓抑的情緒，似乎都在作者的引導下，得到瞭釋放和理解。總而言之，這本書就像一位智慧的嚮導，帶領我穿越心靈的迷霧，找到瞭通往內心平靜的道路。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我思考瞭很久的書。它的章節安排非常有邏輯性，每一部分都像是在為下一部分鋪墊，層層遞進，最終指嚮一個宏大的主題。作者的語言非常有感染力，他能夠巧妙地運用比喻和類比，將抽象的概念形象化，讓我能夠輕鬆地理解。我喜歡它探討的深度，它不僅僅停留在錶麵現象，而是深入挖掘背後的原因，並提齣瞭切實可行的解決方案。我記得其中有一段內容，詳細地闡述瞭我們在麵對挑戰時的慣性思維，這讓我非常感慨，因為我發現自己很多時候也陷入瞭類似的思維模式。這本書讓我開始審視自己的局限性，但它並沒有讓我感到沮喪，反而激起瞭我改變的勇氣。我感覺自己就像是經曆瞭一次心靈的洗禮，對生命有瞭更深刻的理解，也對未來充滿瞭更多的信心。這本書在我心中留下瞭難以磨滅的印記，它是我書架上不可多得的珍藏。