【339】生命对你意味着什么：人生就是一场关于自卑与的博弈//阿德勒自卑与生活的科学洞察人性自卑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214076724

商品编码：28531173666

丛书名： 生命对你意味着什么

开本：32开

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名:生命对你意味着什么：人生就是一场关于自卑与的博弈

定价：28元

作者:阿德勒 著

出版社：江苏人民

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787214076724

字数：1600

页码：251

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：

编辑推荐

全球畅销80年，深刻影响人类历史的心理学经典（又译《自卑与》）：

带你探究内心精神世界的生命启示录
帮你克服自卑、压抑、苦闷、孤独等消极情绪的心理自助宝典
教你改善当下处境，获得卓成就的精神
献给所有曾感到自卑却依然不放弃追求卓的人，让我们从梦、心、记忆和情绪中脱颖而出实现自由！
控制情绪不佳者必读/心理学爱好者必买/教育从业者必看
一件小的意外可以变成一个人整个生活态度的成因。
各种记忆中*富有启发性的，是他开始能够记起的*早事件。
没有学会如何了解儿童的人，是不可能了解的。
自卑是一个人在面对问题时无所适从的表现，比如愤怒、眼泪或道歉。
一个人成长过程中的失败大多是由家庭中的敌意和缺乏合作引起的。
生命*初的四五年间所受的训练，对未来选择职业有决定性的影响。
婚姻是一件严肃的事情，需要不含犹疑的决心和接受约束的心态。

 

内容提要

 这是一本帮你自我的生命启示录。

生命，从出生的那刻起，就被赋予了某种意义。心灵、肉体、记忆、梦、职业、同伴与婚姻，这些生命中重要的元素，像是某种神秘的图腾，围绕着你，企图帮助你改变命运。
心理学大师阿德勒一生都致力于解密这些元素带给人的重大影响，并首次提出“自卑情结”的概念。自卑既能摧毁人也能成就人，利用好它，你便能挖掘内心的巨大潜能，在庸碌的人生中脱颖而出。

 

 

目录

译序 一个心理学家的自卑与
Chapter 1 生命：我们都有小宇宙
Chapter 2 心灵与肉体：指挥者和他的战马
Chapter 3 自卑与优：情绪的两生花
Chapter 4 记忆：平复心灵的魔镜
Chapter 5 梦：常识的忤逆者
Chapter 6 家庭：孩子的错也是大人的错
Chapter 7 学校：对社会的次触感
Chapter 8 青春期：世界的孤独骑士
Chapter 9 犯罪：追求者的撒旦之路
Chapter 职业：内心住着艺术家
Chapter 11 同伴： 因为崇拜同一个图腾
Chapter 12 婚姻：爱，没有假期

 

 

作者介绍

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　　阿德勒（1870-1937）奥地利心理学家，与弗洛伊德并驾齐驱的心理学大师，以“自卑情结”为核心的个体心理学创始人，人本主义心理学的倡导者和领袖，并修正了弗洛伊德泛性论的精神分析观。对后来西方心理学的发展产生了重大影响。其代表作《生命对你意味着什么》（又译名《自卑与》）于1932年首次出版，已畅销全球80年。

【339】生命对你意味着什么：人生就是一场关于自卑与超越的博弈 探索生命的意义，解构自卑的枷锁，拥抱积极而充实的人生 我们常常在人生的旅途中感到迷茫，对生命的意义产生疑问。那些看似难以逾越的障碍，那些悄然滋生又挥之不去的自卑感，究竟是如何影响着我们的生活？本书将带您踏上一段深刻的自我探索之旅，通过对人性深层心理的洞察，以及对个体成长历程的审视，揭示生命中真正的价值所在，并提供一套切实可行的方法，帮助您挣脱自卑的束缚，活出更加勇敢、自信和有意义的人生。 生命，一场深刻而独特的旅程 每个人来到这个世界，都带着一份独特的使命和潜能。然而，生命的意义并非天生注定，而是在我们与世界的互动、与他人的连接、以及对自我内在的探索中逐渐显现。本书将从多个维度剖析生命的本质，它不是一个静态的存在，而是一个动态的、充满可能性的过程。我们将深入探讨： 个体存在的独特性： 每个人都是一个独立的宇宙，拥有着不被复制的经历、情感和思维模式。认识到这一点，是理解生命意义的第一步。我们并非芸芸众生中的一个符号，而是独一无二的个体，值得被珍视和发掘。 生命的价值与追求： 生命的价值体现在哪里？是物质的丰裕，还是精神的富足？是成就的斐然，还是内心的宁静？本书将引导您思考，在纷繁复杂的世界中，什么才是真正值得我们为之努力的目标，以及如何找到属于自己的生命坐标。 人生的阶段性与连续性： 从呱呱坠地到白发苍苍，人生是一条不断延伸的河流。每一个阶段都有其独特的挑战和风景，也都为下一个阶段积蓄力量。理解生命的阶段性，有助于我们更好地把握当下，并为未来做好准备。 生命的终极意义： 死亡是生命的必然结局，但它并非生命的终结。相反，对死亡的思考，反而能激发我们对生命更深刻的敬畏和对当下更积极的把握。本书将探讨，如何在有限的生命中，活出无限的价值。 自卑，潜藏于人心的阴影 自卑感，如同潜藏在心底的暗影，常常在不经意间侵蚀着我们的自信，阻碍着我们前进的步伐。它可能源于童年时期的经历，社会环境的压力，或是对自身的不切实际的期望。本书将对自卑进行深入的剖析，揭示其形成的原因、表现形式以及对个体心理和行为的深远影响： 自卑感的根源： 为什么我们会感到自卑？是天生的基因，还是后天的塑造？本书将追溯自卑感的起源，探讨童年经历、家庭教育、学校环境、人际关系以及社会文化等因素如何共同作用，在我们心中播下自卑的种子。 自卑的表现形式： 自卑并非总是外露的，它可能以多种方式呈现。有时是过度的谦卑和回避，有时是强烈的补偿心理和攻击性，有时是对自己能力的不自信和犹豫不决。本书将列举并分析各种自卑的表现，帮助您识别自己或他人的自卑倾向。 自卑的恶性循环： 自卑感常常会形成一个难以打破的恶性循环。因为自卑，我们不敢尝试，不敢犯错，从而错失了学习和成长的机会；因为缺乏经验和成就，自卑感反而进一步加深，形成恶性循环。本书将揭示这一循环的机制，并指出打破它的关键。 自卑对生活的负面影响： 从个人层面，自卑可能导致焦虑、抑郁、社交障碍、职业发展受限等问题。从更广阔的层面，它可能影响人际关系的质量，阻碍社会进步，甚至引发社会冲突。本书将详细阐述自卑对我们生活方方面面的负面冲击。 博弈，与自我和世界的智慧较量 人生，正如一场精彩绝伦的博弈，我们既是游戏的参与者，也是游戏的制定者。在这场博弈中，自卑感是那个狡猾的对手，而我们，需要运用智慧和勇气，与它展开一场深刻的较量。本书将提供一套基于科学洞察和心理学原理的博弈策略，帮助您： 认识并接纳真实的自我： 战胜自卑的第一步，是勇敢地面对和接纳那个并不完美的自己。本书将引导您进行深入的自我反思，识别和理解自己的优点与缺点，以及过往的经历如何塑造了今天的你。接纳，是改变的开始。 重塑积极的思维模式： 我们的思维模式，很大程度上决定了我们的感受和行为。本书将教授您如何识别和挑战那些消极、负面的思维定势，学会用更加客观、积极的视角看待自己和周围的世界。这包括学习积极自我对话，培养感恩之心，以及专注于当下。 培养坚韧不拔的意志力： 在人生的博弈中，挫折和困难在所难免。本书将帮助您理解意志力的重要性，并提供科学的方法来增强您的心理韧性，让您在面对挑战时，不轻易放弃，而是能够从中汲取力量，不断前行。 建立健康的人际关系： 人是社会性动物，良好的人际关系是幸福感的重要来源。本书将探讨如何建立健康、平等、互相尊重的关系，学习如何有效地沟通，如何处理冲突，以及如何从他人那里获得支持，同时也给予支持。 设定切实可行的目标并持续努力： 明确的目标是人生航行的灯塔。本书将指导您如何设定 SMART 原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）的目标，并分解成可执行的步骤。同时，也将强调持续的努力和过程中的反馈，帮助您逐步实现梦想。 拥抱成长的心态： “成长型思维”（Growth Mindset）是应对挑战、克服困难的关键。本书将阐述固定型思维和成长型思维的区别，并引导您培养成长型思维，相信自己的能力可以通过努力和学习不断提升，从而更加积极地迎接变化和挑战。 学会感恩与分享： 在追求个人成就的同时，不忘感恩那些曾经帮助过我们的人，以及生命中值得珍惜的一切。同时，学会分享自己的经验和所得，为他人带来积极的影响，也将极大地丰富我们自身的生命体验。 科学洞察，人性深处的揭秘 本书并非空泛的哲理探讨，而是基于心理学、社会学以及神经科学等领域的最新研究成果，对人性和生命进行科学而深入的洞察。我们将以严谨的态度，为您揭示： 大脑的可塑性与心理调适： 科学研究表明，我们的大脑并非一成不变，而是具有高度的可塑性。这意味着，通过积极的训练和实践，我们可以重塑大脑的神经连接，从而改变我们的思维模式、情感反应和行为习惯。 动机的驱动机制： 了解是什么驱动着我们的行为，是理解自我和改变的关键。本书将探讨内在动机与外在动机的区别，以及如何激发和维持积极的内在动机，从而更有动力地追求有意义的目标。 情绪的信号意义： 情绪是我们内心世界的信号，无论是积极还是消极，它们都向我们传达着重要的信息。本书将帮助您理解情绪的产生机制，学会识别和管理自己的情绪，将负面情绪转化为成长的契机。 社会影响与个体行为： 我们身处的社会环境对我们的个体行为有着巨大的影响。本书将探讨社会认同、群体动力以及文化价值观如何塑造我们的行为，并提供如何在群体中保持独立思考和自主选择的策略。 意义感与幸福感的关系： 科学研究已经证实，生命的意义感与个体的幸福感之间存在着密切的联系。本书将深入探讨，如何通过追求有意义的目标、建立深层的人际连接以及奉献社会，来提升生命的意义感，进而获得持久的幸福。 超越，成为更好的自己 本书的最终目的，是帮助您超越自卑的阴影，拥抱一个更加丰富、充实和有意义的人生。这不仅仅是一次理论的学习，更是一次实践的呼唤。通过阅读本书，您将获得： 对生命的全新认知： 您将不再被动地接受生命的安排，而是主动地去创造和定义属于自己的生命。 摆脱自卑的工具与方法： 您将掌握一系列切实有效的方法，来识别、理解和克服自己的自卑感。 积极向上的人生观： 您将学会用更乐观、更积极的态度去面对生活的挑战，并从中看到成长的机遇。 更有力量的自我： 您将发现自己内在的潜能，并学会如何将其转化为行动，实现自己的目标。 更深层的人际连接： 您将学会如何建立和维护健康的人际关系，并在与他人的互动中获得支持和成长。 如果您也曾对生命的意义感到困惑，如果您也曾被自卑感所困扰，如果您渴望活出更加精彩的人生，那么，这本书将是您旅途中不可或缺的伙伴。让我们一起，在这场关于自卑与超越的博弈中，书写属于自己的辉煌篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的非常引人注目，那种深邃的蓝色和上面若隐若现的抽象线条，一下子就抓住了我的眼球。我当时就在书店里犹豫了很久，不知道它到底讲述了什么，但是那种莫名的吸引力，让我想把它带回家。拿到手后，我迫不及待地翻开，首先映入眼帘的是扉页上的那句话，虽然我现在记不清具体内容了，但它给我一种豁然开朗的感觉，仿佛作者是在直接与我对话，邀请我一起探索生命的深层意义。我特别喜欢作者在字里行间流露出的那种洞察力，就像有一双看不见的眼睛，能够穿透表象，直抵人性的核心。书中的一些观点，我虽然不能完全复述，但它们在我脑海中留下了深刻的烙印，时不时地会引发我自己的思考，去审视那些我曾经习以为常的观念，去质疑那些我曾经深信不疑的定义。整体来说，这本书给我一种沉浸式的阅读体验，它不仅仅是文字的堆砌，更像是一场与作者的心灵对话，一场对生命本质的深刻追问，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我思考了很久的书。它的章节安排非常有逻辑性，每一部分都像是在为下一部分铺垫，层层递进，最终指向一个宏大的主题。作者的语言非常有感染力，他能够巧妙地运用比喻和类比，将抽象的概念形象化，让我能够轻松地理解。我喜欢它探讨的深度，它不仅仅停留在表面现象，而是深入挖掘背后的原因，并提出了切实可行的解决方案。我记得其中有一段内容，详细地阐述了我们在面对挑战时的惯性思维，这让我非常感慨，因为我发现自己很多时候也陷入了类似的思维模式。这本书让我开始审视自己的局限性，但它并没有让我感到沮丧，反而激起了我改变的勇气。我感觉自己就像是经历了一次心灵的洗礼，对生命有了更深刻的理解，也对未来充满了更多的信心。这本书在我心中留下了难以磨灭的印记，它是我书架上不可多得的珍藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击力是如此之大，以至于我花费了很长一段时间来消化它所传递的信息。我通常不太喜欢过于枯燥的理论性书籍，但这本书完全打破了我的刻板印象。作者的文字风格非常有力量，同时又不失细腻。他能够将一些非常深刻的哲学思考，用一种引人入胜的方式呈现出来，让我欲罢不能。我尤其欣赏作者在剖析人性时的勇气和坦诚，他敢于触及那些我们常常回避的阴暗面，并从中发掘出力量和希望。书中的很多论述，都让我开始重新审视自己过往的经历，去理解那些曾经困扰我的选择和行为，甚至是一些让我感到痛苦的回忆。我感觉自己好像在经历一场深刻的自我疗愈，那些曾经被压抑的情绪，似乎都在作者的引导下，得到了释放和理解。总而言之，这本书就像一位智慧的向导，带领我穿越心灵的迷雾，找到了通往内心平静的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常独特，它不像我以往读过的任何一本书。作者的叙事方式非常有特点，他仿佛在与读者进行一场深入的对话，时而引人深思，时而令人会心一笑。我特别喜欢它对于个体成长和价值实现的探讨，这让我反思了自己在生活中常常忽略的一些重要方面。书中的一些观点，虽然初看可能有些颠覆，但细细品味后，却充满了深刻的智慧。它让我明白，真正的幸福并非来自外在的认可，而是源于内心的平和与自我接纳。我感觉自己仿佛在经历一场心灵的冒险，每一次翻页都充满了期待，不知道接下来会遇到怎样的惊喜。这本书让我开始重新审视自己与世界的关系，也让我对生命的意义有了更深刻的认识。它是一本能够改变你思维方式的书，一本能够启发你内心力量的书，一本值得反复阅读的书。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是一种前所未有的轻松和释然。在阅读过程中，我仿佛置身于一个充满智慧的迷宫，每一步的探索都伴随着惊喜和顿悟。作者以一种非常独特且富有启发性的方式，剖析了我们在生活中常常会遇到的困境，那些让我们感到焦虑、不安，甚至自我怀疑的根源。我印象最深刻的是，作者并没有简单地给出一些空泛的道理，而是通过大量的生动事例和深入浅出的分析，将复杂的心理学概念变得触手可及。我记得有一次，我读到关于某个章节，它完美地解释了我一直以来在某些关系中遇到的模式，那种恍然大悟的感觉，简直无法用言语来形容。仿佛内心积压已久的某个疙瘩被解开了，让我看到了新的可能性。这本书不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何更好地认识自己、接纳自己，并最终实现自我超越的书。它让我明白，生活中的许多不如意，并非无法克服，关键在于我们如何去理解和应对。